生涯最後のダイエット?!

おデブ生活６年目！最後のダイエットにしたい！だけど、同棲している彼はよく食べよく飲み外食好きの痩せ男！どうダイエットすれば良いのか･･･

★朝食
　・ハムマヨのパン　１５１kcal
　・カフェオーレ　　　　１０kcal

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計１０９９kcal

９／１１からトルコに旅行予定で申し込みも入金も終わっていた。

それなのに、７／１０イスタンブールでアルカイダと警察の銃撃戦があり、外務省よりイスタンブールへの渡航は十分注意となっている。

元々イランとイラクの隣国なので、隣接地帯は治安が悪い。

観光地や人の集まる場所には近づかない様にとの事だけど、私らは観光で行くのに、どこへ行けば･･･
取り合えず、今回は見送りにし第２候補地へ・・・

頭の中はトルコになっていたので、第２候補があり過ぎ決められない。

ナイアガラの滝＋ラスベガスORディズニーランド
ｏｒ
イタリア

ぐらいかな～～
ただ、ナイアガラの滝の紅葉は１０月中旬なので９／１１じゃちょっと早い？
元夫との新婚旅行が９／１１発・・・テロも９／１１・・・今回も９／１１発。
アメリカは危ないか？？？

カナダ行きならば警戒も少ないんかな？
アメリカ行きは特にこの期間はきつくなるだろうな～～

どうしよう？？？

★朝食
　なし
★昼食（ローソン）
　・焼きビーフン　　　　　　２８２kcal
　・ネバネバ姫サラダ　　　　６８kcal
　・長ネギのお味噌汁　　　　３４kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　合計　　　３８４kcal

本日の摂取カロリー　　　　７８４Kcal

夜、糖尿病食以外食べなければ、だいぶん低い摂取量となるな～～
今朝から生理が始まったためジムにもいけないので、消費量がすくなるから
ご飯もこれぐらいに抑えなければならんか・・・

ま～栄養は偏ってないので大丈夫だろう・・・

９月に１３時間近くもエコノミーのフライトがある為、痩せておかないと
席に居てる時間がしんどくなるだろうし・・・

本当はビジネスに乗りたい・・・が、友達も居てることなので諦めなければ
ならないだろうな～～

今日は七夕か～～
何年かぶりの晴天だから、天の川見れるかも・・・
大阪は光が多すぎるから見難いか？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★朝食
　・彼特製のホットドッグ
　　入り卵・ハム・キャベツ・プチトマト・マヨケチャップ
　・コーヒー（牛乳入り）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何カロリーか恐い・・・

