ローカロ生活へようこそ

ローカロ生活店長のブログ

今朝、朝起きると何やら足音？が…




リビングでお父さんがWii fitをやっていました(ﾟﾛﾟ屮)屮
の　び　ー　ッ　ッ　

しかもすでに30分以上やっている…。




今、朝の6:00ですけど～！！！(ノД｀;)

は、早い…。

ビックリでした(Θ_Θ;)

そんな ですが、

Wiiを買った人の6割以上が購入しているとか！？

す、すごい…。

ゲーム音痴なうちの家族でもハマるくらいですから

それも分からなくもない。

うちのお父さんはヨガにハマっていて

のびのびしてるんですが、

本当に結果が出ていて、

バランス年齢もだんだんよくなってきてるみたいです。

前までは、よく腰を痛めたりしていたので

心配していたんですが、逆に良いみたいで

これくらい簡単にストレッチができるのが

気持ちよさそうです。

私はゲーム感覚でバランスゲームなどにハマってしまうんですが

筋トレを頑張ろうかなぁ…

とお父さんを見て思います(｀ω´;)

地道な努力が必要ということですな～ｼﾐｼﾞﾐ…。


あ！そうだ！！デジカメをついに購入したので

今度こそMiiを撮ってきますね(*´∀｀)

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こんにちは☆

今日もポカポカ、暑いくらいの名古屋です。

ローカロには、「ローカロ生活」の商品が掲載された雑誌を

一通り保管用としておいてあるのですが、

その中にダイエット情報誌のようなものもあって

すごくためになるんです。

最近だとコンビニにも置いてあったりして

「ダイエット」がどれだけ注目されているかが

よくわかります(＾＾)

その中でもいちばん読み応えがあるのが



　【 F Y T T E 】

実際にダイエットに成功された方の秘話や

食事のメニュー、運動内容などが書かれていて

とっても読み応えがあり、何より

before after　の写真！！！

とっても「　(ﾟﾛﾟ屮)屮　」驚き～☆です

ダイエット成功の秘訣は知識の数にある！！

なんていいますが、本当にその通りだなぁ～と思います。

読めば読むほど「なるほど～」と思います。

あと



【 T a r z a n 】

これも気になります。

こちらは、ダイエットの参考書というよりは

科学書みたいなイメージです。

「ダイエットを科学的根拠に基づいて解説」

みたいな、そんなところでしょうか。

こちらもフムフムと頷ける本です。

私のダイエットは正しいの？？と思ったことがある方は

こういうのを参考にしてみるのもいいかもしれませんね♪

私は鵜呑みにしちゃうタイプなので要注意なんですがね(ノД｀;)

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この期間が終了しだい、販売も終了いたしますので、ぜひこの機会に！
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そうた様↑

ソファでくつろいでおります。

新聞や広告の上だとヒンヤリして気持ちいいのか

よく下敷きにしてます(＾＾)


さて、おかしな天気が続いていますね～(ノД｀;)

名古屋あたりは、土曜日は大雨、日曜は雨→快晴、今日３０度超え！？

なんていう、バテバテな天気ですΣ(ﾟДﾟlll)

体力の消耗がはげし～。。。

最近、運動をちょいちょい始めるようにしてて、

汗をかくのがちょっと心地よくなってきたんですが

これだけ暑くなると、「心地よい」なんていってられません(Θ_Θ;)

私も広告チラシを下に敷いて寝てみようか…(笑)

そうそう、実はローカロ川柳の賞の受賞作品をコッソリ見ちゃいました！！

まだここでは発表ができないんですが、

みなさんお楽しみにしてくださいね～( ´艸｀)

クワバタオハラのくわばたさんにかなり影響されて

コアリズムが欲しくて思わずポチッちゃいそうです(＾＾;)

何にしろ、やはり努力が必要不可欠ってことはわかっているんですが…

頑張ろうっと！！！

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あっつー！！！！

今日の名古屋は全国でいちばんHOT☆

天気予報で29℃と予想されていたみたいです(ﾟﾛﾟ屮)屮

本当に暑い…。

29℃ってすごいですよね、夏の気温に匹敵。

私の住む岐阜は

　　　　　　　　　　　　夏は暑くて、冬は寒い

というなんとも住みにくいところでして、

とくに夏はジメジメ具合がそりゃもうスゴイんです！！！

この暑さでバテるのは人間だけじゃありません。

我が家の愛犬　そうた君も、ヘロヘロです。

あんな毛皮を羽織ってるんだから、人間よりもきっとつらいだろうに(*_ _)

そんなそうたですが、最近お父さんによる訓練で

メキメキ大人しくなってきています。

でもやっぱり私のことは友達くらいにしか思っていない様子…。

私が「来い！」と言ってもまずお父さんの顔色を伺って

お父さんが「来い！」というと、しぶしぶ私の元へ…(笑)

