Laylaの下半身デブ撲滅記録！！！！！

いくらダイエットをしようとも減ってくれない頑固な下半身との戦いの記録（笑）

昨日、ＬａｙｌａがエステⅢでいわれた言葉・・・


Ｌａｙｌａの足の脂肪の付き方は『霜降り』状態らしい。
だから、足の筋肉量もそんなにない方じゃないのに、減りにくいとの事。
もっと筋肉量を増やして、霜降りを改善しないとダメみたい。


軽～く言われたものの、Ｌａｙｌａの心は穂積ちゃんにパンチを
くらったくらいダメージが・・・

（穂積ちゃん＝バンタム級世界チャンピオンの長谷川穂積選手）
※まだ世界チャンピオンじゃなかった時に栄養指導してた事があるので、
　同い年だし、馴れ馴れしく、穂積ちゃんと呼んでおりました・・・。今じゃ雲の上の存在。


特に、Ｌａｙｌａの足をより太く見せる内もも。
以前は、太すぎて内ももが反発して、ひざをそろえる事が
やりにくかったせいで、今もなかなかひざをそろえずに座っちゃう

毎日ひざをくっつけるようにして、内ももを引き締めるようにすると
ちょっとは、内もものたるみが減ると聞いて、早速実践！！！！！


が、かなり疲れる・・・
よっぽど内ももの筋肉使ってないんだね、ボク








食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　野菜炒め

昼食：プロテインダイエット（バニラ）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　野菜炒め　残り

間食：スナックチョコ菓子　１／２袋
       紫やきいもシャーベット　１個
　　　　黒糖　３欠け

夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　焼き魚　１切れ
　　　　餃子　３個
　　　　なすとひじきの煮物
　　


えくささいず


日常歩数：歩

サイクリング：４０分


：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：３分



その他


：

     

昨日、今日と随分すごしやすい気温になってきましたね
やっぱりお盆過ぎたからかな？


以前のように自転車で走ってても、顔中汗だくになる上、
焦げ付くような日差しが、和らいで、気持ちよくなってきました～


御所の木々の中だとちょっと涼しいくらい
ありがたや～。


このまま、涼しくなっていってくれるといいんですけど・・・。
残暑長引くとかやめてね・・・









ソフトボール、一度は負けたアメリカに勝ちましたね～

なでしこジャパンの方は、銅メダルを逃したみたいだけど、
ソフトボールの金メダルは素敵です～！！！！！！！

もう無くなっちゃう種目だけに、最後を金メダルで終えれて、
よかったですよね～

今日は、エステのハシゴＤＡＹ。

と言っても、施術してもらうのは、エステⅢの店。
次に行くのは採寸の為のエステⅡの店。


・・・急にエステⅡとかⅢって何やねん！！とお思いのあなた！！


病気療養中、無職でヒッキー寸前を救うべく、エステのお試しを
やたらめったら、受けに行って引っかかったせいで、今エステを
掛け持ち３店舗・・・
（無職のクセに…）



ちなみに、役割分担がすべて、脚集中型なんですが・・・。

エステⅠ・・・主に、エアロバイク、ゲルマニウム温浴、オイルマッサージ、
　　　　　　　サウナドーム、脂肪燃焼クリームマッサージ、骨盤矯正機器
　　　　　※去年の５月頃契約したけど、通うとちょっとアトピー悪化する為　　　　　　　　　
　　　　　　休止期間が長く、今年はＧＷ頃に通ったが、現在は休止中

エステⅡ・・・お試し体験後、穿くだけでセルライトを分解してくれる効果の
　　　　　　　　あるサポーターを購入、月２回程サービスでサイズチェック＆
　　　　　　　　ゲルマニウム温浴、場合により、ちょこっと施術あり。
　　　　　　　　（サイズチェックのために不定期で、通ってます）

エステⅢ・・・脂肪＆セルライト吸引機器にて、脚＆ヒップ対策。
　　　　　　　　（現在、水曜日のエステＤＡＹはここに通ってます）


ってな状態です


っていうか、どんだけ足に命かけてるんだと言わんばかり
（というより、上半身は必要ありませんって言われるんだけどね）



それにしても、外出＝エステ状態ってヤバイよね・・・。
　　　　　　　　





食事内容

　
朝食:トースト（６枚切り）　１枚
　　　　ゴーヤチャンプルー
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

