Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

２４時間ＴＶに釘付けのＬａｙｌａもようやくパソの前に戻ってこれました
感動のフィナーレが見終わってテンションＵＰ


エドはるみさん、という悪天候の中、女性最長の１１３ｋｍ完走
おめでとうございます


最後の方なんて、絶対苦しいのにちゃんと沿道の応援にも振って、
頑張りますとか、ありがとうと口が動いてたのが、感動的でした！！！


雨の中のチャレンジだったので、通常よりも体力も奪われるし、
疲れやすいはずなのに、笑顔で走られてる姿を見て、すごいなぁ～と
尊敬ので見てました


かなり疲労と体力の消耗、身体の冷えがひどいだろうから、
温かいお茶でも飲んで、ゆっくりしてもらいたいものです

尊敬ので見てるだけじゃ、意味がないですよね
実行に移さないとね～

食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　ローカロ一膳どんぶり　森のきのこ
　　　　紫焼きいもシャーベット　１個
　　　　黒糖　３かけら

昼食：ローカロパスタ　きのこ
　　　　マンゴーゼリーパフェ　１個

間食：パイナップルジュース　紙パック１個
　　　　オールレーズン　５枚
　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　かつおの土佐煮　１切れ
　　　　トマト　１個
　　　　万願寺とうがらしとこんにゃくの炒め物
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩


：×　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：


その他


：

：４日目   
   
 

さて、8月も最後ということでまとめに・・・


目標として、下記の4つをあげてました。

★体重４８ｋｇ台＆体脂肪率２０％台ＫＥＥＰ
★骨格筋率ＵＰ＆皮下脂肪率ＤＯＷＮ
★Ｗｉｉ　Ｆｉｔで毎日測定（８月４日は家不在のため除く）
★少しずつでいいから、お部屋の掃除

結果といえば、ｆｉｔもいい加減にしか出来てなかったのが、
完全に、バレバレの結果となってしまいました


運動らしい運動をやってない結果ですね


ほとんど目標の意味を成していない結果

  
やっぱり、ちゃんと努力が必要だということを再確認。


９月には、オフ会もあることだし、いくら体重が落ちても、
体脂肪が増えてちゃ、デブったように見えるので、
ちゃんと、９月は、たるみきった意識と身体を引き締める為に、
運動らしい運動を心がけるようにします。

やれば、出来る子なはずだからね～

今日は、まみぃ～と二人でデパートへ

いつもの行き着けのＪ＆Ｒの秋物を見に行ってきました。

行った早々に、マネキンが着てるスカートに一目惚れ。
上に来ているノースリーブニットも色がちょうどあってていい感じ。
色がカーキーなので、秋っぽい感じでこれからの季節にぴったり！！

試着したいけど、いつもの担当さんがいないなぁ～と思って
聞いてみたら、休憩中だったよう。


仕方ないので、店内を物色したものの、心の琴線に触れたものはなし。


まみぃ～が、気に入ったリブ編みのチュニックを試着してる間に、
担当さんがお戻り～

その姿は、Ｌａｙｌａが気に入ったマネキンと同じ服装でした


気に入ったスカートも３色（カーキー、ネイビー、ブラック）あったけど、
やっぱり、一番は、カーキー！！

担当さんも、カーキーが一番似合うと思うとのご意見。
ってことで早速サイズを出してもらって、試着～


うん、いい感じ
いつもより、ウエストが高めだったので、下がらずにすむ～♪
これ、買いね。

あとは、ちょっと光沢のある黒のクロップドパンツがあったので、
それも買っちゃいました。
ただ、サイズがなかったので、違う色でサイズだけ確認して、
取り寄せてもらうことになりました～。

