肥満妊婦の体重管理

出産まで±０でガンバル！！

ありですかね？(ーー;)
ダイエット中でも元気じゃないときは栄養をとらねばと思い食べたｗ

で、しっかり増えちゃった（笑）
しょうがないけど、やっぱり悔しいなぁ～～～

明日からまた頑張ろ～っと(^-^)

７月は５キロ減を目指します☆彡

風邪をひいてしまい、ダイエットお休み中。

運動量は少ないし、好きなものを食べているので
体脂肪増えてる・・・

体調が悪いときは無理をしてもしょうがないので
早く治して、早くダイエットに復活しなければ！(^^ゞ

おやつのピーナッツがやめられない！

今週からしばらく止めようと思ったのに、
どうしても我慢できなくて買って、すぐに半分食べてしまった・・・

ダメだぁ～～～(；´Д｀)ノ

頑張れ、自分っっ！！！

今晩のたけしさんの世界丸見え・・・はビックリだった。

コーナーでビックレディーっていうのがあって、
世界中のビッグレデーさんが出てたのね。

中には旦那さんが太った女性が好きだからって言ったら、
毎日高カロリー摂取で１７０キロになり、
まだまだ太ってその道のカリスマモデルになりたいとか。
で、旦那ちゃんに何キロぐらいの女性がいいの？って聞いたら

７０キロぐらいかなぁ～だって！

そうなんだ～～～(；´Д｀)ノ

確かに痩せた女性は嫌だとは言ってたけどさ…
７０キロと言うとは思わなかった。

そう言うなら７０キロでダイエット終了なんだけど、
身体がモチマセンil||li＿|￣|○il||li

まだ子どもも産んでないのよぉ～～～！！！

今日の午後、ポンポーンってチャイムが鳴って出て行ったら・・・
ローカロさんから、

５月ＭＶＰ２位のご褒美、欲張りセットが届いた！！！

うれしぃ～～。・°°・(>_<)・°°・。

これは、画像もＵＰしなければ！と思いつつも
デジカメが見つからない・・・il||li＿|￣|○il||li

しかも、画像を撮ってもＵＰしたことないからわからない・・・

うーん、まずは旦那さまのデジカメを持って帰ってきてもらって
写すことから始めなければ！
で、次はＵＰの作業を☆

頑張らねば・・・

１日で体重が戻った～～～☆

でも、そんなにすぐに戻るものなんだろうか…
体重計に３回乗って同じ数値。
これも珍しくって謎です。

もしかして、壊れているとか？！

で、この体重でした(ーー;)

今日は、私の歓迎会をしてくれて、
思いっきり食べました～（爆）
もちろん、御用達のところでバイキング！

主食やデザートを食べないんだけど、
牛ステーキがベリーソースでとっても美味しかったので、
小さめとはいえ６枚ぐらい食べたｗ

もちろん、他にもいろいろと・・・

さてーーー、
２日で戻さないといけませんね！

誤差の範囲で１００ｇ増（笑）

毎日、水分をたくさん摂ってるんだけど、
その割にはトイレに行く回数が少ないなぁ。。

生理前ですか～？って自問自答・・・

いつ来るかわかれば、
いろいろと大助かりなんだけどなぁ～(^_^;)

