ロケットのような体になりたい

適度にテキトーに！小さなことからコツコツと

２日ぶりのご無沙汰です。
昨日は，夜６時半から打ち上げが始まって，・・・・・
お腹が張り裂けるくらい飲み食いして，
血反吐はくまで，のどを痛めつつ歌いまくり，
今朝，黄色い朝日を見ながら帰って参りました。
もちろん，そのままバタンキュー
かろうじて寝る前に体重測定をしてみれば，
やはり，増えていました。
１．２キロ増は想定内なのか？

昼間は，ぐっすり寝ておりました。
１６時に起きるまで，１０時間寝てました。
明日からリセットでがんばります！
と言うことで，今夜は，カレーが食べたい気分だったので，
プロが作るカレーを食べに行きました。

液体のルーと煮詰めたドライなルーの２種類が楽しめる
私一押しのカレーなのです！
ちなみに，真ん中にある金色に輝く液体は，
二日酔いの薬と言うことで！


今日の話
今夜は，ただいま放送中ですよね。

デスノート３時間スペシャル♪
私は，ＣＭカットで一気に見たいので，
ＨＤレコーダーに録画中です！

あっ！今日は８月３１日だから，
“８３１”で野菜の日だった。
せっかく，野菜が全品３割引だったから，
いろいろ買おうと思っていたのに。
これもみんな二日酔いが悪いんだぁーー！
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朝：野菜ジュース
昼：寝てたので無し。
間食：ポカリスエット500ml×2本
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：カレーライス，野菜サラダ，ビール中２杯，枝豆
農作業：無し
運動：ウォーキング６０分
今日の万歩計　９４２８歩（３２２ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，７０１７歩
基礎代謝量　１８７０ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１７．１％

今日ものお天気で，暑い中の芋掘りでしたが，
今日で無事終了しました。
明日からMとかLの規格毎に仕分けをする調整作業です。
半年ぶりに，お姉様方との再会が待ってます
痩せたね♪と言われるかなぁ～。
でも半年前とほとんど変わってないし無理だな
逆に太ったね♪って言われたらどうしよう？

（新聞記事はこちら）
昨日の皆既月食は，日本各地のほとんどが天気が悪くて
見られなかった人が多かったみたいですね。
次回は，２０１０年の１２月だそうですよ。

今日の話。
このところ，いも掘りに夢中になっているので，
ブログになるネタがない
なので，今日は私のお薦めの本を！！
知っている人は知っていると思います。

1歳から100歳の夢（日本ドリームプロジェクト）

そのタイトルの通り，１歳から１００歳まで１００人の夢が
この本の中に詰まっています。
見開き２ページに，書いた人の写真とその夢が載ってます。
１歳の子は，ぐちゃぐちゃで何が何だかわからない
小学生は絵で壮大な夢を表現していて
高校生になると現実的な夢となり，字で表現してきます。
やがて，大人になり，今ついた職業で世界を狙い，
定年を迎えた老人は，ささやかな夢をつむぐ。
読んでいると，いつの間にか涙ぐんでしまいます
ガキの頃はこうだったなぁ～とか，
自分と同じ歳の人はどんな夢を！
私もこんな風に素敵に歳を取りたいなぁとか，
いろいろと私の心の琴線を触れてきた本でした。
興味のある方は，本屋かまたは図書館で探してみてください。

明日は，先日の海イベントの打ち上げが決まりました。
酒宴が盛り上がると，午前様になる可能性大なので，
ブログ更新＆コメ返し＆巡回が出来ないかもしれません。
誠に申し訳ないです。
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朝：ご飯，納豆，焼売３個，目玉焼き，春雨スープ，野菜ジュース
昼：おからクッキー
間食：ポカリスエット500ml×2本
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，豆腐ハンバーグ，落花生豆腐，野菜サラダ
農作業：芋掘り作業　１日
運動：ウォーキング６０分
今日の万歩計　２８０７５歩（９４１ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，７００８歩
基礎代謝量　１８５２ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

出ました！おやっさんダンサーズ♪
と言うことは，
やりましたよーー！なんと１キロの減です。
やはり，１０トンのつる切り＆持ち出しの効果ですねぇ～
今日ものお天気で，暑い中の芋掘り開始です。

みなさん，皆既月食を見られましたか？
我が南の孤島も綺麗に赤茶けた月を見ることが出来ました。
でも，望遠カメラが無いので，普通のデジカメで撮っても
月が小さすぎて，駄目でした。

今日の話。
みなさん，知ってますか？（下の絵をクリックすると見られます）

キュージョンです！（サイトはこちら）
キューピーとキャラクターのコラボレーションです。
全部で５３種類もあり，コンプリートが大変そうです。
現在，サイトで発売前のプレゼントキャンペーンをしていますよ。

