Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

今日もクソ暑かったけど、みなさまいかがお過ごしでしょう？


Ｌａｙｌａは、行かないといけない場所があったので、仕方なく外へ。


暑過ぎるから、サングラス＆日傘はセットとして・・・。
ＵＶカットの長袖パーカーにキャミ＆ミニスカといういでたちで
自転車走行・・・。

スカートがデニム素材硬い上にミニ過ぎて、上に上がってくる・・・。
無理やり下げて、走行してたけど、下手したら、パンチラ・・・
走る公害になってました・・・


二度と、走る公害にならないように気をつけます





食事内容

　
朝食:発芽玄米ご飯
　　　　ベーコンエッグ
　　　　ブロッコリー
　　　　淡路島オニオンスープ

昼食：ローカロ春雨焼きそば　海鮮

間食：ヨーグルト＆ブルーベリージャム

夕食：ご飯
　　　　中華スープ
　　　　鯵の南蛮漬け
　　　　万願寺とうがらしと伏見ナスの煮物
　　　　
　　　 　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：３５１５歩

サイクリング：４０分



その他


：
  

みほゴンさんところで主催されてた、二の腕痩せ。

今日が、採寸日ってのは覚えてたけど、皮下脂肪率と骨格筋率の
チェックするの忘れてた～

明日には、前日メモリで確認が取れるから、比較できるんですけど
今日にちゃんとできたらよかったのに・・・。

ちなみにｃｍはまったく変わらずの２１．５ｃｍでした。

お部屋のお片づけは、結局できずじまいでした

やっぱり、体調の悪さが邪魔しやがった・・・。
ちょっと、７月から悪化して他から、薬の量も増えたりして
仕方なかったとはいえ、決めたことができなかったのは
残念です。


まとめてガツンとすっきりさせたいのはやまやまだけど、
のんびり、少しずつ綺麗にしていく方が気負わなくていいみたい・・・。


少しずつやった成果としては、防水ＤＶＤの５年保証書が
見つかったことかな～

読み取りが悪くて、見れない状態になってたけど無料保障期間が
過ぎてたので、無用の長物状態になってたんだけど、出てきた
おかげで修理に出すことができたから～


コレが直ってくれれば、お風呂でＤｉｓｎｅｙ映画がまた見れる～♪
半身浴がしやすくなって便利だしね

８月の目標は、もう、体重は満足だし、あとはボディーバランスに
重点を置くだけなので、どうしたものか・・・。


★体重４８ｋｇ台＆体脂肪率２０％台ＫＥＥＰ
★骨格筋率ＵＰ＆皮下脂肪率ＤＯＷＮ
★Ｗｉｉ　Ｆｉｔで毎日測定（８月４日は家不在のため除く）
★少しずつでいいから、お部屋の掃除



とこんなところにしておきます。


あとは、体調と相談しつつ、できることを増やしたいと思いま～す！！




体内年齢も２０～２１才と日によって違うから、
２０才以下になれるようにしたいところですね。

家族が揃ったので、ようやく宇宙食が食べられました。


写真では、ストロベリー１個分ですが、このあと３等分に切り分けて
仲良く、食べました～

←上：ストロベリーショートケーキ、下：プリン
　　　　　　　　　　　


水か何かで戻すものだと思ってたんですが、
フリーズドライのまま食べるんですね～。


確かに、お味はプリンとケーキだけど・・・
乾燥してるもんだから、口の中に入れると歯にくっつく

やっぱり、本物が一番ですね。
こんなのばっかりしか食べられないんだったら、
Ｌａｙｌａは宇宙へは行きたくありません。
食べ物に執着しにくいＬａｙｌａにそう思わせる宇宙食・・・恐るべし！！