今日のまとめで、かなり脂肪が増えてるにもかかわらず、
パンツが５号サイズで大丈夫だったのでひと安心


今日は、久々にヒット服に出会えて、よかった

６月に、家族３人でサルスタ（ＵＳＪ）に行ってきた時、
雨が降っていた為、レイニーズ・パスポートなるものをいただいた

梅雨の期間中、来園してくれたのに、雨で楽しめなかったときのための
パスポートのようで、無料で８月３１日まで再来園できるパスポートを
発券してくれるキャンペーン。


８月も残りわずか・・・。
行ったところだし、どうせ行くならＴＤＲの方が好きだし～。
と、もったいないけど、もらえなかったと思えば、いいことなので、
使わずに、おいておこうということになっていた。



が、今日Ｄｏｃｏｍｏから、ある封書が届いた・・・。
キャンペーン当選のお知らせ・・・


何があたったんだ？と思ったら、


家族で『ＵＳＪ』へご招待！！



ということで、入っていたのは、
★パスポート　４名分
★ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド優先チケット　４名分　
★ミールクーポン　　５０００円分



すげぇ～！！！
至れり尽くせり～！！！！！
（ちなみに９月１４日～１２月３１日までの有効期限）


というか、これがＴＤＲだったら、喜びは１万倍だったのに・・・。
と思うＬａｙｌａであった・・・


なぜか、どうしてもＵＳＪに来いと言われてるようにしか思えない
今回の当選・・・。
今年中にあと１回は行け！！という神の思し召しなんだろう・・・

何か、いい出会いでもあるの～！？

食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　ピーマンの肉詰め　２個

昼食：ホットケーキ＋自家製夏みかんジャム　１／２枚
　　　　ローカロぞうすい　えびのコンソメリゾット　１個
　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　ローカロから揚げ　１袋　　
　　　　冷奴
　　　　もずく　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩


：×　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：３０歳（ウォーキング・停止）
★踏み台リズム：×
★ながらジョギング：３０分


その他


：

：３日目   
   
 

いよいよ、２４時間ＴＶが始まりましたね～。

フジテレビの２７時間ＴＶと違って、ただ出演者がどんちゃん騒ぎじゃなく、
『愛は地球を救う』ってテーマがしっかりしてるし、何の障害もなく、生まれて、大きな病気もしつつでも、今まで元気に生きてこれた事に幸せと、
感謝できる機会を与えてくれる感じがして、自分も頑張らないと！！って、
再確認できるから好きなんです


今年のメインテーマは『誓い』なんですね。
Ｌａｙｌａの誓いは・・・
『今年中には、住み心地のいい綺麗なお部屋を維持する』
でしょうか？

しょぼいように見えて、のＬａｙｌａには、
結構大変なことなんですよ

絶対に今年中には成し遂げたいんですよね
でないと、は卒業できないだろうし・・・。




２４時間ＴＶでの、たくさんの方々が時間をかけて、
色んなことを必死でチャレンジしてる姿を見てるとホロリときます

タオルハンカチ、最低５枚は必要ですね～。
涙もろいんで・・・。

これ書きながらも、サイドでＴＶがついてるので、すでに泣いてるし・・・。
今からは、Ｗｉｉ　ｆｉｔのながら運動をしながらでも見ることにします。

昨日から、連絡の取れなかった友達から、今日の夕方連絡が
ありました！！
被害もなかったようで安心です

ご心配＆励ましのコメントありがとうございました

とうとう、増量も本格化したのか、３日間維持していた４８．５ｋｇを
上回ってきた・・・


　　　　　　　　　　


と思いきや、よく考えたら、４８ｋｇ台で充分じゃない！！
元はと言えば、ちょっと減りすぎたなぁ～と気にしてたくせに、
それがずっと続いてたもんだから、なんとなく増えた～！！！
って気になって、ショック受けてるけど・・・

