http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3 ローカロ生活店長のブログ Fri, 05 Sep 2008 00:19:56 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja オリンピックメダリスト、内村君の大好物として 有名になった「ブラックサンダー」。 チョコ好きの私は 絶対彼よりもこのチョコを愛している！！！ と心内で思っております(笑) うちの近くだと、あまり売っていなくて あるお店にだけあって、そこで買い占めて 蓄えておく　なーんてこともしてたんですが、 このニュースもあってか、今じゃコンビニで 買えるようになりました(＾＾) いつの間にか、 「若い女性に大ヒット中」 なんてキャッチコピーも入っていて 「あぁ、いよいよブラックサンダーも全国区なのね…」 と、生みの親のようなそんな気分です。 さて、９月に入り店長の画像なんですが、、、 うさぎちゃんです(笑) この丸々した感じが酷似していて笑えないのですが、 お団子の食べすぎには注意しましょうね！！！ 私は、ＺＯＮＥぞうすい＆スープを購入し、 この食欲の秋を乗り切る予定です。 ＺＯＮＥ専用の読み物も、もうすぐ完成の予定なので お楽しみに！ かなり「オモロー」な仕上がりです(＾＾) http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=677 こんにちは♪ またまたお久しぶりとなってしまいまして どうもすみません(ノД｀;) さて、前回みなさんにご応募いただいたモニターですが、 本当にたくさんの方にご応募いただきまして うれしい限り！！ 私の秘密の在庫も悲鳴をあげておりました…(笑) そして、脅威のアンケート回収率でほとんどの方が ご返信をしてくださいました。 時間がない中でご協力くださいまして ありがとうございました ﾟ+.((人д｀o)(o´д人))ﾟ+ その結果はいかに… かと申しますと、 おそらくローカロのコアなファンな方はご存知かと思います。 ローカロファンクラブ 知ってます？( ´艸｀) 実は、そんな名の冊子を発行しているんですが、 そのvol.3にていよいよリニューアルバージョンの ぞうすいが発表されています。 お楽しみにしていてくださいね(*´∀｀) で、何で最近店長ブログサボッてんのよ～ というところなんですが(汗)、 実はその”ローカロファンクラブ”の制作に かりだされておりまして、こちらがご無沙汰と なってしまいました(´ДÅ)反省です。 ですが、そのファンクラブ誌には みなさんがブログで紹介したローカロアレンジメニューなどが ちゃっかり紹介されていたりします(笑) 「わ！私のだ！！！！」 と思った方、それは私が拝借させていただきました(*´∀｀) 一応ご連絡はさせていただいていますが そんな形でみなさんのブログをウロウロ～っと しておりますので、 ローカロアレンジ料理には自信あるのよね！ という方はぜひご一報を(笑) 掲載させていただくかもしれません(●*'v`*人) さて、最近の私はといえば 海にもBBQにも花火にも行って 十分すぎるほど夏を満喫していました。 お盆は毎日家にいて、出かけたといえば ゲオ(って全国共通でしょうか？レンタルビデオ屋です)くらい(笑) オリンピック観戦ばかりしてました。 あとは録画してたまっていたドラマを見たりと お金のかからないお盆休み…(*_ _) 日本一暑い県(実際は多治見というところです)として、 かなり有名になってきた我らが岐阜県ですので、 外出する気力が失われました…ﾄﾎﾎ でもこの花火は本当にきれいですよ！！ 三万発の長良川花火～♪ 全国でも屈指の花火大会です。 私のショボ写真だと感動があまり伝わりませんが 今日はその写真でしめくくろうと思います。   http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=675 おひさしぶりです☆ 暑い日が続いておりますが、 みなさんバテずに元気でやっていますか～？ρ(′▽`o)ﾉﾞ さて、ローカロ生活のメルマガ登録をしてくださっている中で 一部の方には今晩メールを送ろうと思っているのですが、 この場をお借りしてみなさんにご連絡が…♪ 話はとびますが、 「モスド」ってご存知ですか？ モスバーガーとミスタードナツが一緒に協力して 商品開発を行ったんです。 