ロケットのような体になりたい

適度にテキトーに！小さなことからコツコツと

今日もの１日でした。
気温もぐんぐん上がって２７℃！！
４月からのさつまいも栽培に備えて，
堆肥にするために，牛糞をトラクターでかくはんしました。
暑いし，においもキツイし。
夜は風呂に入って，ビールでも飲まなきゃやってられない！
そんな気分です

ウルトラマンメビウスが終わってしまったぁ。
３０分なので，仕方がないのですが，
ラスボスにしてはあっさり負けましたねぇ。

これぐらい，最後におちゃらけても良かった気が。 (more…)

今日も朝からの良いお天気で。
気温もぐんぐん上がり，最高気温が２６℃。
夏日（最高気温が２５℃以上）の１日となりました。

今日の話。
ここ数日，気温が上がってきているので

いも床のビニールを剥ぎました。
土の中で種いもが煮えてしまうといけないので。
　
こんなふうに，いもから芽が順調に出てきています。
４月末には，いも植です。

明日で，横濱カレーミュージアムが閉店してしまいます
もう一度，行きたかったなぁ。

明日のウルトラマンメビウス情報

いよいよ明日が最終回です。
ウルトラマンシリーズが４０周年で一応の完結です。
どのようなストーリーになるのか？
兄弟達の出演は？目が離せません！！
明日の放送は１７時からです。お間違えの無きよう。

【１周年（５／１）まであと３１日】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ご飯，納豆，ししゃも２尾，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：黒砂糖
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，一膳丼，野菜炒め，炒り豆腐
農作業：さつまいも苗床の管理作業　１日
運動：ウォーキング150分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２７０２１歩（１０１５ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１８７６４歩
基礎代謝量　１８２０Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

今日もの１日でした。
お日様の光が強く照りつけ，最高気温も連日の２４℃！
半袖ＯＫのシーズン到来です。
この頃，水田にずぅーーーと取り掛かっていたので，
とりあえず，今日は畑を耕運しました。

今日の話
ウォーキングをしていたら気持ちが良いので，
ちょっと遠出をしてみたら，
　　
木蓮の花が咲いていました。
私的には，木蓮というと花の色は，白というイメージ
だったのですが，調べてみると白木蓮と紫木蓮が
あるそうです。
私の十八番がスタレビの「木蓮の涙」だったとか，
大好きな漫画の一つが「ボクの地球を守って」だったとか，
私と木蓮とは，結構深い深い関係があるのです

【１周年（５／１）まであと３２日】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ご飯，納豆，焼き鮭，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：冷凍焼き芋を半解凍で
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロカレー，野菜炒め，落花生豆腐
農作業：畑の耕運作業　１日
運動：ウォーキング150分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２７５５６歩（１０２０ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，１９１７３歩
基礎代謝量　１８２３Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．８％

今日は，で朝から気温が急上昇！
昨日と違って最高気温も２４℃まで上がりました。

今日の話
とても良いお天気で，農作業日和でした。
　　
朝から，田植えを一人でおこなって無事終了しました。
水田５枚全て植えました。８月には稲刈りが待ってます。
今日は，一人で田植機に苗をセットしたり，
角を手で植えたりと朝から夕方まで働きずくめ。
疲れたぁ・・・・・・。

なので，晩ご飯を作る気力もなく，
禁断の園に出かけました！！
半額シールの惣菜をたくさん買ってしまった
１周年に向けてダイエットを頑張ろうと誓ったのに

でも，これで今急ぐべき農作業は全て終わりました。
４月末のさつまいも植えまでは，プチ農閑期になりました。
お暇が出来たから，そろそろまた島を脱出しようかなぁ。
映画も見たいし，４月５日までの限定品があるし。
（この限定品って，わかりますかぁ？）
【１周年（５／１）まであと３３日】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ご飯，納豆，ししゃも２尾，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：黒砂糖
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，八宝菜，イカリング，チキン南蛮
農作業：田植え作業　１日
運動：バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２５４９１歩（１０２０ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは，なし
基礎代謝量　１８４１Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

今日は朝から冷たいが降り続いております。
最高気温も１６℃です。昨日は２４℃だったのに。
肌寒い１日でした。
なので，今度こそ，雨が降ったらお休みでぇー♪
ということで，ゆっくりとまったりと過ごしました

