みいのお気楽子育てダイエット♪

新米ママの子育て＆食事日記　

こんにちは。　一日早いですが、明日はばたばたしそうなので、　子供が眠ってるうちにご挨拶。

今年一年大変お世話になりありがとうございました。　コメントもたくさん頂きアドバイスもとても参考になり助かりました（＾＾）

ダイエットブログなのにどちらかというと妊娠、出産、子育てブログになりつつあるのに　いつもコメント頂きまして本当に感謝してます。　

来年は、もう少しブログも更新したり　皆さんのところに遊びにいけたらと思います。

来年もどうぞ宜しくお願いします。

よいお年をお迎えくださいませ（＾＾）

こんにちは。実家に戻ってからモブログしようと思いつつできませんでした。
実は熱が出てダウンしてました。乳腺炎です。今もまだ少し痛いですが徐々に回復気味です。高熱は初めてでまさか40度近くになってるとは思いもしませんでした。
写真のエルメスのベビー用タオルはお祝いで頂いたうちの一つです。上品な白い肌ざわりのよいタオルでお出かけのときに使わせてもらおうと思ってます。せっかくのお宮参りも前日の夜中に高熱がでたためキャンセル。みんなに迷惑かけてしまい散々な日になってしまいましたが、気を付けないとと一つ勉強になりました。
皆さんいつもコメントありがとうございます。今日はクリスマスですね。昨日のイブの方がメインかな？ よいクリスマスをお迎えくださいませ

こんにちは。　毎日、まだまだくたくたです（＋＋）　寝ればいいけれど、こういう息抜きも必要かなってかんじで（笑）
睡眠時間はだいたい3～4時間ぐらいですが、それは慣れてきました。

本当に、わが子は女の子？ってぐらい元気で　たくましく　大声で泣きますし、暴れますしね。　ママの帝王切開の傷をけるので　痛いです（＋＋）　

明日から実家に帰ろうと思ってましたが、車の6ヶ月点検や来週のお宮参りで写真をとるので明日は主人が散髪、明後日は私が美容院に行きます。　ほんと久しぶりで笑われそうです（笑）だって、ぼさぼさですからね。　カラーリングまでちゃっかり予約してブローまでしてもらいます。いつもいきつけの美容院ですが、店長は日曜日多忙で　初めて違う人にやってもらいます、

赤ちゃん泣き出したので　このへんで。。　予定では、実家に帰るのは日曜日からお正月明けまでだと思います。　しばらくモブログのみになりますが、　皆さんよいお年を♪　

朝食　ミニアンパン3個、　野菜ジュース、ミルクティー

昼食　ドラゴンツイスター1/2（ケンタッキー）、　ミックスサンドイッチ（母手作り）、野菜ジュース、　

間食　　鮭おにぎり1個、　お芋パイ

夕食　　すき焼き《牛肉、豆腐、糸こんにゃく、しいたけ、長ネギ、白菜、》
　　　　　にぎり寿司
間食　　シュークリームパイ1/2、野菜ジュース、

今母乳をやりながらパソコン打ってます（笑）
授乳クッションは楽です♪　　昨日の夜は、また3時ぐらいからずっと起きられててママ、テンション　ひくーいです（＋＋）
夜中は寝ぼけててきっとおっぱい上手にすえてないんだろうな。　搾乳機まで買ってきたのに　肝心なおっぱい出ません（笑）　やっぱり食事がもろにでますね。

　最近、ストレス解消にめっちゃ甘いの食べてます。写真は、ある日のおやつと昼食。こんなんじゃダメでしょうね。プリンははまってしまって毎日食べてしまってます。。これは、実家に戻ると料理作りの方（母）がいますんで改善されそうです。　昨日は、シチューを作りましたが　1品作るのが精一杯で後は惣菜とかおにぎりとかに頼ってしまう生活なので　体重も増えるでしょうし、ダメダメです。

今日も朝から圧力鍋に具をたくさん入れた豚汁を作りました。簡単ですが、今日もこれで終了。　最近昼間赤ちゃんが起きてる時間が長くなってきたので出かけたり料理や家事なんてできません。。　洗濯回しましたが、まだ干してません（笑）

里帰りされないでずっと育児一人でされてる方　ほんと大変だと思いますし、尊敬します。　だんなさんに協力してもらうっていっても、週末ぐらいですしね。

平日は、頭を使う仕事をしてる主人なので研究所で頭の回転悪くなって爆発したら大変ですし（笑）気を使って平日はなるべく主人には睡眠とってもらおうと頑張ってはみましたが、掃除と洗濯が追いつかなくって段々めんどくさくなってきてます。私が、、あはは。　専業主婦向いてないんですよね（笑）　だからといってしばらく働く気もございませんが（笑）　　今日も今から母がくるらしいです。　なんだかんだと気になって　毎週来てますけどね。　実家帰らなくてもいい気もするしでも夜泣きがあるしね。。　

こんばんは。　昨日の夜は、ぜんぜん寝てくれなくって　夜泣きが激しいのと
ちょっと疲れてきましたので　また、実家にしばらく帰ることにしました。
隣のハイツの人にも迷惑かかってて気の毒で仕方がないです。　きっとうるさいと思います。
実家だとそういう気を使うことがないので一安心です。ここは、ちょっとがまんして親に頼るほかありませんので。。。　なるべく、喧嘩しないように気をつけないと（笑）
なにせ、内弁慶な集まり家族でして（笑）

