ロケットのような体になりたい

適度にテキトーに！小さなことからコツコツと

今日も，のお天気で，最高気温は３０℃と暑い１日でした。
本日も終日畑周りの草刈り作業に没頭しました。
今年は，暑い日が続くせいなのか，草の伸びが早いです。
まだまだ，残暑が続くみたいなのですが，
(more…)

不定期連載の“プランターでいも作り！”です。
【過去の記事は，こちらで見ることが出来ます。】

今回は，９回目で最終回です。
プランターに植え付けて１３７日目の今日。

こんな感じでした。
葉が黄色くなってきていて良い感じです。

収穫の目安は，植え付け後１２０日～１５０日ですので，
いよいよ収穫します。

掘ってみると，いもが５個ありました。
　
Ｌサイズ（２００～３００ｇ）が２個，
Ｍサイズ（１００～２００ｇ）が１個，
Ｓサイズ（５０～１００ｇ）が２個でした。
なかなかの出来でしょう～

みなさんは，上手く作れましたか？
今後も，質問も随時受け付けております。
わからない事がありましたら，どんどん聞いてくださいね。
そして，興味を持った方は，ぜひ来年作ってみませんか？

来ましたぁ！おやっさんダンサーズ♪と言うことは，
やりましたよーー！１キロの減。
でも，いつも思うんですけど，
増量した分全てを取り戻すことは出来ないんですよね
今回も1．２キロ増の１キロ減でした。

今日は，先日のきびなごに続き，秋の魚を食べました
秋太郎と呼ばれるバショウカジキです。

秋太郎 今季最多２２トン／鹿児島市魚類市場（記事はこちら）

　
美味しかったぁ

まだまだ，甘い物食べたい病が発病中です！
今日は，新発売ということで，１箱88円，２箱だと１５８円！
という安売りをしていたので，つい買っちゃいました。

この４種を買いました。
粒選りショコラです。（商品の詳しい情報はこちら）
サイトを見ると，６種類あるみたいですけど，
我が南の孤島には，４種類しか入ってこなかったです
来なかった２種類がとても美味しそう！
　
今日はこの２種類を食べました。

ヒーローズを見ましたよ♪（番組サイトはこちら）
今回は１，２話の先行連続放送でしたけど，
とても面白かったです。
ネタバレになるので詳しいお話しが出来ませんけど，
主要５人のキャストの話が数分交代で変わってゆくので，
最初は２４みたいでした。
これがどんな風に絡んでゆくのか，楽しみです。
LOSTみたいに何シーズンにも話が広がらないで，
簡潔な話になって欲しいなぁ～。

今日の話
車好きでない方は，スルーしてください。

日産がやってくれました！！
GT-Rが復活するんです（詳細な記事はこちら）
昔は，スカイラインGT-Rの名でした。

私が小学生の頃，スーパーカーブームがあったのですが，
この時，日本のスーパーカーとして紹介されていたのが，
このスカイラインでした。
私は，ケンとメリーのスカイライン（ケンメリ）が好きでした。
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朝：豆乳おからクッキー，野菜ジュース
昼：ローカロはるさめ焼きそば
間食：チョコレート２種
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ビール500ml，秋太郎の刺身，野菜炒め，落花生豆腐
農作業：草刈り作業　１日
運動：ウォーキング　１２０分
今日の万歩計　２５８７７歩（９４３ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３８１２歩
基礎代謝量　１８６８Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

昨日は，夜遅くまで観月会があり，そのまま２次会と称して，
夜のネオンに消えてしまったため，更新が出来ず
申し訳ありませんでした。
やはり，昨日の観月会♪の影響が大きかったみたいで，
１．２キロの増でした
でも，みなさんは予想通りだったのかな


暑さ寒さも彼岸までと言うのに，昨日も３０℃を超えました。
そんな中でのグラウンドゴルフは，４位でした。
でも，１位とは１打差です。今年は１位が３人いました。

今日の話
満月を見たからなのでしょうか？
私は，甘い物食べたい病が再発してしまいました。
今日は，

チーズケーキとモンブランのケーキ２個と，
モチの中にチョコが入ったお菓子を食べてしまいました。
神さま，こんな私を許してください

や，やっぱりぃ
　
あと，これが残っているんだけどなぁ～。
明日からがんばります。

【テレビ情報】
私が，スカパー！を持っていて，
海外ドラマ好きなのは，ご存じだと思います。
１０月からの本放送に先駆けて，
明日，いよいよ先行放送があるのです。
今全米で最も知られている日本人俳優
マシ・オカさんが出演している
ＨＥＲＯＥＳ　ヒーローズです。（番組サイトはこちら）
←ヒーローズの予告編が見られますよ。
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朝：野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：チーズケーキ，モンブラン，チョコレート
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロはるさめ焼きそば，野菜サラダ，落花生豆腐
農作業：草刈り作業　１日
運動：ウォーキング　１２０分
今日の万歩計　２７５２８歩（９５８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３７７８歩
基礎代謝量　１８８０Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１７．０％