これまたおいしそうな商品を…。 いまや「おいしいHIT商品」というのは 新しい発想を加えないとできない時代… そんな波がきている中、ローカロでも強力タッグをくんで 新しい商品を生み出したい！！ そんな思いで新たなプランがたちあがりました！！！ そう、その強力タッグのお相手というのが… みなさん です(●*'v`*人) そう、ローカロ生活はお客さんと協力タッグ☆ …力をかしてください(笑) ローカロの商品開発部隊も、スタッフも力不足を実感！ みなさんのパワーと発想とお知恵が必要です|･ω･*)ﾁﾗ･･･ 今回募集するのは、リニューアルぞうすいをお試しいただける モニターさんです。 非常にタイトなスケジュールですが 「毎日1食ずつ食べてアンケート書いちゃう！」 という心優しい方、ぜひこちらでご応募をお願いします☆ 多少、アンケート送信が遅くなってもOKです！！ 私がOKしちゃいます(笑) 社長がダメと言おうともOKです！切腹！ 詳しくはコチラをご覧ください(人´∀｀)♥ 人数も、限定とは言っていますが 私の秘密在庫もありますので…ドシドシご応募を～！ よろしくお願いします☆ http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=674 テヘ(*´∀｀) みなさん、こんにちは。 おひさしぶりすぎてちょっぴりはずかしいぃ♡ ご心配をおかけして、すみませんでした。 ニュースでも話題な　猛暑岐阜。 そこでくたばってるんじゃないですか！？ とお問合せもいただきましたが、私は無事でございます！ 暑さにはヘバッてまずがピンピンしております☆ ローカロにはいろ～んな業務をこなす人間がいるんですが、 しばらく、別のお仕事をやりつつ～　という形だったので ブログの更新ができずじまいでした(｡´Д⊂) コメントもお返しできていないんですが、 みなさんのブログはしっかりチェーーーーック！ しております(＾＾) コメントもひと段落したら、お返事しますね♪ さて、みなさんにお詫びしなければいけないことが…。 MVPです。 毎月15日に発表していたのですが、 見直しのため、お休みとさせていただきました。 これを目標に頑張ってくださった方、楽しみにしてくださった方、 本当にすみません(ノД｀) なんとお詫びしていいものか… 私をはじめ、スタッフ一同よりお詫びいたします。 また少し更新がとぎれがちになってしまいますが、 菊ぴぃ健在でございますので、 みなさまのところへは、遊びにいかせていただきますね♪ でわでわ～！ http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=673 　○朝○ 　トースト・コーヒー 　○昼○ 　野菜ジュース 　○夜○ 　野菜ジュース 　○おやつ○ 　最後だ～！頑張って抜き♪ 　○運動○ 　銭湯のサウナ内で自己流ストレッチ 　激しく疲れた！ 　●TOTAL● 　今日はお休みだったので、朝から銭湯に行って 　癒されてきました～♥ 　すごく汗をかいて、ラストスパート！ 　当日朝　49.9kg →　翌朝　49.9kg 　か、かわっていなかった…！ 　でも夜の計測結果↓ 　や、やったー！！！！ 　これで明日はドーナツ…(笑) ●みなさま● 　今回の集中減量は、毎日の更新ができずで 　 　本当にすみませんでしたm(__)m 　とくに一緒に頑張ってくださっていたみなさまには 　申し訳ない限りです。。。 　まとめてしまいましたが、減量は大成功しております☆ 　これもみなさんのおかげ♪心より感謝します！ 　あとはリバウンドしないように、 　食事と運動の管理をしっかりして、 　メリハリボディをめざします(*´ω｀) 　ありがとうございました！！！ http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=672 コントレックスから水をかえてみました♪ クールマイヨール。 コントレックスよりも硬水のクセが強いかも。。。 　 　○朝○ 　コーンフレーク・キウイ半分 　○昼○ 　アロエヨーグルト 　○夜○ 　今日もナシ。絶対胃袋小さくなってる 　○おやつ○ 　おやつは食べてないけど、コーンフレークがトッピンチョコ！ 　し、しまった何も考えてなかったヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!! 　○運動○ 　腹筋30　腕立30　自己流足上げ運動 　●TOTAL● 　全然おなかがすかなくなりました♪ 　 　でもこれはリバウンドが怖いなぁ…。 　