肥満妊婦の体重管理

出産まで±０でガンバル！！

では、
今から測ってきます・・・(^^ゞ

発表します～☆

８６．３ → ８０．８ っていうことで

５．５キロ痩せたぁ～＼(^o^)／

ダメかもって思ってたけど、最後の最後でここまで来ました。
来月も頑張る！！！

今月の目標５キロ減を達成♪＼(^o^)／

今回の痩せ期はスゴイ☆
目標は無理だと思ってたけど、最後の最後でキタ (´Д⊂

生理後だから、身体の水分が抜けて減るから
体脂肪はＵＰなんだけどね(^-^;

明日からは運動も再開！
頑張るぞぉ～～～p(^^)q

生理４日目にして痩せ期が来たか？！

それとも、昨日が食べ過ぎてたから、
今日減ったように見えるだけか・・・（笑）

何はともあれ、痩せて嬉しいです♪(*^_^*)

ダイエットは男女もするんだけど、
女性は生理後が痩せやすく、生理前は痩せにくい。

じゃぁ、男性は…という素朴な疑問。

う～ん、努力した分だけやせる？（爆）

あなたはどう思いますか？(^o^)

昨日の晩ご飯。
アジア料理で外食だったんだけど。。
やっぱ、炭水化物の威力か！？

微増です・・・（笑）

っていうか、誤差の範囲なので気にしないでね☆

と、自分に言い聞かせます。。il||li＿|￣|○il||li

今日は母といっしょに外食しました。
アジア飯だったんだけど、久しぶりでウハウハで食べちゃった～

でも、体重は減ってる。
(いつもお風呂の前に測るので夕食の重さがそのままでるｗ)

やっぱ、生理だから身体の水分が抜けつつあるのかな？
このまま減って欲しいな～(^-^)

明日は外出です。
生理でブルーだけど、違うブルーを見に行くんですよ☆
そ・れ・は・・・

ブルーインパルス！

１年に１度のお楽しみです(^^ゞ

今日から生理なので、５日後に痩せ期！(^o^)
今月は目標を達成できなさそうだけど、
来月は初めから痩せ痩せか？！（笑）

今月は４キロ減ぐらいでおわりそうです。
気分はもう来月！(^_^;)

最近、再びおでんにはまってる！（笑）

練り製品が気になるけど、基本的に糖質が低くて美味しい！
でも、夏になったら暑くてダメかなぁ～とも(^_^;)

夏向けの低糖質な食べ物を探しておかないとね☆
今のところ、冷しゃぶ？とか思っているけどさ！

今日は結構運動したんだけど、体重はそんなに減ってない。

う～ん、いつにはったら体重として現れるんだろう？
明日？(^_^;)

待ち遠しい（笑）

頑張るしかないっっ！！！

昨日は焼肉食べ放題で増量だったので
これからウォーキングに行ってきます！(^^ゞ
というか、毎日でもすればいいんだろうけど。。

あと１週間ちょっとで５月も終っちゃうから
ラストスパートです☆

あと２・３キロも落ちないと思うんだけどな。

でも、頑張るっ＼(^o^)／

今日の食事は・・・

…朝…
ブルーベリー豆乳

…間食…
さくらんぼジャム・カスタードクリーム

…昼…
焼肉食べ放題！
レアチーズケーキ・シャーベット(レモン・桃・メロン)