今日のお昼は，テレビの前に座ってましたよ。
みなさんは見ましたかぁ？
“午後は○○おもいっきりテレビ”の中，
ふるさと味自慢 こだわりの逸品のコーナーで
紹介されました。（番組ＨＰでお取り寄せの情報が！）

さて，我が島に来た芸能人は誰でしょう？の問題。コメ返しで，
第１ヒントは，元ジャニーズ事務所。
第２ヒントは，ブルドッグ。
第３ヒントは，芸能人水泳大会の司会者。
だったのですが，わかりましたかぁ～　答えは。
おりも政夫さんでした
きびなごも紹介されてました。
　
１００万円もする自走式いも掘り取り機を操るこの夫婦こそ，
私も会員である“さつまいも生産部会”の部会長と奥さんです。

とても美味しそうに映ってました。

そして，冷凍焼きいもが出てきました。
私が一番美味しい！といつも紹介している食べ方です。
こうやって半解凍した縦切りのいもをスプーンですくうと，
ジェラートみたいで，甘くて美味しいんですよ
　
糖蜜がしたたり落ちて，糖度が１９．２もありました。

安納いもを使った料理も紹介されました。

スタジオのゲストやみのさんも美味しそうに食べてました。
これで，安納いもがもっと知られてゆくと良いなぁ～

明日は，我が集落の観月会（満月を愛でつつ酒を飲む会）が
行われます。
去年は，幹事だったので準備が大変でした（去年の準備のブログ）
今年は幹事じゃないので，気が楽です。
去年は２位だったので（去年の観月会のブログ），
今年こそ１位を取りたいです！
明日は，夜遅くなりそうなので，
ブログ更新＆コメ返し＆巡回が出来そうにありません。
誠に申し訳ありません
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朝：ご飯，納豆，目玉焼き，塩焼ききびなご，野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：南国白くまの動物フロート（犬）
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，麻婆豆腐，野菜サラダ
農作業：耕運作業　１日
運動：ウォーキング　６０分
今日の万歩計　１７１２５歩（７０８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，６９５４歩
基礎代謝量　１８６２Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

今日は，昨日とうってかわってのお天気でした。
今日は，中秋の名月ですけど，満月じゃありません。
我が集落の観月会（満月を愛でつつ酒を飲む会）は，
満月に合わせて明後日（２７日）に行います。

１０月から焼酎用さつまいもの掘り取りが始まるので，
今週はプチ農閑期です。
さつまいもの収穫が終わった畑に堆肥を入れて，
ずーーと耕していた１日でした。
夕方，お店に行ってついつい買ってしまいました

南国白くまの動物フロートシリーズです。（詳細はこちら）
セイカ食品のＨＰを見ると，右の犬はまだ載っていませんでした。
新商品だったのかなぁ～

また，店先を見てみると，

信じられます！！一袋には６個入っているので，
約１キロで１１８円なんですよ。
だから，農家の手取りがキロ４０円になってしまうんです。
銀座に行けばキロ１０００円なのにぃーーー！
地元が適正価格なのか？安すぎるのか？
銀座が適正価格なのか？儲けすぎなのか？
一体どこが儲けているんだぁ！！という話です。

ちなみに隣には，

これが売ってました。ちゃっかりしてます

今日の話
新聞に次の記事が。

スギ花粉症緩和米を収穫（記事の詳細はこちら）
医薬品に向けて動き出しました。
お米は日本人と切っては切れない関係なので，
実は，お米で病気を治す動きは，他にもあります。

米食べると糖尿病に効果（記事の詳細はこちら）
注射の代わりにご飯を食べるだけという治療法です。

このように，お米にはいろいろな特性を持たせる事が出来ます。
今日は，先日の色着け用と違って，食用をご紹介します。

カレー用のお米の品種「華麗舞（かれいまい）」（詳細はこちら）
カレーにするととても美味しい米だそうです。
ハウス食品が現在，商品化に向けて動いています。

冷凍ピラフ用のお米の品種「大地の星」（詳細はこちら）
米粒がべとつかず，よくばらけ，米のつやがあるのだそうです。
冷凍ピラフだけでなく，チャーハンにも合いそうです。

