ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
朝バナナダイエット４日目
2008/8/2 土曜日
おはようございます。 今日も暑くなる気配。 暑くなる前に 今日はひまわりを見に行こうって予定してますが、 パパはまだ爆睡してるんでどうなることか。。。
さてと、バナナダイエット続いてます♪昨日は控えるといいながらもばっちり食べたにもかかわらず減量に成功（＾＾） ちょっと朝早めの計測で300グラム減ってるから嬉しい。 でも、きっと土日で増えそうだわ。。
食事内容
朝食 バナナ１．５本 麦茶
間食 桃少し、キットカット１枚
昼食 グラノーラ、ヨーグルト、ポテトサラダ、午後の紅茶
間食 チョコチップメロンパン１個、キットカット１枚、 オレンジジュース１杯
夕食 御飯、ブリの照り焼き、ポテトサラダ、韓国のり
体重 －300グラム 体脂肪 －0.5％
目標達成♪ 引き続き減量 目標今月５２キロ台キープ
