Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

Ｌａｙｌａの今日の過ごし方。


１．食べる
２．ＴＶ（録画含む）鑑賞
３．ちょこっと片付け
４．寝る



昨日とさほど変わらず・・・


お片づけをちょこっとしただけ、進歩かな・・・



ほんとは、今日はちょっとウィンドーショッピングに行く予定だったが、
体力付けにうたた寝したら、余計にしんどくなって、
まみぃ～は用意していたけど、ドタキャン


明日は、ちゃんと、お出かけするぞ！！
用事がいっぱいで、メモってないと、忘れそう






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　みかん　１個

間食：チョコ　５個
　　　　マクビティー　ミルクチョコ　１袋
　　　　　
昼食：ローカロカレーこんにゃくうどん
　　　　みかん　１個

間食：宇治抹茶練乳入りカキ氷　半分
　　　
夕食：ご飯
　　　　野菜スープ
　　　　鮭のライム甘酢あんかけ
　　　　冷奴
　　　　みかん　１個


えくささいず

コアリズム：基本プログラム　１セット

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：

    
：６日目  
             

さして変わらない生活の為か、手抜きをしてるかのように、
昨日とまったく同じ測定値である・・・


維持してると、ポジティブシンキングするべきなのか


もうちょっと、まともな生活しようよ・・・
と自分で反省・・・

さぁて、明日はやることいっぱい！！


ちょうど、これ書いてる最中に、思いっきりダウンしまくって
くれたおかげ（と思うしかない）で、明日のやる事メモはできた


全部、できるように頑張ろ～っと

Ｌａｙｌａの今日の過ごし方。


１．食べる
２．読書
３．寝る



のうちのどれかしかしてない・・・。


で、ネタがない・・・。



ちなみに、読んでた本は『幽霊人命救助隊』。


好きな作家さんの一人、高野　和明さんの作品です。


なかなかに生きてるって大変よね・・・ってことが、
面白おかしく、時には真面目に書かれていて、飽きません。
機会があれば、読んでみて～






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　プーさんの紫芋ケーキ　１切
　　　　　
昼食：プーさんの紫芋ケーキ　１切
　　　　カカオミックスベリー　１袋
　　　
夕食：カレーライス　　　　
　　　　サラダ
　　　　みかん　１個
　　　　カントリーマァム　バニラ、カカオ　１個ずつ

間食：ミルクココア＋オリゴ糖

えくささいず

コアリズム：基本プログラム　１セット

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：

    
：５日目  
            

そんな、ぐーたら３択生活でも、コアリズムだけはやりました

ようやく、やり方がわかってきた感じ。


でも、まだ腹芸を超えることはできてないとおもう・・・


いつになったら、ダンスっぽくなるのかは、謎







ようやく体重が、４８kg台に戻ってくれた・・・。


でも、４８．５ｋｇ以下を１０月は続けてたんだから、怠けてる証拠！！


もうちょっと気を引き締めなくては～！！！！！


なのに、お菓子に手が伸びてるのは何故

やっぱり、冬眠の準備かな・・・

今日も体調は思わしくない・・・



洟垂れ小僧は免れたが、腸子さんがご機嫌斜めなのか、風邪のせいか、
お腹がＰで、外出もできやしねぇ～


なのに、ぱぴぃ～とまみぃ～は一緒に博物館へお出かけ・・・。


一人をいいことに、昨日録画してた『だんだん』の１週間分を
見ながら、プーさんのケーキ作り～


西郷どんさんにいただいた紫芋とサトウキビ糖で、作ってみた







食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　ローカロチーズケーキ　１／６切れ
　　　　　
昼食：ローカロ春雨焼きそば　海鮮風
　　　　マクビティー　ミルクチョコ　１袋

