Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

今日は一日データ入力。

数字を打ち込んで、データ紹介したものを
表に入力するだけ･･･。

といえば、楽そうだけど、件数が、半端ない量･･･。


２０００件近い量を丸一日かけて、入力しきりました。


おかげで眼精疲労がヤバイです。


目が痛い･･･。
頭が痛い。
目がぼやける･･･。



ちゅうわけで今日は、

デスクワークは食べ物の誘惑も多いよね。
おかげで色々手を出しちゃって

今日は、ラストのラッピングＤＡＹ。

某駅に迎えが来て、直行だったんですけど、
駅に着いたら、結構雨が降ってる

わざわざ折りたたみ傘置いてきたのにぃ～


でも、ちょっと小降りになってたので、
ダッシュで車へＧｏ！！


今日の同行者は同期なので、
「雨降ってるねぇ～。止んでくれるといいのにぃ～。
ちょっとぬれたやん！！」
とぼやいたら、

「オレが家から駐車場まで行く時は
もっと降ってたから、靴ぐしょぐしょや！！」
と、サンダル（スリッパ？）で運転してました

っちゅーか、なぜ営業車にサンダルを持っていたんだ




その後、再び雨脚は強くなってきて、
高速を乗るまでの１０分程度に土砂降り！！  

最高速度のワイパーでも前が見えない･･･

道路にも水溜りというより川の様に水があり、
跳ね上げつつの運転･･･。


高速に入っても全然おさまらず、視界不良のまま
運転を続けてると、雷まですぐ近くでなるし～




３０分ほどして、ようやく小降りになったかと思ったら、
晴れ出した･･･。


結局、目的地では、カンカン照り

いや･･･暑いから･･･。


サンダルなのを理由を言っても信じてもらえないくらいの
天気ですもの･･･。

せっかくなので、車の屋根で靴＆靴下を干してました。



地域によってほんと天気って違うんですねぇ








食事内容

朝食：プロテインダイエット（抹茶）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　そば饅頭　１個

昼食：にぎりすし定食
　　　　（にぎりずし８貫、茶碗蒸し、アサリの赤だし）

間食：７２％チョコ　３つ

夕食：ご飯
　　　　みそ汁
　　　　鮭の塩焼
　　　　きゅうりとしその酢の物　　

間食：ジャガイモアイス　１／２個
　　　　クリームチーズアイス　１／２個分　　


えくささいず　　　

階段降り：１４階分×１

階段昇降：４階分×１

ラッピング作業：５時間半

　　
その他

：





さすがに、肉体労働が３日も続くと
お疲れなのか、眠い！！

っちゅうことで、行き帰りの車でちょこっと睡眠

それでも足りなくて、まだ眠い。


早くお風呂入って、寝るようにしま～す。



明日は、データ処理が待ってる･･･。

今日はラッピングだぁ～！！

イエイ！！
肉体労働で、ダイエット効果をあげるのだぁ～！！！



･･･と思わねば、やっていけません


なぜなら・・・


お手てが傷だらけだから･･･
＆ツメがバキッと折れたのです




･･･明日もなんだよね



笑い事じゃない！！
嫌だぁぁぁぁぁぁ






食事内容

朝食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：明太子いくらパスタ
　　　　サラダ
　　　　スープ

