121kgから48kgへ

ぶひっぶひっ

シチューを作ろうと思ってキッチンへ

自主規制中ｗ

ひえぇえええええええええええｗｗ

そういえば後でやれば良いやぁと思って洗物そのままだったｗｗ

てかため過ぎた

ハァハァｗ

1時間かけて

やっと洗い上げた・・・

かごに入りきらなかったｗｗ

疲れたぁあああ；

ねぇねぇシチューはぁあああ？

又これふきあげて野菜切れる場所作らないとｗ

うちのキッチン狭い

それにしても今日のあたし元気ねぇｗｗ

そういえば　体調悪くて　13時過ぎまで寝てたんだったｗｗ

早く寝ないと生活リズム狂うぞおおおおおおｗ

・・・寝るかｗ

彼も会社で寝るってメール来たし

朝早く飯食べさせろ～ｗって来ても困るしｗ

おやすみなさぁああい

良い夢が見れますように！

牛乳　200ml　106Kcal

お医者様の指示で
夕食から寝る前の間に
乳製品、牛乳を取るように言われ
取るよう心がけます。

でもカロリーあるからねぇー
なのでー
これから明日のシチューを作ろうかなぁ～と
思います！！！

朝ご飯にガッツリ食べるには
夜に作っとくのが一番だなぁー
どうしても朝は時間がないから
簡単なので済ませちゃおうとするからｗ

家事して少しでも消費カロリー増やせれば
これまたラッキーだし！
家事ならいつもしてる事だし
ドクターストップかかってないですからぁ～＾＾


彼氏様は、会社でピザをご馳走になってしまったから
帰宅しにくいと・・・ｗめーるが来ました。

会社にお泊りしなぁ～　お昼頃家戻ってくれれば
良いよぉ～っと
返事しました。

お仕事頑張って！！！

めにゅー
・野菜スティック　
　きゅうり　95g 13Kcal
　にんじん　36g 13Kcal
　キューピーコブサラダドレッシング　大さじ1杯　71kcal
・パイン豆乳　400ml　206kcal
・柿　100kcal

カロリー合計　403Kcal

小さい頃からにんじんが苦手で
にんじんを大きい生のまんま
食べるなんて
考えられなかった。
でも
食べたら美味しかったｗ
苦手って言っても全然食べれるのですけどねｗ
野菜スティックはまりそうｗ

今日は、後　牛乳　200mlを
飲んで寝ます。
彼氏様は　今日の夜ご飯は
会社でピザを食べるそうです。＾＾
居ないと寂しいけど
食事面に関しては良いですね！

めにゅー
・若鶏の手羽先　300Kcal
・ウィンナーと長ネギとエリンギの炒め　200Kcal
・塩きゃべつIN　プチトマ　100Kcal
・納豆　90kcal
・ご飯 160Kcal
・紅茶　132Kcal