間食：プーさんのケーキ　２切れ
　　　
夕食：ローカロぞうすい　カレー　　　　
　　　　野菜炒め
　　　　みかん　１個
　　　　Ｎａｒｕ姐からの梨　１／３個

えくささいず

コアリズム：基本プログラム　１セット

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：

    
：４日目  
            

さて、紫芋でつくったプーさん・・・


出来上がりはというと


完全に顔色が悪いプーさんです
しかも、何ともでっかいプーさんのできあがり


前回と違って、１つの型に４つのプーさん（マドレーヌ型）じゃなく、
プーさんのケーキ型を購入してたので、それで作ってみました。

デコレーションケーキにもなる型なので、幅広く使えます


ちなみに、前に作ったマドレーヌ型もあと３つ追加注文
さらに、ミッキーフェイスのものも買っちゃった～


どんだけ、芋ケーキ作る気やねん・・・
（西郷どんさんからのお芋がなくなるまでは作る模様・・・）










何か、い～感じに頭がぼぉ～っとしてきたので、
風邪っぴきさんは、大人しく早めに寝ることにします

昨晩から、水っ洟が酷くて、鼻が詰まって辛い・・・。
風邪薬飲んで寝たけど、今日もやっぱりダメだったので、
朝食だけ食べて、薬飲んで、再度お寝んね


ぐっすり寝すぎて、起きたら１３時半だったぁ～！！！！！


今日やりたいことひとつもできてないし・・・。
ひとつぐらいやろうよ・・・と思いつつ、身体のだるさに負けてる・・・。


それでも、まみぃ～に無理やり、忘年会のお知らせを作らされた・・・。
悔しいから、Ｌａｙｌａも負けじと新規の住所録作っておいたけど
のちに役立つから、としよう！！！！！






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　　
昼食：坦々雑炊

間食：豆大福　１個
　　　　冷凍みかん　１個
　　　
夕食：レンコンと牛肉のピリ辛春雨炒め
　　　　サラダ

えくささいず



：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：

    
：３日目  
           

便ジャミン様がヒッキーしてる

そのせいの体重だと思いたい


もう、ケフィアは慣れて、出なくなったのか！？
早すぎるぞ、効果が薄れるのが



何とか、出たのは、こんな子→

でも、出てない状態と量が比例しない・・・。
すっきりしなぁ～い








フィギュアスケート見てたら、ブラッディ・マンディ見落とした・・・

先週も見落としたのに・・・

ショック


美姫てぃー、また４回転しなかったね
２位にはなったけど、ＧＰファイナルはどうだろう


次はフランス大会、真央ちゃんの登場だぁ～

体重は、停滞どころか増量してるけど、やらなきゃいけない事を
書き出して、今日中にやろうって思ったことは、全部できた


やっぱり、やらないといけない事は、書き出して、
消して行くと達成感が出ていいね～


一つ一つ、片付けて行けば、大きく動くんだから！！
そうすれば、年末までにはすっきり～






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　
間食：アップルパイ　１個
　　　　西郷どんさんよりりんかけ　１／２袋
　　　　マクビティー　ミルクチョコ　１袋
　　　　
昼食：ローカロぞうすい　キムチ（旧）

間食：ローカロチーズケーキ　１／６切れ
　　　
夕食：ローカロカレー＆ローカロライス　１食分
　　　　サラダ

間食：ずんだもち　３個


えくささいず



：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：        

    
：２日目  
          

体重は停滞よりも増量してるのに、食欲もしっかり増量。

ローカロ商品食べても、いっぱい間食してたら意味ないぞ～！！！
と思いつつ、食べちゃった～

こりゃ、ちゃんと運動しないといけないね・・・。
まったく今日は、してないけど・・・。







今日は、朝から本日で終了される『イキガミ』を見てきたよ～


Ｌａｙｌａは小説で内容を知ってたので、平気だったけど、
一緒に行ってたまみぃ～気づいたら泣いてるし～


まぁ、確かにあんなものが届いたら、嫌だし、どの人に視点を
置くかによって、泣ける話といえば泣けるけどさ・・・。







前までなら、４９ｋｇでも、満足してたけど、やっぱり、一度
減らしてしまうと、おなか周りとかが増えた～
って、感じる～


たぶん、運動もせずに、脂肪だけが増えてる＆
お便秘のせいだろうけど、嫌ぁ～！！！！！


やっぱり、地道な運動が必要なのよね・・・。
まだやってないけど、コアリズムして頑張ろう！！！！！

食欲大魔神は、やっぱり月の使者からの使いの者だった・・・


今日は、ちょっとマシかも・・・と思ったら、月の使者様ご訪問


うっしゃぁ～！！！！！



コレで、痩せ期はいただいた！！！！！！！


がっつり、痩せ期のうちに、体脂肪落とすぞぉ～！！！！！







食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　
昼食：万願寺とうがらしとちりめん山椒のパスタ
　　　　わかめと卵のスープ

間食：ｈｉｎｎｇａさんよりいただいたお菓子３種　各半分程度
　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　さいころステーキとさいころポテト
　　　　サラダ