プリンとケーキなら、ケーキの方が好きでした



昼食のあとに、エビグラをいただきましたが、
写真撮影忘れてむさぼっちゃいました・・・。


でも、３つのうちじゃ一番おいしかったです～
コレなら、宇宙行ってもいいかもしれない・・・。（単純）





食事内容

　
朝食:発芽玄米ご飯
　　　　ベーコンエッグ
　　　　トマト　１／２個
　　　　きゅうり（マヨネーズ醤油）　１本
　　　
間食：宇宙食いちごショートケーキ　１／３個
　　　　宇宙食プリン　１個

昼食：とろろそば
　　　　宇宙食エビグラタン　１個

夕食：発芽玄米ご飯
　　　　水餃子入り中華スープ
　　　　青梗菜と肉の炒め物
　　　　トマト
　　　　きゅうり＆ブロッコリー　マヨネーズ醤油で
　　　 　　　　
　　


えくささいず

早朝ウォーキング：３０分

日常歩数：歩





その他


：
 

さて、昨日お伝えしていたＴＤＬ歩数当てクイズ第７弾！！

・・・去年の誕生日から始めて、もう７回も経つんですね～。
（と言うより、１年間に６回も行ってたんですね・・・）


今回は、もちろん２５ｔｈグッズははずしませんが、
Ｌａｙｌａのお誕生日＆ローカロ２周年記念として、プラスαをご用意！！
豪華な賞品とさせていただきます


さぁ、皆さん、気合入ってきましたか～！？



スケジュール的には、８月３日の夜行バスでＴＤＬ入り。
４日にはじけ遊んで、そのまま夜行バスにて、
８月５日早朝帰ってくると言うものです。


なので、予想していただくのは４日の歩数です。


ヒントとして事前に出せるのは、今回のお相手は、ピロスィ！！
んでもって、服装は、浴衣です！！
（但し、バスの中ではツライので、ＴＤＬ内のみ浴衣着用）
ちなみに浴衣でもガツガツ乗り物にも乗りますし、歩きます。
もちろん、ずぶ濡れショー＆パレードももちろん参加！！


と言うことで、じゃんじゃん参加してくださいね♪
発表は、２周年記念日＆Ｂ．Ｄの８月５日２２時頃とさせていただきます。

締め切りは、８月５日の２１時までなら、何度でも変更もＯＫです。


次に、プレゼントが届くのは君だ！！

今日は、朝から鴨川をウォーキング。

したところまではよかったんだけど、その後ふらつきがひどく、
結局寝てました・・・。


せっかく珍しく早起きしたのに・・・。
太陽に溶かされたのかしら？？？


お部屋の掃除もまったくできてないし～！！
ダメダメだわ・・・

そういえば、昨日体験したエステ、かなりの吸引力で
吸い上げられるから、マッサージ後のもみ返しのような
痛みが次の日にやってくる可能性があるって言われてたんですが、


確かにある。



でも何故か太ももの前張りのみ・・・。
押さえるとちょっと鈍い痛みがする程度ですけど。
そこに、セルライトが潜んでる証拠か！？

最近、暇をもてあまして、色んなエステへ体験へ行ってます。

今回のところは、全身体験ができるところ～
主に、セルライトに着目してるようなので、Ｌａｙｌａにはもってこい！！


電話確認で、身長と体重を言って、悩みが脚というと、
パンツのサイズを聞かれたんです。

「ジーパンは２６インチ、基本７号で、ものにより
５号も入りますが、太く見えるんです！！」
って言ったら、しばし、無言になられました・・・



普通、そのサイズが入れば何の文句があるんだと思われても
仕方ないんですけどね～。
ほんとに、脚の形が悪いのか太く見えるんですもん！！
それが悩みなんだもん！！
ダイエットしても痩せてくれない極太脚



まず最初に説明をた～っぷり受けてから、変化を見るために、
前、横、後ろからの写真撮影。
んで、施術してもらって、再度写真撮影。

このとき、いーのか悪いのか、Ｌａｙｌａの果てしない悩みを
存分にご理解いただけました。



施術は、２つのローラーがついた掃除機のようなもので
吸いとりつつ、セルライトをほぐしていくような感じのもの。
セルライトが多い部分は、痛みを感じることもあるそうで、
気にしてる部分、ばっちり痛みが出ました。
と言っても、痛気持ちいい程度ですけどね。