昼食：プロテインダイエット（マンゴー）＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：リンゴ酢　５０ｍｌ程度

夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　冷しゃぶ＋キャベツ　ゴマダレで
　　　　サザエのつぼ焼き（小）　２匹
　　　　トマト　１／３個
　　


えくささいず


日常歩数：歩

サイクリング：４０分

ゲルマニウム温浴：１５分

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２６歳（俊敏性・停止）
★踏み台リズム：３分



その他


：

     

シンクロ、銅メダルおめでたいですね～！！
中国をかわせて本当によかった


あとは、団体戦も残ってるんで、頑張ってほしいです～！！
今回は知り合いは、チームからもれちゃったんだけどねぇ～。









Ｌａｙｌａのブログ通の方なら、よく知ってるｖｕｉｔｔｏｎのお財布。
初パリ旅行で買った思い出深いものですでに丸７年使ってるもの。


お修理をしてもらったら、ちょっと失敗していたせいで、担当Ｍさんと
職人さんが、必死で何度も修理を繰り返してくれています。
そのせいで大して買ってもないのに、来店するだけで、名前を呼んで
もらえるくらいのぱっと見、ＶＩＰ待遇扱いを受けてます（笑）


この間、２月に、病院通いが増えて、保険証やら診察券やらのカードが
増えすぎて、カードケースを買いに行ったとき、こちらは何も言ってないのに、
お財布の状態を見せてほしいと担当Ｍさんから、申し出があったんです。

ちょこっとほつれが出始めてたので、再修理させてほしいといわれたけど、
もうやれる限りのことをしてもらってるし、初修理から１年半も経ってるし、
すでに、丸７年使ってるんで、その場ではお断りしたけど、遠慮なく、
気になった時、いつでも持ってきてくださいと言われました。

  
ってことで、ど～しても、気になるほつれが出てしまったので、
７月中旬に、厚かましくもお言葉に甘えて、再修理してもらってました。
今回はちょっと、待たされたけど、丁寧にまたお修理してもらえました


早速、中身を詰め替えて、いつでももっていけるように準備


やっぱり、Ｌａｙｌａにはこのお財布が一番しっくりくるわ～


いつも対応してくださる担当Ｍさんと職人さんに感謝
やっぱり、一流品だから、商品にも自信と愛情があるんでしょうね～。
そんな風に対応してくださるのが、ほんとにありがたいです。

思い出深いこのお財布、Ｌａｙｌａと担当Ｍさんと職人さんの
愛情がたっぷりつまってるので、大事に大事に使いたいと思います

ムキになったら、昨日の霜取りのように、終わるまでやめないくせに、
なかなか、部屋の掃除は手をつけようと思えない・・・

一日、一日、ちょっとずつだけ進めるしかない・・・。
ガラクタだらけのクセに～！！！！！！！！


机の周りだけでも片しようと思っても、それこそ氷山のように
積み上げられた荷物たち・・・



くそ～！！
減らねぇ・・・


やっぱり、毎日の積み重ねがお掃除もダイエットも大事ですね。
改めて、実感・・・


どうして、会社ではキッチリ出来てたのに、お家では、
出来ないのかが、不思議です



答えはモノが少ないから・・・って気もしますが・・・。





食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　ベーコンエッグ
　　　　トマト

間食：アミコラレモン味１杯＋水１５０ｍｌ

昼食：プロテインダイエット（ココア）＋牛乳２００ｍｌ
　　　　六花亭のバターサンド　１個
　　　　かりがね（お饅頭）　２個
　　　　　　　
夕食：豚丼（アレンジできのこ入り）
　　　　味噌汁
　　　　冷奴
　　


えくささいず


日常歩数：４８３歩

：×

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２６歳（俊敏性・停止）
★踏み台リズム：３分



その他


：

    

今日は、ウォーボ君のご機嫌が治ったようで、
ちゃんと動いた


相手してあげないから、拗ねてたのかなぁ～









やっぱり、ちょっと運動するだけで、体脂肪や皮下脂肪率、骨格筋率に
影響が出ますね～。

昨日、かなり悪かったけど、ちょっとエクササイズＤＶＤとか、
タイタニック体験したおかげか、今日は減ってるし！！


と言う事は、やっぱり、毎日続ければ、骨格筋率３０％も夢じゃ
ないんだろうなぁ～。


分かっちゃいるけど、なかなか続けられないのよね



今日も、エクサＤＶＤやりたいけど、ＴＶ占領されてるしなぁ～。
風呂場でやるか！？
 

今日は、お家でまったり。
っていつもだけど・・・。

録画してた番組をまた見たりしてたら、ぱぴぃ～が頭が痛いと
寝に上がったので、パソがしにくくなったから、いい機会だと
以前、お仕事で行ってた展示会でいただいたこの
エクササイズDVDをまみぃ～と見ながら、やる事に


