★子持ちのダイエット★

小さい子供がいてのダイエットは、なかなか大変・・。めざせ44キロ！

娘を寝かしつける為に、布団に入ったら
そのまま寝てしまった・・・ｗ
結局、旦那が娘に腕枕をして
寝かせたようです・・・＾－＾；；
おっぱい卒業してから、どうも寝かし方が分からない。
何か、いい習慣が出来たらいいんだけど・・。

ということで、昨夜は筋トレクッションな～し！
そのせいか、２００ｇアップ！
じわじわまた上がってきてます～。

来月は、旅行やら娘の誕生日やら
義両親が、大阪から孫に会いにやってくるとかで
イベント盛り沢山！
もちろん、それらには美味しい食べ物が
付いてきてますから・・・。
きっちり調整＆運動しないと
とんでもない体重で12月を迎える事になってしまうｗ

がんばって調整＆運動するぞ～！

3日前から始めた「筋トレクッション」による筋トレ！
なかなかいいですよ～！

夜テレビを見ながら体育座りをし、膝にはさんで
内モモを鍛えたりしてます。
なんといっても、楽な姿勢で
ピンポイントに鍛えられるのが、いいです～＾－＾

そしてそして！
そんなに長時間やってないのに、すこーし
筋肉痛にもなりました。
それって、効いてるって事ですよね？！

即効性はないだろうけど、なぜかこの週末
めちゃめちゃ食べてるのに増加が少ないです。
昨日なんてランチバイキングで、山ほど食べたのに
今日は１００ｇ増。
しかも昨夜は「豚足」まで食べたのに（笑）

もしかしたら、寝る前にやってるので
寝ている間の代謝が良くなってるのかも？

これで体脂肪率も、ぐんぐん下がってくれると
いいのになぁ～＾－＾

お約束の写真です～！
結局全身が映る鏡が無く、この際だから
鏡を買おうと思ったのですが、間に合わず
旦那に撮ってもらいました～（爆）

何度も何度も、あーでもないこーでもないと
撮ってもらい、文句を言いまくり
こんな写真となりましたｗ

うちわで顔を隠していますが、なんとなく
雰囲気は伝わったかな？
若干デニムが、だぼついてるのは
おかなウォーカーを穿いているからｗｗ
穿かずにこのスキニーを穿くと
ピッタリなんだけどね＾－＾；；；

上半身は服のせいで、あんまり分からなかったですね。
今度はもうちょっと考えて撮りま～す。
初めてのアップ、ちょっとドキドキですｗ

今日のお昼は、近くのホテルのランチバイキングへ
行ってきました！
さすが、ホテルですね！
めちゃめちゃ美味しかったですよ～。
しかもひとり1250円！
また行きたいなぁ＾－＾

体重増加・・。
はい！覚悟してます＞＜

驚きの、なんと昨日より－６００ｇ！！
私の体に、何が起こったんでしょう？

昨日も、いつもどおり食べて
いつもどおり運動して・・・。
違うのは「トイレの回数」ぐらい。
やたらと、おしっこが近かったです。

なのでどうやら水分が抜けただけみたい・・。
その証拠に、すっごい体脂肪率あがってるし＞＜

一時的な減少だけど、44キロをきったら
写真ＵＰすると、宣言していたので
今日写真撮りまーす＾－＾
（ど、どこで撮ろうかな・・・ｗ）

ＵＰは明日の予定です。
顔は出せないけど、雰囲気は伝わるように
なんとか工夫して、撮ってみますね！

昨日は愚痴ばっかりの日記で、すいませんでした＞＜
今日は気持ちを入れ替えて、出来るだけ笑顔で過ごしています。
メッセージくれた方、どうもありがとう！
とっても気持ちが楽になりました＾－＾

さてさて！
今日コープで頼んでおいた「筋トレクッション」が届きました～♪
ちなみに下の台は、めいちゃ愛用の「ショコ用台」です。
娘の積み木台にされたりして、傷だらけです・・・＞＜

説明をざっと見てみたら、色んなトレーニング方法があり
なんか面白そう！
夜の「あぁなんかショコするのはしんどいし、でもわざわざ腹筋も
しんどいなぁ～」なんて時に、やってみようと思いますｗ

筋肉痛になれば、効果ありって事ですよね？
よ～し！がんばるぞ～＾－＾

今日はもうなんでか、気分がイライライライライラ・・・。
断乳中でホルモンの仕業なのか、さっそく生理でも始まろうとでも
しているのか・・・。

来月2歳になる娘に対しても、またこんな時に限って
イタズラしまくりで・・・＞＜　イライラ。
言い聞かせても、言い聞かせても、またやるし・・。
今日は1つの「ダメ」っていうイタズラを10回以上やられました＞＜
ちょっと声を荒げてしまったりしたけど、効果なしｗ

昼寝はしかも1時間だし（短か～＞＜）運動は半分だし
ついついイライラを抑えようと、キッチンで甘いものを
パクパク食べてしまいました。

午後から、「これは家にいちゃいけない！」と思い
出かけたものの、出かけ先でも娘が暴走ｗ
多分ね、私のイライラを感じ取っちゃってたんだと思う。
ギャーギャー叫んだり、カートから飛び降りようとしたり・・＞＜