主に脚ですが、循環をよくする為に、背中もやっていただきました。


写真、一度ではあまり変わらない人もいるようですが、
Ｌａｙｌａは目に見えて変化あり！！


一番変化があったのは、ウエストからヒップにかけてのライン。
自分ながら、ええラインしとるのぉ～と思ったくらい


でも、ショッキングな出来事も。
横からの写真、お腹の厚みと脚の厚み・・・変わりません・・・。
むしろ脚の方が厚みあるんじゃ・・・
ショーーーーーーーーーック！！！！！



と、悲しい現実を突きつけられて、Ｌａｙｌａは再起不能・・・orz
にはならず、メラメラと闘志が湧いてきました！！

やっぱり打倒下半身セルライト





食事内容

　
朝食:かやくご飯　　

間食：ガルボ　２本

昼食：プロテインダイエット（いちご）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

夕食：ご飯
　　　 イサキの煮付け
　　　　焼き万願寺とうがらし　鰹節＆醤油
　　　　餃子　３個　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩





その他


：

さて、昨日のゾンビ君、反響が楽しぃ～


Ｌａｙｌａはゲテモノ系も結構好きなので、おどろおどろしい
ハロウィンを是非ともやってみたいのです

だから、異色のＤｉｓｎｅｙものティム・バートン作品の
『ＮＩＧＨＴＭＡＲＥ　ＢＥＦＯＲＥ 　ＣＨＲＩＳＴＭＡＳ』も好き


できたら、このゾンビ君買って、さらに血のりをつけて
よりリアルにしたいくらいだ！！

でもやった後にびびるんですよ、絶対


まみぃ～に見せたところ、嫌がるどころか欲しがってました。
リアルさがいい！！と褒めてたし・・・。
きっとピロスィも好みであろうと思います。
似たもの親子＆親友

今日は、もう遅いので、この辺で～。
明日には、ＴＤＬ歩数クイズの詳細を発表しますね～

ネットが安定してるうちに～と、ちょっとメールだの、ニュースだのを
チェックしてたら、面白いものに遭遇。

コレ


ちょっと、無駄に広いジャングルのような庭に仕掛けたいかも・・・。
ハロウィンにはいいよね～♪♪
（ってすでにハロウィンが頭の中にあるって・・・）


でも、家族に止められそうですよね。
あと、自分で仕掛けたくせに怖がってそう・・・（怖がりだし）






食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　鯛の塩焼き（あら部分）　
　　　　梅干　
　　　　マンゴーカスタードケーキ　１個　　

昼食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　安納芋のシャーベット　２個

夕食：ご飯
　　　　アジの塩焼き
　　　　サザエ　１匹
　　　　さつま揚げ　２個
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩





その他

：



 ：７日目     

最近、暑いからか色んなところから釣ってきた魚をいただく

昨日は特大の鯛を食べれたし、今日は鯵とサザエ
まだ、イサキが残ってるらしい。

採りたてのお魚はいいですよね～
ただ、毎日のように、魚を捌いてるもんだから、家の中が
魚臭い・・・
それだけが難点です。







今日は、全国的に大雨でしたね～。
被害も大きいところがたくさんあって、ちょっと大変そう！！



１３時過ぎくらいに京都も、雷がバリバリ鳴ってたんですが、
どこかに落ちました・・・。
コミックを寝ころがって読んでたけど、びっくりして飛び上がるくらい
すっごい音がしましたよ～。
そのあとに消防車が走っていったので、火の気が上がった模様