くれた担当さん、あえて下半身編をくれたのはＬａｙｌａが下半身を
気にしてる事を見抜いたのか、上半身は不必要と考えたのか・・・。
どっちにしろ、ただでもらえるほどありがたいものはない。

まずはウォーミングUPから・・・とやり始めたものの意外に疲れる
体力減りすぎだろ～！！と思いつつ、横でやってたまみぃ～を
ちらっと見たら、充分へばってる


今日はウォーミングアップだけ～と止めたけど、毎日それだけ
やってても意外と効果ありそうな感じ

１０分程度のものだし、続けてみようかな～。






食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　野菜炒め
　　　　漬物

間食：六花亭のバターサンド　１個
　　　　アミコラレモン味１杯＋水１５０ｍｌ

昼食：ローカロこんにゃくうどん　焼きうどん風（万願寺とうがらし＋牛肉）

間食：六花亭のバターサンド　１個
　　　　おイモのクッキー　２枚
　　　　ローカロ和菓子　黒糖　１個
　　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　焼き魚
　　　　きゅうり　1／2本
　　　　トマト　２／3個
　　　　ゴーヤチャンプルー
　　　　ミニグラタン　1個
　　　　おイモのクッキー　１枚
　　


えくささいず


日常歩数：６２５歩

：ウォームアップのみ　約10分

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２７歳（基本バランス、ウォーキング）
★踏み台リズム：３分



その他


：

   

   
夕方おばあちゃん家の冷凍庫に入ってるものを取りに行くと
まみぃ～が言うので、Ｌａｙｌａも仏壇にご挨拶がてら、一緒に行ったら、
冷凍庫内が霜でビッシリ埋め尽くされている・・・。


霜取りに精を出しだすと、氷がはねて、冷たい通り越して寒い・・・。
氷山を削ってるようで、気分は衝突したタイタニック


何か、間違ってる？


もう、冷凍庫内全部出して、意地でガンガン叩いて、削ってを
繰り返してるうちに、庫内の氷も溶けてきた・・・。

ってことは・・・出した冷凍品もとけてきてる～！？！？！？
わわわ～っと思いながら、
しつこいA型のまみぃ～とＬａｙｌａは交代しつつ、
全部、取り切ってやりました

その時は、達成感に満ち溢れてたけど、今、微妙に
右ひじ下の筋肉が痛い・・・


やりすぎ注意ですね







何故か、今日ウィーボ君のご機嫌が斜めなのか、
踏み台リズムを始めたら、反応してくれない・・・


一応、電池確認してみたけど、満タンだったし、何が原因

つぶれたとか言わないでね

まだ一年もたってないのに・・・。


明日はご機嫌がなおってますように・・・

マラソン、切ない結果に終わっちゃいましたね


でも、中村さんが、初出場ながら、大健闘されたので、これからの
日本マラソン界も安泰かな？


土佐さんも、野口さん同様、足を痛められてたのに、野口さんの欠場で
言い出せなかったんでしょうね
必死で頑張る姿は目と心に焼きついたので、あとは安静にして
早く治っていただきたいですね






食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　牛肉のしぐれ煮
　　　　しいたけの煮物
　　　　魚の竜田揚げ　　　　

昼食：食パン（６枚切り）　１枚半
　　　　玉子サラダ入りモチモチパン　１個
　　　　きゅうりとシーチキンのマヨネーズ和え
　　　　りんご　１／４個
　　　　梨　１／３個
　　　　桃　１／３個　
　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　味噌汁
　　　　すき焼き風野菜の煮物＋揚げ野菜添え
　　　　もずく
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：７７０歩


Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２２歳（基本バランス、ウォーキング）
★踏み台リズム：３分



その他


：

   

今日、新着ブログを見てたら、気になる題名があったので、
お節介ながら、コメントさせていただいたら、ものすごく丁寧な
お返事と、新たにブログに決意表明をされていたのを見て、
１８歳ながら、大人やなぁ～と感心＆尊敬