今日の話。
昨日はホントに暖かかったです。
我が南の孤島は，茶摘みのシーズンがやってきました。
（詳細はこちら。地元新聞ニュースより）
こっちでは，夏も近づく八十八夜～♪じゃないんです。
私も田植えが終わったら，手伝いに行かなければ！
新芽を天ぷらにするととても美味しいんですよ。
我が南の孤島の春の味です。

つい，ポチッとな♪とクリックしてしまいました。

残念ながら，これで１周年を祝うことは出来なさそうですから，
１３か月記念のお祝いに飲もうと思ってます（＾＾）
【１周年（５／１）まであと３４日】
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朝：ご飯，納豆，トビウオの開き，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：黒砂糖
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，八宝菜，温泉玉子，さつま揚げ
農作業：なし
運動：ウォーキング６０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２３８８５歩（９６６ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは７５４１歩
基礎代謝量　１８５９Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

今日は，の１日で，気温もぐんぐん上がり，
最高気温が２４℃まで上がりました。
今日は，お引っ越しの手伝いに行ってきました。
お一人は，前回話題に出てきた先生。
もうひとりは，交番のおまわりさんです。
お二人とも異動で，島を離れることになりました。
今日のお昼も報酬代わりのお弁当です。
体があちこち痛くなってます。

今日のお話。
今日で，ローカロ商品を購入してのダイエットを始めて，
１１ヶ月目（３３０日目）を経過しましたので，総括です。
１周年にあと１ヶ月と迫ってきました。

ローカロ生活開始　　　　１０ヶ月経過　　　　　　　１１ヶ月経過
（５月）　　
１００キロ　　　　　　　　　 ８５．６キロ　　　　　　　８６．２キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＋０．６キロ）
またもや増量を記録してしまいました。
１周年に向けて，なんとかこの流れを断ち切りたいです。
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朝：野菜ジュース，豆乳クッキー
昼：日替わり弁当
間食：黒砂糖
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロご飯，温野菜，ローカロ唐揚げ，冷や奴
農作業：なし
運動：ウォーキング６０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２３８８５歩（９６６ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは７５４１歩
基礎代謝量　１８５９Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

今朝はだったので，雨が降ったらお休みで♪ということで，
農作業は休みにしてのんびり過ごそうと思ったら，
「手伝ってくれ！」とお声がかかって，
午前中は，カッパを着ての田植えの手伝いでした。
田植機で植えられない田んぼの角を人力で植えましたよ。
報酬は，お昼ご飯♪

昼からは，雨が止んでになったので，
ウォーキングをしました。

今日の話
我がホークスが今シーズン初勝利！！やったぜ！
明日は甲子園。我が県の代表校“鹿児島商”を応援します！
いよいよ，本格的な球春到来です。
でも，今日の田植えの手伝いは疲れたぁーー。

ただ今こんな状況で，パソコンを打ってます
たれパンダならぬたれワンコです！
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朝：野菜ジュース，豆乳クッキー
昼：おにぎり２個，さつまあげと唐揚げと卵焼きを各１個
間食：なし
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロご飯，温野菜，豆腐ステーキ，きんぴらゴボウ
農作業：田植えの手伝い　半日
運動：ウォーキング１２０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２０９３４歩（７３８ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは１２８７２歩
基礎代謝量　１８６８Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

今日は，１日の良いお天気でした。
最高気温も２４℃まで上がって，久々の半袖で過ごしました。
夜になって，になってしまいましたが，蒸し暑いです。
明日の最低気温が１９℃だそうです。

今日からプロ野球が開幕！！
しかし，我がホークスは負けてしまった

今日の話。
今朝の体重測定。ドキドキものでしたが，その結果は・・・
なんとか，メイ曲線に近いものを描くことが出来ました。
体重グラフの再登場です

実は，昨日時点で，１．４キロ増量していました。
愕然としましたよ
それからは，ウォーキング３時間など精一杯
悪あがきを試みました。
その結果，今朝で１．２キロも減量していました！！
良かったです
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朝：野菜ジュース，豆乳クッキー
昼：豆乳クッキー
間食：なし
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロご飯，ひじきの煮物，温野菜，きんぴらゴボウ
農作業：耕運作業　１日
運動：ウォーキング１５０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２６４６４歩（１０２５ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは１７５７８歩
基礎代謝量　１８７６Kcal
体年齢　５０歳０
体幹の皮下脂肪率　１６．９％

