だらだらリラックマ生活☆

リラックマのような生活＋仙台中心のカフェ情報

6月1日：80.1kg → 6月30日：77.1kg

この1ヶ月、体重が順調に落ちたかと思えば、上下乱調が続きました。
とうとう77kgの壁はあまりにも厚く越えることが出来ませんでした・・・。

月初めと月終わりの数値だけを見れば、マイナス3kg!!減ですが。

来月の目標は、
１．77kgの壁を越える。
２．77kgの壁を越えたら、76kg台を維持する。
３．実際の目標は75kgまで落としたい。

75kgまで落とすことが出来れば、ほぼ1年前の10kg痩せた時分に
戻りますから・・・戻ったら今度はまたマイナス10kg減を目標にします。
本来の目標は高校時代の体重（64kgから65kgあたり）ですから！

２００７．０６．１４～２００７．０６．２０までの一週間、
『果実うまれの乳酸菌』を毎朝１本飲み続けました。
結果。

快腸であった日：６月１４・１５・１７・１９・２０日。
快腸では無かった日：６月１６・１８日。

毎日便秘と戦っている私としては、なかなかイイ感じ！
乳酸菌タブレットやお茶を試してみても、こんな風に
多くの日で『快腸』な日々を過ごすのは、めったにない。
味もラブレよりは飲みやすくて自分好みだし、もう少し
続けてみようかな・・・。

（お食事中の方、すみません）
快腸の目安は、前日食べた物が翌朝排出されること。でも、毎日便秘と戦っている自分としては、それが難しい。
ミニッツメイド『果実うまれの乳酸菌』を飲み始めて6日目。
昨日の夕食に食べたエノキダケが見事！排出されました。まぐれだとは思うのですが…それでも嬉しいものです。
毎日便秘と戦う自分としては、前日→翌朝のコースが理想的なもので(#^.^#)
明日もこんな具合だと嬉しいなぁ！

ミニッツメイドから出た『果実うまれの乳酸菌』を昨夜、温泉施設にて
ゲット。
コンビニへ行かなくなったためか、この手の新製品に巡り合う確率が
低くなっている私。
一番最初にこの商品を知ったのはロハス関連のサイトで。ずっと気に
なっていた商品だっただけに、期待も膨らんでいます。
なにしろ…ラブレのときは味がイマイチ好きじゃなくて続けられなかっ
たからさ〜。

飲んでみての感想:甘いのに後味サッパリ！
パイナップル味のヨーグルトドリンクって感じかな？
植物性乳酸菌と謳っているけど、ラブレはクセがあって飲みにくいなぁ
と感じたのに、ミニッツメイドはクセがなくて飲みやすいです。
とりあえず一週間続けて様子を見てみることに決定。

今週はＦＹＴＴＥ７月号の1日1500kcal献立で一週間やせ!!に沿って、きちんとお昼を食べてます。
おからごはんと蒸し鶏のサラダ、あとミネラルウォーター。
置き換え食にするよりも、体調がいいです。

いつもダイエットとは関係のない話ばかりですが・・・
今日はその最たるもので・・・わたしクロイトリ【オススメ】のDVDをご紹介♪

Q-WaveヒーリングDVD「キングダム・オブ・ハッピネス」
30,000円(税込) [本体28,572円]
http://www.voice-inc.co.jp/goods_last.aspx?GD1CD=2&GD2CD=1&GD3CD=6&GDCD=6116&GDSCD=0

最先端の波動技術を駆使する優れた科学者であり、ロシア・ナンバー1クラスの天才サイキックヒーラー（ロシア政府発行のサイキックヒーラーライセンス保持者）が開発したDVDです。
ヒーラーとしての卓越した能力と、科学者としての波動技術を駆使して開発した、きわめて効果の高い「ヒーリングDVD」といわれています。
 
《DVDの構成》
DVDを再生すると、画面からヒーラーの強力なヒーリングエナジーが
放射されます。
ただし映像そのものには意味はありません。
本来は目を閉じてエネルギーを感じるようにつくられているからです。
音も入っていません（原則的に無音です）。
効果はDVDが物理的に壊れないかぎり半永久的。

■主な機能など：私たちの悪いカルマに根ざすネガティブなものをすべて浄化する/人生で蓄積したネガティブな経験の中和/遺伝子・深層意識・魂に組み込まれたネガティブ要素の中和/本当の幸せへ後押しする愛の波動の放射/肉体的・スピリチュアル的な健康/精神的・物質的な豊かさ/ネガティブエネルギーから身を守る。