そして更に、出かけ先で出ていた「出店」の
「団子」を買って帰りの車の中でパクパク・・・。
もういいやぁあ！って気分でしたｗ

夜の体重はまたまたすごい増加で・・（泣）
今日せっかくジャスト４４㌔までいったのになぁ・・。
また増えちゃうわ＞＜

今夜は早めに寝て、明日また気分入れ替え
がんばります～＾－＾

なんか愚痴ばっかでごめんなさい～。

今日は町主催育児サークルの「運動会」でした～！
町の小さな体育館で行われたんですが、子供達は広い
スペースを、ところせましと走りまわり大喜び！

競技は「玉入れ」や「親子一緒の障害物リレー」など
すっごく楽しかったです＾－＾
とってもいい思い出になりました～！

お昼はお弁当持参で、みんなで食べたんですが
娘はお友達と大興奮で、あんまり食べず
ついつい残りは私の胃の中へ・・・＞＜
今日も、炭水化物取りすぎです～！

なんだか昨日から、お通じもよくない（ちょっとは出るけど）ので
増加が心配です。
あんまりおっぱいが張らないように（今、断乳中なので）
水分控えてるからかな？

写真ＵＰします！と、言ってますが・・。
いつなの？いつなの？なんて思う方もいると思うので・・（いないかｗ）
決めました～！
44キロを切った時点で、写真撮影。
翌日にＵＰってことで・・。

どうか皆様、44キロをきる事を
応援して下さいませ・・・＾－＾

あぁ！
でもうち全身うつる鏡って、お風呂場しかないしｗ
どこかへ出かけて、そこのトイレででも撮るか・・・。
って誰か見たら、めちゃ変な人よね・・・＞＜

娘は来月2歳！　
ついに、この時がやってきました！

欲しがるだけ、いつまでもあげてていいかなぁ？なんて
今まで「おっぱい」をあげてましたが・・。
最近になってものすごい執着＆夜中おっぱい欲しさに
起きる起きる＞＜
先週夜中に5回も起こされた日は、さすがに疲れました～。

で、ふと思い立ち「今夜はおっぱい無しで寝かせてみよう」
と、やってみたら・・・はい号泣ｗ
20分号泣する娘を抱きかかえ、なんとか就寝。
こんなのかわいそう。ここまでする意味って・・・？
と思いましたが、その晩はなんと朝まで寝たんです！！

でもそれを3日続けても、まだ寝る前には「ぱーぱい～＞＜」
と欲しがって泣く・・・。

そういえば、最後にあげたのって
夜中に起こされ、朦朧とした意識の中だったなぁと思い
最後に思い出に残る「授乳」をしようと考え
娘に昨日の朝「おっぱいがまんしてるね。えらいね。今から
おっぱいあげるけど、もうこれで最後だよ。バイバイしようね」
と言いあげました＾－＾

あげてる間はじっくり眺め、色々思い出し
私の方が泣きそうでしたが・・・。
あげながら「さぁもうバイバイしようね。できるかな？」
って言うと、泣きながらイヤイヤしてましたが
最後は自分から離れ、手を振ってバイバイしてました。

そしたら、それから全く「ぱーぱい～」って
一度も言わないんですよ～＞＜
旦那にその話したら「あかん。そういうのって健気で泣ける＞＜」
って言い、ふたりで「我慢してるんだろうね。なんか寂しいけど
これでちょっと大人になったんだろうね」と話しました～。

この間、歯医者でも先生に「いつまでも授乳していると虫歯に
なってしまい、子供がかわいそうですよ」と言われてたのも
あったので、いい機会だったかな・・。

親子ともに、ちょっぴり成長したような気がします＾－＾

さて！
ここまでは全くダイエットとは関係なかったんですが
ここからは・・・。

はっきりいって、おっぱい止めたら
体重が減りません！

寝る前→朝起きて
今まではこれでだいたい－１キロ～－１．３キロが普通でした。
ところが、夜中の授乳が無くなった途端・・
－８００ｇとか・・・・・＞＜

これは危険です！
昼間の増え方は、変わりないので
夜中に減らないとなれば、ほんと大問題！
これは昼間の体重増加を、これ以上に抑えないと
いけないということ！？

おっぱいやめれば、食欲落ちるって話も聞くけど
今のとこそんな様子はありませんｗ

どどどど、どうしよう？！
しかも食欲の秋真っ只中！
が、がんばれるかしらん＞＜

ぎゃぁ～！
土日で８００ｇ増です！
この体重なんと！お盆休み以来！

やっぱり昨夜の「くるくる寿司」は危険だったか・・＞＜
前回行った時も、たしか1日で６００ｇ増。

またしても「くるくる寿司屋」の思惑にはまってしまった・・。
デザートまで周ってくるなんて、反則だよぅ・・ｗ

今日はしっかり調整しなくては！
せっかく土曜に髪の毛を切り、写真アップに備えて
ちょっとでも見栄えよく・・なんてがんばってるのに
これじゃぁだめだぁｗｗ

とりあえずこの、お寿司たっぷりぽっこりお腹を
なんとかせねば！
さすがに「おかなウォーカー」も効果なしよｗ

今日は地域の秋祭りだったので、午前中に家族で行ってきました＾－＾
祭りといっても、本当に小さい催しって感じですけどｗ

でも町内の老人クラブの人たちが、日頃練習している手品を
披露してたり、カラオケやジャンケン大会があって
盛り上がってました～。

なのでお昼ごはんは、テントで町の役員さん達がせっせと作っている
「やきそば」「おでん」「やきとり」「おにぎり」でした～。
ダイエットとは程遠いメニューだけど、秋晴れのなか
芝生の上にレジャーシートを広げて、食べるそれらは
とっても美味しかったです＾－＾

今夜も外食の予定。
またまた平日から頑張らねば～！