22日にお宮参りが控えてて実家からの方が近いので子供のことも考えて週末主人と私の車2台で帰ってしばらく主人とは週末のどちらか来てもらうことになりました。

やっぱり主人が料理ができないのがちょっとね（笑）いつも、コンビニやスーパーの惣菜とか買ってきてもらうんだけど　飽きたのとちょっといまいちってかんじで（笑）

料理と洗濯は母が毎日　やってくれるし、私が料理しなくていいのがやっぱり助かるみたいです。　美容院も久しぶりに行きたいんで　預けて行こうかな。。。

風邪が流行ってるみたいですね。　皆様気をつけてくださいね。　時々モブログとかで

皆様のところに訪問できるかどうかわかりませんが、　また完全に復帰して落ち着きましたら　宜しくお願いします。

こんにちは。いつも、コメントありがとうございます。なかなかバタバタでブログ更新も皆様のところに遊びにも時々しかいけなくてごめんなさい。

今日は、朝から2週間検診行ってました。　順調に育ってるみたいでちょっとだけ安心しました。ソファーから落ちたことも言いましたが、特に異常はないみたいでほんと赤ちゃんでも丈夫なんですね。　ママの方がおどおどです。
で、今日はサプライズで幼なじみがお祝いを持って遊びに来てくれました。　お祝い持ってきてくれすぎてて、気を使います。　幼なじみは子供を作らない自由な主義なので　お祝いを頂かないつもりなのに　たくさん持ってきてくれてどうしようか悩みます。　

昨日は、主人を私の実家までベビーベッドを取りに行ってもらいました。1週間ほどベビーベッドなかったので時々　昼間とかは私たちが寝てる寝室でど真ん中に寝かせてます。　すごく気持ちがよかったのか4時間近くも昼間寝ちゃってましたよ。　びっくりです。　夜はまだ起きるんで　早く夜も長い間寝てくれたらなってちょっとママも思ってます。　相変わらずまだ寝不足なので。
昨日は、母が作ったおでんで夜は作らずすみましたが、平日は毎日何か作ったりしてると時間が経つのがあっという間でほんと1日1日が早く感じます。　わが子もあと10日で満1ヶ月です。22日には初お宮参りです。　

おはようございます。　昨日は、頭痛でダウン（＋＋）　風邪ひかないように気をつけないと。。　たぶん、今回は寝不足の頭痛だと思いますが。。

昨日は、夜御飯作りました。といっても簡単にわかめと揚げと豆腐と豚肉の味噌汁、ブリの照り焼き、　六さんの釜飯ですが。　釜飯は無添加って書いてあったし具もたくさん入っててなかなか美味しかった。2合のお米に混ぜて炊くだけだし簡単♪

昨日は、ちょっとブルーな出来事がありました。。　ソファーに少し赤ちゃんを寝かしてるすきに転落して頭打ったみたいです。　やっぱり　お医者さんに診てもらったほうがいいのでしょうか？　高さは30センチぐらいですが　ちょっと心配です（；；）

ちょっとテンション低いので　今日はこのへんで。

今日は、赤ちゃん眠りが浅いなって思ったら　どうも母乳の出が悪い（＋＋）

というのも、甘いのが食べたくって　チョコレートばっか食べてるし　食事面がダメな日は　赤ちゃんに影響するね。　ママ反省しました。　明日からは、栄養面に気をつけたいと思います。　明日は、会社帰ってきてパパに観てもらって　ちょっと買い物に行ってこようかなって思います。

《　おっぱいがよく出る食事　》

ビタミン、たんぱく質、鉄、カルシウム、水分を十分に摂りましょう。
具がたくさん入った味噌汁、スープ、シチューなど

野菜をたくさん摂りましょう、生よりもゆでる。

《　母乳のために避けたい食品　》

高カロリーで油っぽいもの　（　うなぎ、てんぷら、　ピザ　など　）

甘みの強いもの　（アイス、チョコレート、ケーキなど）

香辛料　（からし、わさび、カレー、コーヒーも少なめに）

添加物　（出来合いのお惣菜、　インスタントラーメン　など）

生ものはアレルギー予防のため、過熱した食品をとるようにしましょう。

（強くアレルギー反応を起こす食品）

牛乳製品　（牛乳、コーヒー牛乳、ヨーグルト、ショートケーキ、アイスクリーム）

　卵製品　　（生卵、マヨネーズ、半熟卵、　アイスクリーム）

大豆製品　　（大豆油、市販の植物油、　ごま油、油あげ、がんもどき、さつまあげ、てんぷら、フライ、　大豆を使用したスナック菓子、ポテトチップ、コーンフレーク、えびせん、　おから）

これは、私が出産した産婦人科のテキストに載ってたのですが、　大豆は好きではないから害はないけど　甘いのやらは私にはちょっとつらいけど少しつまむぐらいにしようと思います。　時々顔にぶつぶつができてるのは　ママが食べてるチョコレートの仕業っぽいしね。　ごめんね。

出産後も　母乳の時期は大変ですね。　ちょっと神経使いますわ。。

帝王切開の　アドバイスありがとうございます。　私は、縦に切ってるので　honacchiさんがおっしゃるように　ジーンズちょっと傷口が痛いんです（＋＋）　私も横にしたかったけど3300グラムの赤ちゃんには無理だったご様子。。　仕方がないですね。　こればっかりは。。　1ヶ月検診まで様子をみてから考えます。ありがとうございました。

朝食　トースト1枚、チョコ＆ピーナッツバター、　ブルーべりティー

間食　冬のくちどけポッキー2袋、チョコ、野菜生活1杯

昼食　穴子寿司、鉄火寿司、焼き鳥、豚汁、りんご1切れ、　

間食　　アイス半分、キャラメル2個、ハム＆マヨロールパン2個、カフェラッテマイルド

夕食　巻き寿司、穴子寿司、豚汁、

間食　プリン半分、　りんご3切れ、　チョコ3個、　野菜生活2杯、