間食：あられ　１個

夕食：ロコモコ（ぱぴぃ～作）
　　　　梨　１／３個　　　　


えくささいず　　　

階段降り：１４階分×１

階段昇り：２階分×１

階段昇降：４階分×１
　　　　　　　　１階分×２

ラッピング作業：４時間半

ウォーキング：３０分
　　
その他

：







別に深い意味はない･･･。


恋しくなっただけ･･･。

ちょっぴり現実逃避です。


期末が近づいて、最近忙しいんだよねぇ～3




全然ハナシ違うけど、今読んでる本にハマってる！！！
通勤＆昼休みには手放せません！！

破裂って本なんだけど、お医者さんが書いてる
医療過誤のお話。
（Ｌａｙｌａが読んでるのは、文庫版で上下巻になってます）

とってもリアルで、読み進めるのが面白いです♪
日本の医療についても考えさせられますよ。


面白い本をお探しの方は是非！！

今日はめずらしく残業･･･。

しかも配送作業だったから、めちゃ疲れた･･･。
（しかも一人で黙々とやってたのぉ～）

菊ぴぃ店長の苦労が分かる午後でした。






食事内容

朝食：プロテインダイエット（マンゴー）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：

夕食：マグロ＆鮭いくら丼
　　　　マツタケのお吸い物
　　　　１０品目の巾着あんかけ
　　　　サラダ
　　　　


えくささいず　　　

階段降り：１２階分×１
　　　　　　　１４階分×１

階段昇り：１階分×１

配送作業：５時間
　　
その他

：





最近、食欲大魔神様が降臨されて、
体重増加が著しく、悲しい現実が続いていたが、
ようやく昇天された様子。

３週間くらい居座って下さったので、辛かった･･･

ほんと、一瞬５１．０ｋｇをマーク！！


西郷どんさんが、いつも言ってる４９ｋｇ台死守も
むなしく、軽くオーバー･･･。

最近増えると死守しきれないのです･･･。


何とか、４９ｋｇ台には戻れたけど、
４９ｋｇ台前半でいたいのに、後半真っ只中だし･･･。


せめてもの抵抗に、最近昼食を見直してます。
丼などの一品モノはやめて、バランスのいい定食系。
（値段が一気に跳ね上がるけど、カラダのことを考えてます）


そしたら、副産物にがついてきた

それはそれでありがたい･･･。

本日、ちょっと前日の頭痛が抜けきれず、休んじゃった･･･。

もぅぐ～たらぐ～たら、させていただきましたので、
すっかりよくなりましたけどね。
食欲だけは大魔神がまたいらっしゃったようで、
ぽっこりおなかです･･･



ところで、オフ会も近づいてきましたが、
夕食の場所がまだ確定してないんですよね。

出来れば、飲み放題で、お安いところを探してるんですが、
なにせ、９月のことなので、まだＨＰでも、８月末までの分しか
出てないんですぅ～！！

でもその中でも、良さ気なのをピックＵＰ！！
（ただし、クーポンが８月末なので、あくまで参考に･･･）
梅田周辺で探しております。

①ダイニングカフェ　Ｓａ
　飲み放題のコース付で、３０００円もしくは４０００円のタイプあり。

②和食とお酒　京こまち
　飲み放題付で４０００円のコースありで、少人数個室もＯＫ。

③トップサーティ
　飲み放題付３８００円で夜景も楽しめるお得なタイプ。

④創菜ダイニング　卯乃家　梅田Ｅ－ＭＡ店
　飲み放題付３５００円のヘルシー京風創作料理。

⑤イタリアンレストラン　パパミラノ　阪急グランドビル店
　飲み放題付４５００円の梅田の夜景を楽しめるイタリアン






食事内容

朝食：マツタケご飯
　　　　みそ汁
　　　　出し巻き卵

間食：宇治金時カキ氷

昼食：かきあげ　３つ
　　　　おまんじゅう　１個

間食：きんつば　１個

夕食：マツタケご飯
　　　　みそ汁
　　　　はんぺんのわさび醤油がけ
　　　　焼ナスの田楽
　　　　


えくささいず　　　

ぐーたら決め込みました

　　
その他

：






ヒマだったので、久しぶりに顔ちぇき！
ちなみに使った写真は、ノーメイクのちょんまげ状態でした･･･。
（だって今日会社休んだんで･･･）


そうよ！！
どうせ干物女だもの。
前髪はゴムでくくってるわよぉ～！！
（暑いしね）



初めてのアニマルでは、
①チワワ（メス）：46％
②バンビ（メス）：43％
③ゾウ：42％

何で、メスに限られてるの！？
まぁ、女だからいいけど･･･。


男女混合
①押切もえ：46％
②須賀健太：44％
③柴本幸：43％