運動もちゃんとして、ひきしめよう！！ 　当日朝　50.6kg →　翌朝　49.9kg 　やった！目標達成！！ 　 　ラスト一日油断せぬよう頑張ります(・∀・ヽ) http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=670 毎朝飲んでる野菜ジュース♪ 日によって違うんですが、冷蔵庫にある野菜や くだものをポイポイ入れてミキシング！ とろみが出てておいしいです。 　○朝○ 　野菜ジュース 　○昼○ 　アラビアータパスタ・ヨーグルト 　○夜○ 　帰宅が20時過ぎのためナーシ！(この規則だと一生食べられないかも。笑) 　○おやつ○ 　あと少しだし、もう乗り切れそう…今回もナシ！ 　○運動○ 　階段昇降100回　くらい 　●TOTAL● 　足がイターイ！今日はお昼をガッツリ食べてしまったので 　 　運動を頑張ってみました☆ 　あと、すごく快便でスッキリ！たくさん食べたからかな… 　当日朝　50.8kg →　翌朝　50.6kg 　あんまり減らなんだ～。お昼のせいか…。 　でもイイペース、いいペース♥ http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=668 2日目の記録です。 私の今の体型、ピカチュー似… 　○朝○ 　野菜ジュース 　○昼○ 　ヨーグルト、野菜ジュース 　○夜○ 　帰宅が20時過ぎのためナーシ！ 　○おやつ○ 　がんばった…抜いた！ 　○運動○ 　階段昇降30回、眠すぎてここまでで断念(・ω・) 　●TOTAL● 　朝飲む野菜ジュースが具だくさんなせいか、 　とても腹持ちがグゥ～♪ 　でもおやつ抜きはやっぱりきつい！と、糖分～！！ 　当日朝　51.4kg →　翌朝　50.8kg 　いいじゃな～い♥こら油断せずにマジメにやれば、 　もしかすると、もしかするぞ～(*ノ∀`*) http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=666 こんばんは♪ いろいろバタバタしておりまして、ブログの更新が…（･_；） 集中減量はしっかりがんばりました！！ その結果をご報告。 今日は最終日なんですが、まずは１日目の内容です。 　○朝○ 　コーンフレーク＆野菜ジュース 　○昼○ 　そば 　○夜○ 　帰宅が20時過ぎのためナーシ！ 　○おやつ○ 　もちろん抜き♪ 　○運動○ 　お風呂から出たあと軽いストレッチ 　●TOTAL● 　お腹のすきよりも早く寝たいばっかりで、 　夜ごはんを抜いても平気でした。 　当日朝　52.0kg →　翌朝　51.4kg 　いいのか、悪いのか？？（?_?）   　なかなかイイペース！でも運動がなぁ。。。 　やっぱりネックですね。   http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=663 こんにちは♪ …生きてます(笑) そしてちゃんと覚えていますよ～、集中減量期間が近いことを！ 今回はMVPにも選ばれたピーチさん主催の集中減量☆ 私も参加させていただきます♥ さて、その内容について発表したいと思います(＾＾) 　　●期間●　6/23～6/27 　　 　　●テーマ●　「40㌔台は幻じゃない！めざせ返り咲き40㌔台」 　　●約束●　期間中、お菓子の摂取なし。夜9時以降の飲食なし。 　　　　　　　　※水はOK♪ 　　●MENU●　平日に運動時間をしっかり設けることが不可能だと 　　　　　　　　　気付きました…。 　　　　　　　　　なので、食事の管理をバッチリに。そして、運動は 　　　　　　　　　「ながら」運動を毎日すること！ 　　　　　　　　　TV見ながら踏み台昇降とか☆ 　　●ご褒美●　ミスド食べて良し！(笑) 　　　　　　　　　夏のセールにむけて、お金を貯金中なので 　　　　　　　　　ささやかなご褒美を♡ ん、これだと評価基準の女磨き度が足りないか…。 う～ん、なかなか難しいものですダイエット(ノД｀;) とりあえず、これで頑張ってみまーす！！ エヘ、実は昨日チームローカロで、ビアガーデンに行ったんですよね(笑) 最後の晩餐じゃないけど、食べすぎで気持ちわる… あと油くさい！！(´Д｀|||) ヒィ、やる気あんのかー、わたしー！！！！ http://www.lowcalo.com/blog/lowcalotencho3/?p=662