Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

今日は楽しみにしてたＣＤをとりに行こうと思ってたのに、
雨が降って取りにいけなかった･･･




とっても、楽しみにしていたのに･･･。

してたのに･･････




なのに、ウォーキングも出来なかったのに、
なんか気持ち悪かったから、食べないでおこうと思ったのに、
むしろ食べ過ぎた･･･


気持ち悪さは治まったものの、食べすぎで苦しい･･･





赤西くん見て、ちょっと目の保養してます･･･

復活してくれてよかったなぁ～



昨日も食べすぎ気味だったのに･･･。
ダメですね。



１１月はがんばろぅ

今朝、お仕事行くぞ～！！と思ったら、
先にお外に出たがってる方が･･･。

ハイ、こちら⇒

思わず、急いでるにもかかわらず写真撮っちゃいました。




こんなので、死に掛けたわけじゃないですよ！！



今日、会社から帰って、おばあちゃんの仏壇に
ご飯を供えに行こうとおばあちゃんちの裏のドアを開けたんです。

そのあと、ちょっと開けたまま、ご飯を取りに行って、
戻ってきたら、中から


  チリ～ン


という鈴の音が・・・。



あれ？鈴の音したかなぁ～？
と思った瞬間、



でっぷい茶色の猫が飛び出てきた
（って、ひこにゃんがでてきたら、オモシロかったけど）

  

あまりのことに、びっくりして、





ぎゃぁ～～～～～


と叫んだのは言うまでもありません


そして、まみぃ～がＬａｙｌａの悲鳴に慌てて裏口に走ってきました。


「どうしたん！？！？」



「デブ猫がおばあちゃんちから飛び出てきた！！」
と言うと、


「あぁ、あの茶色いシマネコ？」

  
･･･あ、そういえば裏で洗濯物干してる時とかに
おばあちゃんちに入ってくるド厚かましい猫がいるって
まみぃ～言ってたっけ･･･。

あと、うちの物置のものを倒したりするって･･･


どっかの飼い猫みたいだけど、

放し飼いすんなぁ～！！



しばらく、ほんと心臓バクバクいってましたよ～


次会ったらただじゃおかないから！！










食事内容

朝食：プロテインダイエット（ココア）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：イカ明太子丼

夕食：発芽玄米ご飯
　　　　みそ汁
　　　　トマト　１個
　　　　焼き魚　１匹半
　　　　なすとニシンの煮物　　

間食：変わり餃子　４つ　　




えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×１
　　　　　　　１１階分×１

階段昇り：２階分×２

ウォーキング：３０分



　　　　


その他

：




　　　　　　





今日は、ちょっと早めに帰れたので、
昨日なにげな～くＤｉｓｎｅｙＦａｎ１１月号を見てたら、
ムラサキイモを使った変わったスイーツが載ってたので、
作ってみました。






変わり餃子


ムラサキイモと、安納イモで作りました～！！

レシピとしては、おイモ１５０ｇに対し、牛乳とコンデンスミルクを
大さじ２杯と塩少々を混ぜて、餃子の皮で包むだけ。

あとは、油を引いたフライパンで１、２分焼いて、
水１００ｍｌを入れ、蒸発するまで蒸し煮するだけで～す


出来上がりはこんな感じ～





ほとんどおイモの甘さだけなので、物足りない人は、
入れる前に少しお砂糖をプラスしてもいいかも～








調子乗って、ちょっと食べ過ぎた･･･。

お腹いっぱ～い

最近どうもダイエットに身が入らないＬａｙｌａ


一応最低限目標である４９．５ｋｇ±１ｋｇってのは守ってるので、
維持してるといえば、ちゃんとしてるという風になるんでしょうけど、
頑張っても減らないし、増える恐怖だけで、頑張りにくい状態



でも、今日すっごく嬉しいことが！！






今日は、月１回のデパートショッピングの日だったんですが、
新しいロングブーツが欲しいなぁ～と物色してたんですね。


いいなぁ～と思ったのが、２３ｃｍの細身って書いたものだったので、
無理かなぁ～と思いつつ履いてみたら、






履けました



Ｌａｙｌａの足はちびっこのクセにふくらはぎが太いので、
つい一昨年までは２３．５ｃｍの普通とかを買ってたんですよ。
（ゆったり目だと足が小さいのが目立ってブサイクになるので･･･）