先週はちょっと色々腹立つこともあり、ダイエットの「ダ」の字もしてない（－－）

今週から気を取り直して（８９３さんとも縁を切って）ダイエット頑張る(^^)q

お気に入りのお鮨屋の店長は違う店に移動しちゃったのだ。
ま～、一駅違いだから自転車でも７～８分程・・・

そこまでして行く店かどうかは・・・・？？？

なので、家近くのお鮨屋さんには以前の様には行かないつもり！
でも、このお店の店長は前までここで主任として働いており、昇格して店長に・・・

その店長からは
「店長として育ててくださいね！！！」と言われているが、
いつも無理難題我侭を言うだけなんだけどな・・・

焼酎持ち込み￥1000で可！！！
ワインは元値の1.5倍付けでと・・・（一般はお酒全て3倍付けをしてる）

3倍も取られたら、焼酎だけで週に2万は飛んでしまうもん（＾＿＾A

なのでこれは個人商談なのであ～る！

★朝食
　・100均の照り焼きバーガー

★昼食
　・パエリア
　・ささ身＆ひじきのサラダ
　・お味噌汁（即席）

駄目だった・・・
目標には到底追いつかず・・・

当たり前だけどね～～土日にあんだけ遊びまわって食べていたら。

皆　痩せただろうな・・・

でもでもでも！！！！

今日は7/1だ！

頑張るぞ～～

★朝食
　・中卯のカレー（ご飯半分）　　　５００kcal

今日は朝から機嫌がわるいみみたたまである！！！

何故か・・・
全て彼のせいである！
どんなに引っくり返っても１００％彼が悪い！

昨日ジムが終わってからまた彼から知り合いと近くのイタ飯屋に居てるからおいでの誘い。
もう、私の決心は固くジムの後には絶対食べに行かないと・・・
で、断って先に帰り洗濯物を干した。
ま～ちょっと小腹が空いたので「ローカロ・満腹スープ」を食べた。
これだけ？？

いえ、自分で漬けた「らっきょ」を１０個ほど食べてしまった(＾人＾）
カリカリしてて美味しかったんだもん（自分で言うな・・・）

で、１０時半ごろ彼は帰宅。
これでお風呂にでも入って寝るのかと思うと・・・

「明日、休みやから奴（スナック）に遊びに行って来るわ！」と。

ここの店は私も一人で行ったり面倒も色々見てもらってるのでしゃ～ないと見送った。

１２時には帰るからと・・・

しかし、１２時になっても帰らない・・・

目を覚ましても横には居てない！時刻　１時半・・・

携帯に電話しても繋がらない。

またウトウトして目が覚めたら２時半だが横には居てない・・・

３時過ぎても帰ってこない・・・・

とうとう私は深い眠りについてしまった

ガチャガチャと玄関の音が聞こえた！

目を開けると夜が明けて明るかった！時計を見ると５時！！！！！

で、酔っ払ってるから煩いし、近寄ってくるのでちょ～腹が立った！

私はいつも通りに出勤しなきゃいけないのに～～～～！！！

結局、朝の目覚めが悪くお弁当さえ作れなかった・・・。
夜中心配してた自分にも腹立つしさ～～

で、彼がお持ち帰りしていた「中卯のカレー」を朝から食べてやったのさ！
ちょうどお腹も空いていたし。

今日はジムに行くとも言ってないので、彼には黙っておこうと思う。
１８時に帰ってくると思ってるだろうが、ジムに行って２１時過ぎに帰宅してやる～～
連絡なしに遅くなると言う事がどんな事か体で覚えささなきゃいけないし！
でも、私の場合夜中じゃなく、単なる夜だけど・・・

★朝食
　・カレーパン　３８８kcal

やっぱり体重は増えてた・・・
当たり前だろうな
金曜日は、フィットネスの後呼ばれてスナックへ行き軽めの水割りとママが気を利かせてえんどう豆の胡麻和えを作ってくれた。

ここまでは良かったんだよ・・・（－０－）
その後、誕生日の店員のいつもの鮨屋に行き、サラダと「八海山　大吟醸」をコップに４~５杯は飲んだな～～

その後、彼は違うスナックのママ達を連れて近くの焼肉屋へ行っていたので呼ばれて行った！
もちろん鮨屋の子４人連れて・・・

ここではカルビを２枚とユッケ２口に赤ワイン。
若い子らはご飯に焼肉すんごい食べてたな～～

帰宅時間３時・・・もう記憶なし。

土曜日はお昼過ぎにロイヤルにチェックイン。

ラウンジで、シャンパン・赤ワイン・サンドウィッチ！
今日の美味しかったケーキはカシス＆ドンペリヨーグルトケーキ！

甘酸っぱさが美味しかったな～～

夕食は竹葉亭のうなぎを食べにホテルの地下へ・・・

ひつまぶし１つと鰻ちり１つを分け分けして食べました。
後、日本酒を３合飲んでしまった（－＿－）

これで部屋に戻って大人しくしていれば良いものを・・・

タクシーで何故かミナミのスナックへ

またママを連れてお好み焼き屋へ・・・

一体何がしたかったんだろう～～余計疲れにホテルへ行った様な気がする。
反省の週末であった・・・

その結末がこの体重増量に繋がってるよね・・