お父さんがいないときに私が呼ぶといかにも

　　　　　　　　　　　　　「呼んだ？」

というような顔のそぶりをして、一応向いてはくれるが

無視！Σ(ﾟДﾟlll)

な、なまいきなー！！

みなさんのおうちにいるワンコはしっかり順位付けできてますか？

うちはどうもダメらしく、そうたは自分がうちの中で

2番目に偉いと思っているようです。

それを直すべく、今お父さんが訓練しています。

本を見てやってるんですが、ああいうのって

読むきっかけがないとなかなか読みませんが、

読み出すととってもおもしろいですよ！

とくにわんちゃんのしつけでお困りの方、

チラッと見てみてください。

いろいろと参考になりますよ♪

さーて、こんな暑い日はアイスでも食べたい気分ですが

がまんがまん…！！

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ちょっと見ぬ間に、クワバタオハラのクワバタさんが、

かなり頑張っていて、しかもあと1日でウエスト測定だとか！？

　　　　　クワバタさんをチェック！⇒コチラ

こりゃ、負けてられませんな～ヾ(o･∀･o)ﾉ

ハワイに行ったときの写真を載せてテンションと気合をあげる(笑)


私も食事だけじゃなく、運動も本腰入れて頑張りたいところです♪

まずはWiifitを使いこなさなきゃ…

買ったものの、マリオカートの方に集中してしまっている(*_ _)

あと、暑くなるまでにランニングをなんとかしたい！

一応やってるにはやってるんですが、

どうも気合がたりませんね…。

あ、あと夜のランニングはみんさん注意してくださいね☆

今、どんな事件にまきこまれるかわかりませんから(ノД｀;)

真っ暗な道は避けて、ルートを考えてください。

話はそれてしまいましたが、夏に向けて頑張りましょうね！！！

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今日は夏日の名古屋です。

今朝、ニュースを見ていたら関東では傘がさせないほどの

大雨だったとか！？

ビックリです(ﾟﾛﾟ屮)屮みなさん大丈夫でしたか？？

さて、1週間ダイエットがおわり、食欲増の状態が続いていますが

今日の夜からプチ断食開始しま～す♪

ちなみに今のところ間食ゼロというすばらしい結果！！

自画自賛です(笑)

そう！！少し前に一膳どんぶりベストモニターが決定していたんですが、

発表がのびのびになっていたんです…スミマセン(ノД｀;)


今日こそ、発表しちゃいますよ～ρ(′▽`o)ﾉﾞ

　　　


　　　一膳どんぶりBEST MONITOR受賞されたのは…
　　　

　　　　･*:..｡o○☆*ﾟCongratulations!!･*:..｡o○☆*ﾟ

　　　　　　　　　　　　Restiaさん 　　　

　　　　･*:..｡o○☆*ﾟCongratulations!!･*:..｡o○☆*ﾟ

　　　でございます(●*’v`*人)↓Restiaさんのモニター記事にJUMP☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　豚キムチ丼　　　　　　　　　　　　　親子丼

おめでとうございます～！！

景品といたしまして、コチラをお送りします♪
　　　　　　　　
　　　　　　　豆乳ガトーショコラ　1ピース約66kcal

Restiaさん、お届けまでもう少しお待ちくださいね♡

ご応募くださったみなさま、ありがとうございました！

スタッフ一同より、お礼申し上げます♡

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こんにちは！

台風一過？とまではいきませんが、昨日の大雨が上がって

いいお天気の名古屋です。

まるで私の1週間ダイエットのようです…(笑)

さて、昨日で終了していたダイエットですが、

今日のブログでは、総まとめをしたいと思います。

その前に、いつものいってみよ～(*´∀｀)ノ

ＳＴＯＰ！！ダラダラ食い　＆　チョイチョイ食い
　　　　　　　　　～健康的な食生活をめざして～

●　何かをしながらつまみ食いはしない！
●　おやつを食べすぎない！
●　野菜をなるべく積極的に摂取しよう！ 

…　朝　… サンドイット 野菜サラダ

…　昼　… ぶっかけうどん

…　夜　… 卯の花

…　おやつ　… 　　　　　　 豆乳ガトーショコラ2切れ

　　　　　　　★総まとめ★
　　　＝＝＝　結　果　＝＝＝

　　　体   重：52.4kg　⇒　51.7kg　【－0.7kg】
　　　体脂肪：27.2％　 ⇒　26.7％　 【－0.5％】

　　　＝＝＝　感　想　＝＝＝
　　　
　　　数字を見るとイマイチかなぁ。。。
　　　みんなみたいにガッツリ減らなんだぁ(´ДÅ)

　　　でも開始前のひどい食生活(GW後のだらしなさ…)を考えたら、
　　　かなり改善されました。

　　　とにかく満腹なのに食べる　という阿呆な食事量ではなくなりました♪

　　　でもやっぱり野菜不足かな…。
　　　積極的に野菜を摂ろうろ思わないと、ひどく荒れた食生活になる
　　　自分のダメダメっぷりを再確認(＾＾;)

