元モーニング娘。の吉澤ひとみさんみたいにきれいに痩せたい。目標は彼女です。
ここの所、お昼だけは好きなものを食べて、朝と夜は野菜中心にして
いるので久しぶりに、ナンが食べたくて、カレー専門店に行ってきました。
ランチで、ラッシーとサラダがついたコースを選びました。
いままでは、このコースぺろりとたいらげちゃってたのに、今日は食べ
終わってもう4時間も経つのに気持ち悪いくらいお腹いっぱいです。
こんな日はどんな夕飯が良いのかな。
でも・・・食べるものの事、考えたくない。
体重は今日はあちこち出歩いたのでカレーを食べたけど、朝と変わらず。
夜は・・・トマトだけでも食べようかな。
ヨーグルトを食べているんだけど、昨日食べるのを忘れて、夜寝る前に
食べちゃった。
そのおかげか、今朝はすっきり出たんだけど、体重計にのってガーン
２００グラム増えてた。
夜寝る前はこれからは絶対にやめよう。
体脂肪は反対に０．３減ってたんだから、何とかなるはず。
このあいだ、伊東家の食卓で、お腹周りが痩せるって言う
裏技が紹介されてた。
ストローを５センチに切って、先をつぶして口の部分を半分
セロテープで抑えたものを作る。それを毎日３分吹くといいって
いうのがあったので続けてるんだけど、吹く時に腹筋と顔の
筋肉を使うみたいで、それまでパンパンになってた胸の下が
少しやわらかくなった。
顔も洗顔する時にアレって感じだけだけどあったりして。
簡単だけど、効いているのかな。
いろいろ、ダイエットメニューを探していて、自分に合った食事メニューを
さがしていた。
これまで、糖尿病食のレトルトを食べてみたり、（美味しくて効果は
あったんだけど、味が単調で飽きたし、なにより高くて続かない）
一食置き換えのドリンクも試してみた。
オルビスのドリンクは安くていいんだけど、お腹が空くし、美味しくて
ジュースとして飲んじゃう羽目に。
久光製薬のドリンクは１回に４００ミリと飲み応えもあって満腹になる
んだけど、１４食で１２０００円と１食あたりが１０００円近い。
これは続けたかったけど、金銭的に無理。
で、あるダイエットスープのモニターに応募してみた。
これは野菜スープで痩せると言うものなんだけど、体験談で４０キロくらい
痩せた男の人の状態が私と似ている。病気で自宅療養になって太って
靴が太ったために履けなくなった状態まで一緒だった。
写真を公開するのに多少の抵抗があるが、でも頑張るしかない。
そのくらいの気構えでやらなきゃ自分に負けそうだし。
ネットで知り合った彼とはスカイプで会話をしています。
だから、わたしの上半身はばれてるんですが・・・見えてない下半身が
すごいんです。
それまで、スポーツジムで筋トレ、食事制限、ヨガと頑張って７キロ落とした。と言ってもやっと９０キロをきった所。
いつもジムで声をかけてくれたインストラクターさんが退職してから糸が
切れたみたいに行かなくなって。
食べるのも好きなものを食べ続けたら、あっというまに１０キロのリバウンド。
ある日は３桁行っちゃった日もあって。
じつは・・・インターネットをしててネット上で好きな人が出来ちゃった。
来年のバレンタインには会いたいね。
そんな話をしていて。（遠距離のため）
彼に会うその日まで、なんとかしないと。そのために頑張るわたしの
日記です。
恥ずかしいこと全部満載でかいてゆきます。
| ダイエット方法 |
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| 何Kg？ |
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| 性別 |
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| お住まいは？ |
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| 家族 |
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| 好きなローカロ商品 |
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| ローカロ生活中毒度 |
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ローカロぞうすいで3kg痩せよう！