みいのお気楽子育てダイエット♪

新米ママの子育て＆食事日記　

こんにちは。　今日は、わりと涼しいです。　秋が近づいてるのかなと思うと嬉しいです（＾＾）

最近更新も滞りがちです。　娘も昨日で9ヶ月になり　ハイハイしてどこにでもいってしまうのと　いたずらもしちゃうんで目が離せません。　今ちょっとお昼ねしちゃったので更新してます♪

さてと、11月で娘も1歳になるので誕生日もかねてどこか旅行に行こうと案をねってますが、　ディズニーはもうホテルいっぱいで無理なので来年にしようかなと思います。早め早めに予定しないとダメだけどパパもなかなか有給も取りにくいんで結局土日とか祝日になるから人多いでしょうね。。
近くで少しだけ遊べるところにしようかなと思います。でも、せっかくなので1泊旅行で♪♪　　楽しみ（＾＾）

さてと、ダイエットですが、さぼってます。　昨日もハッシュドビーフ作りすぎて　久しぶりだったので美味しかったのもあっておかわりしちゃったし（＋＋）

生理前なので食欲も旺盛です。。　早く生理よこいこい。。。

こんにちは。　今日は、3時ごろまで出かけて今はおうちでまったり3人で過ごしてます。
昨日、今日と暑さましです。　この調子で涼しくなっていってほしいこのごろです。
今日は、お昼にまたパン食べ放題のパスタのお店行っちゃった。。休みの日はダイエットなりません。　せめて、寝る前のダンベル体操だけでも頑張ろうっと。。

あと3日で娘も9ヶ月になります。　早いなあ。最近のブームは机やイスのしたで遊ぶこと。　気がついたらイスの下で　今日は台所のびんの海苔を転がしながら遊んでました。面白いので思わず写真撮影（笑）

週末は、朝はパン生活してるんでダメですが、平日は主人と朝はグラノーラとヨーグルトと飲み物の生活を続けていこうと思います。　内臓脂肪レベル私は、2.5に対し主人10　なのでかなりやばいと思います。体重は身長178センチで72キロだから普通だけど隠れ肥満。。　私も体脂肪が多いから隠れ肥満だ。。。夫婦揃って運動不足。。　涼しくなったら子どもをつれて散歩したり紅葉や動物園とか連れて行ってあげようと思います。　自然に連れて行くと脳も育つらしいです（笑）

こんばんは。　あっというまにお盆も明日で終わり。特に何もしてません。。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか？

昨日は、ヨーカドーでラムネを見つけたので定番の味とピーチ味買って見ました。明日主人と飲もうかな。　昨日、今日と外食続きでたぶん明日も外食しそうな勢いなので　体重は、ちょっとしか増えなくっても体脂肪がやっぱり多い、、そろそろ体脂肪減らさないとね。。
昨日から真面目にダンベルやってます。　ちょっとずつ効果がでてくればいいのですが。。

こんにちは。　久しぶりの投稿です。

皆さんお元気ですか？　やっぱり、お盆は、お出かけしたりお互いの実家へ行く方が多いのでしょうか？

わが家も13、14日と実家へ行ってきました。　13日は、私の実家でひいじいちゃんとお父さんの兄弟と従兄弟が来てにぎやかでした。　うちの娘のことを本当にみんなかわいがってくれて　お土産にたくさんおもちゃとか名前入りのタオルとかもらってちやほやでした。　
14日の昨日は大阪の主人の実家へ。こちらでもぬいぐるみもらったりお義母さんが離乳食作ってくれたりおこづかいもらったり。。　まあ、私は、気疲れで少し痩せました。普通お盆は、ご馳走食べて太るんですが（笑）　小さい子供がいてるとなかなかゆっくり食べれませんし。。　昨日も暑かったから疲れて車の中では飲み物だけだったしね。　
結婚当初は、子供がいてないからお盆と正月だけ行けばよかったけど子供ができると孫が見たいのか　なんか月1回ぐらい大阪まで行ってる気がします。。　まあ、小さいうちだけやと思いますが（爆）
今日から3日間は3人でのんびり過ごそうと思います。　暑い時は、出かけるのも億劫です。　早く秋になればいいのになと思うこのごろです。
減った体重もこの3日で　きっと増えそうだわ（笑）