…夕…
食べられない～（爆）

です・・・ il||li＿|￣|○il||li

今日の朝、旦那ちゃんに私の体重を言いました。
付き合い始めてから６年にしてやっと（笑）

「同じ体重になったよ～～～」って。

３日前からなってたけど、特に言うこともなく今日に。
あ、でも開始体重や何キロ減ったとかは言ってないですｗ

お祝(？)として焼肉の食べ放題に行きました～（爆）
せっかく同じになったんだけど行った！
３ヵ月半よく頑張ったってことで(^^ゞ

もちろん、ご飯は食べず低糖質で。
でも、スイーツは食べた～～～(；´Д｀)ノ

お昼に作ったさくらんぼジャムは味見してたし、
昨日友達が来て、夕食パーティー(？)で作ったカスタードケーキの
カスタードも食べちゃってたけど焼肉もしっかり！！

糖質、すごい量だ・・・

夕方、友達がウチに来てのパーティーでした。
晩ご飯いっぱい食べた～☆

でも、体重も体脂肪も変化なし？！

ってことは、晩ご飯がいつも通りだったら減ってたってこと・・・
残念だ。。il||li＿|￣|○il||li

今月もあと１０日。
減ろうが停滞しようがいつもの通りで過ごそう♪(*^_^*)

今月前半は停滞気味だったけど、ここ数日で体重が減ってきた！
やっぱり体重が減ると嬉しい♪(*^_^*)

でも、生理前で増えるはずだけど減るって？

やっぱり、まだまだホルモンバランスがおかしいのかな？
女性の身体なのに・・・

自分での自分の身体がわからないです（＞＜）

私のダイエットでは、炭水化物などの糖類を多く含むもの控えます。
よく、炭水化物は毎日９０～１２０グラムじゃないとダメっていいますが、

そうなんですかね？(^_^;)

実際、病院で検査したら、血糖が８７もあったんですけど。。
低血糖なんて数値じゃないです（笑）
すごく正常。

頭がぼーっとすることもないし、２時間歩いても何にもないし。

最近、お肉やお魚の食べる量が少なくなってきていて、
脂肪も筋肉も両方落ちてます・・・il||li＿|￣|○il||li

私のダイエットでは、普通の人の倍ぐらいは食べて油もしっかり摂取。
どうにかして、お肉があっさりと食べられるようになりたい！

でも、贅沢な悩みですよね（爆）

今日、減ってます。。　何でだろう～～～？(^^ゞ
あ、昨日のウォーキングか☆

でも、明日には戻ってたりして。。

夢なら覚めないで～（笑）

先日、ローカロさんからプレゼントが届きました＼(^o^)／
突然であせったけど、純粋に嬉しかったです♪

でも、ローカロ雑炊の出番はもうちょっと後になりそうです。(スミマセン)
食べたらレポしないとね☆

サプライズな出来事でモチベーションＵＰ！
今日はウォーキング２時間もしちゃいました（笑）

体重は減ったけど、トイレに行ったから。。il||li＿|￣|○il||li
さらには、運動不足で筋肉が落ちてきていると思う。

体重が減るのではなくて、体脂肪が落ちて欲しい・・・

昨日の夜、旦那さまが・・・

「明日、実家に行くから～」と。

えぇ～～～、急にどうしたの？と思っていたら
どうやら、母さんが気になるから行くと決めたらしい。

なるほど(￣Д￣)

で、行ってきました。
夕方に行ったので、ご飯もごちそうになりました。
メニューは・・・

焼肉～～～！

私のダイエットでは焼肉は全くＯＫなので、美味しくいただきました♪
腹八分目で食事を終えて上出来☆（*´∀｀）

カロリーコントロールのダイエットじゃ、こうはいきませんね！

昨日は最高に楽しい飲み会でした♪*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（*´∀｀）ﾟ･
食事もセーフな物を食べてＧＯＯＤ！
元気もいっぱいもらえたし、今日から頑張ろうかな～と思ってたけど。。。

プリン食べちゃった(；´Д｀)ノ

お土産で頂いたんだけど、これがスゴイ美味しかった♪(*^_^*)
せっかく気合を入れて今日からまた頑張る！って思ったけど失敗。

でも、明日からまた頑張るよ☆

明日から～っていうのは何回も使っちゃいけない。
必ず、明日から頑張るよ！

ダイエットを始めて３ヶ月はすごく順調だったのに
５月はダメダメです・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

GWという言い訳を使ってるもんなぁ。。

しかも、今日は飲み会だし(￣Д￣；；
悩ましいところだけど、食べるものを選んで頑張ってみます☆