今朝は，昨日と同じく晴天で，昨日と違って風が収まりました。
海は凪です。やっぱり，日頃の行いが良いからでしょうね。（＾＾）
と言うことで，ツアー主催者に見つからないうちに，
C= C= C= C=┌( ＾ ∀＾)┘逃げろー♪→
じゃなくて，体重測定の前に，まずは２００６年の総括を。
４月始 １１０．０キロ（心臓を患って入院）
５月始 １００．０キロ（退院，ローカロ生活開始）
５月末 ９２．８キロ（－７．２キロ，総計－７．２キロ）
６月末 ９２．２キロ（－０．６ －７．８ ）
７月末 ９１．２キロ（－１．０ －８．８ ）
８月末 ８９．０キロ（－２．２ －１１．０ ）
９月末 ８９．０キロ（±０ －１１．０ ）
１０月末 ８８．４キロ（－０．６ －１１．６ ）
１１月末 ９０．４キロ（＋２．０ －９．６ ）
１２月末 ８６．４キロ（－４．０ －１３．６ ）
こう見ていただければ，わかると思いますが，
ホントほふく前進並みの着実なカメのような歩み。
いやぁーー自分の性格をそのまま表しているようです。
今月ＭＶＰか？なんて言ってくれた猫団子さん。
これ見てわかるように，先月の増量のせいであり，
先々月から見れば，マイナス２キロにすぎないんです。
歴代ＭＶＰの方々は，５キロ前後かるく痩せた方々
ばかりですから，そんなお言葉でさえ恥ずかしい限りです。
ちょっと，話が長くなりますが，
よろしかったらこんな駄文にお付き合いください。
私が体に異変を感じ始めたのは，３月はじめでした。
咳が出て，ちょっと動くだけで息が荒く，
睡眠も１時間ほどしか寝られなくなり，最後は徹夜状態。
おかしいなぁと思って病院へ行ったら，即入院！
病名は，鬱血性心不全。プロレスラーの橋本真也氏の病気と
同じでした。そして，その結末を知っていた私は・・・・・・・・・・・。
心臓が人の半分しか動かない。体内に水が溜まるので，
利尿剤で外への日々がここから始まりました。
退院後は，さすがにダイエットをしなければと一念発起。
出会ったのがこのローカロ商品で，そしてブログの開始。
最初は，記録だけの陳腐な内容でしたが，
ローカロ生活ニュースに取り上げてもらったおかげで，
来訪者の方々が増え始め，こんな南のへんぴなサイトに
来てくださったたくさんの方々の温かいコメントがあったからこそ，
ここまで続けることが出来た！と言っても過言ではありません。
この場を借りて，みなさんへありがとう！を言いたいです。
私が心臓を患わなければ，ローカロ商品に出会わなければ，
みなさんに会うことはなかった。 運命を感じませんか？（＾＾）
(more…)
今日も，晴天の中でさとうきび刈りを終日行いました。
でも風が強い！周りの海は波高し！
我が南の孤島へ来る船は，全て欠航です。
今日は新聞が読めません（＞＜）
今日のお話。
今日が仕事納めの方が多いと思いますが，
私も今日をもって今年のさとうきび刈りが終了です。
黒糖工場が３０日までの稼働に伴い，トラックでの運搬が
２９日で終了となるためです。
黒糖工場の釜は，一度火を落とすと，再度火をつけるのに，
数百万円かかるので，自動車工場なんかといっしょで，
集中的に長期休みとなります。再開は１月５日です。
今日が，新しい畑に入って２日目でしたが，
なんとか１．５トンのきびを刈りました。
さぁー，明日は大掃除の続きです！
現在，目標体重から，マイナス５００グラム！
そして，ツアー最終日まであと２日！ 何とか維持を！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ローカロ雑炊，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：黒砂糖２個
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロきのこカレー，野菜サラダ，
さしみこんにゃく
農作業：さとうきび刈り取り作業 １日
運動：ウォーキング １２０分
本日の万歩計 ２０５３６歩（８４９ｋｃａｌ）
体年齢 ５０歳
体幹の皮下脂肪率 １７．１％
今日は，１日中雨降りの予報だったので，
朝から作業庫内の大掃除を始めました。
そして，今朝の体重測定の結果は・・・・
イエーーーイ♪ ６００グラムの減量でした。
目標達成！！です。
今朝は，南の方から雄叫びが聞こえませんでしたか？
さぁ，あとは福岡へ行く前の体重まであと２００グラムです。
今日のお話。
ローカロ商品を購入してのダイエットを始めて，
８ヶ月目（２４０日目）を経過しましたので，総括です。
ローカロ生活開始 ７ヶ月経過 ８ヶ月経過
（５月）
１００キロ ９０．０キロ ８７．０キロ