■注意：効果の現れ方は人それぞれです。
その人のカルマによっては、一過的にネガティブな問題が生じるかもしれません。これはカルマの浄化がされているからです。
DVDを続けることにより、物質的にも精神的にも豊かになり、心が若返って、幸せで充実した人生を得られていると感じるようになっていくでしょう。

《ヒーリングDVDの基本的な使用方法》
■毎日1回20分おこなう：DVDを再生し、画面から1～2メートル離れた場所に座る。寝ころんでもかまいません。リラックスしながら目を閉じてください。
■リピートモードでおこなう：毎日就寝する前にDVDをリピートモードで再生し、ヒーリングエナジーを受けながら眠る。
あるいは仕事中に、あなたの働いている部屋でDVDをリピートモードで再生し続ける。この場合とくに再生スクリーンに向かっている必要はありません。
■コンピュータのバックグラウンドとして再生する：DVDを再生できるコンピュータで、DVDをリピートモードで再生し、そのうえに他のアプリケーションを立ち上げて仕事をします。
DVDの再生画面は、他のアプリケーションの下になるので見えませんが、波動は発せられ続けます。コンピュータワークで忙しい人にはオススメです。
■必ずオリジナルを使用してください。複製（ダビング）したDVDからはエネルギーは放射されません。

《効果が現れる期間について》
人それぞれです。1週間で効果が現れる人もいれば、数ヶ月かかる人もいます。いずれにせよ、6ヶ月～1年くらい続けるとかなり違ってきます。
最低6ヶ月は続けてみてください。
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このシリーズは他にも何枚かあって、私は効果が出やすい「オアシス」というDVDを試してみたことがあります。
そのDVDを薦められたときは軽い【うつ】になっていたとき。
まじめに映像だけなので、最初は拍子抜けしちゃうのですが（たいてい効果音が入っているものが多い商品ですし）音が無いことには慣れてしまえば別に違和感はありません。
清々しい風の吹く草原に立っているかのような、さっぱり感を感じました。
とはいえ、3日間だけしか試していないので、もっと続けていれば別な効果も体験できたかもしれませんね・・・。

不摂生・・・というより、誕生日パーティを友達が開いてくれて
（ファミレスでご飯だったけど）そのときに食べ過ぎたってこと
だけなんだけど・・・まぁ、ダイエット忘れて食べたのは自分・・・。

昨日の食べ過ぎは今日一日で取り戻さないと！
これが完全な脂肪になってからでは、最悪すぎる・・・
今まで努力してきたことが無駄になっちゃうじゃないの、自分！！

今日はわたし、クロイトリのさ…さんじゅうさんかいめの…誕生日。
また一つ年を取ったと言えばいいのか、それとも前向きに素敵な女になるための階段を登ったと言えばいいのか…
口にしてから、「後者は言い過ぎだな」と思うようではダメですね…理想としている素敵な女には程遠いようです。
今日は誕生日だけど、特に何もしません。強いて何かしたと言えば、自分の親に電話したくらい。自分がいま有ることを両親に感謝して。

オクラとメカブを蕎麦に合わせて、おかずは昨日の夕食の残り。
あとはミント烏龍茶。夏にピッタリの爽やかなお茶です。無印良品にて399円で販売しています。

今日も順調に体重が減っていました。
食事の面で心掛けていることは、主食と主菜と副菜のバランスを取ること。
厳密に守っているわけじゃないし、適当に守っているだけですが、それでも毎回の食事のバランスを考えるようになりました。

1枚目写真の右は香醋・白いんげん。左は紫ウコン・ファットバーナーズ。
2枚目写真はサプリパッケージ。

現在、これらを組み合わせて1日3回飲んでいます。朝は香醋が納豆菌サプリに、夜の紫ウコンの数が倍になる程度。
この組み合わせにしてから、毎日200gから900gの範囲で少しずつ体重が減っている状態。
始めてまだ4日しか経っていませんが、トータルでマイナス1.6kg減!!
これは結構、期待しても良さそうな感じがしています。

１００円サプリshop  オーガランド（香醋・白いんげん・紫うこん）
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/051b2eba.44153202.051b2ebb.d8f0c22b/