女性
①押切もえ：46％
②柴本幸：43％
③本上まなみ：43％



誰！！
誰が押切もえ！？！？！？

あんなに可愛くないぞ！！
スタイルも天と地の差・・・
（誰もスタイルが同じとは言ってませんけどね）


あまりに失礼な結果な気がしました･･･

フルメイクのお嬢風の時ならまだしも、
ノーメイクのちょんまげだったのに･･･

今日は、天保山でやってるディズニーアート展に
行ってきました。



もうすっごくキレイで素敵な背景画やセル画、コンセプトアート、
ストーリースケッチたちで夢のようなひと時･･･

思わず、長居しちゃいました･･･


帰りには、全作品が載っているガイドブックと
気に入った絵で作られたオリジナルグッズを買っちゃいました

左から、ファンタジアのストーリースケッチのスケッチブック
わんわん物語のストーリースケッチのポーチ
不思議の国のアリスのコンセプトアートのクリアファイル




今まで千葉大学に保管されていたものに加え、
ディズニーが所蔵している門外不出の秘蔵コレクションが
今回限りということで、初の日本上陸して、
日米コレクションの同時公開の場が出来て
ほんとによかったです！！

初公開のものもたくさん見れて、ほんとやっぱりディズニーの
夢と魔法に対する情熱や熱意みたいなものが、
すっごく伝わるアート展でした。


ディズニーランドの建設へのイメージ画とか
コンセプトアートなどもあり、アトラクションさながらの
アートの数々が少しだけ、行った気分にもなりました♪



ディズニー好きな人はもちろんのこと、
絵画に興味のある方も充分楽しめる素敵な美術展でした～
９月２日までなので、興味のある方は是非！！








食事内容

朝食：プロテインダイエット（ココア）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　ヨーグルト＋ブルーベリージャム

昼食：ピタマックトマト入り
　　　　サイドサラダ
　　　　野菜生活１００

夕食：マツタケご飯
　　　　マツタケのお吸い物
　　　　卵焼き
　　　　ちくわの天ぷら　１個



えくささいず　　　

アート展見物：２時間半
　　　　　
ウォーキング：３０分

ショッピング：２時間程度

　　
その他

：





一昨日のチャーハンのレシピ希望があったので、
こちらに書いておきま～す


【豆腐入りピリ辛混ぜチャーハン】

材料（２人前）

　ご飯：２８０ｇ
　木綿豆腐：１５０ｇ
　卵：２個
　プレスハム（薄切り）：４枚（６０ｇ）
　ねぎ：１５ｇ
　えのきだけ：５０ｇ
　桜えび：１０ｇ
　豆板醤：小さじ１/４
　浅葱：１本（小口切り）
　松の実：４ｇ
　●ごま油・塩･コショウ・醤油

作り方
　
①：耐熱皿に豆腐をのせラップなしで、レンジに１分半かけ、
　　はしで荒くくずしてざるに乗せ、１０分間置いて水気を取る。

②：ねぎは粗みじん切りにし、ハムは１ｃｍ角、
　　　えのきだけは根元を除き、５ｍｍ幅に切る。

③：フライパンにごま油大さじ１を熱して桜えびを炒め、
　　香りが出てきたら、ねぎ、えのきだけ、豆板醤、豆腐の順に
　　炒め合わせる。豆腐がパラパラになったら、ハムを加え、
　　塩小さじ１/２、コショウ少々、醤油小さじ１で味を調える。

④：卵を溶いて③に流しいれ、はしでかき混ぜながら炒める。

⑤：炊き立てのご飯に④を混ぜて皿に盛り、浅葱と松の実を散らす。

ようやく、この土日歩きまわったおかげか、
体重が久々の４９ｋｇ台にもどったぁ～！！！

この調子で頑張ります！！
っていいっても、今日は暑さで頭痛がひどいから、
もう寝ますけど･･･。

今日もとっても暑いですよねぇ～  

やる気なくなります･･･


何となく、昼間はお出かけしちゃったから、
（ただのウィンドーショッピング）
夜は有意義に使いたいと思ったのに、
疲れてたのか、ちょっと夕飯後ひと寝入り


暑さで起きちゃった･･･。


まだ、だるさが取れないので、お風呂入って寝ま～す


その前に、体冷やす為にカキ氷食べちゃお

ふと気づいた一言。

よく、エレベーターとかで、『開』ボタンを押してると、
「すいません」って言って出る人多いですよね。

挨拶してもらうことで、感謝されてるなって気にはなるけど、
なんかちょっと違うなって感じてました。
だからって、何がいいんだろうと思いつかなかったんですけどね。
社交辞令？って感じっていうのかな。
言わないで出るよりはいいんだろうけど、ずーっと気になってて