こんばんは。　今日も暑くって疲れました。　車の中で外気温見たら37度でしたわ。。

今日は、娘に6時30分ぐらいに起こされたんで　早起きのついでに　三田プレミアムアウトレットに行ってきました♪　イオンショッピングセンターも隣接してるんでイオンも行ったよ。

山陽道を9時までに通過すればETC約半額なんです。行きはそんなに暑くなくいいかんじだったのにじわじわとお昼前ぐらいから暑くなってきてバテバテでしたわ。　娘も疲れたのか今寝ちゃいましたわ。　暑いと疲れますねー。

アウトレットでは、私は今日は何も買う気分ではなかったんで、まず娘の服をということで毎回買うミキハウスで服は買わずディスプレイしてた服に斜めがけしてあるポシェットが妙にかわいかったんで買っちゃった（笑）写真のがそれです。　娘に見せたらボンボンが気になったのかな。随分興奮してましたんで買うこと決定しました。

で、イオンでお昼を食べようってことになって　浜勝で主人は、ヘレカツとエビフライの定食、私は、ヘレカツサンドとりんごジュースをがっつり食べておきながら、キハチのソフトクリームが食べたくって食べちゃいましたわ。　で、帰ってきてからもお菓子やらジュースやら食べて。。週末は、増量増量です。。毎回のことですが（苦笑）月曜日から調整頑張ります。　ただし、木曜日からお盆休み（泣）ダイエット中断かなあ。。。
でも、マッサージとちょっとした運動は頑張ろうっと。　最近娘が動き回るからちょっとそれだけでも運動なってそうだし。。掃除も手を抜けません。。　大変（＊＊）

次回は、秋の新作がちょっとだけ入ってて娘の試着させてもらったけどいまいちだったんで9月に入荷を待ってまた買っちゃいそうだ。。　親ばか。。主人もかなり　真剣に娘の洋服選んでましたからね（笑）　親の服は買わずに娘のばっかり。。結局イオンの専門店街でもワンピ買っちゃった。。。
　

おはようございます。　昨日は、ママ友に玉葱とりにおいでって℡がかかってきたので　もらいに行って　ちょっとお茶して　帰りにイオン寄って帰ってきました。
イオンに寄ったら　ミスドが100円やってたんで買っちゃった。　抹茶のポンデが一番美味しかった♪　また買ってしまいそう。。　ついでに、60パーセントオフで2点買ったらさらに10パーセントオフになってたワンピを2点色違いで買っちゃった（＾＾）
2点で2100円ほど。　安くってまたこの暑い夏には活躍しそうだわ。最近、暑くてジーンズはけない。。でも、それで足出すから意識して毎日マッサージかかせません。
いいことかもね♪

昨日は、ミスドいっぱい食べたから夕飯食べなかった。　結構栄養バランス悪いな。気をつけないと。。体重減っても体脂肪増えるからね。体は正直です。

食事内容

朝食　　グラノーラ、ヨーグルト、アイスオーレ

昼食　　チーズのパン1/2、メロンクリームパン1/2、バヤリースオレンジジュース

間食　　ミスド2.5個、チョコ2個、ショートブレッド2枚、プチシリーズ1袋、アイスオーレ

体重　-100グラム　体脂肪　+0.1％

おはようございます。今日は、関西夕方から雨らしいです。昨日も雷なってました。。
でも、暑い（＋＋）暑すぎーー。夕方まで出かけられませんでしたわ。。で、引きこもると間食のオンパレード。。　室内は涼しいから食欲出るのよねー。暑いと食欲落ちるのにーー。。なんせ、暑いの苦手なので旅行とか出歩くのはあまり好きではないです。。　で、結婚記念日（10/11）ぐらになるとまあましだろうということで　ディズニー計画してます。。　さて、予約取れるかな。。今回3連休になってるし人多いやろうし。。できれば、ディズニーランドホテルにでも泊まりたいところですが。。

昨日は、ぼりんさんに教えてもらったレシピで　炊飯器でチキンライス作りました♪
主人は、あっさりって言ってたけど私はとっても美味しかったです（＾＾）ぼりんさんどうもありがとうございました。　残りは、冷凍してそのうちオムライスにでもしようと思います。
炊飯器にほうりこむだけで　チキンがすごくやわらかくっていいかんじ。タマゴもいい感じに出来上がってました。食べすぎたのに体重減ってるわ。。不思議不思議。。
グラノーラ生活がいいのかしら？？