（－３．０キロ）
今回は，やったー♪と喜ぶべきか？
だって，前月がはじめての増量で，それを受けての
今回の減量にすぎないし。
福岡へ行く直前のレベルにやっと戻ってきただけなので。
やっと，来月に向けてリ・スタートできそうです。
現在，私がビキニ公開しなくても良い体重です。
そして，ツアー最終日まであと４日！ 何とか維持を！！
今年の重大ニュースへのご意見！ありがとうございました。
年賀状作りの参考にさせていただきます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝：ローカロ雑炊，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：石焼きいも
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロ一膳丼（きのこ丼），野菜サラダ
農作業：なし
運動：大掃除
本日の万歩計 １２７３６歩（４８０ｋｃａｌ）
体年齢 ５１歳
体幹の皮下脂肪率 １７．２％
今朝は，昨日の過食の影響で４００グラムの増！
まぁ，想定内です。
今日から，リセットプログラムで頑張ります！
昼から雨が降ってきましたが，カッパ着てやりました。
おかげで畑１つ全て刈り終わりました。
そして１０トン溜まりました。これでトラックが呼べます。
今日のお話
みなさんは，年賀状を書き終わったのでしょうか？
私はまだです。
前に書きましたが，作成と印刷は１日で終わるのですが，
案作りに１週間もかかってしまいます。
私は，いつも年賀状には旧年中の大きな出来事や，
新年の予測を書いているのですが，
今のところ，まだこれだ！と思うものが出来てません。
みなさんの今年の大きなニュースはなんですか？
ぜひ，参考にさせてください。
(more…)
今朝でいよいよあと２００ｇです。
今日も晴天の中，午前中はさとうきび刈りです。
昨日の９トン刈り上げた畑は右の通りです。
端が残っているところで，今日はタイムアップでした。
今からイベントに出かけてくるので，
Ｍ－１を予約録画して行ってきます。
コメ返しや巡回は帰ってきてからしますので，ご容赦のほどを。
ディープインパクト！すばらしい走りでした。
いつもは，中穴狙いで３連単を買う私も，
今回は迷わず，ディープで単勝１点１万円買い！！
すばらしい横綱の走りっぷりで，今日も飛んでました。
ありがとう！ディープ。すてきなクリスマスプレゼントだよ♪
今日のお話。
クリスマスイブっぽいお話を。
みなさん，ご存じですか？
毎年，大の男たちが真面目にサンタ追跡作戦を行っているのを。
詳しくは，下のリンクを
http://www.yamaguchi.net/archives/000462.html
スゴイです。日本人にはとても考えつかない感性です。
興味のある方は，下のページから参加してみてください。
あなたも“サンタ追跡作戦”に参加してみませんか？
http://www.noradsanta.org/jp/
今日は，３日ぶりの晴天でした。
気持ちのいいお日様の元，１日中きび刈りをしてます。
あのツアーのおかげ，体重の減少も好調です。
今日のお話。
目標をツアー目標値８７キロに変え，アバターも変えて，
気分一新で年内まで頑張ります。
でも，体に疲れが相当溜まっています。
栄養をがっちりと取りたいところですが，
でも，食べません！勝つまでは。
ホント，昨日から疲れが取れません。
３日働き１日休みのサイクルを破っているためと
思われます。どうしよう？
とりあえず，疲れを取るために今日は４５分も長風呂しました。
明日は，体との相談できび刈りをするか否かを
決めたいと思います。
今回は，死ぬ気で頑張ってます。
私がビキニ公開しなくても良い体重まであと５００グラム！
そして，ツアー最終日まであと８日，あと８日しかないのだ！
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朝：ローカロ雑炊，納豆，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼：豆乳クッキー
間食：なし
入浴前：ローカロ黒酢１５０ｍｌ
夜：ローカロライス，ローカロ一膳どんぶり（親子丼），野菜サラダ
農作業：さとうきび刈り取り作業 １日
運動：ウォーキング １２０分（朝１２０分）
本日の万歩計 ２３８７５歩（８９５ｋｃａｌ）
うちウォーキングは１３５４１歩
体年齢 ５１歳
体幹の皮下脂肪率 １７．２％
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