天災はほんとうに怖いですね～。


Ｌａｙｌａの住んでる地区はたとえ大雨洪水警報が出ても
まったく被害のない地域なので、安心ですが、
被害区域の方々は、気分的にゆっくりできないですもんね。


被害にあわれた方々が少しでも早く日常を取り戻せるように
祈るばかりです。

昨日は体調不良で、くたばってました。
＆パソ君もご機嫌斜めちゃんで、更新できませんでした～。
今日も相変わらずの体調です

どちらも何が原因かもわからず、食っちゃ寝の生活・・・



にもかかわらず、何故か過去最低体重に・・・
すでに、目標体重なるものは、無関係状態・・・。
毎日アバターは、大喜びしてるけど、もうどうでもいい

体重が減ったにも関わらず、体脂肪も昨日より落ちてるのは、何故！？
運動もしてないのに～。


体年齢がついに２０歳
ちゅ～ても、老年のような生活をしてるんだけど・・・

基礎代謝量は、さすがに減ってますので、ヤバイですね
筋肉運動が必要ですね

運動嫌いなのに・・・ウォーキングも暑くてできそうにないし・・・
ビリー隊長はご遠慮したいし・・・。
ｗｉｉ　ｆｉｔでウィーボ君に怒られるしかないかな？？？
でも、やっぱりダルいから、今日も運動らしいことはしない





食事内容

　
ブランチ:ご飯
　　　　　　鯛の刺身（あら部分）
　　　　　　鯛の塩焼き（あら部分）
　　　　　　冷奴
　　　　　　トマト＆きゅうり
　　　　　　安納いものシャーベット

間食：宇治金時カキ氷　１／２コ
　　　　かぼすゼリー　１個

夕食：発芽玄米ご飯　　　　
　　　　味噌汁
　　　　鯛の刺身
　　　　鯛の塩焼き
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩





その他

：


 ：６日目    

今日は、超特大の鯛をいただいたので、鯛づくし
６０ｃｍもありましたよ～。（思わず、測っちゃった）
写真撮り損ねたけど・・・。


やっぱ天然鯛の刺身最高～！！！！！

でも、うろこが大変・・・。


キッチンでうろこ取りしたにもかかわらず、色んなところへ
飛び散ったり、くっついたりしてるので、リビングに落ちてたり・・・（汗）







そんなことはどうでもいいとして、わが部屋はいつになれば、
綺麗になるの！？って感じです。


本気で、時間がなくなってきたぞ・・・。


なのに体調が思わしくないし、どうすれば～！！！！！


何とか、形にするところまでだけでもしなくちゃなぁ～。

昨日無駄に引っ張ったなりたかった職業１、２・・・。

気になってくださる優し～い方が何名もいらっしゃって
よかった




気になるＬａｙｌａがなりたかった職業・・・。


ベスト１は



(more…)

今日は、朝も早く・・・はないけど、家族でドライブ 


今、税金の無駄だ止めちまえなどと話題の『私のしごと館』へ
行って来ました


上の写真は、キャラクターのミライくんとノゾミちゃんです



はい、そこのあなた！！
笑わない！！！！！
（意味のわかる方だけどうぞ） 



広々～とした、館内に色々なお仕事ブースがあって、
飽きないし、体験（有料あり）もできたりするので、
１日あっても見たりない感じ。


ちょうど、Ｌａｙｌａの憧れの仕事ベスト１、２があったので、
やりたかったけど、１は本日休業で、２は募集締め切りで
できませんでした・・・




え？
ベスト１と２の仕事内容は何なのって



教えて欲しい？？？
要らない？？？どうでもいい？？？？？



皆さんの反応はいかに・・・
別に引っ張る必要ないんだけどね～







食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　トマト
　　　　なすとベーコンとチーズの炒め物
　　　　目玉焼き
　　　
間食：プチチョコドーナツ　３個