食事内容

朝食　　フルーツグラノーラ、　ヨーグルト、アイスオーレ

間食　　チョコ2個

昼食　　牛すじカレー、野菜生活、アイスオーレ

間食　　ぜいたくバターのショートブレッド7枚、　プチシリーズかるかんせんべい1袋、㏄レモンジュース

夕食　　　チキンライス、牛肉コロッケ1個、　ポテトサラダ、　冷たいスープ

体重　－200グラム　体脂肪－0.2パーセント

おはようございます。　昨日もがっつり食べましたが体重変化なくってよかった。やっぱり朝はグラノーラの方が向いてるみたい。　朝たっぷりパンとかにするとやっぱ増えるんだろうな。昨日は、４人のママ+ベビーが集まってにぎやかに過ごせました。
お昼は、カロリーの高いピザを出前とケーキとプリン。いっぱい食べちゃったけど美味しかったし楽しかったのでいいかな。
で、夜は、主人が急に東京に出張になったので　写真の崎陽軒のシューマイと資生堂パーラーのチョコレートをお土産にと買って来てくれました。　もちろん夕飯は、シューマイと　チョコ２種類を半分ずつだけ食べちゃったわ。　資生堂がこういうお菓子だしてるのね。知らなかった。シューマイも関東では有名らしいね。　初めて食べました。美味しいけど、かなり小さいね。

朝食　　グラノーラ、ヨーグルト、アイスオーレ

昼食　　ピザ３切れ、ロールケーキ、プリン、オレンジジュース

夕食　　おにぎり２個（ローソン）、シューマイ６個、チョコ２種類半分ずつ

体重体脂肪変化なし

おはようございます。昨日も暴食気味でしたが体重減りました。　やっぱりバナナダイエット私には関係ないかも（笑）　昨日フルーツグラノーラにしたら朝から快調でよかった（＾＾）　私も朝は主人と同じメニューにしようっと。写真のがわが家の定番メニューです。ヨーグルト、フルーツグラノーラ、飲み物です。　スタバでカフェインレスの豆を買ってきたので　作ってコーヒーを冷やしてます。で、ミルクを入れてカフェオレにして飲んでます。もちろんシュガーレス。甘い食べ物は大好きですが飲み物は砂糖は入れません。

食事内容
朝食　　フルーツグラノーラ、ヨーグルト、アイスオーレ

朝食　　ドンクのパンたち、アイスオーレ、野菜生活1杯

間食　　菓子パン2個、野菜生活1杯

間食　　ショートブレッド2枚、　バナナチョコ3個、

夕食　　鉄板焼き（　黒毛和牛ロース薄切り、ウインナー3本、もやし、ピーマン、しいたけ、キャベツ、焼肉のタレ）

間食　　野菜生活1杯

間食の菓子パン大きいの2個は食べすぎーー。昨日もうちょっとセーブできてたらもっと痩せてた気がするわ。。　頑張らねばー。
今日は、ママ友のお家へ遊びに行きます。。　暑いやろなーーー。

体重　-300グラム　　体脂肪　+0.2パーセント

おはようございます。　今日はバナナ買い忘れてバナナにも飽きたし、なぜだか私は毎日快腸なのが便秘になってしまったのでちょっと休憩。　バナナ効果なのか夜中の授乳なのかわかりません。　ちょっとバナナ止めてみてどう変化するか。。体重が増えていったらまたバナナダイエットしようかな。でも、私の場合　やっぱり単品ダイエットは向いてないみたい。　結局途中で間食するから意味ないかも？

写真は、かなり前に念願のドリアを食べたやつ。　載せるの忘れてました。　ジャンボエビフライがのってて美味しかった♪　タルタルソースとかもかかっててかなりカロリー高そうですけどね。
昨日のお昼は、最近できた洋食屋さんでハンバーグランチを食べました。　かなり濃厚でいつも間食するんですが5時ぐらいまではお腹空きませんでした。

食事内容
朝食　　バナナ2本　麦茶

間食　　キットカット1枚、　クランキーチョコ2枚、ルマンド1枚、

昼食　　ハンバーグ、スープ、サラダ、ガーリックフランスパン、オレンジジュース（外食）

間食　　ネクタージュース

夕食　　ドンクのパンたち、　りんかけ（西郷どんさんからのプレゼント）、アイスオーレ（スタバのカフェインレス）、

体重　±0　　体脂肪　-0.6パーセント

目標まであと-300グラム