それが、去年少し細くなって、２３ｃｍの普通が履けるようになり、
めちゃくちゃ嬉しかったんですが、今年は、細身が入るなんて！！



最近、マッサージもサボりがちだったのに、ちゃんと結果は出てたんですね。
維持してるって事でも、しっかり気づかぬうちに細くなってたことに
すっごい嬉しくて！！


ついでに、本当の足のサイズである２２．５ｃｍの普通を履いてみたら、
これまたちゃんと履ける！！
って言うか、ちょっと隙間が！！


って事で、今年はもう頑張るしかない！！と思い、
買うのを諦めました

来年、２２．５ｃｍの細身を履けるように、頑張ります！！









食事内容

朝食：ローカロ　海草のぞうすい＋わかめ＆とろろ
　　　　みそ汁

昼食：ミスドのハムたまごパイ＆メープルマフィン
　　　　ココア＋アミコラ１杯

夕食：発芽玄米ご飯
　　　　みそ汁
　　　　サイコロステーキ＆サイコロこんにゃく
　　　　ニンジンととうがらしのソテー
　　　　高野豆腐としいたけのふくめ煮　　

間食：チョコアイス　１本　　




えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：５階分×１

階段昇り：４階分×１

ショッピング：のべ３時間


　　　　


その他

：




　　　　　　





効果や結果が現れると、ほんと俄然やる気がおきますね。

しっかりこれからもマッサージを欠かさずに、
少しでも、細くなるように、頑張んなきゃ！！


そういえば、最近、カラダのサイズより、体重や体脂肪だけを見て、
一喜一憂してたけど、もともとＬａｙｌａの目標は、
カラダのサイズだったんだと再認識。



しっかり、でるトコ出て、引っ込むトコ引っ込んだナイスバディーに
なるように頑張んないと･･･









来月から、久しぶりにちゃんとカラダのサイズをまた
発表しようかなと思えるようになりました。


また、心を入れなおして、しっかりダイエットがんばりま～す！！

のんきに、昼ご飯としてはるさめ焼きそばを作ってみた

やっぱりニンジンは、ハロウィンだよね
ということで、またもやカッターナイフでさくさくカット


出来上がりがコレ







ちゃんと、全部顔が違います





誰だ！？
暇人って言った人！！







ちょっと今日はヤボ用で、忙しいので、この辺で。

ＤｉｓｎｅｙＳｔｏｒｅのＨａｌｌｏｗｅｅｎ企画パンプキンミュオンを探せ！！


あぁ、探したさ。

何匹も見つけたよ･･･


でもその代償に・・・。
Ｍａｇｉｃ　Ｃａｓｔleの住人になっちゃいました


無料のゲームに毎日はまってます･･･
おかげで夜更かし・・・



勉強しなきゃいけないのにぃ～








食事内容

朝食：プロテインダイエット（マンゴー）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　スイートポテト

昼食：煮込みハンバーグ定食
　　　　（ご飯、みそ汁、煮込みハンバーグ、ひじき、冷奴）

夕食：栗＆銀杏おこわ
　　　　鮭の西京焼
　　　　みそ汁
　　　　もずく
　　　　




えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×２
　　　　　　　１２階分×１

ウォーキング：２０分

配送業務：のべ４時間
　　　　


その他

：




　　　　　　




今日は、午後から配送作業に明け暮れ、疲れた･･･

一人で８５件も送ったんだよ～！！


物は小さいけど、エアーパッキン（俗に言うプチプチ）に
包まないといけなくて、エアーパッキン切るだけで、
時間がめちゃくちゃかかる！！


Ｌａｙｌａより太さあったロールが、Ｌａｙｌａの太ももくらいまで
細くなりましたからねぇ～


いい運動にはなっただろうけど･･･












ローカロパスタ買った時にコメント入れておいたら、
山下さんからメールが来た


わ～い♪
･･･試験頑張りま～す！！

今日から食生活アドバイザーの試験勉強開始



通勤途中でも問題くらいとけるもんね

という思いとは裏腹に電車内は大混雑


問題集が大きいので、ページをめくるのが精一杯で、
メモることは出来やしない


問題集に書き込むのは嫌だし･･･





そうだ


携帯を活用することにした


回答がマークシート式なので、数字を打ち込むだけ


１０問ずつ発信して、履歴に残せば完璧


記述問題はメール機能を活用


これで、狭いスペースでも勉強可能です


あとはゆっくり答えあわせして、間違ったところを
復習するだけです



便利な世の中で一件落着








食事内容

朝食：プロテインダイエット（ココア）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：ぶっかけうどん
　　　　コールスロー

夕食：ローカロパスタ　きのこ＆ガーリック＋エリンギ

間食：甘納豆



えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×２

ウォーキング：２０分
　　　　


その他

：




　　　　　　





