ロケットのような体になりたい

適度にテキトーに！小さなことからコツコツと

体の調子も戻りつつあるので，本日から少しずつ脱穀を始めました。
幸いなことに晴天が続きそうなお天気予想なので，急ぐ必要がないことが
うれしいです。
話は変わりますが，今月も目標が達成できなかった。
いつになったら，９０キロを下回れるのか？
来月に期待です。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロごはん，野菜サラダ，白和え，ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙ
飲料：１０時と１５時に緑茶ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ500ml
運動：ウォーキング30分
　　　　脱穀作業　半日

なんとか，熱も引きました。
明日から脱穀ができそうです。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロ雑炊，まんぷくスープ，豆腐ハンバーグ
間食：リンゴ１個
運動：なし

稲刈りが終わってほっとしたせいか，熱が出てダウン。
早く治して，明日からは，脱穀を始めないと。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくスープ，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロ雑炊，まんぷくスープ
間食：ミカン２個
運動：なし

無事本日で稲刈り終了！
明日からは，脱穀を始めないと。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロライス，ローカロすき焼き丼，野菜サラダ
運動：ウォーキング６０分
　　　稲刈り　半日

誘惑に負けての代償がすごかった。
６００ｇの増加。はぁぁぁぁ。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロライス，ローカロ唐揚げ，野菜サラダ
運動：ウォーキング３０分
　　　稲刈り　半日

誘惑に負けてしまい，都会の夜の歓楽街にくりだして，
居酒屋で飲みました。食べました。
明日帰りますが，体重計に乗るのが怖い。

稲刈りが一段落しました。
所用で，明日から１泊２日で都会へゆくことになりました。
田舎にはないハンバーガーやフライドチキンといった
ジャンクフード類の誘惑に耐えられるのか？
ちょっと心配
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ローカロライス，ローカロカレーうどん，野菜サラダ
運動：ウォーキング３０分
　　　稲刈り　半日

今日も晴天の中，稲刈りがつづきます。
本日は土用の丑の日ですので，夕食はウナギです。
明日の体重なんて気にしないぞ！
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ビール350ml，ローカロライス，ウナギの蒲焼き，野菜サラダ
運動：ウォーキング９０分
 　　　稲刈り　１日

九州各地は大雨で大変なことになっていますが，
こちらは今日も晴天の中稲刈りです。
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ビール350ml，ローカロライス，ローカロ唐揚げ，ローカロカレー，
　　野菜サラダ
運動：ウォーキング６０分
 　　　稲刈り　１日

昨日雨で中止した稲刈りを再開です。昨日まではコシヒカリでしたが，
今日からは，もち米です。こちらも田１枚あたり１～２袋多く取れ，
大豊作の予感。今年は良い年になりそうだぁ！
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朝:ローカロ雑炊，まんぷくジュース，野菜ジュース
昼:豆乳クッキー，水1リットル
夜:ビール350ml，ローカロライス，ローカロ唐揚げ，野菜サラダ
運動：ウォーキング６０分
 　　　稲刈り　１日