まうの部屋

夏も終わり。。体重増加を防ぐためダイエット再開？！

朝：メープル玄米ブラン
昼：スパ王（ミートソース）
夜：オムライス　少々・ピンクグレープ・オレンジ・キュウイ

飲み物：水・烏龍茶

朝：抹茶のタルト
昼：ツナ巻き 1本
夜：スイカ・ピンクグレープフルーツ

飲み物：抹茶オレ・水

゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。

こんばんわ((*´ω｀*))

強化期間も無事に終え、今日からは自分なりの
ダイエットを頑張るつもりです♪

食事制限ですかね☆やっぱり！朝は食べて夜は抜くか
控えめで抑えるか、なんだけど。。忍耐力が足りないから
もうちょっと頑張らなくちゃ(ノ_・。)

目標は、やっぱり妊娠前の体重かなぁ〜目指せ47キロ！
それに成功したら結婚前の体重44キロ！目標は大きく
持たなくちゃ☆

ちょっと見にくいかもしれませんが。。体重測定の結果
です。。週末は何とか乗り切ったものの月曜に旦那さんが
お休みだったので魔の週末並みに食べてしまいました！汗ｗ

結果
体重：51.8キロ（目標体重50キロ後-1.8キロで達成でしたｗ）
体脂肪：30.5キロ

結果は目標達成ならずでしたが凄く良い傾向なので断続的に
続けていこうと思います((*´ω｀*))

まだまだ、自分に甘いダイエット法でしたが、この強化期間を
教訓に自分磨きをして、これからも頑張っていきたい思います。

目標は、体重を増やさない＆減ですか。。強化期間は終了し
ちゃたけど１ヶ月の努力で目標達成出来た皆さんを見て
あたしも頑張らなくちゃ！と思いました。。(・ω・)/

企画して下さったNaruseさん・参加者の皆さん本当に
お疲れ様でした。

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

写真は体脂肪と体重です(｡￫ˇ艸￩)ピロ②動くから逆に
なっちゃったけど、こうやって結果を残せるから楽しかった
です☆

また、こういった企画があったらバン②参加したいと思います♪

25日
朝：昨日のカレーの残り
昼：焼き肉
夜：マックの予定

飲み物：水・お茶
間食：カントリーマーム（濃いお茶味）

26日
朝：昨日の残りでカルビ丼
昼：マックフルーリー（ミルクティー＆オレオ）
夜：ローカロぞうすい

飲み物：水・お茶

+゜☆⌒’*:゜．☆゜+:;:+゜☆⌒’*:゜．☆゜+:;:+゜☆

こんにちわヾ（＾▽＾*）

只今、コインランドリーに来てます☆
毛布が洗えるから洗って、シーツとかパジャマは家で
洗濯した物を持参して乾燥機にかけてる最中です。。
待ち時間。。めっちゃ暇です残り15分くらいあるし！汗ｗ

そんな訳で、待ち時間を利用してモブログ更新です！笑

毛布とかじゃもう暑いから昨日、夏用の布団を出して
天気が、よかったから干しました。。でも冬用の布団を
干せなかったから明日天気だったら干して圧縮しなくちゃ！

.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。

ダイエットの方は、取り敢えず体重維持状態になってます。
たくさん食べても次の日には52キロ、ジャストなんだけど
なか?51キロ台突入ならず。。最近、贅沢三昧だったから
そりゃぁ〜減らんよな(っω-｀。)

「ダイエット強化期間」残り5日。。気合い入れて
頑張らなくちゃ(*゜∀゜)っ

朝：肉じゃが丼（昨日の残り物）
昼：メープル玄米ブラン・牛乳
夜：カレー・棒々鶏

飲み物：水・お茶

゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜

こんばんわ((*´ω｀*))

今日も晩御飯ちょっと多めに食べちゃた(((゜д゜;)))
カレーとか一膳物はペロリと食べちゃうから危険だわｗ

頭の中では棒々鶏だけ食べて制御しようとしてたけど。。
失敗してしまったさぁ〜Y(>_<、)Y自分に負けたぁ〜！！！
明日の体重測定が、恐ろしく怖いです！

朝：納豆・ネギ・ご飯
昼：おからの入ったダイエットビスケット100カロリー
夜：カニ・肉じゃが・もやしと豚肉のゴマだれ和え・ご飯

飲み物：水・お茶

゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜

こんばんわ((*´ω｀*))