月初より増えてるから、気になるけど、別にＢＭＩ１８台を
目指してるわけでもないし、ＢＭＩが１９の前半なんだから、
気にしない・・・


ようにしないといけないな・・・と自分に言い聞かせる・・・


痩せすぎ注意だもんね


目指すは

出るはトコは、しっかりボンッで
引っ込むトコは、キュッとした
ナイスバディー！！
なんだから、ある程度の脂肪も必要さ～


でも、体脂肪２１％台とか、体年齢２３歳なんてのはいただけない


だから、そこだけ注意しないとね

やっぱ、運動だな・・・（嫌だけど）

食事内容

　
朝食:プロテインダイエット（抹茶）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：ホットケーキ＋メイプルシロップ　２枚
　　　　ローズヒップティー　２杯
　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　ピーマンの肉詰め　和風あんかけソース　２個
　　　　にんじんとツナの炒め物
　　　　サラダ
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩

サイクリング：４０分


：×　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２３歳（基本バランス・停止）
★踏み台リズム：×
★ながらジョギング：３０分

その他


：

：２日目   
   
 

今日は、また新たなエステ開拓


エステⅡでやったことのある、ストッキングのような全身タイツを着て、
セルライトをほぐす掃除機のようなマシンを使って、脚＆ヒップを中心に
施術してもらいました。
その後、全身タイツ脱いで、ゲルマクリーム＆オイルでしっかりマッサージ。


気持ちよかった～

むくんでたのか、ふくらはぎが１ｃｍも細くなりました
あとは、大体０．５ｃｍ前後減ってましたよ。


でも、お金ないし、今回は契約してませんよ。
念のため・・・。




施術前のカウンセリングでいつもながら言われること・・・禁句その１。


「ぱっと見た感じ、腕とかうらやましいくらい細くて、
すっごく華奢なのにどこを減らしたいんですか？」



・・・座ってると見えない隠れてる下半身です・・・
脱ぐとわかりますといつもの説明に入る・・・。


そして、カウンセリング中にちょこっと足を触らせてくださいと言われ、
ふくらはぎ付近を触られた時に言われたことが、


「何か、陸上系のスポーツされてました？」


はい、それ禁句その２です
走りはどん亀で遅いし、喘息気味だから、長距離もＯＵＴ！！
にもかかわらず、筋肉ばったシシャモ足の為、いつも言われること




どこに行っても、同じ事言われるんですよね～。
まぁそう見えるんでしょうけど、何度も言われ続けると
結構傷つくのよ～

昨日からかなり一部の地域で、大雨による被害が出てますが、
ローカロの皆様は、交流のある方にメールさせていただいたけど、
無事のようで何よりです


でも、地盤等が緩んでる上、今晩も大雨が予想されてるから、
心配はつきませんね


Ｌａｙｌａの住んでいる場所では、まだ一滴の雨さえ降ってません・・・。
降ったとしても、被害が出るような場所ではないので、安心なんですが、
ほんとに局地的に、豪雨になってるようですね。


１人、個人的な友人の実家がたしか、八王子のはずで、
メールをしたんだけど、返事がこないから、ちょっと心配


愛するピロスィは、全然降ってないらしくて無事を確認
遠恋は切ないですね～（性別違うだろ？）

でも、ラブラブメールの送りあいで愛も再確認
そんじょそこらのバカップルを上回る自信さえあるわ

こんなん言ってるから、ほんとに彼氏が出来ないんだろうね。
でも、ピロスィみたいに理解してくれる相手じゃなきゃ、
こんなわがまま娘は手に負えないとも思う・・・

今日も、崖っぷち達成の４８．５ｋｇのＬａｙｌａ・・・。
意地でも達成アバターにしがみついてます



最近の食欲増進＆体重の増加の犯人がわかった・・・


犯人は・・・


お前だぁ～！！



原因解明はいいことだけど、相変わらず暴走気味で
ヤクに手を伸ばしちゃいました・・・


もう、手を出すつもりはなかったのに・・・
（言い方が危ない・・・）







食事内容

　
朝食:オクラリゾット（ベルメゾン）　１個
　　　　茶そば入り味噌汁

昼食：ぶっかけうどん（冷）

間食：宇治金時カキ氷　１個
　　　　カントリーマァム（プレミアムココア）　１個
　　　　紫焼いもシャーベット　１個
　　　　黒糖　一口大　１個
　　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　茶そば入り味噌汁
　　　　カレー風味焼き魚
　　　　餃子　３個
　　　　もずく
　　　　焼き万願寺とうがらし　鰹節＆醤油
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩


：×　　　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２３歳（停止・俊敏性）
★踏み台リズム：３分


その他


：

：１日目   
   
 

それにしても、これ→


一度やったきりで、毎日×がついてます・・・。


コーナー作ったくせに、活用なしかよ！！

と自己ツッコミをいれたくなりまして・・・


やらねば・・・と思いつつ、ついついＴＶは違うものを見てしまう・・・。
ダメダメっ子ですね


今は、ＤＶＤをリビングに設定してるのでやりたい時に出来ないから、
画面ちっちゃくなるけど、Ｗｉｉ　ＦｉｔをセットしてるＴＶの上にある
ポータブルＤＶＤに入れとくしかやる方法はなさそうだな・・・。


オフ会もあと１ヶ月に迫ってるし、会った事のある方々に、
『太ったね』と言われないように、頑張らないと







昨日観てきた映画『花より男子Ｆ』を観た感想。



井上真央ちゃん、細っせぇ～！！！！！！！！！！！！！！
太ももが太くない！！！！！
それって、細ももじゃん！！とつっ込みたくなるくらいの
真っ直ぐな細い足・・・

最後のウエディングドレス姿も、背脂（背中の肉のこと）は、もちろん、
腕に無駄なものが全くない！！


体重、何ｋｇくらいなんだろ～！？
Ｌａｙｌａがいくら痩せてもあぁはならんな・・・と思いつつ、
邪念だらけで観てました



所詮Ｌａｙｌａはですから・・・



内容は、観てない方もいらっしゃるので、控えますが、
Ｌａｙｌａ的には、途中から話が読めたので、あんな感じで
いいんじゃない？って感じでした。


まぁ、あんだけの海外ロケをする必要はさらっさらないけど、
映画だし、ファイナルだし、有り得ないさがウリだから、ＯＫかな

昨日、今日とかろうじて、達成アバターを死守しているが、
如実にデブってきているのを現しているのが体脂肪


増えすぎやん！！


なのに、間食はやめられない困ったちゃん


せめて、動け！！
動いて消費しろ！！！！！






食事内容

　
朝食:ローカロぞうすい　ゆず　１個
　　　　フルーツグラノーラ（南国フルーツ）３０ｇ＋牛乳１５０ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：シュークリーム　１個
　　　　スイカ　１切れ

昼食：野菜たっぷりラーメン

間食：宇治金時カキ氷　１／２個
　　　　カントリーマァム（プレミアムココア）　２個
　　　　　　　
夕食：コンビニ弁当
　　　　ざびえる　１個
　　


えくささいず


日常歩数：３９２９歩

サイクリング：４０分＋５０分

：×　　　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２４歳（停止・片足立ち）
★踏み台リズム：３分×２



その他


：

     

今日は、エステⅢで、セルライト対策

とうとう、レベル５＝最大級まであがっちゃったよ！！

どんだけ頑固なんだ・・・セルライト君よ・・・

今日指摘されたことは、若干足がＸ脚気味だということ。

意識すると、ちゃんとふくらはぎもくっつくけど、
気を抜くとちょっと開いちゃう・・・。
気をつけるようにしないとね～！！


美脚を極めるには、果てしなく長い道のりだなぁ～と
しみじみＬａｙｌａは思った







さて、指輪のお直しを取りに、高島屋へ～。

高島屋の駐輪場にを停めて、店内へ入ったら・・・
そこは魔のゾーンだった・・・。


魔のゾーン・・・それは



靴のセール売り場



やっぱり安いと見ちゃうじゃないですか～！？


でも、Ｌａｙｌａの足は三重苦※なので、そうそう合う靴はめったにない。
特にセール品の中から探すなんて、可能性はゼロに近い！！
※サイズが小さい（２２．５ｃｍ）、幅が狭く、甲が低い（Ｄワイズ）、かかとがないの三重苦。