そのあとに、自己嫌悪・・・
私って、お子ちゃまやわ～とヒシヒシと実感・・・


いい年してるんだから、干物生活やめろよ～と思いつつ、
今日もゴロゴロ・・・



反省してんのか

一応してるけど、カラダが言う事聞かない・・・







昨日の五山送り火楽しんでいただけたようで、よかったです


ただの宗教行事の割りに、皆様興味があるんですね～。
毎年の事なので、見ないとお盆が終わった気がしないけど、
ほんの２０～３０分山に字が出るだけですよ（笑）


何なら、来年は五山送り火オフ会でもします

今日は昼まで朝寝坊～♪

１１時にぱぴぃ～に起こされたけど、すでに自分は
朝食済ましてたので、助かったわ～



さすがに、昨日のこと、反省してるのかしらね～






食事内容

　
朝食:玉子サラダ入りもちもちパン　４個
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：ローカロチーズケーキ　１／１２切れ
　　　　黒わらび餅（黒黄な粉付）　１個
　　　　マンゴー　１／３個
　　　　　　　
夕食：ご飯
　　　　そば入り澄まし汁　　　
　　　　サザエのつぼ焼き（小）　２匹
　　　　キャベツとアスパラとベーコンの炒め物
　　　　魚の煮付け
　　　　焼き万願寺とうがらし　鰹節醤油で
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：1147歩

サイクリング：５分

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２２歳（基本バランス、ウォーキング）
★踏み台リズム：３分



その他


：

   

京都のお盆はコレがなきゃ終わらないという、五山送り火。
  この炎に包まれて、ご先祖様が帰っていくのです。


夕方頃、雷とともに一雨降ったので、実施されるか危ぶまれてたけど、
何とか、雨もやみ、無事に今年もご先祖様を送る事ができました。


さて、今年も鴨川までひとっ走り・・・と思ったけど、用意に
手間取り、大の字が消えちゃ～意味がない！！と自転車で
ぶっ飛ばしてきました♪

でも、まだ雷雲がそう遠くないところに居るようで、何度か、
稲光で空が明るくなってました


Ｌａｙｌａが行ったポジションから見えるのは、大とかけた妙法


それではお楽しみください

せっかくなので、関東に居るピロスィにも京都らしさを味わって
もらおうと、現場から直接写メ



やっぱり、京都人は、コレを見ないと盆が終わった気がしませんね。
コレを編集中に、感謝メールが届いてました

昨日は、いつチャレンジしても、アクセス殺到で開けなかったけど、
今日は大丈夫ね～♪♪


何気なく、朝のネットサーフィンをしてたんですが、
ほんとに、気まぐれでピロスィの幼馴染ＫＹ坊所属の『あのＨＵＭＰＴＹ』の
サイトを開いたら、今日が京都公演だった


事前に連絡しておけば、ＶＩＰ待遇してもらえるって聞いてたんだけど、
今日じゃ無理かな～と思いつつ、ピロスィに連絡


さぁ～、どうなる事じゃろ！？






食事内容

　
朝食:鮭茶漬け
　　　湯葉の甘辛煮　

間食：ローカロチーズケーキ　１／６切れ
　　　　六花亭バターサンド　１個

昼食：ゾーン雑炊　あおさ

間食：六花亭バターサンド　１個
　　　　一口水羊羹　５個
　　　　
夕食：ご飯
　　　　淡路島オニオンスープ　
　　　　ローカロから揚げ　１パック
　　　　サラダ
　　　　一口水羊羹　４個　　　

お風呂上り：宇治金時カキ氷　１個
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：９３７歩


Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：
★踏み台リズム：３分



その他


：

  