みなさん，どうですか？
コシヒカリやあきたこまち，ヒノヒカリなど美味しい米は，
たくさんありますけど，たまには専用の米で食べてみるのは。

【テレビ情報】
いよいよ明日です。
今回，我が南の孤島の安納いもが，
“午後は○○おもいっきりテレビ”（日本テレビ系放送）で
紹介されることになりました。（紹介される内容はこちら)
放送日は，９月２６日（水）。
ふるさと味自慢 こだわりの逸品のコーナーです。
みのさんがどんな風に紹介してくれるのか！
お暇な方は，見てくださいねぇ～
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朝：ご飯，納豆，塩焼ききびなご，野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：南国白くまの動物フロート（うさぎ）
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロカレーｌ，野菜サラダ，落花生豆腐
農作業：堆肥散布と耕運作業　１日
運動：ウォーキング　６０分
今日の万歩計　１８９７６歩（７２５ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，７０４５歩
基礎代謝量　１８６４Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

来ましたぁ！おやっさんダンサーズ♪と言うことは，
やりましたよーー！800グラムの減。
くん製で脂が落ちた効果ですねぇ～

昨日の夜景の写真についてのコメ返し。
実際にパリへ行ったって人の多いこと。
私なんて海外は行ったことないです。
で，調べてみると，この方向は，
エッフェル塔の最上階からシャン・ド・マルス公園への
方向みたいです。お昼の写真がありました。

昼と夜でだいぶ雰囲気が変わりますねぇ～

今日は，鹿児島県人にとっては特別な日です。
ましてや，私のブロガー名にとっても大きく関係する日です。

今日が西郷没後130年！西南戦争終結日（記事はこちら）

西郷隆盛が政府軍に囲まれた中，城山の洞窟内で
自決したのが今日なんです。
今年は没後130年という節目の年なんです。
各地で南州翁（西郷隆盛）を偲ぶ行事が行われました。

今日の話。
今日は，でお休み。スカパー！で溜め録りした番組を
のんびり見ていたら，夕方お裾分けをいただきました。
　
鹿児島では，メジャーな魚“きびなご”です。
（きびなごの詳しい情報は，こちらをクリック♪）
ちなみに，我が南の孤島では“ざこ“と呼ばれています。
さて，この魚を使っての調理です。
　
身が柔らかいので，左のように手で１匹ずつ裂いてゆけば，
右の写真のように菊輪に飾った刺身が出来るのですが，
時間がないのでＮＧ！
あとは，

左から，煮魚，南蛮漬け，天ぷらといった料理法もあるのですが，
今回は一番簡単な方法で。

網にいっぱいきびなごを載せ，塩をふって２分焼くだけです。
きびなごの塩焼きの完成です
これには，
これがよく合います

【テレビ情報】
さて，先週，芸能人が来たという事をお知らせしましたが。
今回，我が南の孤島の安納いもが
“午後は○○おもいっきりテレビ”（日本テレビ系放送）で
紹介されることになりました。（紹介される内容はこちら)
放送日は，９月２６日（水）。
ふるさと味自慢 こだわりの逸品のコーナーです。
お暇な方は，見てくださいねぇ～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：石焼きいも
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ビール５００ｍｌ，きびなごの塩焼き，トマトスライス
農作業：休み
運動：休み
今日の万歩計　２０１４歩（８７ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，休み
基礎代謝量　１８６０Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

昨日は，夜まで懇親会があったため，更新が出来ず
申し訳ありませんでした。
やはり，昨日の懇親会♪の影響が大きかったみたいで，
１キロの増でした。こんなの想定内だもん

昨日は，朝からさとうきびやさつまいも生産農家の
生産振興大会がありました。
まずは，朝から集落毎にチームを作って，
ゲートボール大会でした。
　
天気が良い中での大会で，上位には商品も出ます。
私のチームは，２０チーム中８位で終わってしまいました。

その後，きちんと栽培技術の講習会もありましたよ
そして，夜に懇親会があったわけで・・・。

今日は，明日が雨の予報だったので，
昨日までに刈ってカラカラに乾燥した草を，
焼いてました（野焼き）。
このくん製で脂が落ちて，やせると良いなぁ～


今日の話。
さて，今日のネットニュースに興味深い記事が。

新東京タワー不要！？背伸び案で・・・（詳細記事はこちら）

東京タワーに付いているアンテナの位置を今より高くすれば，
わざわざ，新東京タワーを作る必要がない！という事なんです。
でも，私は新東京タワーを作って欲しい派です！
だから，新しいタワーの５００ｍの高さからの眺望を
楽しみにしているんです

だって，今の東京タワーからの眺望って，
周りの建物の方が高いから今ひとつじゃないですかぁ。
地平線も見えないし。
それに比べて，エッフェル塔からの夜景って綺麗なんですよ。
フリー画像掲示板からもらって来ちゃいました。