私の好きな１５種類を選抜しました。
この中で一番好きなのは，バカボンのパパです！
みなさんは，どれが好きかな？
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朝：ご飯，納豆，干しうるめ３尾，目玉焼き，春雨スープ，
　　野菜ジュース
昼：おからクッキー
間食：ポカリスエット500ml×2本
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロカレー，落花生豆腐，野菜サラダ
農作業：芋掘り作業　１日
運動：ウォーキング６０分
今日の万歩計　２６１７７歩（９２６ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，６９１４歩
基礎代謝量　１８５４ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

やはり，増えていました
２日間で１．２キロだから想定内だもん

今日も朝からのお天気で，暑かったですね。
今日からさつまいも掘りの第１弾の開始です。
今日は，地上部のつるを刈り取りました。
２０ａ（アール）の畑１枚です。
１アール（約３３坪）で５００キロのつるの重さでしたから，
２０アールで１０トンのつるを持ち出しました。
この運動力で，明日は減量していて欲しい

今日の話。
２００９年７月２２日に我が南の孤島や屋久島，奄美大島で，
皆既日食が見られるお話しを前にしましたが，（詳細はこちら）
明日は，日本各地でこれが見られるんですよ。

皆既月食です！！
月食の場合，日食と違って真っ暗にならずに，
赤く見えるのだそうです。
いつもの黄色とは違って何か不思議な感じがしますね。
　
今回は，このように日本各地で見られるんですよ
しかも，１８時５２分から始まって，２０時２３分に終わるので，
見やすいのがうれしいですね。
明日は，南東の夜空を見るのはどうでしょう？

皆既月食の詳しい事は，国立天文台のＨＰで（サイトはこちら）
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朝：ご飯，納豆，ししゃも２尾，目玉焼き，春雨スープ，
　　野菜ジュース
昼：おからクッキー
間食：ポカリスエット500ml×2本
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，回鍋肉，落花生豆腐，ゴーヤのおひたし
農作業：さつまいも畑でつるの刈取作業　１日
運動：ウォーキング６０分
今日の万歩計　２８９６５歩（９９８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，６８７７歩
基礎代謝量　１８６４ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１７．０％

今日も朝からのお天気で，
最高気温が34℃と暑い1日でした。
昨日は，打ち上げがあって，生ビールを飲み，
売れ残った焼き鳥らの提供もあり大宴会！
増量したのは想定内です！

さて，今日は週末のイベントその２。
もうすぐ終わってしまう夏休みの思い出作りのために，
集落内の子ども達を連れて，行きましたよ！

うみぃーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
そして，
　
肉と新米のおにぎりを準備して，

バーベキューですよ！！私は火おこしの担当です。

子ども達は，シーカヤックの組と泳ぐ組に分かれました。
砂浜が広いので気持ちいいです。

バーベキューは美味しかった
あっ！もちろん。
　
アルコールの準備もバッチリですよ

子ども達の思い出作りのためですもん。
明日，増量しても悔いはないですよ・・・・・・・・・・たぶん

でも，連日のイベントでみんな疲れてしまって，
今日の打ち上げは，また後日に！となりました。
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朝：ご飯，納豆，干しうるめ３尾，目玉焼き，野菜ジュース
昼：バーベキュー
間食：すいか
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ビール350ml，野菜炒め，落花生豆腐
農作業：休み　
運動：ウォーキング６０分
今日の万歩計　１７７５６歩（４９８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，６５８７歩
基礎代謝量　１８５６ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

出ました！おやっさんダンサーズ♪
と言うことは，
６００グラムの減ですーーーー！
久々の８５．４キロです。
やはり，坪掘りの効果ですねぇ～

今日ものお天気で，暑いです。
なぜ，こんな時間に更新しているのかというと，
これから出かけなければならないからです。
それは！

コレがあるからです。
私の集落ではないのですが，今回は１０周年という事で，
えらく気合いが入っており，
近隣の集落にも声がかかってきたので，出店で参加します。
石焼きいも！といきたいところですが，真夏なので，
今回は，かき氷＆ソフトクリーム屋さんで勝負です！
大木凡人に会えるかなぁ～
今から行ってきま～す！

今日の話
今日の新聞にこんな記事が！（記事の詳細はこちら）

早期米不振　１等比率１１％／鹿県経済連速報

我が南の孤島の平均は，２０％台。私の米は３３％と
台風が来た割にはまずまずの出来で一安心していましたが，
県本土の平均は１％。
規格外が９割を超すところもあると言うことで。
規格外と言うことは，売り物にならないって事なので，
米による収入が断たれた事を意味します。
私みたいにさつまいもやさとうきびなども作る
複合経営なら良いのですが，
米単作の大規模農家だと，ツライでしょうね。
大型機械のローンを払うのも一苦労だと思います。
ホント，お天道様には逆らえない職業とはいえ，
なんかやるせない気持ちになります。