やっぱり、当日では、手配は無理でした～


一応、ＨＰ上では、まだ予約可能だったけど、お金出してまで
行くつもりないし～（薄情者）


だって、小さいライブハウスって空気悪いし、タバコ臭いし苦手だもん



ＶＩＰ待遇（入場料無料）なら、行ってあげるけどね～（高飛車発言）


何たって、ＫＹ坊には貸しがあるからねﾌﾌﾌ


しかも、克服してない限り、弱みも握ってるし～（笑）









昨日、今日とローカロチーズケーキ食べました～

ふわっふわで、カロリーカットなんてしてないじゃないか？というくらい
お味も濃厚！！
文句なしに、チーズケーキです！！





ガトーショコラも好きだったけど、元々チーズケーキの方が好きなので、
軍配はチーズケーキにあり

今日は、まみぃ～だけおばあちゃんちにお泊り。


Ｌａｙｌａとぱぴぃ～はお留守番組。


なのに、親戚から急にお参りに行きたいと電話が。
Ｌａｙｌａはゆ～っくりしたかったのに、お花を活け変えたり、
お茶の用意をしたり・・・。

にもかかわらず、ぱぴぃ～の態度があまりに悪いので、
接待拒否で見捨てました。
あんただけで勝手に引き受けたんだから、接待しろ！！


それからＬａｙｌａはご立腹



リビング陣取って、ＨＤＤに録画してた１時間ドラマを見始める。
普段なら、戻ってきたら、チャンネル変えようとするけど、
さすがに、ブチ切れてるのが、分かったのか、大人しくしてるぱぴぃ～。

１時間ドラマが終わったけど、まだムカついてたから、
引き続き、録画してた２時間モノを見始めた。


次は何！？と聞いてきたけど、録画してたヤツ！！と
一言でバッサリ切り捨てたら、文句も言わず、寝始めた・・・ﾊﾊｯ


怒らせて、あとで機嫌とるくらいなら、初めっから、怒らせるな



夕食も、ご飯はちゃんと炊くし、サラダとスープだけは用意してあげるけど、
メインディッシュは自分で用意してね！！と言っておいたから、
勝手にお買い物に行ってトンカツ買ってきてたよ・・・。
（因みに、ただの意地悪じゃなくて、Ｌａｙｌａが食べようとしていた
ローカロから揚げは鶏肉なので、ぱぴぃ～は苦手なので、仕方がない）

昨日は一日、動かずにリビングでゴロゴロ・・・。
ベッドでゴロゴロ・・・。
な～んて生活をしてたもんだから、体脂肪が一気に
上がってる～

昨日より、１００ｇ減ってるけど、（減ってるうちに入らないよ)
体脂肪は１％もＵＰ！！
そのせいなのか、体年齢も２２歳になってる～

いや、実年齢より若いっちゃ～若いからいいようなもんの
お誕生日を迎えてから、４日前までくらい２０歳♪を誇ってたのに～！！


今日は、エステだから、ちょっとはカラダを動かすな。
他力本願だけど・・・。
行き帰りは自転車だし・・・。




食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　ベーコンエッグ
　　　　葉山椒の佃煮　

間食：不二家のパイ　１袋(２枚)

昼食：プロテインダイエット(いちご)＋牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯

間食：りんご酢　１００ｍｌ
　　　　
夕食：スタミナそうめん（そうめん＋目玉焼き＋万願寺とうがらし＋肉味噌）
　　　　味噌汁
　　　　ほうれん草の胡麻和え　
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：５４４歩

サイクリング：４０分

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２６歳（基本バランス・停止）
★踏み台リズム：３分



その他


：

 

今日は、ぱぴぃ～がお料理


謎の料理が出てきました
そうめん版ロコモコって感じ。
あとで、料理名聞いたら、『スタミナそうめん』と言うそうだ。
おいしかったけど・・・。

難を言えば、そうめんだまになってます・・・

量が多かったので、せっかく食べようと思ってた
ローカロチーズケーキが食べれない・・・


和菓子も今日届いたし～！！
こちらは、冷凍庫に即行はこのままぶち込んじゃいましたが・・・。







今日のエステは、もちろんセルライト対策モノですが、
どうやら、Ｌａｙｌａは痛みに強い方らしい。


２度目（お試しいれたら３回目）にして、ボリュームが３まで上がるってのは
かなり珍しいらしいんですよね。
でも、さすがにパワーがあがってるので、痛気持ちいい時と
ちょっと痛い時があるけどね～


でも、セルライトを無くす為には、多少の痛みなんて、気にしないわ！！


今日は、内ももと太ももとお尻の境目を重点的にやってもらいました。
どうしても、内ももがぽこっと出てるのが、気になる・・・
９月のオフ会までには、このぽっこりがなくなるといいな～。