うまぁあああああああああ！
彼が帰って来て一緒に食事＾＾
何も食べてなかったから
うまぁあああああああｗ

体重　-800g
うーん　よくわからんなぁｗ

赤たん　51日目
朝、気分悪かったのごめんね；

今日、朝　6時に起きて

彼が　8時には出社するから

ご飯炊いたりしてたら・・・

胸焼け・・・気持ち悪さがすごくて

朝は胃に何もないから戻せなくて

彼が水を持ってきてくれて

それ飲んだけどダメで

ギブって言って布団に戻りました。

彼は心配してくれて

朝ご飯は　ドトールかマックでよろ！＞＜って

言って　使えるお金は500円以内！！！

って言ってｗ

それで布団に戻ってもどうにもならないから

トクホンチールを　背中と首筋から肩に塗ってもらって

寒くて寒くてｗｗ

シャワーを出た彼が大丈夫かよおおおって

で、心配しながら出社して行きました。

その時間から　13時半まで寝てました。

途中　マックの得メールの着信音で起きて

彼からの電話かと勘違いして　携帯鳴らした？と

彼にはわけわからんメールを送って

確認したらマックで　ごめんごめんっとｗ

メールしてｗ

なっなんか　ツカレタｗ

てか　寝すぎで頭ヴぉーっとしてます。

でも気分の悪さは治った＾＾良かった；

ご飯　食べなきゃなんだけど　どうしよう状態、

又気持ち悪くなったらやだし

後もしかしたら彼お昼ご飯食べに

帰ってくるかもだし・・・・

とりあえず　まだ　ぬヴぉーっとしとくかｗ



BGM　風味堂

ナキムシのうた　　大好き♪

スーパーにて
・シチューのもと　178円×2　356円
・ステッチ玉子　208円　可愛いｗ
・牛乳　178円


スーパーにて
・ジャガイモ　19円×3＝　57円
・鶏　モモ肉　198円　100g＝78円
・鶏　モモ肉　189円　
・若鶏　手羽　288円
・あさひ納豆　3個　79円　
・今朝採ったキャベツ　198円

合計　1,751円

八百屋さんにて
・ミニトマト　20個　250円
・ブロッコリー　2つで　150円安い！国内産

合計　400円　


スーパーにて
・お豆腐　３個　83円
・ゴマ油　400g　479円
・しらたき　310g95円×3　285円
・蒟蒻　400g95円×2　190円
・チーズいんウィンナー　2袋　184円
・味の素　60g　129円
・マカロニ　ベンネ　200g　111円
・からし明太子　298円

合計　1,754円
3％割引　-44円

小計　1,710円

税合計　1,796円

めにゅー
・珈琲屋さんでテイクアウトしたビーフカレー
・ぷにぷにゆで卵
・塩キャベツ
・ブロッコリー
・ミニトマト
・水
・ご飯


わかったの
このカレー
多分この濃厚な美味しさは
コンビーフ！！！
たぶんｗ
好き嫌い別れるカレーかも
味が濃すぎてダメって言う人も居るかもしれない
でも、彼氏様はお気に入りｗ
彼が美味しい思うならそれで良いやぁ＾＾

ブログ引越し先
http://www.dhcblog.com/0kcal/

DHCブログです。
ダイエットガンバリマス。
ローカロさんthx!!

めにゅー
・ほっと珈琲
・オープンサンド
・水


うむ；
はじめがあれば終わりは必ずある
ネット関係がサービスが打ち切りって
これで3回目だな；
そうですよね
毎日　ポイント10円ご褒美くれて
誕生日あればポイントくれて
大変ですよね（汗
予想以上に経費かかってると思うし
本当有難うございました。

2007年4月にローカロブログを開始させて
もらって　その間　MVPなどももらったりして
本当、嬉しかったです。
いろいろあって逃亡し
今まで頑張って書いてきた
ローカロブログを消去と言う
本当情けない事をしてしまったあたしだけど
本当感謝しております。

ローカロさん本当ありがとうございました。
そしてここで出会った
頑張ってる皆さん
ありがとうございました。

皆さんのブログ見て自分ガンバロウって
思って戻ってきて
今日、又新たな決心固めた所で
これはとても悲しいけど
しょうがないですね；
お疲れ様でした。



今日、彼氏様と一緒に
ずーっと行きたかった珈琲屋さんへ
そこで食べたオープンサンドです。
そのお店は、とても味がある
アメ車を愛するリーゼントのすらりとした
ご高齢のおじ様がやってらっしゃるお店です。
珈琲がとても美味しかった。
彼氏様はカレーを食べてました。
一口もらったら
なんとも不思議で後を引く感じのカレーでした。
1スプーンでご飯5口ぐらいいけてしまうんでは
ないでしょうか？
とても濃厚な味がしました。
カレーの写真を撮るの忘れましたｗ
又行きます。
カレー多くて残してしまったのだけど
お持ち帰りにしてくれるサービスがあって
今日、もって帰ってきましｔ


