オリンピックメダリスト、内村君の大好物として
有名になった「ブラックサンダー」。
チョコ好きの私は
絶対彼よりもこのチョコを愛している！！！
と心内で思っております(笑)
うちの近くだと、あまり売っていなくて
あるお店にだけあって、そこで買い占めて
蓄えておく なーんてこともしてたんですが、
このニュースもあってか、今じゃコンビニで
買えるようになりました(＾＾)
いつの間にか、
「若い女性に大ヒット中」
なんてキャッチコピーも入っていて
「あぁ、いよいよブラックサンダーも全国区なのね…」
と、生みの親のようなそんな気分です。
さて、９月に入り店長の画像なんですが、、、
うさぎちゃんです(笑)
この丸々した感じが酷似していて笑えないのですが、
お団子の食べすぎには注意しましょうね！！！
私は、ＺＯＮＥぞうすい＆スープを購入し、
この食欲の秋を乗り切る予定です。
ＺＯＮＥ専用の読み物も、もうすぐ完成の予定なので
お楽しみに！
かなり「オモロー」な仕上がりです(＾＾)
こんにちは♪
またまたお久しぶりとなってしまいまして
どうもすみません(ノД｀;)
さて、前回みなさんにご応募いただいたモニターですが、
本当にたくさんの方にご応募いただきまして
うれしい限り！！
私の秘密の在庫も悲鳴をあげておりました…(笑)
そして、脅威のアンケート回収率でほとんどの方が
ご返信をしてくださいました。
時間がない中でご協力くださいまして
ありがとうございました
ﾟ+.((人д｀o)(o´д人))ﾟ+
その結果はいかに…
かと申しますと、
おそらくローカロのコアなファンな方はご存知かと思います。
ローカロファンクラブ
知ってます？( ´艸｀)
実は、そんな名の冊子を発行しているんですが、
そのvol.3にていよいよリニューアルバージョンの
ぞうすいが発表されています。
お楽しみにしていてくださいね(*´∀｀)
で、何で最近店長ブログサボッてんのよ～
というところなんですが(汗)、
実はその”ローカロファンクラブ”の制作に
かりだされておりまして、こちらがご無沙汰と
なってしまいました(´ДÅ)反省です。
ですが、そのファンクラブ誌には
みなさんがブログで紹介したローカロアレンジメニューなどが
ちゃっかり紹介されていたりします(笑)
「わ！私のだ！！！！」
と思った方、それは私が拝借させていただきました(*´∀｀)
一応ご連絡はさせていただいていますが
そんな形でみなさんのブログをウロウロ～っと
しておりますので、
ローカロアレンジ料理には自信あるのよね！
という方はぜひご一報を(笑)
掲載させていただくかもしれません(●*’v`*人)
さて、最近の私はといえば
海にもBBQにも花火にも行って
十分すぎるほど夏を満喫していました。
お盆は毎日家にいて、出かけたといえば
ゲオ(って全国共通でしょうか？レンタルビデオ屋です)くらい(笑)
オリンピック観戦ばかりしてました。
あとは録画してたまっていたドラマを見たりと
お金のかからないお盆休み…(*_ _)
日本一暑い県(実際は多治見というところです)として、
かなり有名になってきた我らが岐阜県ですので、
外出する気力が失われました…ﾄﾎﾎ
でもこの花火は本当にきれいですよ！！
三万発の長良川花火～♪ 全国でも屈指の花火大会です。
私のショボ写真だと感動があまり伝わりませんが
今日はその写真でしめくくろうと思います。
おひさしぶりです☆
暑い日が続いておりますが、
みなさんバテずに元気でやっていますか～？ρ(′▽`o)ﾉﾞ
さて、ローカロ生活のメルマガ登録をしてくださっている中で
一部の方には今晩メールを送ろうと思っているのですが、
この場をお借りしてみなさんにご連絡が…♪
話はとびますが、
「モスド」ってご存知ですか？
モスバーガーとミスタードナツが一緒に協力して