ある日、いつものように『開』ボタンを押してると
「ありがとう」って出て行った小さい子がいたんですけど、

あ、これだ！！

って思ったんですよね

自分のために開けてくれてるんだから、
感謝の気持ちを言えばいいんだ！！って

それはやっぱり「ありがとう」の他にないですもんね

小さい子に教えられたけど、なんかすごくいい気分でした


それに気づいてから、何となく「すいません」っていってしまう場面で
「ありがとう」って言うようにすることにしたら、
自分もなんか嬉しい気持ちになれるようになったんです


今日、そんな場面に出くわして、ありがとうって言ったら、
はっとしてたおばさんが居ました。

もしかしたら、Ｌａｙｌａが考えてたようなことを感じてたのかな？？？

なんて、考えるとまたちょっと嬉しくなった一日でした～






食事内容

朝食：プロテインダイエット（抹茶）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　抹茶ロールケーキ　１切れ

間食：７２％チョコ　１個
　　　　サブレ　１枚

昼食：菜食定食
　　　　（黒米、麦とろろ、豆腐おろしハンバーグ
　　　　お豆数種類と昆布の煮物、枝豆豆腐、ひじき入りサラダ）
　　　　　　

間食：７２％チョコ　１個

夕食：豆腐入りのピリ辛炒飯
　　　　具だくさんみそ汁
　　　　プチトマトのシャーベット　練乳がけ



えくささいず　　　

階段降り：14階分×１
　　　　　　　１１階分×１

階段昇降：２階分×１
　　　　　
ウォーキング：６０分

外回り：５時間程度

ラッピング作業：２時間半
　　
その他

：久々

：５日目

今日は、いたずらっ子まみぃ～がおばあちゃんちに行ってるので、
夕飯はぱぴぃ～が作ってくれました～♪

普通逆だよねぇ
でも昨日から、何作るか考えてたんですよね。
もう一種のシェフですよ！！
しかも、作るって決めたものに対し、ダメだしするＬａｙｌａ･･･。
だって、パスタだっていうんだもん。
昨日の昼に食べたばっかだったし、嫌だったんだも～ん

じゃぁ希望は？って言われたので、
ヘルシーなもの！！といったら、なにやら考えてましたよ。　

なので、今日の仕事帰りには今から帰るコール
家に着いたころにはばっちりいい香りが･･･。
（今日は、ぱぴぃ～お休みだったから）



ヘルシー希望だったので、味や見た目は炒飯だけど、
なんでも、炒めてないんだとか･･･。
混ぜご飯の要領らしいです。
キッチン行ったら、レシピが広げてあったし･･･。

具だくさんみそ汁も出汁で具を煮込んで、
みそ汁を後からかけるという凝った作り方をしてたみたい。

ぱぴぃ～、何を目指してるんですか？？？

朝方に耳に虫が入り、目覚めの悪い一日･･･。

耳難の日だった見たいですぅ～



夜、お風呂上がってから、何だか、逆の耳が
変にゴロゴロして気持ち悪い･･･。
水でも入ったかのような感じで、だからといって、入ってるわけじゃなくて。


かなり久しぶりに、まみぃ～に見てもらうことに。


結構、奥の方に耳クソあるとほじってたまみぃ～。

でもかなり塊なのか、めちゃめちゃ痛い！！


涙流しながら、取れるのを待ってたら、
取れる前に



血が出たぁ～！！

でも取れない･･･。

仕方ないから、諦めて、寝たんですけど～
耳ん中がぐちゅぐちゅいって気持ち悪くて寝付きにくい･･･


それでも、ようやくふぅ～っと寝付きかけたときに、

まみぃ～が、



「私の可愛い子猫ちゃんは
もう寝たかなぁ～！！」


と、覗き込んで起こしやがった･･･


超不機嫌になって怒ったのは言うまでもありません




今朝、起きたらやっぱりまだぐじゅぐじゅいってるし、
ちょっと指突っ込んだら、血がべと～って


べとぉ～・・・  




ぎゃ～！！



綿棒で、ぬぐったら、しっかりべっとり。


耳鼻科に会社抜け出していったけど、
化膿もせず、大丈夫との事。

ただ、気持ち悪いのとちょっと痛いのは、
我慢してくださいって・・・



マジ、勘弁してください！！


 