間食：ローカロチーズケーキ　１／８切れ


えくささいず



：×

コアリズム：２０分

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×

半身浴：６０分          
          


その他


：  

：１日目   

と気合充分な時に、素敵なモノが我が家に届いた～



以前まみぃ～が『コアリズム』を欲しがってるという話を
ｈｉｎｎｇａ姉ちゃんにしていたら、コピーしていただくというお話に
なり、それが届いた～


まみぃ～が真剣に待ちに待ってたので、大喜び



中には、北海道のお菓子まで～！！
早速美味しくいただきました（３種ともに家族と分けっこ）

って早速、コアリズムじゃないのかよ！！！！！

ｈｉｎｎｇａ姉ありがちゅ～

さて、強い味方もできたことだから、１１月は引き締まった
ナイスバディーに近づけるかしら・・・


何はともあれ、継続が必要だろうから、いっちょやってみます


ってことで、手始めに、ちょうどぱぴぃ～がいなかった間に、
無理やり画面を切り替えて、コアリズムタイムに！！

まみぃ～も、必死で横でやっておりましたが、Ｌａｙｌａ的には、
阿波踊りをしているようにしか見えませんでした・・・



でも、２０分もやってると汗が出てきて、暑くなってきた～。

もうついでだ！！と半身浴もやってきました


すっきり～

せっかく、体脂肪が２０％切ってたのに、一気に増えた～

体重が減ったから、仕方ないのかもしれないけど、
体重より体脂肪が減ってほしいのにぃ～！！！！！


かなり、達成アバターが輝いているのがうっとうしい
達成してないから！！！！！
達成アバター・・・体重だけじゃなくて、体脂肪にも反応してほしい・・・。



食っちゃ寝してる時点で、増えるのは当たり前だけど～、
やっぱり、減っててほしい体脂肪・・・







食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　西郷どんさんより安納芋チーズスフレ　１個　
　　　
昼食：焼きそば

間食：マロングラッセ　１個
　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　焼き魚
　　　　牛肉のしぐれ煮
　　　　ナスの田楽
　　　　ほうれん草のおひたし



えくささいず



：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：            
          

今日も、食っちゃ寝の繰り返し～



気持ち、リビングに散乱してた通販カタログ等を捨てたりして、
整理整頓・・・


一つ一つ、お片づけして、使い勝手を良くして行かないと・・・。
すでにＬａｙｌａには、状態である。


果たして、間に合うのか・・・
いや、間に合わせて見せる！！！！！


すっきりして、お正月を迎えたし！！！！！



やらないといけないことを、ピックアップして行って、
ひとつずつつぶして行く作戦でいかないと、漠然とじゃ
できなさそう・・・。

何か分からんけど、い～感じにぐるぐる
傍からは、普通に立ってるように見えるみたいだけど・・・。

眩暈と言えば、フラッって程度だろうけど、Ｌａｙｌａの状況は、
たとえて言えば、コーヒーカップを調子に乗って回しすぎて、
フラフラな状態って言えば分かりやすい




そんなこんなで、昨日はブログ更新放棄
くたばってました



今日も、い～感じに世界が回ってますが、昨日よりマシだし、
ブログから離れるのも辛いので、必死こいて書いてます






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　
間食：西郷どんさんより安納芋チーズスフレ　１個　
　　　　西郷どんさんよりりんかけ　１／２袋
　　　　
昼食：ご飯
　　　　ローカロ一膳どんぶり　きのこ
　　　　とろろ汁

間食：西郷どんさんより焼き安納芋　ジェラート風　１個
　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　秋鮭のオレンジ甘酢あんかけ
　　　　サラダ


えくささいず



：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：            
         

眩暈がしてる割には食べることは普通にできてます。

西郷どんさんのおかげで、食べるものには苦労しません

今日の間食、全部西郷どんさんからの頂き物～
ありがたや～







それにしても、アトピーは治まらないし、眩暈はひどいし、
体調不良もどうにかしてくれ！！！！！


せっかくお部屋を綺麗にするつもりになったのに、
できやしない・・・



謎の眩暈はいいとして、アトピーはもしかしたら飲んでるウツ剤が
引き起こしてるのかも・・・。
何となく、仕事やめてからひどくなってるし、顔も相変わらず治らん。
炎症抑制剤も飲んでるし、ビオチン投与もしてるのにだもん～


あと一ヶ月分はもらっちゃったから、様子を見て、治まらないようなら、
薬のチェンジしてもらうしかないね。
こんな顔じゃ、出かけようって気になれないもん


冬眠生活にはいいんだけどねぇ～







そう言えば、コムコムが捕まったね。

詐欺ってあ～た・・・
一度、浪費癖がつくと、直らないってことなんでしょうか？？？


Ｌａｙｌａは浪費するが、自分の支払い限度は知ってるぞ！！！！！
使いすぎることはあるけど、節制してる部分もあるもの～


と言っても、予定貯金額よりかは、はるかに使いすぎてるけどさ・・・。


好きじゃないから、冷静に見れるけどファンにとったら大事だよね～。
小室ファミリーとされてた人たちも今は離れてるのに、火の粉が
落ちてきそうで、他人事には思えないだろうしね～