あ、地震だ！！
大した事ないけど・・・。


すっごく短い地震・・・。
ぐらっ————-終わりかい！！ってくらいの


おぉ～！！
速報で震度３だったようです。
そんなきつくなかったような・・・。

今日も、９時起き・・・。
でも、今日はまみぃ～のご機嫌セーフ。



でも、録画してたビデオを見てたら、その辺片付けなさい！！
命令が下されて、すごすご見ながらお片づけ・・・。


と思ったら、珍しくピロスィからの着メロが～！！
（ピロスィからだとすぐに分かるように、アンダー・ザ・シーに指定）
メールじゃない～！！と飛びついたら、


「Ｌａｙさん、聞いて～！！
ほんとは仕事の守秘義務だけどあまりにムカついて～！！！
誰かに話さずには居られない～！！！！！！！！！！
Ｌａｙさんなら、多少事情知ってるし、大丈夫やと思って・・・」


ピロスィは普段からかなり秘密主義だし、仕事が絡んだら尚更なのに、
余程の事があったようだ・・・



聞くと、確かに腹立たしい！！！！！

金ぼったくれ！！と思えるほどの内容で、
直談判しに行ってあげようか？と言いたくなる！！


ピロスィを困らせるヤツはＬａｙｌａが許さん！！
口なら、結構立つほうだ！！
もし更なるひどい対応なら、専属マネージャーとして、
出て行くぞ！！！！！！って感じ



まったく、社会に出ると理不尽なことが多すぎますよね
ほ～んと、嫌になる・・・



でも、そんな内容で電話してきてくれるなんて、Ｌａｙｌａ的には
めちゃくちゃ嬉しいんだけどね～
頼られてる～って感じで


いつもピロスィは遠慮ばっかりして、なかなか頼ってくれないの
ギブ＆テイクにならないよ！？っていうくらいＬａｙｌａの方が甘えたさん。


ピロスィの愚痴くらい、いくらでも聞いちゃうぞ～！！！！！
何なら、会いに行ってでも、聞いてあげたい・・・

食事内容

　
朝食:もちもちチーズパン　１個　　　　
　　　　小倉トースト　１／２枚
　　　　トマト＆きゅうりトースト　１／２枚
　　　　ベーコンエッグ
　　　　牛乳３００ｍｌ＋アミコラ１杯　

昼食：寝てました

間食：カントリーマァム　プレミアムチョコ　３個
　　　　
夕食：ご飯
　　　　にら玉汁
　　　　アジの塩焼き＋おろし醤油
　　　　サラダ
　　　　プチトマトのシャーベット＋練乳　
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：１６９４歩

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２２歳（ウォーキング・片足立ち）
★踏み台リズム：３分



その他


：

 

お誕生日用に買っておいたローカロチーズケーキが届いた～♪
あと、初挑戦のから揚げも～！！

今までも食べてみたかったけど、お弁当とか持っていけなかったし、
食べる機会がなさ過ぎて、買えてなかったんだよね～。
今なら、家にずっといるし、いつでも食べれる～！！
って事で、注文したんです～☆

あと、なくなってたあんこ食べたい病用に和菓子も頼んだけど、
それは届かなかった・・・。


コレでしばらくは楽しめる～♪♪♪







昨日のナンパ、恐怖体験って書いたから、皆さん季節柄
心霊系を想像されたみたいで、ちょっと面白かったです。


でも、Ｌａｙｌａはどうやら、心霊体験は出来ない体質だそう。
というか、Ｌａｙｌａが居ると霊の気配（パワー)が弱まるらしい・・・

ピロスィが見える体質で、その現象に気づいたんだけど、
他の見える友人達も口をそろえて、同じ事を言います。



ある学習合宿の時に、鉱山見物に行った後、ピロスィが毎日
決まって、夜中の３時３３分に、左足が攣る時も、一緒に寝た日は何も
起こらず、よかった～と安心して一人で寝てたら、また同じ現象が・・・。
そのまま、お家に帰って、盛り塩をして寝たら、今度は、ピロスィの
お母さん（ピロスィよりもさらに霊に敏感な体質)に移ったらしく、
盛り塩するなら、家中にしろって怒られた・・・っていうエピソードが。


な～んてことがあって、どうやらＬａｙｌａは霊に嫌われるオーラか
何かを発散しているらしい・・・
本人、無意識だけど、霊が見えないってのはありがたや～

なので、ピロスィは、よく霊の気配がするところへＬａｙｌａを
突き飛ばして、追っ払うというひどい事をします・・・。
Ｌａｙｌａは御札じゃね～！！！！！


何となく、見えなくても霊の気配がするって言われたら、
その場所に行きたくないのに、突き飛ばされるんですよ～！！
ちょっとあまりに扱いひどくねぇ
もう、慣れたけど・・・。