商品開発を行ったんです。
これまたおいしそうな商品を…。
いまや「おいしいHIT商品」というのは
新しい発想を加えないとできない時代…
そんな波がきている中、ローカロでも強力タッグをくんで
新しい商品を生み出したい！！
そんな思いで新たなプランがたちあがりました！！！
そう、その強力タッグのお相手というのが…
みなさん
です(●*’v`*人)
そう、ローカロ生活はお客さんと協力タッグ☆
…力をかしてください(笑)
ローカロの商品開発部隊も、スタッフも力不足を実感！
みなさんのパワーと発想とお知恵が必要です|･ω･*)ﾁﾗ･･･
今回募集するのは、リニューアルぞうすいをお試しいただける
モニターさんです。
非常にタイトなスケジュールですが
「毎日1食ずつ食べてアンケート書いちゃう！」
という心優しい方、ぜひこちらでご応募をお願いします☆
多少、アンケート送信が遅くなってもOKです！！
私がOKしちゃいます(笑)
社長がダメと言おうともOKです！切腹！
詳しくはコチラをご覧ください(人´∀｀)♥
人数も、限定とは言っていますが
私の秘密在庫もありますので…ドシドシご応募を～！
よろしくお願いします☆
テヘ(*´∀｀)
みなさん、こんにちは。
おひさしぶりすぎてちょっぴりはずかしいぃ♡
ご心配をおかけして、すみませんでした。
ニュースでも話題な 猛暑岐阜。
そこでくたばってるんじゃないですか！？
とお問合せもいただきましたが、私は無事でございます！
暑さにはヘバッてまずがピンピンしております☆
ローカロにはいろ～んな業務をこなす人間がいるんですが、
しばらく、別のお仕事をやりつつ～ という形だったので
ブログの更新ができずじまいでした(｡´Д⊂)
コメントもお返しできていないんですが、
みなさんのブログはしっかりチェーーーーック！
しております(＾＾)
コメントもひと段落したら、お返事しますね♪
さて、みなさんにお詫びしなければいけないことが…。
MVPです。
毎月15日に発表していたのですが、
見直しのため、お休みとさせていただきました。
これを目標に頑張ってくださった方、楽しみにしてくださった方、
本当にすみません(ノД｀)
なんとお詫びしていいものか…
私をはじめ、スタッフ一同よりお詫びいたします。
また少し更新がとぎれがちになってしまいますが、
菊ぴぃ健在でございますので、
みなさまのところへは、遊びにいかせていただきますね♪
でわでわ～！
○朝○
トースト・コーヒー
○昼○
野菜ジュース
○夜○
野菜ジュース
○おやつ○
最後だ～！頑張って抜き♪
○運動○
銭湯のサウナ内で自己流ストレッチ
激しく疲れた！
●TOTAL●
今日はお休みだったので、朝から銭湯に行って
癒されてきました～♥
すごく汗をかいて、ラストスパート！
当日朝 49.9kg → 翌朝 49.9kg
か、かわっていなかった…！
でも夜の計測結果↓
や、やったー！！！！
これで明日はドーナツ…(笑)
●みなさま●
今回の集中減量は、毎日の更新ができずで
本当にすみませんでしたm(__)m
とくに一緒に頑張ってくださっていたみなさまには
申し訳ない限りです。。。
まとめてしまいましたが、減量は大成功しております☆
これもみなさんのおかげ♪心より感謝します！
あとはリバウンドしないように、
食事と運動の管理をしっかりして、
メリハリボディをめざします(*´ω｀)
ありがとうございました！！！
コントレックスから水をかえてみました♪
クールマイヨール。
コントレックスよりも硬水のクセが強いかも。。。
○朝○
コーンフレーク・キウイ半分
○昼○
アロエヨーグルト
○夜○
今日もナシ。絶対胃袋小さくなってる
○おやつ○
おやつは食べてないけど、コーンフレークがトッピンチョコ！