大変なことをしでかしたもんだ・・・


今日、ヤケ酒する人多いかなぁ～

さて、みなさま気になってる合コンの行方・・・。


は、置いといて


西郷どんさんの記念すべきブログコメント２００００件目を踏んだ暁に、
いただいたプレゼント達が届きました～


でっかくて重いの～

って、まみぃ～が持ってたけどね・・・。


わきゃわきゃ、喜びいさんで開けたら、
大量じゃぁ～




ありがとうございますぅ～




さぁ～て、プーさんが何匹作れるかなぁ～
紫色のプーさんも大量発生できる～


その前に、プーさんの焼き型もっと買わないと！！！！！





食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　　　　
昼食：ローカロパスタ　アラビアータ＋ナス

間食：落花生甘納豆　１／２袋
　　　　安納芋チーズスフレ　１個
　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　魚の西京焼き　１切れ
　　　　ほうれん草のおひたし
　　　　サラダ


えくささいず




：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：            
         

昨日完全燃焼したせいか、今日は眠くて眠くて仕方ない・・・。


食べ過ぎで体重増加してるのに、ずっと寝てた～

エクササイズも、１１月から始めようと思ってたのに、やってないし・・・。



え？
合コン！？
さっさと話をしろ？？？



えっとぉ～・・・


(more…)

今朝は、朝一で心療内科に行かないと、混みまくるからと、
急いでで出かけようと思ったら、木におでこぶつけた・・・
薄っすら血が出てる・・・


それでも、必死で行ったにもかかわらず、すでに１時間待ち～
新しい本がお供にいたので、あんまり待った感はなかったけど・・・


Ｄｒ．には、最近の調子と薬の量を押さえても平気な事を伝えたら、
（何故必死で薬を減らそうとしてるかというと、喉が渇くのが嫌だから）
朝晩２回に減らしてみようと、あと１か月分欲しいって言ったら、
それも


よし、これで医療費ちょっとでも抑えられる・・・






食事内容

　
朝食：バナナ１本
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　Ｎａｒｕ姐からの梨　１／３個　
　　　　
昼食：ハニーチュロ　１個（映画鑑賞中）
　　　
夕食：合コンの焼肉食べ放題・飲み放題



えくささいず


：１００分

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×
★踏み台ダンス：×


その他


：            
        

心療内科の診察が終わっても、まだ朝は早い方だ・・・。
・・・Ｌａｙｌａが活動してる時間にしては・・・。


えぇ～い！！
映画じゃ～！！！！！
とついでで行ってきました～



が、１０時半にもかかわらず、めっちゃ人多い


一番見たかった『容疑者』は１３時半から・・・。
次に見たかった『イキガミ』は１２時半から・・・。



・・・一番嫌な時間に来たかしら・・・？



あ、見てもいいなぁ～と思ってた『イーグルアイ』が、１１時半からだ
チケット買うだけで約３０分もかかったし、むしろちょうどよくて、
ちょっとコンビニ物色してたら、いい時間になったので、見てきました。


物語がどんなのかも分からず・・・
だんだん分かってきて、最後はまぁ、結果オーライで、ホッと一息。


ようやく、６本映画を見たらしく、次回はタダで見れる～！！
（東宝のクレジットカード会員になってるので）

まみぃ～はすでにシニア料金だから、水曜じゃなくても
行けるし、ラッキー

昨夜、日付変更とともにカボチャをすべて撤去。


本物のカボチャは、駐車場にしてる庭に一時避難・・・。
置く時にちょっと上から、置いたら、底が割れて、顔から崩れた～


今日は、それの解体作業だ


ちょっと土のあるところに置いたもんだから、アリさんや丸虫さんが
わんさかいらっしゃってたわ・・・。
それだけなら許せたけど、キモい事に色んな変な虫さんまで



気持ち悪いのを、かみ殺し、思いっきりかかと落とし～！！！！！
でカボチャを一気に、壊してみた・・・


ちょっとストレス解消


適当な大きさにしたから、庭の端っこに、投げ捨て


時間とともに、勝手に腐ってください・・・

さて、今日は合コンですよ
なのに、おでこ怪我してるんですよ！！
おバカちゃんだから・・・


みなさま、忘れてらっしゃるかもしれないけど～。

ララさん・Ｌａｙｌａ希望の焼肉合コン～


まぁ、Ｌａｙｌａは焼肉が食べ放題できればもうそれだけで、
満足って気持ちいっぱいだし・・・


まぁ、見た目だけは乙女らしくしないといけませんかね
精一杯、隠してみよう・・・。


ラブリーだったかどうかは、ララさんに判断お任せします


って事で、行ってきま～す


結果報告は明日にするね～