☆ドッキドキの結果発表☆
2008/6/30 月曜日
2008/6/30 月曜日
今日で、6月ダイエット強化月間も終わり。
果たして、Laylaのボディーラインは整ったのか???
足は細く見えるようになってるけど、形だけ整って、
数字に表れない、よく起こる現象、数字マジックになってないか???
すっごくドッキドキ 
結果発表は明日という風に行ってたんですが、
明日はまたおばあちゃんちに行く予定になったので、
急遽本日発表です!!
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食事内容![]()
朝食:ご飯
味噌汁
いわしハンバーグ 2個
サラダ
昼食:ローカロ雑炊 ゆず
ローカロ和菓子 よもぎまんじゅう 1個
カゴメ黄色の野菜 1杯
夕食:プロテインダイエット(バニラ)+牛乳200ml+アミコラ1杯
トマト&オニオン&パセリ&ピーマン&ソーセージの炒め物
里芋の京風あんかけ
トマト 2/3個
えくささいず![]()
サイクリング:40分
日常歩数:歩
Wii fit
★バランス年齢:22才(片足立ち・停止)
その他![]()
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それでは結果発表に~![]()
(お目汚しが隠れております。ご了承ください
)
数値的目標は、こちら![]()
視覚的結果(下半身の変化写真)はこちら![]()
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考察と反省![]()
ちょっと体重減りすぎ
!!
47kg台はいくらなんでも、ちょっと・・・。
それでも、何とか、体脂肪量も減少してるから、筋肉だけ
減ったわけじゃないのが救いだね。
体調不良で、運動ができてないから、仕方ないとはいえ、
筋肉減ったら、基礎代謝も減っちゃうので、
7月は筋力UPを目指します。
下半身集中で取り組んできたが、まだまだ上半身との
バランスを考えれば、不恰好![]()
このショートパンツがムチムチにならずにすんなり穿けるように、
今後いっそうの努力が必要と思われる!!
でも、数値的には、大体クリアしているので、見た目のサイズダウンも
考慮に入れ、自分的に、今まで禁忌としていた膝丈パンツも
穿けるようになったし、クロップドパンツは5号が穿けるようにも
なったので、結果としては、OK![]()
これだけの変化ができたのもNaruse姐さんが
企画してくれたおかげです
ありがとう~!!!!!