し、しまった何も考えてなかったヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
○運動○
腹筋30 腕立30 自己流足上げ運動
●TOTAL●
全然おなかがすかなくなりました♪
でもこれはリバウンドが怖いなぁ…。
運動もちゃんとして、ひきしめよう！！
当日朝 50.6kg → 翌朝 49.9kg
やった！目標達成！！
ラスト一日油断せぬよう頑張ります(・∀・ヽ)
毎朝飲んでる野菜ジュース♪
日によって違うんですが、冷蔵庫にある野菜や
くだものをポイポイ入れてミキシング！
とろみが出てておいしいです。
○朝○
野菜ジュース
○昼○
アラビアータパスタ・ヨーグルト
○夜○
帰宅が20時過ぎのためナーシ！(この規則だと一生食べられないかも。笑)
○おやつ○
あと少しだし、もう乗り切れそう…今回もナシ！
○運動○
階段昇降100回 くらい
●TOTAL●
足がイターイ！今日はお昼をガッツリ食べてしまったので
運動を頑張ってみました☆
あと、すごく快便でスッキリ！たくさん食べたからかな…
当日朝 50.8kg → 翌朝 50.6kg
あんまり減らなんだ～。お昼のせいか…。
でもイイペース、いいペース♥
2日目の記録です。
私の今の体型、ピカチュー似…
○朝○
野菜ジュース
○昼○
ヨーグルト、野菜ジュース
○夜○
帰宅が20時過ぎのためナーシ！
○おやつ○
がんばった…抜いた！
○運動○
階段昇降30回、眠すぎてここまでで断念(・ω・)
●TOTAL●
朝飲む野菜ジュースが具だくさんなせいか、
とても腹持ちがグゥ～♪
でもおやつ抜きはやっぱりきつい！と、糖分～！！
当日朝 51.4kg → 翌朝 50.8kg
いいじゃな～い♥こら油断せずにマジメにやれば、
もしかすると、もしかするぞ～(*ノ∀`*)
こんばんは♪
いろいろバタバタしておりまして、ブログの更新が…（･_；）
集中減量はしっかりがんばりました！！
その結果をご報告。
今日は最終日なんですが、まずは１日目の内容です。
○朝○
コーンフレーク＆野菜ジュース
○昼○
そば
○夜○
帰宅が20時過ぎのためナーシ！
○おやつ○
もちろん抜き♪
○運動○
お風呂から出たあと軽いストレッチ
●TOTAL●
お腹のすきよりも早く寝たいばっかりで、
夜ごはんを抜いても平気でした。
当日朝 52.0kg → 翌朝 51.4kg
いいのか、悪いのか？？（?_?）
なかなかイイペース！でも運動がなぁ。。。
やっぱりネックですね。
こんにちは♪
…生きてます(笑)
そしてちゃんと覚えていますよ～、集中減量期間が近いことを！
今回はMVPにも選ばれたピーチさん主催の集中減量☆
私も参加させていただきます♥
さて、その内容について発表したいと思います(＾＾)
●期間● 6/23～6/27
●テーマ● 「40㌔台は幻じゃない！めざせ返り咲き40㌔台」
●約束● 期間中、お菓子の摂取なし。夜9時以降の飲食なし。
※水はOK♪
●MENU● 平日に運動時間をしっかり設けることが不可能だと
気付きました…。
なので、食事の管理をバッチリに。そして、運動は
「ながら」運動を毎日すること！
TV見ながら踏み台昇降とか☆
●ご褒美● ミスド食べて良し！(笑)
夏のセールにむけて、お金を貯金中なので
ささやかなご褒美を♡
ん、これだと評価基準の女磨き度が足りないか…。
う～ん、なかなか難しいものですダイエット(ノД｀;)
とりあえず、これで頑張ってみまーす！！
エヘ、実は昨日チームローカロで、ビアガーデンに行ったんですよね(笑)
最後の晩餐じゃないけど、食べすぎで気持ちわる…
あと油くさい！！(´Д｀|||)
ヒィ、やる気あんのかー、わたしー！！！！
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
