肥満妊婦の体重管理

出産まで±０でガンバル！！

７４．２キロ→７４．６キロ

っていうことで０．４キロ増でフィニッシュです・・・（＞＜）

来月は今月の分まで頑張る！
７０切り目指します！！！

昨日、思わず食べてしまい今日も治まらず。
ご飯もお菓子もたべまくり～il||li＿|￣|○il||li

９月から気合入れてダイエットを再開って決めたけど、
それが仇となってしまってます。
「まだ今は8月だからーーー」って感じで(^-^;

明日は8月最終日、今月は増加で終了しちゃうかも・・・

やってしまった。。
成り行きとはいえ、自分の責任です～～～(´Д⊂

体重が戻っても、体脂肪は戻らないどころか高値。
やっぱり脂肪が付いて筋肉は・・・（＞＜）


決めました。
９月は筋力ＵＰをメインにダイエットします！

食生活はいままで通りで、運動に力を入れる・・・
今までもチャレンジしてきたけど、運動がどうしても続かなかった。

真面目にやってどれぐらいの成果が出るかの検証？（笑）
もう、言い訳はしません。
運動が習慣になりますように・・・

体重は戻ったのに体脂肪は減らない（＞＜）

旅行で筋肉は減り、脂肪が増えたからかなぁ～
生理が終って体の水分が抜けて実感しましたil||li＿|￣|○il||li

でも！
まだまだこれからよ(｀´）
体脂肪を撃退するんだからっっ！！！

２週間、旅行に行って来ました～
で、大サービスで増量（＝＝）
さすがに北海道は美味しいものいっぱいで・・・(^-^;


明日から、またダイエットに励みます！！！！！！！！！

明日から旅行に行くののですが、
最近、掃除ばっかりです（＝＝）
いつもマメにできればいいんだけど出来ないil||li＿|￣|○il||li

でも、そのせいか結構食べているのに体重が減ってるの！

暑いけど、ホコリとか吸いたくないから冷房なしでやってるｗ
食べても痩せるっていいね～（⌒^⌒)

ローカロダイエットを集中してするはずだったのに、
最近お休み気味だったので今日からまた再開！

地味～に増えてるし、旅行に行くから落としておきたい！！！

今月のダイエットはどうなっちゃうんでしょうね(^-^;
目標は低めだけど達成できるんだろうか？

いやいや、達成させるわ（￣ー￣）

気合いを入れるために今日から晩ご飯はローカロ製品で。
さっそく今晩は「うどん」でした♪



関東風の味付けなのかしら。
醤油が強めで、関西風みたいな甘みじゃないです。
でも、辛～いって感じじゃなかったですよ☆

あとは栄養面で卵と小松菜を入れました。
半熟卵で甘さも追加されすごく美味しかった！
卵を入れても100kcal弱ってすばらしい～＼(^o^)／

しかも味を染み込まそうとして煮込んでも、
こんにゃく麺だから全然大丈夫なのもいいね☆


ローカロダイエット１０日目(実質６日目)・・・－1.３キロ！

　　　＊８月に入ってちょっとローカロダイエットから離れたら
　　　　 増加傾向になってます・・・(´Д⊂ぅぅ
　　　　 あと３日頑張るわ！！！

ちょっとダイエット休み気味です。
体重も地味～に増えてるし、あちゃ・・・と言う感じ(^-^;
生理前の増加とも言えるかも（笑）

でも、生理じゃないかもしれないんだな～

今日は出張だったので、ローカロダイエットはできなかったです…
なので期間延長～☆
あと３・４日してみますね～～～(^-^)

結構いけそうな気がします♪
もうちょっと頑張るぞ＼(^o^)／

ローカロダイエット８日目・・・－1.７キロ！

　　　　　＊ちょっとづつ増量中(´Д⊂ｸ

今日のお昼はローカロ雑炊の緑黄色野菜でした☆
コレはコレで美味しいんだけど、やっぱりキムチ味がいいかな。
キムチ味に勝つ味はあるんだろうかなんて（笑）


朝や夕飯には旦那さんの実家から頂いたとうもろこしを(^-^)
やっぱり夏はとうもろこし！
あとはスイカがいいな～♪
秋は美味しいものがいっぱいって感じだけど、
私は夏の食べ物も大好きです。


夏野菜ということで、最近は野菜スープを作ってます！
トマト・なすをタップリ入れて、あとは甘みのタマネギを。
さらに鶏肉を入れてコンソメで煮るだけ☆
さっぱりとしてるけどスゴク美味しいの(*^_^*)


みなさんもお試しあれ♪




ローカロダイエット７日目・・・－1.９キロ！

夏風邪かな？
それとも・・・

今月はウキウキ(^-^)
だって、北海道旅行が待ってるんだもん☆

北海道では美味しいものを食べたいから、
出発まではダイエットをがんばるぞぉ～p(^^)g

気合いはじゅうぶんでっす！！！

ローカロダイエット５日目・・・－1.8キロ！

　　＊今日はローカロ食はなしです(^_^;)
　　　 それでもダイエットの勢いが衰えないですね～♪