気に入ったものを、試し履きしたり、サイズがあるか確認してもらったり
してたけど、やっぱりないわ～、当たり前だけど。
あとここだけ見て帰ろ～と、高をくくってたら、あったんでしゅ


ゴールドのストラップタイプのパンプス。

ヒールの高さも適当で、足にフィット・・・。
色も服を選ばないし、デザイン的にもスカートでもパンツでもＯＫ。
ストラップタイプでも、ちょっとストラップ部分が凝ってるので、
持ってるものともかぶらない。
値段も超お手頃価格の６３００円。

こりゃ、買いだな・・・と思って即買い
（いいんですよ、合う靴に巡り合うのは、結構稀だから）

ほら～、寿司占いでも、衝動買いははずさないって出てたし（笑）



でも、そういえば、通販で冬用パンプス買ったところだったな。
最近、靴ばっかり買ってるね・・・。
出かけもしないくせに・・・








今日は、水曜日ってことで、映画館レディースデー


ようやく、観にこれました『花より男子ファイナル』
一人で来るつもりが、なぜかまみぃ～もついてきた・・・。

まぁ、いいけど・・・。


ってことで、上映が始まりそうなので、この辺で・・・

今日も、昨日と同じような一日中雨


で行こうと思えば行けないこともなかったけど、
気分が乗らなかったので、今日は一日ヒッキー。


天気の悪さと生理前も多少影響してるのか、まただるいし
食欲もあんまりないしで、ほとんど寝てました





食事内容

　
朝食:五穀とのホットケーキ　１枚＋ブルーべりジャム
　　　　アミコラレモン味１杯＋水２００ｍｌ

昼食：フルーツグラノーラ（南国フルーツ）＋牛乳２００ｍｌ
　　　　　　
夕食：ご飯＋板わかめ
　　　　茶そばサラダ

えくささいず


日常歩数：歩

：×　　　
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：


その他


：

      

天気・・・あんまり明日もよくなさそうですよね～。
でも明日はエステだし、どうせ出て行かないといけないので、
今日行きたかったドラッグストアと、指輪のお直しも方向的に
まったく一緒だから、よしとしよう！！


この間、ドラッグストアでアムラジャ　スカルプ　クレンジングエッセンスの
サンプルをもらったんですが、なかなかイイ


このエッセンスを１～２滴シャンプー前の濡れた髪につけるだけで、
シャンプーの泡立ちが、普段よりねっとりして流れにくい泡になるんです。
しっかり、頭皮を洗える感じ！！
しかも、泡立ちがよくなるから、シャンプー量も少なくてすむ

ここのブランドから、シャンプーも出てるけど、シャンプーは普段使ってる
もので大丈夫といわれていたので、これを追加するだけで、シャンプーが
やりやすくなるので、欲しいんですよね～。

意外とお高めだけど、気持ちよさは抜群だったので、
明日行ったら、買いそうだぁ～！！

でも、今日だったら、ポイント５倍ＤＡＹだったのにな・・・。
ちょっと切ない・・・






あとは、住民税の支払いに行かないといけませんね～

大して恩恵にあずかってるわけでもないのに、
１年で２０万超える税金ってどういうこと！？って感じです。

しかも無職の人間に、９月１日までに５万強払い込めって
８月の中旬に言ってくるって、ひどくない！？
あったからいいようなもんの、なかったらどうやって金を作れと！？
もうちょっと早く言ってくるべきなんじゃ！？！？！？
それともそれくらいは余裕を持って貯金しておけってか？
（貯金は趣味だからいいけどさぁ～！！）


