★こうだくみダイエッツ日誌★

18時以降何も食しないぞ！

昨日ステーキ食べたからかな・・・。

増えとる・・・。

まぁ、今日から新たにやればいいさ！

(・ω・)bネッ！

｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

とぃうわけで、頑張ります！

昨日の食事

朝：ブドウパン（一個）

昼：ガ○トのステーキ、五穀米、味噌汁、おしんこ

夜：バナナジュース

やっぱ、ステーキがいけなかったか・・・。

サウナスーツも着用し、ちゃくちゃくと減っていく毎日。
もう毎日がウハウハです♪
よかったらみなさん、どんどんｶｷｺしてくださいd(゜ー゜*)ネッ!

マメなので即レスです＾＾

数日前にヤフーショッピングで注文してたサウナスーツが届きました！
（紳士Ｌサイズｗ）

速攻空けて、着てみた。

なんか、ビニールビニールしてマス・・・動くと音がシュリシュリ言いマス。

一口で「サウナスーツ」といっても、種類も多々あり、値段もピンキリ。

安いのは９８０円であったんで、悩んだんですが、結局、「ボクサーご用達」の９８００円のモノにしました。

機能がいいのだろなぁ～と思って。

着たのはいいんだけど、朝から子供連れてあっちこっち行ってた疲れでついつい、うとうと・・・。

Σ(*ﾟ ｪﾟ*)ﾊｯと目が醒めました。

汗びっちょり！！！！！！！！！！！！！！！！！

ちょいと昼寝しただけなのに、大汗です！

超感動しましたーーーーーーーーーーー★

(;ﾟдﾟ)ｧ…. 洗濯中の替え買ってない・・・

とりあえず昨日とは体重同じだったんですが・・・

これは減る！

(￢c_￢)b ﾏｰﾁｶﾞｲﾅｲ

このダイエット教えてくれたＫに感謝感謝♪

何事も継続が一番！

目指せ元の体重！

頑張るぞーーーーーーーーー。

すごい・・・。
最初は半信半疑だったが、今のところ、徐々に落ちていく！
しかも今日は、体脂肪まで！

朝、体重計に乗るのが楽しみなんです！
(・∀・)ﾁｺﾞｲ!

やった事無い人！

絶対おすすめですっ！

頑張って18時以降食べないでいこう！

でも体脂肪は増えてる(￣□￣；)!!

何故だ！？

何故なんだ！？

でも確かに昨日は食が細かったからな。

減ってて正解！

ぃぇ━━━━━､州￣,_J￣)人(￣し_,￣川ﾉ━━━━━━ぃ

喰っちゃ寝の一日でした・・・。

体が重い。

疲れてるのかな。

でも、喰うものはしっかり喰うから困る(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん

いいのさ。

これから、寝るまで間食しなければ(・∀・)ｲｲ!!

ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

だめだ。
また喰っちまった。
チョコレートの誘惑 il||li _|￣|○ il||li
少しだから大丈夫かな・・・。

食べちゃった il||li _|￣|○ il||li

夜にチョコレートを・・・。

ｶﾞﾏﾝできなかった・・・。

今日は岩盤浴へ行くですっっっ！！！

体重７４㌔、超オデブなめぐみるくです(ﾟДﾟ;)
某薬の副作用で半年で30㌔太りました・・・。
でも、頑張る！
こうだくみを目指す！
昨日から18時以降何も食べない生活です。
みなさんもやってみませんか？
こうだくみ　みんなでやれば　こわくない（本日の一句）
お近づきの印に、写真をアップしてみました☆

この二枚が、痩せてた頃の私です。

そして、おぞましいv(￣Д￣)vブイサイン。
これが今の私。
薬の副作用って恐いなと、切実に思いました。
急激に太ると体にも、よくないですからね。
成人病なども引き起こしかねない。
だからダイエットガンバリマス！
絶対こうだくみになってやる・・・。
追記：こうだくみの漢字がわからないめぐみるくでした。