９月のオフ会で、見える方がいらっしゃいましたら、お試しあれ～♪
もう最近じゃ、気配がするって言われたところに自分から行って、
追っ払うようにしてますから、平気なの～

今日は、朝７時に起きるつもりが、９時になったので、
（昨日結局、本読んでて、寝たの１時過ぎてた・・・）
まみぃ～が拗ねてる
起こしたのに、起きないから・・・。

と言われても、薬の関係で、眠りが深いのよ？
何度言ったら分かってくれるの！？
と言いたい！！

が、言ったら、更に拗ねるので、（お子ちゃまだから）
大人しく、朝ごはんのお手伝い・・・。

そのあとも、まみぃ～がテニスに行くから、スポーツドリンク
（もちろんハイポトニック※）を用意してあげたりして、
ちょっとご機嫌伺いをしてみる・・・。

※運動中は脱水症状（喉の渇きが出た時点で体内は脱水症状です）に
　なりやすいので、体内より薄い浸透圧＝低浸透圧（ハイポトニック）の
　スポーツドリンクを飲むのが、吸収がよくて、汗から出たミネラル分も補給
　できるので、おススメ。
　この状態（脱水症状）で水を飲んでしまうと、血中のミネラル分が
　更に薄まる為、脱水症状はひどくなり、めまいや痺れ、痙攣等が
　起こり始め、最悪の場合、死に至るケースもあります。
　ちなみに、等浸透圧（＝アイソトニック）の一般で市販されてる
　ペットボトルタイプのスポーツドリンク（アクエリアスとかポカリとか）は、
　ハイポトニックに　なるように、２倍以上に水で薄めて飲むとＯＫ。


どうやら、ご機嫌は治ったようだ・・・。
よかったよかった。

まみぃ～が機嫌悪くなると、当り散らされるからね～






食事内容

　
朝食:ご飯
　　　　味噌汁
　　　　目玉焼き
　　　　野菜炒め　

昼食：小倉トースト　１枚
　　　　紫イモのシャーベット＋あんこ　１個
　　　　牛乳２００ｍｌ＋アミコラ１杯
　　　　
夕食：ご飯
　　　　にら玉汁
　　　　鮭の香草チーズ焼き　１個
　　　　チーズハンバーグ　１／２個
　　　　サラダ
　　　　
　　


えくささいず


日常歩数：歩

お買い物のお散歩：８分

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
★バランス年齢：２２歳（ウォーキング・片足立ち）
★踏み台リズム：３分
★フープダンス：２分
★コロコロ玉入れ：５分

その他


：

 

今日、絶対に行きたいのはハローワーク。
ずっとほったらかしにしてた離職届けの延長をしに行かねば！！
あとは、ＴＵＴＡＹＡと、防水ＤＶＤプレーヤーの修理が直ったから、
それを取りに行きたい。


防水ＤＶＤプレーヤーはぱぴぃ～に頼んで、車で連れてって
もらうとしても、他は近いから、自転車で出かけようと思うが、
メール便を頼んだせいで来てくれるまで、お出かけできない・・・。

ぱぴぃ～がいるようなので、ぱぴぃ～に頼んで、出かけようと１２時過ぎに
ＵＶロング手袋＆グラサン＆帽子＆日傘を持って、靴を履いていざ出発！！


と思ったら、玄関先でピッピッって音がする。
開けたら、ビンゴでクロネコさんが立っていた。

メール便を渡して、靴脱いで、手袋脱いで、お部屋へ戻る。
「ぱぴぃ～、クロネコさん来たから、全部車で連れてって～」


「嫌！！連れてったら何くれる！？」
条件出してきたよ、このおぢさん！！！！！

「クレーム　デ　ラ　クレームのシュークリーム買ってくれたら行ってあげる。
でも、行くのは１５時過ぎしか、嫌！！」
おのれは、子供か～！！
ほんまにうちのぱぴぃ～はシュークリーム好き・・・。
しかもいつもなら、ｓｈｉｚｕｙａのシュークリームをねだるくせに
今日は、高いめのをねだってきやがった！！