むしろ、京都なんか、観光客や修学旅行生に邪魔されて
身動きとりづらいっちゅ～の！！
迷惑料が欲しいもんだ・・・

今日は、体調も食欲もＯＫ


でも、全国的に雨がすごいみたいですね～。
新幹線も止まっちゃってるとか・・・。


京都は、小雨程度だったので、普通に生活できました

さすがに、での遠出は無理そうだったので、ドラッグストアは、
明日に延期にしました。


ってことで、で、予定だった銀行２件行ってきました。
雨のおかげでウォーキングができたよ


１件目は、頼まれ物。
今日は、給料日だから、込んでるかなぁ～と思いきや、空いてて
らっき～
すぐに用事が終わったので、そのまま、もう一個の銀行へ。

2件目は、プリンターのお金の振込み～。
でも、ＡＴＭのみのところに行ったのに長蛇の列

ショッピングセンターになってるところだったので、先に本屋と
ジュエリーショップへ。


本屋では、今日発売の新刊を買う予定だったけど、覚え間違いで
明日発売だった
どうりで、どんなに探してもないはずだよ



ジュエリーショップでは、お誕生日のをいただきました。

もらえたのは、黒のころんとした携帯用ジュエリーケース。
ただでもらえるものは、何でもありがたい・・・




食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　野菜炒め

間食：ロールちゃん（ゆず）　1／3個

昼食：わかめと卵の醤油ラーメン

間食：シュークリーム　1個
　　　　フルーツグラノーラ　適量
　　　　マンゴー　1／3個
　　　　まくわ　1／3個
　　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　ひろうす　2個
　　　　イカの煮物

　　


えくささいず


日常歩数：歩（ウォーキング含む）

：×　　　

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：３分



その他


：

     

帰りには、長蛇の列もなくなってて、スムーズに振込み完了


無職や！！っちゅうのに、住民税を９月１日までに５万強振り込まないと
いけないので、自動積立預金してる分を２か月分解約・・・。
思ってたより、貯まってたからよしとしよう


最近、お金の使い道ってＤｉｓｎｅｙ関係か、エステ関係のどっちか
しかないもんね～
出かけないし、洋服も買わないし～。

ある意味、いいことかもしれない・・・。


といいつつ、冬用のパンプス通販で買ってるけど～









ジュエリーケースをまみぃ～に見せてたら、修理に出してる
指輪のお直しが出来てるとの電話がず～い分前にあったことを
思い出したまみぃ～ﾊｯ!!
すっかり、いい忘れてたらしい


遅いなぁ～と思ってたのに！！


ってことで、明日は、ドラッグストアと指輪の引き取りに行く予定が
出来ちゃいました


まぁ、同じ方向だし、いいけどさ～。
待ちに待ってたのに、ひどいや・・・

山崎陽子さんのところでやってた回転寿司占いやってみました。


 


ちなみに、Ｌａｙｌａは、ウニ人間でした。


金銭感覚に、ドキリ！！
当たってます～

ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ ! ! !


昨日の、増量はただの気の迷いか？っちゅうくらいの返り咲き。
昨日より、－１ｋｇですぅ～！！！！！

よっぽど、お腹の中に溜め込んでいた模様・・・
だって、３回くらい行きましたから（笑）


あとは、昨日のディナーへの怒りで、エネルギー消費したのかも






食事内容

　
朝食:鮭茶漬け
　　　　ちりめん山椒

間食：牛乳１５０ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　抹茶クリームケーキ　１個

昼食：ロールちゃん（ゆず：関西限定）　半分
　　　　三角チョコパン　１個
　　　　ランチパック（抹茶クリームあずき）　１個
　　　　ローカロから揚げ　１袋
　　　　牛乳３００ｍｌ
　　　　　　
夕食：香味野菜のキーマカレー＋キャベツ山盛り
　　　　もずく