珈琲専門店　珈和世

定休日　日曜、祝日
ガーン　情報このぐらいしかわからないｗｗ

珈琲とオープンサンドのセットで　550円
そして　カレーと珈琲のセットで　700円
安いと思います。
又行って調べてきます；




ローカロさんありがとおおおおおおおおお＾＾

http://www.dhcblog.com/0kcal/

DHCブログへ引っ越します。
ヒーン（涙
モブログとか本当写真upらくらくで
使いやすかったんよ
大好きでした。
ローカロブログ
ありりぃ＾＾

めにゅー
・パイン豆乳　400ml　206Kcal
・シラタキの明太子炒め　34Kcal

カロリー総合計　240kcal

朝食カロリー　815Kcal
昼食カロリー　240Kcal

しらたきステキｗ　150g食べても　9Kcal
パインジュースと豆乳買ってあったの忘れてたorz

で、
ちょっと本気で減量考えようと
思いましたｗ
今年いっぱい
後1ヶ月ちょいですが
2桁台に行きたいです。
運動自体は禁止なので
結構難しいし無理かもしれませんが
食事で頑張りたいです。

食事
1、朝食がっつり　野菜中心で！1000Kcal目標

2、昼食控えめ　　400Kcal目標

3、夕食・・・　その日の気分でｗｗ（甘いｗ　400Kcal目標

運動代わり
4、入浴は30分以上湯船につかる

5、2日に1度は必ず外出する

6、ラジオ体操を食後する

基本的な事
7、規則正しい生活を心がける

8、人に左右されない頑固たる意志を持って生活する！！



2日に一度の外出ってあたしは結構きついかもｗｗ
ラジオ体操は痩せる感じはしませんが
さっきやってみたら結構体が温まる感じがして
健康によさそうｗ
頑固たる意志・・・自分で書いてて一番ダメそうじゃんとｗ
笑ってしまったｗ
でもね　やっぱ決心した時はかっこよく決めないと！！！
赤たんの為自分の為だぁああああああ！



てかここ最近気になる事が
台所で立ってたり買い物へ行くと
太股からシビレを感じるのです。
ネット検索で調べると
やっぱり肥満が原因とか書いてあって
体重落とさなきゃってのがすごく痛感します。

でも赤ちゃんいるから　赤ちゃんに
関連してなければ良いのですが
次の病院が25日なので
先生に聞こうと思ってます。

原因が肥満と言っても
太股からのシビレは今までに
無かった事なので
心配です。

めにゅー
・シラタキの明太子炒め　26Kcal
・塩キャベツINプチトマト　プチトマトらすとぉおおおおｗ110Kcal
・野沢菜　36Kcal
・ロールケーキ　257Kcal
・オロナミンC　79Kcal
・ご飯　100g 167Kcal
・グレープフルーツジュース　50Kcal
・納豆　90Kcal

カロリー合計　815Kcal


今日も空気は澄んでいて
富士山が見えます。
青い空　外へ出て深呼吸　気持ち良いですね。
その後いそいそとさみさみぐらいですぐ部屋に
入りましたｗ

今日も、昨日の半分の
ロールケーキを食べました。
今日が消費期限日ですｗ
彼は甘いもの好まないので
あたしが食べました。
昨日のカロリー計算はすごい多めにとってしまったようです。
今日やっと大体のカロリーがわかりました。
でも多めに取った方が良いですよねぇー
絶対食べていけない物ですもの；

シラタキの明太子炒めはこれは
美味しいですね
で、カロリーが本当に少ない
今日は、シラタキをいっぱい買って来ようかﾅｧと
思います。
普通に麺の代わりにしても良いですもんね
お鍋にも入れて良いし＾＾