皆さん読書の秋してますか？




誰
食欲の秋なんて言ってる人は！！



おススメの本があります


『犯人に告ぐ』上・下巻


映画化もされるみたいなので、ご存知の方もいらっしゃるかな？


ここ４日間はまって一気読みしちゃいました


刑事モノなんだけど、Ｌａｙｌａはのめり込みすぎると
あれ？なんであの事件の続報がないの？？
と現実世界のニュースとごっちゃになったりします


Ｌａｙｌａだけ？？？ｳﾍﾍ









今日は世界パスタデー  



っちゅうことで、今晩はローカロパスタにしちゃいました

ディアゴズティーニのコレクションは進んでいます







でも、まだ組み立ててはないんです


もう少し集まって土台が届いてからでないと、
細かい部品がどっかに行きそうで･･･



なくなったら悲しいもん！！









食事内容

朝食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：シーフードアラビアータ
　　　　サラダ
　　　　アイスミルクティー

間食：トロピカーナソフトキャンティー　パイン　２個

夕食：ご飯
　　　　みそ汁
　　　　すき焼き風野菜とお肉の煮込み　　　






えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×１

ウォーキング：１０分

ラッピング：４時間半
　　　　


その他

：




　　　　　　





ちょっと、ラッピングで半分外（倉庫の奥の方）でやってたので、
風邪引いたかも･･･。

いや、ぶり返した？


何か、頭がいたいのと、熱っぽい･･･。
  
完全に風邪ですよねぇ～


明日も、外勤で絶対休めないので、
薬飲んで、今日は早めに寝ます

ピロスィの愛がつまったアクセサリー。

写真見せてもらおうと、メールしたけど、
まだ出来上がってないんだって


出来上がったら、写メってくれるって



でも、イメージは聞きましたよ

ローズっぽいお花に、Ｌａｙｌａの雰囲気の煌びやかさをプラスして、
Ｌａｙｌａの誕生石のペリドッドをちりばめたそう。
（あくまでもピロスィの価値観であり、事実とは無関係です）

想像しただけでラブリ～♪







早く見たいなぁ～













食事内容

朝食：プロテインダイエット（抹茶）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：ポンから揚げ定食

夕食：海鮮親子丼
　　　　みそ汁
　　　　水菜とりんごのサラダ　　　

間食：おまんじゅう　１個




えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×１
　　　　　　　１２階分×１

ウォーキング：１０分
　　　　


その他

：




　　　　　　






今日はちょっと暖かかったですね


昨日の教訓を生かして、ジャケット持って行ったのに、
着ずに終わっちゃいました


ジャマだっただけ













前回落ちちゃった食生活アドバイザーの試験が
４週間をきっちゃいました・・・



まったく勉強してないや


また落ちないように、頑張りま～す！！

お家の近くのビブレまで、まみぃ～とお散歩。

目的は、お散歩･･･ではなく、ＣＤの予約と本屋


途中の階で、ハロウィングッズに目を奪われましたが、
何とか、耐えました



もうＸ’ｍａｓモノも出てますね  




まみぃ～はダイエットのためとお散歩に連れ出したはずが、
付き合い賃に、コンビニでアイスを買わされました


太るぞ！！


今頃食べてほくほくしてることでしょう･･･











食事内容

朝食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　レーズンくるみブレッド　１枚

昼食：ピリ辛ツナマヨ丼

間食：８６％チョコ　１個

夕食：ご飯
　　　　水餃子のスープ
　　　　ブリの煮物
　　　　もずく

間食：ハーゲンダッツ　バニラ　半分
　　　




えくささいず

半身浴：ちょこっとでもやるつもり･･・。

階段降り：１４階分×１
　　　　　　　１１階分×１

ウォーキング：４０分
　　　　


その他

：




　　　　　　





最近、ピロスィからなかなかメールが来ないので、
涙の訴えと共に近況を送ってみた



そしたら、来た




なにやらすっごい事になっている。

ピロスィ、最近アクセサリーデザインの仕事もやってるんですが、
Ｌａｙｌａの本名を作品名にした小さいアクセサリーが
たまたま、宝石関係のお仕事をされてる方の目にとまり、
この冬フィンランドの花嫁さんの胸元を飾ることになったとの事。


ちきしょう･･･

本名のＬａｙｌａは花嫁になるような予定もまったくないのに。
アクセサリーだけ･･･



ピロスィからは、縁起がいいので、Ｌａｙｌａにもきっと良縁が
といってくれているが、来るんだろうか･･･。
さぁ、来い！！