ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
お久しぶりです
2007/4/9 月曜日
2007/4/9 月曜日
今年に入ってからいろいろとありまして…
ダイエットどころじゃありませんでした；；；；；
でも、来週からまたダイエット始めようと思います。
ブログ更新は週に２回。
月曜日と日曜日にしようと思います＾＾
体重は毎日書いていきます
またよろしくです＾＾
お久しぶりです
自分にあった水の量
2006/11/15 水曜日
2006/11/15 水曜日
今日、ブログ巡りをしていたら…
いい情報をＧＥＴしましたぁ！！！
水を２㍑飲むとイイってよく聞きますよね？
でも、みんながみんないいわけではなくて…
無理をして飲むと、腸の調子が悪くなっちゃう事もあるんだそうですw（☆ｏ◎）w
んでもって…自分にあった水の量ってものがあるらしく…
自分の身長×１．５＝飲んだ方がいい水の量
が自分にあった水分摂取の量になるそうです！！
私の場合は…
１６０×１．５=２４０(あってるよね？【苦笑】)
ってことは
２・４リットル？飲むことになるんですかぁ！！
あっ！！でも、２㍑なんて飲めない【爆】
この情報は正しいのか？【苦笑】
６０㌔になったら…
2006/11/10 金曜日
2006/11/10 金曜日
６０㌔になったら…
プールで泳いで運動しようと思ってます！！
私…実は…泳ぐの好きなんです【笑】
だけど…最後に泳いだのは小６の時【笑】
今はさすがに泳ぎたくても泳ぎにいけないです【爆】
泳ぎ方忘れちゃったかな…。
でも、水泳でダイエットって…良さそうだと思いません？【笑】
がんばって痩せよっと♪