体重は完全に増えましたねぇ
はふぅ
自覚が足りませんね
自分の今の状況、立場
わかっていても出来ない
病気っす；

赤たん　50日目
赤たん・・・
この前、おんぶひもが　790円で売ってたのｗ
あ、安いって思ったけどまだ見ぬ我が子
ちょっと気が早いと思いましたｗｗ
後そのおんぶ紐は大きくなった子向けですね
乳児には絶対つかえそうにない
やめてよかったｗ
いとこ達が今年立て続けに赤ちゃん産んでるから
お下がりあるかもしんないしｗｗ
ちょー期待してまふｗｗ

八百屋さんにて
・ふかし芋　100円
・きゅうり　3本　150円
・長ネギ　3本　100円
・白菜　80円

合計　430円



病院までの交通費　200円+200円+200円+100円＝700円

朝ご飯　おにぎり代　300円

診察代　3,920円

合計　4,920円

めにゅー
・ぎょうざ
・塩きゃべつきゅうり入り
・ろーかろ満腹スープ　キムチたまご
・ご飯


とっても美味しそうだった・・・
なので
つまんで
しまったああああああああああ＞＜
あまあまな自分＆彼氏ｗ
彼も食べちゃだめだよって
言いながら
じーって顔見ると
笑って許してくれるｗ
ナンナンスカネ
このバカップルｗ
ちゃんと自分で自重出来ないとだめだなｗ


キャベツの甘みが本当美味しい
三浦の春キャベツで
この塩キャベツをやりたい
本当に三浦の春キャベツは美味しいよ！

めにゅー
・ろーかろぞうすい　かに玉子ぞうすい　36Kcal
・お味噌汁　134Kcal
・ろーるけーき　400Kcalドーンｗ

ふぅ。。。
んとねんとね
ロールケーキのね
消費期限ぐわぁあああああああ＞＜ｗｗ
なんてっ
食べたかったんです。ごめんなさい。


朝食カロリー　562.5Kcal
昼食カロリー　579Kcal

夕食カロリー　570Kcal

総合計　1711.5Kcal

うーん　1840Kcalより下回った！！！
っていっても
絶対太ると思うんだけど
基礎代謝　2200Kcalぐらいあるんだけど
絶対ｳｿだと思ってるしｗ

ローカロが無くなって来た＞＜
ZONEぞうすい買ってみようかなぁ＾＾
本当美味しいよね　
ローカロ商品
大好き＾＾

ゼロカロリーゼリーいっちゃおうかなｗ
イヒヒｗ

おいちかったｗ
ごちごちぃいいいい＾＾

駅メロ

羽田空港駅から順次採用らしいです。

実家へ帰る時は京急を利用します。

山の手線で品川から乗り換えです。

今度帰る時は耳を澄まして

聞いてみようと思います。

横須賀中央は横須賀ストーリー

楽しみです。＾＾

めにゅー
・鍋（鶏肉、豚肉、白菜、ネギ、エリンギ
　　わかめ、豆腐） 259Kcal
・ご飯 160Kcal
・みかん　4個 160kcal


彼と一緒にお昼ご飯
珈琲屋さんへ
行こうと思ったんだけど
ご飯あるし
出来る物でいいやぁ～と
おでんの残りの汁をぞうすいにして
食べようと思ってて冷凍保存してたのを
ベースにしてソバツユ、塩を入れて
味調整
美味しかった！
寒い日には、お鍋ですね！

実を言うと
果物禁止令出ちゃったんですよね；
一日1個　みかんなら2個って
今まで食べた風な食べ方は
多すぎってｗ
言われてしまいました。
低血糖知らずだなっ（笑ともｗ
とまぁ
そう言われても
みかんを4個も食べるあほなんですけどね；
果物美味しいなぁ

今日の夜も彼は頑張って帰宅するって
言いながら又仕事へ
在宅時間、　約60分
お仕事頑張って！！

JCBから新しく
ディズニーオフィシャルカード（クレジットカード）が
出ました。
もち作りますよ！！！
大好きなディズニーランドの特典満載っぽくて
出来るのが楽しみ＾＾