昼食：牛丼
　　　　味噌汁
　　　　フルーツみつ豆

間食：マンゴーゼリージュース　１／２缶

夕食：ウナギ丼
　　　　味噌汁
　　　　サラダ
　　　　
デザート：かぼすゼリー　　　　


えくささいず


日常歩数：６０９７歩





その他

：



 ：３日目   

帰り道は、さすがに疲れたから、車の後部座席で
横になって、爆睡


渋滞してたらしく、起きたら、ＣＤが一周してました～



帰ったら、なにやら、Ｌａｙｌａにゆうパックが届いてたようで、
不在票が…。

送り主は、ｍｉｋａさんのお名前だったので、
まみぃ～たちが入ってくるよりも先に、
届けてもらうように速攻電話




だって、早くショートケーキのストラップが見たいんだもん！！！



今か今かとまってたら、夕飯前に届いたんですが、
思いの外、箱がでかい＆重い！！
え？ショートケーキだけじゃ？と思って、いそいそと開けると
ストラップのほかに、大分県の特産物のかぼすゼリーと、
暑中見舞いとお手紙が


暑中見舞いの裏側にもミッキーのイラスト入り！！


ストラップもすっごく丁寧に作ってくださってて、
使うのがもったいない
でも、大事に使わせてもらいます～！！！！！

ｍｉｋａさん、ほんとにありがと～



ゼリーも早速冷やさせていただきました！！！！！
食べるの楽しみ～








話は戻って、私のしごと館で、宇宙食が売られてました。


西郷どんさんのところで見てから、食べてみたい～！！！！！
って思ってたので、ついつい買っちゃいました～。


Ｌａｙｌａが買ったのは、エビドリアとストロベリーショートケーキ。
ぱぴぃ～はプリンをチョイス。


明日以降に、食べる予定なので、またレポしますね～！！
って、今日は引っ張る話が多い！？

今日もクソ暑かったですねぇ～。


京都の舞鶴なんか観測史上を０．３度上回る
３８．６度（であってたっけ？）を記録したんだとか・・・。


京都市内も、３６度を超えたとか言ってたし～。
ほんとに、暑い！！
暑すぎる！！！！！！！！！






食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　牛肉の野菜巻き～タルタルソース　３個
　　　
間食：プチトマトの練乳がけシャーベット　５個

昼食：ローカロこんにゃくうどん　ぶっかけうどん（冷）

間食：ココナッツクッキー　４枚
　　　　あられ　１枚

夕食：ご飯
　　　　山科ナスの田楽
　　　　焼き万願寺とうがらし　かつお醤油
　　　　山科ナスのさっぱりお浸し


えくささいず


日常歩数：歩





その他

：

 ：２日目  

何か、どこから湧いてるのか不明だけど、家の中に
ショウジョウバエ？が飛び回ってうっとうしい！！


シートタイプの虫除けを炊いてもくたばりやしない・・・
２台動かして、ようやくちょっと反応あり？って感じだったので、
新しいのを買いに、ドラッグストアへ。


でも、クソ暑いから、いつもなら自転車で行くけど、
まみぃ～を運転手に車でＧｏ！！！！！
自転車で行けば運動になるのに～と思いつつ、暑さには負けました。


いざ、売り場へ行くと、色々出すぎてて、選びづらい・・・



結局、キンチョウの水性リキッド６０日用を購入。
おかげさまで、うっとうしいヤツラが退治できたよ～







帰りに、ちょっと本屋へ立ち寄ったら、ＦＹＴＴＥが売ってたので、
買おうと思って、手に取ったけど、よく考えたら、もう体重を
落とす必要ないんだったわ・・・。

それに、今までは会社の商品が載ってるかもチェックする為に
買ってたけど、それももういらないし・・・。

ってことで、目新しいダイエット記事もなさそうだったので、
過去のものを繰り返し読む方が、いいかなと思って、
買うのをやめてみました。


だって、結構雑誌って溜まって、整理しても、
もう一度読み直しとかあんまりしないし、
今ある雑誌の内容をやったか・・・といわれれば、やってないしで、
あんまり買う意味がないことに気づいたんです・・・。


捨てることができないなら、買わない方が楽なので、
そっちをチョイス！！！
ちょっとでも、荷物を減らして、快適空間作りをしないと、
汚部屋生活は嫌だぁ～！！！！！！