今日も朝からのお天気でした。最高気温は３２℃！
猛暑のピークは過ぎてますけど，連日の真夏日！
なかなか，暑さが衰えてくれません。

来週で４月に植えたさつまいもが４か月経過するので，
今日は，再び坪掘りをしました！

なかなか，良い感じに生長してきました。
Ｍ（２００グラム）やＬ（３００グラム）のサイズがあります。
来週からいも掘りをすることにしました！
だぁって，週末はイベント満載なので

でも，炎天下の農作業で疲れたので，夕食を作る元気もなく，
ＣＭがとても美味しそうだったので，買ってきました！
　
ほっかほっか亭のとり天ぷら弁当です。
もう一つのタルタルの方と悩んだ末の結論でした！

今日の話。
実は，私には，はまっている物があります。
それは，深層心理テストです。
YAHOOのここは，毎週更新で，いつもやっています。
今週のお題が，私のツボにはまってしまいました。
みなさんもやってみませんか？（サイトはこちら）

なぜ？　「あなたの寂しさの理由！」

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朝：ご飯，納豆，ししゃも２尾，目玉焼き，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：ポカリスエット５００ｍｌ
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ビール350ml，とり天ぷら弁当，野菜サラダ
農作業：さつまいも坪掘り作業　
運動：ウォーキング１２０分
今日の万歩計　３０７８７歩（９８７ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３９７４歩
基礎代謝量　１８５０ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

やはり，増えていました
でも，たった６００グラムだから想定内だもん

今日も朝からのお天気でした。
今日は，二十四節気の処暑（しょしょ）ですね。
何でも，暑さが峠を越えて後退し始めるころなんだそうですが，
この前が立秋でしたよね。
暦が秋になってから，暑さが衰えるってこと？

今日の話
H-IIAロケット13号機による月周回衛星「かぐや」の打上げが，
あと３週間となりました！（記事はこちら）
９月１３日（木）の午前１０時３５分４７秒に打ち上げです。
今回は，ネットでの打ち上げ生中継が予定されているので，
ぜひ，みなさんも見て欲しいです。
私は，生打ち上げを見に行く予定です。

さて，この“かぐや”という名前は，募集が行われて，
名前が決まりました（名前決定の詳細はこちら）
私も“かぐや”で応募したので，名付け親の１人です。
そして，ついに届きました！！
これが認定証です！

　
このような格好いい認定証入れももらいました。

さらに，こんなバッジも。良いでしょう～

そんなみなさんに朗報です！
前にも紹介しましたけど，次々回打ち上げの衛星の名前が
募集されています。（名前募集サイトはこちら）
名付け親になった方の中から抽選で 1 名をペアで，
種子島宇宙センターでのWINDS打上げ見学にご招待だそうです。
締め切りが２６日（日）までですよ。
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朝：ご飯，納豆，ししゃも２尾，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：塩ゆで落花生
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ビール350ml×2本，お好み焼き，落花生豆腐
農作業：草刈り作業　
運動：ウォーキング１２０分
今日の万歩計　２９９８１歩（９４５ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３９３３歩
基礎代謝量　１８４８ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

　　　
今日も朝からで，最高気温は連日の３４℃。
暑いので，何もやる気が起きません

そこで，朝ウォーキングした時に落花生畑へ！


次に，海へ行きました。


このパターンは，もしや
ソーナンっす！（ｂｙポケモン）


塩ゆで落花生を作っちゃいました

この時が，ちょうどお昼！
今日は高校野球の決勝戦もあるし，
夜は，サッカー日本代表の試合が２連戦。と来れば，

こうなってしまうのは，しょうがないことです
おかげで，お家でスポーツ観戦となりました

佐賀北！優勝おめでとう
８回裏の攻撃は，お見事でした。
おかげで，ビールがすすむ！落花生もすすむ
誰か止めてくれぇ～って感じでした。
明日は増量かなぁ
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朝：ご飯，納豆，オムレツ，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：ビール３５０ｍｌ×３本，塩ゆで落花生
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロカレー，野菜サラダ
農作業：休み　
運動：ウォーキング１２０分
今日の万歩計　１５８７７歩（４９３ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１３９８８歩
基礎代謝量　１８４４ｋcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

今日も朝からで，最高気温は３４℃。
久々に暑い！と感じる１日でした。

さっそく，今日の本題に！
みなさん，見ましたかぁ？
学校へ行こうＭＡＸ！（番組サイトはこちら）
前回の銭金と違って，天気が良かったので，
とても美しい島に見えて，感激しました
今回は，見た人を対象にお話ししてゆきますので，
ここから先はネタバレになります！ご注意下さい。
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