今日遅くなっちゃたから後日、詳細書きます。

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コンニチワ(｡￫ˇ艸￩)

詳細書きに来ましたよ♪そうなんです。。昨日もお土産？
頂き物？だかは不明ですがカニが我が家にやって
来ましたよ((*´ω｀*))

そのまんまの姿でボイルして冷凍されてる奴を、さらに
ボイルして食べましたｗ

娘は半分、恐がってたけど息子は大喜び。。何気に。。
あんたちゃんが一番ガッツいてたんじゃないの？ぐらい
「おかわり」コールがありましたよ（笑）

娘も食べてみたら、美味しかったみたいで、あたしが身だけ
出してあげたりしてました（普段はカニカマだからなぁ～ｗ）
本物のカニは美味しいよね♪

朝：かにチャーハン
昼：マック（フィレオフィッシュ・ポテト）
夜：うな重

飲み物：水・お茶

゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜☆゜+o。o。o+゜

こんばんわ((*´ω｀*))

本日２度目の更新です。。汗ｗ

晩御飯も食べて、まったりする時間が出来たので
今日の分の食事記録を書いてますヾ（＾▽＾*）

週末と言う事もあり。。ちょっと贅沢な感じですが
晩御飯のうな重は仕事帰りに、ご飯食べた、ついでに
旦那さんが買ってきてくれた、お土産だったり。。でも
意外とカロリー高そうなんですが。。?(￣口￣)爆ｗ

晩御飯後の体重：53キロ
体脂肪：33

朝：納豆・ご飯・ネギ・味噌汁
昼：おからの入ったダイエットビスケット　100㌍
夜：お好み焼き（キャベツ・もやし・揚げ玉・卵）

飲み物：お茶・水

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更新。。やっぱり遅れがちだけど食事記録だけは
しっかり付けたいと思います。

体重はボチボチ変化してるけど。。安定はしてない
ので、ここが踏ん張り時なのかしら？

暴飲暴食しないように頑張らなくちゃ！！！（*´∀｀）

｢ダイエット強化期間！」残り9日となりました☆
何だかんだで。。目標としていた50㌔達成出来るのか
不安ですが、最後まで頑張ろうと思います♪

朝：メープル玄米ブラン134㌍・牛乳200ml
昼：やわらかチキン1枚・南蛮酢・ポテトサラダ・ご飯
夜：ウィダーダイエットドリンク（ビーチ味）

飲み物：水・お茶・牛乳
間食：かぼちゃのコロッケ1コ半・ご飯二口・チーズケーキ

午前1時の体重52.8キロ

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昨日は、夕方からバタバタしていて更新遅れてしまい
ましたが。。食事はこんな感じです(っω-｀。)

昨日
朝：フルーチェ（イチゴとクランベリー味）93㌍
昼：ご飯・納豆
夜：肉じゃが・ご飯

飲み物：水・お茶

今日
朝：厚焼き卵・ベーコン
昼：カルボナーラ
夜：ウィダーダイエットドリンク（ココア味）

飲み物：グレープフルーツジュース・水

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コンニチワ((*´ω｀*))

愛知県。。今日は曇ってます！朝、雨がパラ②と降ってた
けど今は止んでて道路も乾いて来たから、この調子で太陽
なんか出てくれたら嬉しいなぁ～(｡￫ˇ艸￩)

なぁ～んて甘い事は、さて置き！ブログ更新。。オサボリ病が？！

昼間は時間ある時とない時があるから、つい②ヾ(;´▽｀A“アセアセ
夜にでもブログから更新しようと思ったけど。。結局、思うだけで
更新出来ず仕舞いだったし！汗ｗ

この悪い癖を、どうにかして直したいと思います。。 ｢ダイエット強化
期間！｣中って事もあり毎日の体重測定やら何を食べたとかの記録
もあるし、オサボリは厳禁！！！ですよねΣ(￣ω￣；)

.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜

話、変わるけど。。トップ画像を変えてみました♪
Ｍダックスのマロンくんです（*´∀｀） ♡

今は旦那さんの実家でお世話になってるんですが昔は家で
飼ってました。。理由は引っ越し先がペット禁止だったので
今ってワンちゃんと住める所少ないのかな？

色々探したけど結局、大家にやっぱり犬はダメって言われたので
泣く②手放したけど移住先が旦那さんの実家だからいつでも会える
し安心です☆でも、しばらく見ない内に丸々と太ってそう！爆ｗ