とはいうものの、雑誌だけでなく、要らないものがわんさか
あるＬａｙｌａの部屋・・・。
残すところあと１週間で綺麗になるのか！？！？！？


ならせて見せます！！
頑張ります！！！



たとえ体調悪くとも～、３１日には写真ＵＰできるように、
捨てまくってやるぅ～！！！！！

朝起きて、何をするでもなく、立ち上がるたびに、
目の前真っ白で、立ちくらみ・・・。


が、毎回・・・



どうした、自分！？
と思うが、ふらふらして、立ってられないので、
１２時過ぎに再び、ベッドへＧｏ！！



１７時過ぎに起きた時もふらつくし、何が原因だ！！
と思ったら、月の使者様のおな～り～



原因はこいつか！！



原因がわかったら、今度は腹痛がひどくなり、死にそう・・・
ピルをやめて初めての生理だからかも知れないけど、
かなり痛い


痛み止め飲んで、再びベッドへ。
もう、くたばってもいいですかね～





食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　牛肉の野菜巻き～タルタルソース　１個
　　　　きゅうり　半分＋キラキラとっぴー
　　　　オレンジソフトクッキー　５枚

間食：ポンジュースチロル　２個

昼食：昼寝のためなし

間食：おかき　１枚
　　　　一口トチ餅　３個
　　　　小豆練乳カキ氷　１個

夕食：ご飯　半膳
　　　　味噌汁　　　
　　　　３種のとうがらしと、ナス、アスパラの揚げ煮浸し　
　　　　トマト



えくささいず


日常歩数：４６８歩





その他

：

 ：１日目 

おかげさまで、痛み止めが効いてきたのか、
食欲がなかったにもかかわらず、夕食も少し食べれて、
痛みは治まったけど・・・。


久々だからって、使者さん・・・大暴走しなくていいよ・・・



もう、７月も残りわずかなのに、お部屋の掃除ができてない！！


Ｌａｙｌａにとっては、カラダのダイエット＆維持より、
お部屋のダイエット＆維持の方が、難しい・・・


明日は痛みが出ないようにお願いします！！
神様～！！

今日は、祇園祭も終わったことなので、そろそろセールに
なってるかな～と、高島屋に浴衣を見に行ってきました～


ビンゴ！！
一部だけどセールになってました～



しかも以前チェックを入れて品番控えていたものが、
セール対象


でも・・・。
他にセールでよさそうなものがないか色々と見て
試着もしたけど、やっぱり以前決めていたものが、
一番似合ったし、一番飽きがこなそうだから買っちゃいました



あわせて、帯と下駄も新調するつもりで探したんですが、
セール品ではいいのが見当たらず・・・


が、定価商品では、ぴったりのものが見つかったので、
それを購入・・・と行きたいところだけど、少しでも安く買いたい



実は、２３日から浴衣クリアランスも始まるそうだし、
もし、クリアランス対象でなくても、今週末には職販がある！！


ってことで、お取り置きしてもらっちゃいました～



なので、週末以降、帯と下駄がそろってから、
写真ＵＰしますね





食事内容

　
朝食:ねばねば卵かけご飯（長いも、オクラ、たくあん、なめたけ）
　　　　味噌汁

昼食：黒糖栗入りあんぱん　２個　　　
　　　　フルーツヨーグルト

夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　３種のとうがらしとなす、大根の揚げ煮浸し
　　　　牛肉の野菜巻き～タルタルソースで
　　　　かぼちゃの煮物
　　　　　　　



えくささいず


日常歩数：歩





その他

：

 

ここんところ、くそ暑いですよね～


夏休みになった途端、真夏日続きすぎ！！
セミうるさすぎ～～～！！！！！！！！！！！


せっかくの夏休みなのに、水での事故も多く、悲しいですね



皆さんも、お子さんが夏休みになったり、夏季休暇などが
あると思いますが、お気をつけくださいね。