　　　月の使者来訪により、食欲増進！
　　　ガマンしようと思っても夜バクハツしてしまうという悪循環。

　　　だったら朝からしっかり食べて、夜を控えた方がいいですね☆

　　　この食欲が落ち着いたら、またプチ断食で胃袋収縮大作戦を
　　　試みたいです。

　　　今度こそ、運動もしっかりやってリバウンドしない体質づくりに
　　　挑みます。

　　　引き続き頑張って40kg台に返り咲くぞーρ(′▽`o)ﾉﾞ



　　　お声をかけてくださったryukaさん、
　　　一緒に頑張ってくれたみなさん、

　　　ありがと～！！！

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大変ご好評いただいております「ＺＯＮＥぞうすい＆スープ」でございますが、
原材料高騰などの理由により、5月20日以降のご注文分より
販売価格を変更させていただくこととなりました。

■美味しさ実感セット(4食)　　　　　　　1,980円　⇒　2,000円　　
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突然のご連絡で申し訳ございません。よろしくお願いします★
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すみません、昨日のブログにチラリと書いたんですが、
肝心な日にちがもれてました…。

本日です！！！5/20です★

ローカロ生活商品の開発秘話あり！？♥
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約10分、テレビで放映される予定です(＾＾)

東海地方限定でございますが、見れる方はぜひ見てくださいね♡
　
　　　中京テレビ　リアルタイム　16：40頃～スタート！！
　　　　　　「リアル特集」内でローカロ生活の特集あり☆
　　　　　　※18：15～19：00頃に放送予定です

◎ryuka隊長のもと、集中ダイエット企画に参加中◎

こんにちは☆

今日は台風の影響があってか、お天気がよろしくありません。

風がピューピューふいてるわりに、蒸し暑いです(ノД｀;)ﾌｩ

さて、ダイエットの方はどうかといいますと、

体調はよくなったものの、週末に月の使者がいらっしゃって

ダイエットにむかないWeek突入です(苦笑)

今日が最終日ですが、健康的な食生活を送ることは

問題のないことなので、しばらく続けようと思います☆

今日分の記録は明日にまわします。

コンフレークの写真を同じものを使いまわしてます(＾＾;)

同じものを食べてるのでご勘弁を～！

では、毎度おなじみ、こちらから！！

　　　　　
　　　　　ＳＴＯＰ！！ダラダラ食い　＆　チョイチョイ食い
　　　　　　　　　～健康的な食生活をめざして～

●　何かをしながらつまみ食いはしない！
●　おやつを食べすぎない！
●　野菜をなるべく積極的に摂取しよう！

…　朝　… たけのこごはんリターンズ チン！したものを2杯…

…　昼　… ヴィダ×2…

…　夜　… お母さんが買ってきた お惣菜モリモリ

…　おやつ　… 　　　　　　 板チョコ少々

…　朝　… ヴィダ×2… また2つ…

…　昼　… ローカロぞうすい　かに玉 2食分

…　夜　… 焼き魚 れんこん 納豆・オクラ

…　おやつ　… コーンフレーク 食欲がとまりませんけどー！！(｡´Д⊂)

…　朝　… 野菜サラダ クロワッサン

…　昼　… えびかつロール 4切れ 野菜ジュース

…　夜　… ヨーグルト×2 野菜ジュース

…　おやつ　… コーンフレーク モリモリ…

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さて、ココでお知らせ♪

東海地方のみなさま、テレビでローカロ生活の特集が放送されます！

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約10分、テレビで放映される予定です(＾＾)

東海地方限定でございますが、見れる方はぜひ見てくださいね～♪
　
　　　中京テレビ　リアルタイム　16：40頃～スタート！！
　　　　　　「リアル特集」内でローカロ生活の特集あり☆
　　　　　　※18：15～19：00頃に放送予定です

◎ryuka隊長のもと、集中ダイエット企画に参加中◎

こんにちは！

うぅ(´ДÅ)すみません…

きのうブログをお休みしちゃいました…。

なんだか身体がダルダルで。

みなさんのところへも明日には必ず訪問させていただきますね♡

でもしっかりダイエットは頑張りました！！！！

サボッてません！(笑)

意志確認と2日目、3日目の記録です☆

　　　　　
　　　　　ＳＴＯＰ！！ダラダラ食い　＆　チョイチョイ食い
　　　　　　　　　～健康的な食生活をめざして～

●　何かをしながらつまみ食いはしない！
●　おやつを食べすぎない！
●　野菜をなるべく積極的に摂取しよう！

…　朝　… 豚肉とキャベツ蒸

…　昼　… 豚キムチ丼 with 豆腐

…　夜　… コーンフレーク

…　おやつ　… 　　　　　　 ワッフル…

…　朝　… たけのこごはんの おむすび

…　昼　… ヨーグルト

…　夜　… 豆腐と納豆

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