ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
今日からバイト
2007/6/9 土曜日
2007/6/9 土曜日
土曜日限定なんですが。
疲れました。
今日のお食事
朝 プロティン飲料 苺味
昼 野菜サラダ 和風スパゲッティ アイスコーヒーミルク入り
夜 さらさらスープ 卵と筍のチャーハン（オイスターソース味）
間食できないのはいいんだけど、午後は喉が渇いて仕方なかった。
家に帰ってローカロ プアール茶をたくさん飲んでます。
今日からバイト
わりと順調。
2007/6/8 金曜日
2007/6/8 金曜日
おとといはダイエッターのしょくじだったけど。
昨日は
朝、目玉焼き たけのこのお味噌汁 ご飯 雑魚の天然ふりかけ
昼、さらさらスープとご飯の味噌雑炊。
ローカロハンバーグ（おススメ）
夜、葡萄ジュースに漬け込んだ豚肉のポークピカタ
ご飯。 きゅうりと生しらすの和え物。
結構量食べたんだけど。。。今日も減ってる。うれしいな。
昨日は・・・
2007/6/7 木曜日
2007/6/7 木曜日
ダイエッターらしい食生活でした。
朝 DHC プロティンドリンク コーヒー牛乳味
昼 ゆで卵 チーズ さらさらスープ ウインナー２本
夜 さらさらスープ ２杯 ローカロ雑炊１
夜食 コーヒー味のアイス チーズたら
今日はもう少し何か食べよう。（笑）