えくささいず


日常歩数：歩

：×　　　
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：×
★踏み台リズム：×


その他


：

     

今日は、体調不良からなのか、朝から食欲が湧かない・・・



異常なほど、食べたいものがなくって、仕方なしにお茶漬けで濁したけど、
昼になっても、食べたいものがない・・・。

コンビニに行って、甘いものなら食べれそうと、甘いものばっかりチョイス。
カラダには割るそうだけど、食べないよりマシと思って


１６時過ぎには、何もする気も起きなくなったから、寝たけど、
起こされても、やっぱり、食欲なし。


トータル考えても、野菜っ気ゼロだったので、意地でキャベツカレーを
必死で食べたけど、今度は吐き気＆お腹ぴぃ～で、しんどい・・・。


今もなお、苦しさ全開・・・。
そんなのいらない・・・







明日には、体調治ってるといいんだけど・・・。

ここんところ、涼しくなったせいだろうけど。
気分的にも安定してないしなぁ～。
あまりよろしくない！！


明日は、銀行２件とドラッグストアに行かないといけないし・・・。
しっかり体力温存しないとね。

昨日調子に乗りすぎて、ご飯食べすぎたのが影響して、
めちゃ増えてるぅ～

約１ヶ月ぶりの達成アバター消え・・・


にもかかわらず、調整したい今日の夕食、お友達とホテルで
ディナーが決まってるし・・・


どうすればいいの？
と言いつつ、今日もと～っても眠くて、朝食＆薬飲んで、
明日電気屋さんが持ってくるモノを入れるための場所作り＆
リビングの掃除をしてから、再び、１２時過ぎ寝る・・・


自暴自棄＆逃避＆ふて寝である
起きたら、１４時だった・・・。

ちょっとは、運動しろよ・・・






食事内容

　
朝食:抹茶あずき蒸しパン　１個
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　フルーツグラノーラ（南国フルーツ）　５０ｇ程度

間食：抹茶のクリームケーキ
　　　　　　　
夕食：タワーホテルにて「夏の京」ディナー
　　　　赤ワイン（グラス）
　　


えくささいず


日常歩数：歩

：×　　　・・・ぼやいてる割にしてないし・・・。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：３分×２（精一杯の頑張り）



その他


：（さすがに容量的にオーバーしてるのか、良好）

    

昨日言ってた、写真用プリンター、価格．ｃｏｍでお買い得のちゃっかり
見つけました


昨日値切った価格より、約１．５万円安くで購入ですよ！！

はい、ぽちっと購入ボタン押しました
明日、銀行振り込み行ってきます

でも、用紙買ってないから、届いてもプリントできないけど・・・


ちなみに買ったのはコレ


２Ｌ版が印刷できるってのが、魅力的だったの







シンクロ＆野球ダメでしたねぇ～

どちらも、メダルが期待されてただけに、日本のショックは大きそう・・・。


でも、選手一同必死でやった結果なので、
Ｌａｙｌａ的には金メダルあげたいです



それよりも、ほんとに、４００ｍリレーよかったですよね。
奥野さんの応援姿を見て、涙ぐんでしまった・・・。

何度も朝の通勤で、京都駅～大阪駅で見かけた朝原選手。
知り合いじゃないけど、見かける顔として、馴染み深い分、
嬉しさも倍増～（笑）
ほんとに、おめでたいですね～

Ｌａｙｌａの目には、あの銅メダルは金色に輝いてます！！！！！







ホテルでディナー、お友達とお友達の紹介の男性とって
話しだったんですが、最悪～！！！！！！！！！！！！


お友達が急遽キャンセルで、二人っきりで食事になったんだけど、
食事のマナーがなってない！！


ナイフとフォークの使い方、食べ終わりの合図くらい一般常識だろ～！？
と思うんですけど、それさえも出来てないんですぅ～