まうの部屋

夏も終わり。。体重増加を防ぐためダイエット再開？！

朝：野菜ときのこのクリームスープ（116㌍）・薄皮あんぱん１コ（136㌍）
昼：マック（ﾎﾟﾃﾄ･ナゲット）
夜：ご飯・ハッシュドビーフ

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

ナタデココはあるのに・・・ヨーグルトを買い忘れてしまった・・・凹むは

結局、食べてしまったし・・・最近、食欲抑えられない！どうしよう。
何か、いい方法ないかなぁ～＞＜

朝：ナタデココヨーグルト
昼：ピザ
夜：ご飯・ネギマ・レバー･筑前煮
間食：ケーキ

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

これはﾔﾊﾞｲ・・・今日、娘が４歳になりました☆　嬉しい反面
ケーキの事を考えると痛いﾅｧ～って・・・昼からカロリー高いもの
食べ過ぎちゃたヾ(;´▽｀A“アセアセ

明日から、又、自分に鞭を打たねばｗ

朝：なが～いスティック（ヤマザキのスティクチョコケーキ）
昼：ローカロ緑黄色野菜と玉子ぞうすい（３３．６㌍）
夜：ご飯・揚げ物ｗ

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

朝から、こんなんだから体重増加するんだよね・・・ちょっと自分に
甘いなぁ～っと言う事で、今晩からはダイエット食で行こうと思い
ますヾ(;´▽｀A“アセアセ

明日、明後日、旦那さん休みで娘の誕生日が明日なので・・・気が
抜けない今日この頃・・・かなりﾔﾊﾞｲです！

わぁ～い！！！無事ローカロさんからバラエティセット届きましたｗ
今日からダイエット頑張るぞ！ローカロさん扱ってる店舗を検索
したら以外と近場にあってビックリ！でも・・・ポイント貰えないから
どうしよう・・・取り敢えず送料かからない事考えたら安いけど悩みは
尽きないわｗ

夕飯・・・食べ過ぎてしまったｗ　明日の体重測定･･不安ｗ

土曜日
朝：ナタデココヨーグルト
昼：ココイチのハヤシ･ご飯200ｇ･エビフライ
夜：親子丼・から揚げ３コ・イカリング１コ

飲み物：プール茶

日曜日
朝：ナタデココヨーグルト
昼：スパゲティーナポリタン（少々）
夜：麻婆豆腐・ビビンバ

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

最近、ナタデココヨーグルト食べ始めました☆彡　　ｒｉｎさんのとこで
ナタデココヨーグルト実戦してて、あたしも始めてみたんですけど
コレ、初日は何ともなかったのに次の日くらいから、いい感じで快便
なんですわぁ～（お食事中の方、ゴメンナサイｗ）

そんな感じで、今日もナタデココ購入しに行きます！！！打倒１００均
ですよ！Doleって、ちゃんとしたメーカーさんだしココナッツミルクに
浸してるから甘味もあってかなり美味しいんですよね(｡￫ˇ艸￩)

だから、ヨーグルトはグラニュー糖入れなくて行けてしまうんですねｗ
しばらく、続けようと思います＾＾お小遣いが続く限り！（笑）

朝：ヨーグルト･ナタデココ
昼：お好み焼き
夜：オムライス･イカリング

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

更新遅れぎみだなぁ～パソコン触れないと痛いです・・・。

日記更新かなり遅れてます・・・同時に食べ過ぎ？！てしまい
そうで恐い、今日この頃＞＜

朝：ご飯・野菜炒め（ピーマン･たまねぎ･人参･もやし･ベーコン）
昼：ヨーグルト
夜：ご飯・てんぷら（ナス・かぼちゃ・たまねぎ・ちくわ）

飲み物：プーアル茶・１００％オレンジジュース

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

朝：ご飯・麻婆茄子（ナス･人参・ピーマン・豚挽肉）
昼：どらやき２つ・えびせんべい←間食入りかもｗ
夜：鶏の照り焼き丼

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

間食やめるはずが・・お昼食べないで・・・そっちに行ってしまったｗ
あぁ～予定だとヨーグルト１００グラムとりんご１コだったのに・・・。
何故だろう？！欲求を抑えるつもりが爆発してしまったヾ(;´▽｀A“アセアセ
体重増加の原因は、ココにありですわｗ

ホント、気おつけなくちゃ！！！２６日に初のローカロ商品届く予定
なんで楽しみだなぁ～！因みにバラエティーセットなる物ですｗ
本格的にダイエットスタートの日も近いぞ！頑張ろう！！！

１９日、月曜日
朝：ヨーグルト・いちご５コ･ウィンナー２本
昼：ご飯４口分･しょうが焼き少々・みたらし団子２本
夜：キーマカレー

飲み物：プーアル茶･ピルクル１本

昨日は、普通に食べて飲んでしまったｗ便秘解消の為に
ピルクル飲んだけど･･･乳製品取り過ぎたかな？！
明日も、頑張らなくちゃ！！！

２０日、火曜日
朝：おでん・・たくさん食べたｗ
昼：もやしと豚肉のゴマ和え・ほうれん草とベーコン炒め
夜：おでん・・少々

間食：チョコ２欠片
飲み物：プーアル茶

そんな感じで・・今、非常に空腹です！脱炭水化物ｗ
コレ、効果あるのかな？間違ったダイエット法かもしれない
けど、明日も、食べないでおこうかな？！体脂肪減りますように。

朝：ダイソー１日置き換えドリンク（ココア９８㌍）
昼：お好み焼き（おたま１杯分）
夜：ご飯（子供茶碗１杯）・きゅうり・もやし・豚肉・ウインナー２本

飲み物：プーアル茶
間食：柏餅（こしあん１コ）・みたらし団子（２本）

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

うぅ～ん・・・・今日は旦那さんのお母さんと弟くんが来て
一緒に買い物行って、コレあげると・・・１パックづつ置いていった
のはいいんだけど・・・みたらし６本って？！
ダイエット中の身なのに、まぁ～そんな事は知る由もないんですけど
後は旦那さんと子供達が食べてくれる事を祈ろう！笑ｗ

朝：なし
昼：スープはるさめ・ワンタン（112㌍）
夜：

飲み物：プーアル茶

ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

最近、ホント体重は落ちにくいし・・・どうなってるの？
あたしの体って感じでヾ(;´▽｀A“アセアセ
これは、何とかしないと！って思ってても、うまくいかない
なぁ～ちょっと弱音吐いてしまったｗ

今日は、娘の幼稚園の説明会があり行ってきました☆
娘に入園式までに少しでも痩せたいなぁ～。