　今日は、本当寒かったっぽくて
初めてここから富士山が見えました。
我が故郷だったらもっと綺麗に見えるんだろうなぁと
思いながら　写真をパチリ
うーむｗ


チラ見せかよ！！！
イケズゥｗ

昨日、病院へ行ってきました。
糖尿内科の先生の診察と検査だけでなく
婦人科の先生ともお会いしてきました。

で、
お腹の中からの超音波は撮りましたか？
と、聞かれ
うーん　お腹の上からのエコーは
撮ったなぁと思いながら
それを伝えて
そしたらやっぱあそこに機械入れて
写真を撮りました；

何回やっても
あの台に乗っておまた開くのは苦手
診察してもらうにはしょうがないよなぁー
とか思いながら
先生に画像に映ってる赤ちゃんの
説明を受けました。

見ても全然わからなくてｗ
あれが赤ちゃんなんだぁぐらいで
でも元気で生きていてくれてる
先生に順調に育ってますよ！と言われ
笑顔になってしまいました。




7週か8週目の大きさらしい
まったく・・・
ちゃんと生理の日と行った日は、印をツケトキマショウｗｗ
先生ごめんなさいね；
もう諦めてて出来ないだろうぐらいに
だらだらな日々でした。
8月まではちゃんと日付けに印付けてたんよね
はふぅｗ

でも順調なのが嬉しかった。
出血も土曜日ぐらいから無い。
出血自体は、結構ある話らしい
ただ流産の予兆ではあるから安心は
出来ないらしい

でも、本当嬉しい

先生に、これだけの体重があって
赤ちゃんに影響は？って聞いたら
体重は関係ないらしい
とりあえずあたしの場合は
糖尿と年齢ぐらいかなぁ～
血圧も安定してるっぽい

後、やっぱダイエットですｗ
食事制限言われました。

摂取カロリーは
1840Kcal
まぁまぁ食べれるやぁーんと思いながら
カツ丼食べても後840Kcalいける！！！
マックのダブルチーズバーガーと
ポテトのM食べたら　900Kcalだから
市販されてる物買った方がカロリー計算は
楽；
でもでもカロリー計算ちゃんとしなきゃなぁと
思いながら栄養指導受けました。

頑張らねばあああああああああｗ

めにゅー
・白菜のおしんこ 42.5Kcal
・納豆 90Kcal
・玉ネギとじゃがいものお味噌汁 67Kcal
・冷奴 43Kcal
・ご飯　2杯 320Kcal


むぅ　体重
増えに増えまくってます。。。
てか自分で感じるもん
腹に肉ついたってｗｗ
実感してるのに出来ないんだもんｗｗ
って言ってられない・・・
赤さんに
「テメェー　俺をコロスキカ？（怒」とか
ちょーちょー怒ってそう＞＜
怖いよぉおおおｗ

赤たん　49日目

めにゅー
・すくらんぶるえっぐとーすと
・こんぽた

簡単にすませてしまってごめんぬ；ｗ
でも彼はこの玉子が中に挟まった
ピザトーストが大好き
いつも美味しい言ってくれて
ありがと！

めにゅー
・脂肪燃焼スープ　らすとぉおおおおおおおおお！！
・柿1個
・パン　1枚
・ぷるーんえきす　大さじ1口
・麦茶

夕方ご飯食べた後　横になってたら
寝てしまったようで
21時過ぎに起きた；
食後の2時間血糖値測定はもち出来ず（汗
今日、インスリンの量多くなったから
気になったのだけどまぁしょうがない
出かけるとやっぱ疲れますのぉ～


彼氏様帰宅する努力を
覚えたようでｗｗ
えへへ
帰ってきます。
嬉しいね＾＾
夜ご飯準備せねばぁー
ピザトーストで良いかぁ～
でぶ道進行中だなぁｗ
あたしが、悪いなぁ～
夜は、出来るだけ和食で決めてあげないと；
わかっているのだけど
あるものでって思うと
ついつい簡単になってしまうぬ；

さて用意して待っとこう！！