スゴイですよねぇ～
東京タワーより低いはずなのに，周りに高い建物が無いばっかりに，
遙か遠くまで見渡せます。地平線だって見えるんですよ。
私は，今のパソコンの壁紙に，この画像を使ってます。

新東京タワーには，このぐらいのきれいな夜景の眺望を
期待しているんです。
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朝：野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：石焼きいも
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ご飯，野菜炒め，トマトスライス，焼きキビナゴ
農作業：前に刈った草を焼く（野焼き）　半日
運動：ウォーキング　１２０分
今日の万歩計　２２５４７歩（８４８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３９２１歩
基礎代謝量　１８７０Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１７．０％

今日も，のお天気で，最高気温は３１℃と暑い１日でした。
今日は，頼んでおいた北海道産の種いもがやってきたので，
植える準備作業として，いもの分割作業をしました。

この出てきている芽が大切なんです。
じゃがいもは，さつまいもと違って苗を作らず，
いもをそのまま土に植える事で，芽が出て育ちます。
このまま１個丸ごと植えても良いのですが，
種いもの価格がとても高いので，
作ってもコスト高で赤字になっちゃいます
そこで，いもを２分割，３分割して使います。

分割したいもに芽がちゃんとあるように包丁で切り離します。
そうすることで，必要な種いもの数を減らすことが出来ます。
これで，種いもにかかるコスト削減です
今，完全に切り離しちゃうと，いもの数が倍以上になるので，
管理が大変になります。植える直前に手で切り離せるよう，
ギリギリの所まで包丁で切れ目を入れるのです。

今日は，これだけ包丁を使って切り分けました。

今日の話
みなさんは，初めて会う人の顔って，どのくらい見ますか？
アメリカから興味深い研究結果が出ました。

一目ぼれに必要なのは0.5秒（詳細な内容はこちら）

ホントに一目ぼれってある！って事ですよね。
たった，それだけの時間で，判断できるなんて！
人間の判断能力ってコンピューター以上かも。

マツキヨが11月に鹿児島進出！（記事はこちら）
やっと，鹿児島に出来ます！！
後は，ドンキホーテとセブンイレブンが出来て欲しいなぁ～。
マツキヨってどんなお店？
知っている方は教えてくださいね。

明日は，さとうきび・さつまいも生産農家が集まって，
生産振興大会が朝から夜遅くまで開かれるので，
ひょっとすると，明日はブログ更新＆コメ返し＆巡回が
出来ないかもしれません。ご容赦下さい。
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朝：ローカロライス，納豆，黒豚焼売３個，野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：石焼きいも
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ご飯，ローカロカレー，野菜サラダ，落花生豆腐
農作業：じゃがいもの種いも調整作業　１日
運動：ウォーキング　１２０分
今日の万歩計　２４１７８歩（８７２ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３８８７歩
基礎代謝量　１８５８Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

今日も，のお天気で，最高気温は３０℃と暑い１日でした。
昨日と同じ，海沿いの道を今日も歩いていたら。
昨日あれだけたくさんいたサーファーたち。
　
今日は，波が気に入らなかったのか，１人もいない。

ということで，昨日調整した落花生を干しました。

来年植える種子用です。
これから，５日間ほど天日干しを続けて，乾燥させます。

今日の話。

燃料電池車が種子島を出発（詳細はこちら）
全国キャラバンを行う燃料電池車など3台が，
きょう種子島宇宙センターを出発したとのことでした。

私は，この車を見ることが出来ませんでした。
実は，ある芸能人がテレビクルーを従えて来島してきたので，
見に行ってたからです
残念ながら，噂のあったＳＭＡＰじゃなかったけれど
この辺については，番組ＨＰでの情報が公開され次第，
みなさまにもお知らせしてゆこうと思っています。
続報をお楽しみに

さて，みなさんはコレがなんだかわかりますか？

わからな～いと言う方は下をご覧下さい。
 
つまり，猫ちゃん用のハローキティ変身セットです！
（商品の詳細はこちら）
ハローキティって猫じゃなかったっけ？
実際の猫にハローキティは似合わない！って思うんですけど。
そうすると，ハローキティって・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みなさんはどう思いますか？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ローカロライス，納豆，ししゃも３尾，野菜ジュース
昼：豆乳おからクッキー
間食：塩ゆで落花生
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ご飯，野菜炒め，はるさめスープ
農作業：畑周りの草刈り作業　半日
運動：ウォーキング　１２０分
今日の万歩計　２２１４８歩（８５６ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１４０１２歩
基礎代謝量　１８６０Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％