みなさん，おひさしぶりです。
１日おいての更新となりました。と言うことは，
えぇ～，今回もたっぷりと飲み食いしましたさ！
先生なので，黄色い朝日を見ることなく，午前３時過ぎで
解散となりましたが，やっちまったぁ・・・
私も流行に乗って，体重グラフを隠しちゃいました
付け焼き刃的に，今日のウォーキングは久々の３時間！
どこまで元の体重に戻せるのやら。

気を取り直して，行きましょう！！
今日の話。
今日は１日中のポカポカ陽気のお天気で，
最高気温も２１℃まで上がりました。
久々にお布団を干しましたよ！

田んぼに水を入れて，肥料を入れて，２回目の代かき完了！
苗も充分に育ってきました。
いつでも田植えOK！
でも，私は田植機を持っておりません。
１年で２日程度しか使わないのに，百数十万円も出して，
機械を買うなんて事は，私には出来ません。
なので，集落みんなでお金を出し合って買った
共同の田植機を使うのですが，順番があります！
ということで，田植えは来週になってしまいました。
土日は，兼業農家（平日は会社等にお勤め，休日は農家）を
優先しないと行けないので。

明日のウルトラマンメビウス
物語も佳境となって，ついにラスボス登場！！
今まで小説だけに登場していたウルトラ一族の宿敵が
登場しました。しかし，あの声が・・・・。
みなさんは，どれを思い浮かびましたか？
①キャシャーンに出てくるブライキングボス
②北斗の拳に出てくるラオウ
③Dｒスランプに出てくる則巻せんべい

全部同じ声優さんですが，①か②だったらラスボスに
ふさわしいのに，私には③しか思い浮かばなかった。
声を聞くたび，ちょっと笑ってしまいます

いよいよ最終回まであと２回！

このオープニングが見られるのもあと少しです。
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朝：ローカロライス，納豆，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：なし
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：さしみこんにゃく，温野菜，豆乳
農作業：代かき作業　１日
運動：ウォーキング１８０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　３２８９９歩（１１３２ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは２１１５８歩
基礎代謝量　１９３１Kcal
体年齢　５１歳
体幹の皮下脂肪率　１７．１％

今日も朝からの一日で，最高気温も19℃と
久々に暖かい１日でした。
おかげで，今日は畑にトラクターを入れることが，
出来たのできびの株出し作業を終日行いました。
これで，さとうきびの作業は全て終了！
今後は田植えに向けて，集中できます。

お昼には，ちゃんと墓参りに行ってきましたよ。
そして，またお姉様からもらってしまいました。

今度は，こしあんバージョンです。
私は，自分で作るときは，あんこは粒あん派なのですが，
食べることに関しては，両刀使いです
（伊勢の赤福とか，つぶあんも大好きなので）

今日の話
春はお別れの季節です。

とは言っても，私がローカロを去るわけではありませんよ。
昨日，教職員の異動内示が発表されて，
我が集落内にある小学校の先生が一人異動となって，
この島を去ることになりました。
地産地消，食育教育に理解ある先生で，
今まで，小学生と農業の架け橋となっていただきました。
この５年間，本当にお世話になりました。

そして，もう一つ。
みなさんは知っていましたか？
横濱カレーミュージアムが，３月31日で閉館だそうです。
カレー好きな私にはガッカリです。
開館した年に行ったきりだったので，ラーメン博物館と共に
いつまでもあるものだと思っていたのに・・・・・・。
あぁーー，焼きカレーとか食べたいものがたくさんあるのに。
ラーメン博物館は，まだまだ続くという事で，
カレーって人気無いのかなぁっとショックを受けています。

明日は，先生の送別会が急遽開催されることになったので，
ブログ更新やみなさんへのコメ返しや巡回が，家に帰ってくる
時間によっては，出来ない場合がありますので，
あらかじめご了承下さい。
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朝：ローカロライス，納豆，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：ぼた餅２個
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロカレーonローカロ唐揚げ，
　　温野菜
農作業：きびの株だし作業　１日
運動：ウォーキング１２０分
　　　　バイブロシェイプ　２０分（腹と尻を各１０分）×２セット
今日の万歩計　２３６６８歩（９４２ｋｃａｌ）
　うちウォーキングは１４０１７歩
基礎代謝量　１８９５Kcal
体年齢　５０歳
体幹の皮下脂肪率　１６．９％