仕方ねぇ～、暑さには敵わないと買収成立。
今日は、両親ともにご機嫌伺いの日か！？






今日は、８月１１日。
・・・とよく考えると父方のおじいちゃんの命日だ！！


そそくさとおばあちゃんち（裏）へ行って、お線香を上げる。

ついでに、向こうの家に保存してた冷凍の紫いもを瞬間的に
仏壇へお供えして、うちに持って帰って、食べる準備。
なぜなら、みほゴンさんのところで見た紫いも＋あんこが
食べてみたかったから

食べたら、おいしかったけど、さすがに１個じゃお腹は足りないし、
２個はいらないし～、でもあんこ残ってるし・・・パンにつけよう！！
と思いついたが、パンがない


仕方がないので、近くのコンビニへ。
今日は、すっぴんめがねっ子じゃなくて、ちゃんと外出仕様よ～！！
でも、洋服はちゃんとしてるけど、つっかけに財布ひとつで行ったけどね。

ウキウキで、食パンを買って帰ろうと歩いてたら、
後ろから走ってくる音が・・・。


「すいません、今時間ありますか？」
コンビニ内で見かけたネクタイを締めた男性が息を切らして聞いてきた。

道案内かな～と思って、
Ｌａｙｌａ「はぁ～、まぁ少しなら」
男「ちょっとお茶でもしませんか？？？」


はぁ～～～～～～～～～？？？？？？？
かなり不審者なんですけど～

Ｌａｙｌａ「・・・結構です」
ナンパなら、お断りぢゃ！！

男「今日が無理なら、違う日にでも・・・」

Ｌａｙｌａ「結構です！！」

男「・・・あ、夜にお食事とかでもいいんですけど」


・・・・・・お茶が嫌やってゆーてるんやから、食事なんてもっての他じゃ～！！

Ｌａｙｌａ「いや、興味ないんで・・・」
早く家に帰って、パン食べたいし。
見たいＴＶもあるし、早く帰らせろ！！

男「そういわずに、ちょっとお付き合いしていただきたいんですけど」


しつこいやっちゃなぁ～！！！！！！！！！！！！！！！
と思えるくらい押し問答が続いたので、

Ｌａｙｌａ「迷惑なんですけど、もういいですか！？」
早くうちに帰ってパン食べたいんじゃ～！！！！！と
心の奥底で、ぶちギレしてました（笑）
日焼け対策も何もしてなかったのもあったしね～。


さすがに、もう無理だと思ったのか、残念そうに肩を落として
コンビニの方へ歩いていってくれたので助かったけど、
実は、あと３ｍもしないうちに、我が家だったんです～


もう一声かけられるのが、遅かったから・・・。
家がバレちゃうところでしたﾊｩ！！
考えただけで、怖い、怖い


町内でも一周してから、家に帰ろうかとも考えたけど、
日傘も持ってないし、暑いし、歩くのが嫌だったので、
男性はトボトボ歩いてるけど、振り返らないのを確認して、
慌てて、家へと逃げ込みました



何度かナンパされたことはあるけど、こんなタイプは初めて。
ある意味、勇気のある人だけど、怖いって！！
心霊体験より怖いよ～！！



コレが、Ｌａｙｌａ好みの人だったら、お茶くらい行ってたかもね～（笑）
（Ｌａｙｌａの好みは背が高くて、スリムなタイプ）

ちなみに、声をかけてきた男性は５ｃｍ程度のつっかけを履いた
Ｌａｙｌａとほぼ同じくらいの身長で、やや小太りでした


みなさま、お出かけの際は、は携帯しましょうね。
いつ何時、何が起こるか分かりません！！

たとえ近くに出かけるにしても、今後は日傘と携帯は必需品！！


そして、おじいちゃん！！
今年中に素敵な人に巡り会えますようにってお祈りしたけど、
好みの男性でお願いしますね。
ナンパは防いでちょ～だい！！








結局、ぱぴぃ～に車で、連れてって欲しいところに連れてってもらったら、
本屋に連れて行かれて、路面駐車して待ってるから、自分の欲しい本を
探して、なかったら発注してきてと、パシリに使われました。

でも、クレーム　デ　ラ　クレームに寄るのを自分で忘れたぱぴぃ～は
いつものシズヤのでいいと諦めたのに、いざシズヤに行ったら、
今日に限ってシュークリーム完売・・・。
結局、スーパー内に売ってたプチシュー１５個入りで納得。

Ｌａｙｌａ的にはお値段が安くついて、ラッキーでした