食事内容

朝食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：お土産のおまんじゅう　１個
　　　　長崎　ぶらぶら節　１個

昼食：パスタランチ（サラダバイキング付）
　　　　　　

間食：７２％チョコ　１個

夕食：ご飯
　　　　みそ汁
　　　　鮭の塩焼き
　　　　きゅうりとしその酢の物



えくささいず　　　

階段降り：14階分×１
　　　　　　　１１階分×１

階段昇降：２階分×１
　　　　　
ウォーキング：６０分
　　
その他

：

：４日目





これでもか！！ちゅうくらいサラダバイキング食べちゃいました。
でもサラダだも～ん♪
低カロリーなはずだ！！！
･･･ドレッシングがやばいか？？？



  
今日は、仕事帰りにＤｉｓｎｅｙＳｔｏｒｅへ。

ディズニーアート展のチケットを買いに行ってきました。

あとは、･･･小物ケースを２個ほどゲットできる程度のお買い物。
今回は、とでした。

その前に、書いてなかったけど、Ｄｉｓｎｅｙ　on　Iceの日も
１個ゲットしたんだけど、またプルートだったんですよね。（４つ目･･･）


小物ケースは、計１１個になりました。
あと、５つ揃えたい～！！

ってか、キャラかぶりすぎで、たとえ１６個揃えても、
揃わないじゃん！！
でも、買うものもないしなぁ～！！

誰かトレードしてくれる人居ないかなぁ～！！

昨日今日と朝方（４時ごろ）に暑さで目が覚めて、
リビング（クーラーあり）に避難する難民生活真っ只中です。

暑すぎて、汗疹や悪化してるアトピーが
かゆかゆになるので、仕方ないんですけどね。




上掛けと枕を引きずりつつ、寝ぼけ眼で階段下りる･･･。
そして、朝起きたら、持って上がる。。。

そんな生活･･･。



フローリングは硬いけど冷たくて気持ちいい～♪
長時間は無理そうだけど･･･。



でも、５時ごろにトイレに降りてくるぱぴぃ～に
起こされるので、ちょい寝不足気味でございます･･･。



しかも、今日は悲惨な出来事が！！


   

降りてきて速攻クーラーつけたはいいが
寒すぎたので、切ってまた寝ようとした矢先のこと。
  


耳元に一匹の虫がぶ～んと飛んできた

うっとうしい！！
と払ったのに、まとわりついてくる

しかも、ピンポイント耳元！！


うざ！！

  
と寝返りを打った瞬間




耳に入ったぁ～




耳ん中でぶんぶん
唸ってるしぃ～



しばらくして、勝手に出て行ったけど、
マジ気持ち悪かった･･･。


めっちゃ目が覚めちゃいましたよ！！


そんなこんなで、余計寝不足です








食事内容

朝食：プロテインダイエット（ココア）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：土佐　ぶんたん餅　１個
　　　　長崎　ぶらぶら節　１個

昼食：マグロ丼

間食：静岡茶　玉露のケーキ　１個
　　　　石垣島　塩のちんすうこう

夕食：ご飯
　　　　みそ汁
　　　　ナスの挟みコロッケ
　　　　レンコンの挟みコロッケ
　　　　サラダ
　　　　茎わかめの佃煮

間食：水まんじゅう　１個

えくささいず　　　

階段降り：14階分×２
　　　　　　　１１階分×２

階段昇降：３階分×１
　　　　　
ウォーキング：１０分
　　
その他

：

：３日目





今日は、１時間程度ウォーキングしようと思って、
会社を定時に上がって帰ってきたら、
京都は雷を伴った大雨だった･･･。

大阪晴れてたのにぃ～！！
ひどい･･･。


でも、時間が作りやすくなったので、
ペディキュア塗ってみました♪

ちょっと、アートもしてみたんですよ！！
見えずらいけど⇒
（靴擦れとかでお見苦しい足ですけどごめんなさいね）


何となく、最近カラオケ行ってないなぁ～3
ノド痛めまくってたのももう完璧に治ったし、
誰か一緒に行ってくれんかなぁ～。
まみぃ～でも無理やり連れてくか？