「意思弱子」から絶対卒業！！

40㌔台へ突入&キープするために頑張る♪

49㌔台キープ6日目
ひさびさでうれしい～❤
急に減ってリバするよりじわーっと減っていくのが一番♪
でも、体脂肪が減ってないのが・・・・問題ですが。。。

運動も2回／週くらい続けてるしあとは食事！！
ドカ食いしないことだけ☆
いまのところなんとかドカ食いなく過ごせてるのでこの調子で頑張ろう♪

昨日は3人で飲んで食べてしゃべってましたｗ
時間がたつのあっという間で何と・・・・・7時間もｗｗ
家に帰ったら3時すぎてたし。
でも、楽しかった～☆
その割に0.5㌔増でおさまったのはよかったかも♪

今日はジムでしっかり運動してきました☆
ドカ食いせずにまたリセットがんばろぉ♪

そろそろ痩せ期突入かな～♪

3か月ぶりに49㌔台突入～
っていっても、49.9㌔とギリギリですｗｗ

でも、でもうれしい

今日は調子に乗って昼間食べ過ぎたけど
夕方からちゃんとジムに行ってきました♪

明日はまた50㌔台戻ってるかもしれないけど
くじけずにがんばろぉ☆

昨日から女の子週間も始まったし、もうちょっとで痩せ期☆

またまたやる気UPだ～♪

・・・・・・・・・・・・あっ、明日飲み会だった。。。大増量かも
楽しいことは楽しんでまた次の日からがんばればいっか

昼間食べ過ぎないように気をつけよぉ

昨日は久々の仕事で疲れたらしく、21時から爆睡・・・。
1回0時頃目が覚めたけどギリギリまでだらだらしてたので
さっそくお弁当づくり中止w
そして朝はびっくりするくらい目が腫れてましたｗｗ
ただでさえ小さい目なのにかわいそうなことになってました。

お昼ごはんはコンビニでおにぎり＆サラダ＆豆乳を購入。
わりとヘルシーにおさえれた♪
実家から戻ってから、大好きなチョコを口にしてません・・・・。
食べなくても大丈夫だし、スーパーとかで見ても大丈夫。。
冷蔵庫にも入ってるんだけど。。
たまに食べる程度で続くといいんだけどなぁ～❤

今日も仕事疲れた～・・・・。
明日はお休みなのでちょっとゆっくり寝れる♪

もうすでに睡魔に襲われかけてます・・・・・・。
早めに寝て明日のお休みを有効に使おうかなｗ

今日は体重増ですが、体脂肪が減なのでよし♪

明日・明後日はお仕事。。。
世間は3連休なのに～！！
・・・・・・そっか世間の3連休前に9連休ももらってたんだったｗ
明日からがんばるぞぉ～♪

今日は、玄米ひじきご飯＆野菜の南蛮を作りました☆
めずらしく！？結構楽しんでますｗ
明日はお弁当持参予定♪
3日坊主にならないようにしなきゃな～・・・・。
仕事始まったらペース狂っちゃうので心配ですが、
ムリない程度に頑張りまーす☆

リセットまであと0.2㌔♪
やっぱり運動のパワーはすごい☆

今日もしっかり運動してきました♪
運動後はやっぱりおなかすくけど夕食を1／3残してたので
それを食べました。この調子で脱コンビニ！！

実家に帰ると自炊モードに入りますｗｗ
明日も料理しようと材料買い込んできました♪
このままつづけなきゃなぁ～☆

今日、沖縄旅行＆実家帰省から帰ってきました♪

楽しいことはあっという間・・・・。
沖縄2泊3日だったんですがもうちょっとゆっくり行きたいです。
できれば次は彼氏と・・・❤
いないくせにひとりで妄想してますｗｗ

体重のほうですが、旅行前50.0㌔だったんですが、
旅行直後51.7㌔まで増えてましたｗ
徐々に減って、やっと50.9㌔まで戻ったところ（＾＾）
あと0.9㌔でリセット完了です。
今日からジムも復活したし、頑張ろうー☆

マンナンヒカリ購入～☆
以前、Laylaさんに教えてもらったもので、スーパーで見つけて
買っちゃいました♪
これなら小分けで使えるし、炊いたあと冷凍保存もできるしいい感じ☆
今日は33㌫カットの方法（お米1合：マンナンヒカリ1袋）で炊いて
食べました。炊きあがりは約2合分くらいになるので
ちっちゃいおにぎりにしてすぐに冷凍庫へ。
そのまま置いといたらあっという間に食べつくしちゃいますからｗｗ
お米は白米ではなく玄米にしました☆
しばらく玄米＆マンナンヒカリ生活してみます（＾＾）

体重のほうはじわ～っと減ってる！？
あと0.3㌔で49㌔台❤
でも、ジムの後食べすぎたからなぁ。。。
明日は増量の予感ですがまた気を取り直して頑張ります♪♪

またまたブログサボりｗ

体重のほうは停滞中でした。女の子週間前だから仕方ないかと思ってたら
今日から始まった。
はやっ。。。1週間も早いや。先月もそうだったなぁ。
女の子週間前のドカ食いクリアできたからOKということで頑張ります♪

この調子でキープできれば女の子週間後40㌔台戻れるかも☆
この1週間で51㌔以下キープが目標♪♪

おでんの美味しい季節がやってきた（＾＾）
昨日と今日、運動後コンビニでおでん買ってきて食べました。
ロールキャベツが食べたいけど二日ともなし。
なので、たまご＆ゴボウ天に❤おいしかった～☆
おでんだったら他の物食べるよりヘルシーですよね♪
今年の冬もお世話になりそうです♪

ネットの調子が悪く3日ほどつなげなかった～。
モデムが古くなってたらしく今日届いた新しいやつに変えたら
すぐに接続できました♪
やっぱりネットがつかえないのは何かと不便！！
つながってよかった～☆

体重のほうはここ1週間横ばいｗ
今日までに50㌔が目標だったんですがうまくいかないなぁ～。。

次の目標は10月8日（マッサージの日）までに49㌔台です。
なんとしてでも頑張らねば！！