今日はちょっと増えちゃいましたね～
ダイエットを始めたころは、ちょっとでも増えると

「努力しているのに何で増えるの？」

って落ち込んでたけど、今は平気（笑）
前みたいに徹底してないこともあるけど、

「こんなん、水を飲んだり汗をかかなかったらなるでしょ～」
とか

「便秘気味だしな～～」
とか

ぐらいにしか思わなくなりました(；´Д｀)ノ

だって、そうなんだもん（笑）
小さいことは気にせずに、大きいことを目指しますよ☆

体重は減ってますが・・・

抜歯をして、あまりご飯を食べられなかったからです（＞＜）

痛いです、抜歯後・・・
痛み止めを飲んでいるときはいいけど、
やっぱりご飯を食べているときなんかは当たると痛い！

でも、今日の晩ご飯からは結構食べられるようになりました☆
食べないと筋肉が痩せていくから気をつけないと！！！

今日は祖母の１年の法事でした。
会食もあって、今日はちょっと増えましたが・・・

今回こそ、２日以内に戻す！！！

戻らないと先週みたいにダラダラとしてると後々影響が。
だから今回はビシッと気合を入れて戻します。

こういうコントロールができるようになると、
ダイエットが終ったあとでも、大幅なリバウンドが防げるはず☆

鉄は暑いうちに打て！

じゃないけど、すばやく対応することが肝だと思ってます(^^ゞ

今日もちょっとだけ減りました♪

今月はなかなか減らないけど、
少しずつでも減ると励みになって嬉しい！

明日は法事で食事があるけど、
いつものように食べるものを選らんで頑張ります☆＼(^o^)／

７０台に乗りました＼(^o^)／
これで、８０台に戻らなかったら万々歳だね♪

でも・・・

明後日は法事ですil||li＿|￣|○il||li

ここで何でも食べてちゃいけないので、
ＯＫな食材を見つけて食べますね☆

もう、８０台には戻らないわよ！（￣ー￣）ニヤリッ

久しぶりに食事メニューを書いてみようかな～と（笑）

【朝】スクランブルエッグ・ハンバーグ・プチトマト
【昼】ローカロ雑炊
【晩】カレー(鶏肉・なす・トマト・豆腐)・もやしのゆかり和え
【水分】水3.0㍑

今日の食事はこんな感じでした♪
優秀な一日でした(^-^)
でも、カレーはお替りを・・・il||li＿|￣|○il||li

最近は、間食にピーナッツを結構食べてました・・・
だから体重が減らなかったのかな！？

いや、それだけが問題じゃないなぁ・・・

お昼のローカロ雑炊は、以前抽選で当たって送られてきたもので～す。
仕事がしんどくて、今朝お弁当が作れなかったので登場！（笑）
こういう使い方ってありですよね～(^-^)

コンビニ弁当とかより断然ローカロリー。
私的には、糖質量が少ないので市販のものより断然イイ！ (^O^) ｂ
今日は間食もしなかったので、この調子で６月後半戦がんばります♪

体重は戻ってきたけど・・・
やぱり、ゆるゆる程度のダイエットにしかなってないです（＞＜）

初心に戻って進めなければ目標達成は難しい。
気合入れ直ししろ、自分！(；´Д｀)ノ

結婚式で美味しいものをいっぱい食べて

２日で戻すぞ！！！

と、意気込んだが戻らず il||li＿|￣|○il||li
失敗した～

でも、ここで諦めちゃダメと言い聞かせ、
今まで通りにダイエットを続けます(^-^)
何があってもポジティブに頑張るっ！

今日は従兄弟の結婚式♪(*^_^*)
お昼はお食事をいっぱい食べた～ｗ

お昼を食べ終わって８時間後に測定。
昨日より１．５キロ増えてました。

まだお腹の中に入っているから、
明日の体重の方が重要だよね！

お腹の中にあるだけなのか、身になってしまうのか・・・

２日以内に戻せば自分的にはＯＫ☆(^-^)

たった１日に気を取られててはダイエットは続かないもんね（笑）

今日はちょっと減りました☆

体重は減ってないけど、体脂肪が減ってる～＼(^o^)／

今月に入って体重は0.7キロしか減ってないけど、
体脂肪は１．７％減ってるの☆彡

体重計についている機能で、脂肪が減りやすい表示があるんだけど
ダイエットを始めたときは一番最低の所だった。。

でも、ダイエットから５ヶ月。
今は燃えにくいの上ぐらいになったんです！
ってことは同じ食事や運動でも痩せやすいってことですよね～

う～ん、これからどんどん減っていくのかな？(^-^)

暑いのは苦手！
もともと暑がりなのか、太っているから暑いのか・・・
痩せないと検証できないよね(^-^;

暑さもだけど、湿度にも弱い！
夏はいろいろ楽しいことがあって好きだけど、
自然には勝てない・・・il||li＿|￣|○il||li

でも、夏って痩せやすいらしい♪
代謝がよくなるし、水分の出入りも多くて
水でデトックスできるはずだよね(^o^)

今年は、夏は嫌なんて思わないで、、
ダイエットが上手くいくって思って乗り切ろう＼(^o^)／

と、暑い部屋の中で思ったのでした（笑）