だらだらリラックマ生活☆

リラックマのような生活＋仙台中心のカフェ情報

引越し終了いたしました。(^O^)/
とりあえず「おまかせパック」（引越し費用会社持ち）だったので、部屋の中はダンボールの箱では埋めつくされてはいません。
ただし…引越し中に新しいアパートにオークションで落札したプラズマテレビが届いたのにはビックリ！！
予定では明日届くはずだったんだけど…嬉しいような悲しいような。

引越し業者屋さんはプラズマテレビは設置出来ないと言っていたから、明日とか電気屋さんに連絡して組み立てて貰わないとダメか。
しかも新しいアパートのアンテナが、古い形みたいで、彼が「？」てなってた。

今日はペットボトル・瓶・缶のゴミの日。
ついでに鍋とかフライパンも回収してくれる日なので、使っていない鍋＆フライパンを全て捨ててきた。家とゴミ置場を何往復したんだろう・・・？
いつになくたくさん往復した気がする。体が温まって汗まで出てきてたもん。

午前9時から業者さん（下請け）が来るのですが、彼はまだ起きません。
さっき頬を叩いて起したんだけど、効果なかったみたい。
私もこうしている場合じゃないんだろうけど・・・。
しばらくネットが出来ないと思うので、モブログで対応していくつもり。
光→ADSL回線に切り替わるし、替わっても1M出るか怪しい場所・・・。
電話局から直線で4.8kmの場所らしいんで。
けど、私が実家にいたときなんて、携帯とパソコンを繋いでやってたからね～そのときは9600bpsの速さしかなくて、めちゃくちゃナローバンドでした。
それに比べたら速い速い。

体重が減ってきていたのに、高温期に入って体重が増えた！
大好きなネコが破裂するのは怖くて見れないので、アバター変更。
たまには違うアバターもいいよね。

引越しの準備は何か全然進んでない・・・。
退去後の掃除に向けて、出来るだけ簡単に済ませようとする動きのほうが進んでいる。
掃除苦手だから、脅迫観念がそうさせているのか？
悩んでも仕方が無いので、またボチボチ始めます。

2006年9月20日　ウエスト88ｃｍ　下腹102ｃｍで始まった『ヨガねじり呼吸』。
日経ヘルス10月号に掲載されていた簡単なヨガ＆腹式呼吸。
最初は頑固な便秘解消のために始めた。
そして今日2006年9月26日。
いつものように『ヨガねじり呼吸』をし、その後に測定・・・結果は!


ウエスト88ｃｍ→86ｃｍ（-2ｃｍ減！！）
下腹102ｃｍ→101ｃｍ（-1ｃｍ減！！）

ヨガを始めてウ●コが出た日9/20・9/21・9/22・9/25



ウ●コが出ていない日もありますが、私には珍しくでています。
ウエストを測っているとき、何度も間違えたんじゃないかと測りなおしましたが、やはり数値は同じ86ｃｍ!!でした。
気持ちが萎えかけたときもあったし、飽きてきたときもあって自分としては真面目にやった記憶はないんだけど・・・
それでも！結果はきちんと表れました。


もう少し、この『ヨガねじり呼吸』を続けていくつもりです。

なんとか次に移る先も決まり、今週金・土曜日とお引越しです。
金曜日が梱包＆搬入で、土曜日は搬入＆開梱。
４年前の記憶を辿っていくと二日間に分けて運んだほうがいいということで、そういう風になってます。

私としては初めての引越し。
彼のところに転がり込んだときは、徐々に荷物を増やしていってた部分もあって、大きなバッグ一つだったから。
今回は彼の分（５人家族分）と私の分（３年間の荷物）・・・。
全部業者任せの引越し。
でも処分しきれていないものを今朝捨て、木曜日にも捨てないと。

いまは台所の床を掃除してます。
1/4が終わったところですが、ワックスがけも同時にしているので、ワックスがある程度乾いてくれなきゃ、次に進めない。
2～3ヶ月に一度掃除していたのが、半年に一度になり、一年に一度になり、最近は全然していなかったので。Σ(　　　;)アゥ

もともと掃除苦手で『片付けられない女』。
だから肥える。
潔すぎに捨てるときは捨てちゃえるんだけどね・・・。

今日は台所の床を掃除して、明日は自分の荷物を整理して。
水曜日は月見バーガー買いに行って（28日で販売終了だし！）。
今週は忙しいみたい。

ヨガ4日め。
初日、2日目ともに最後の『脚上げ呼吸』が30秒間出来なかったのに、昨日今日とバリバリ出来るようになった。
体重を腕と肩と首で支えているから辛いのは変わらないが。

昨日の風呂上りに鏡の前で気付いたこと。
寸胴気味だったウエストが細い!!（92→88だもんな）
くびれが出来ている!!
お腹周りの脂肪が取れてきているような気がする・・・???
↑脂肪が取れてきているのに気がついたのは、ヨガ始めてから。
サプリと腰回しだけでは効果が分からず仕舞いで気持ち萎えかけだったので、素直に嬉しい♪

これで本当に目に見えて成果がきちんと出たときには、ヨガを続けていこうかな～？と思い始めています。
9月26日まであと3日。

自分の体で実験中。

1.　100円ショップで購入したスリミングジェルで脚痩せ出来る？
2.　日経ヘルス10月号『ヨガねじり呼吸』を1週間試しての変化は？

100円ショップでなぜか315円で販売されていたジェルと100円のコロコロマッサージ器を使い、お風呂上りに塗ってはコロコロしています。
今日も富谷の温泉に行き、アカスリのおばちゃんがいる目の前で黙々とマッサージしてきました。
スリミングジェルは250ml入り。
レチノール（脂肪合成抑制作用）・カフェイン（脂肪除去作用）・カカオエッセンス（脂肪除去作用）・チャエキス（脂肪分解収れん作用）・マロニエエキス（セルライト除去作用）が入っているそうです。
現在、瓶の1/3まで減りました。使い切ったら報告！

『ヨガねじり呼吸』は日経ヘルス10月号に特集されているものの一つです。
1週間で夏の疲れをリセットし、体内代謝を上げるのが目的。
日経ヘルスには、最大でウエスト3cm、下腹4cm減ったモニターさんがいたそうです。
まだ始めて2日め。
でも自分的には少しずつ効果が出ているような、そうでないような・・・。
9月26日が1週間目なので、そのときにご報告したいと思っています。

腰を痛めたこともあり、踏ん張れない自分・・・。
頑固な便秘と格闘すること四日間。
やっとですよ～やっと出ました～。

出るまでの間も大変でね。トイレの中で呻いたり叫んだり咽たり。
お友達のRestiaさんが毎日やっている『かかと落とし』もして。

トイレに籠もること30分。
しかも作並温泉の岩盤浴＆日帰り温泉『都の湯』。

なんか今日はいつもより早く閉店しちゃってたのよね。
知らないでダラダラ8時近くまで居続け。
そのお陰で四日間の格闘に終止符が打てたわけで。
長居してしまい、お店の方には申し訳なく思っております。

ところで。
生理期間中でも『岩盤浴』ってOKなのでしょうか？
それが今いちばん知りたい話題です。

夢日記をつけています。
日記、といっても現実と夢を一緒に記録しているわけではありません。
以前は現実とその日みた夢を記録していたのですが、今は見た夢だけを記録しています。そのほうが、今の私には合っているみたい。
夢の内容や結果に振り回されたくないのかもしれません。

今日の夢は、
【人を探している。部屋に入ると人の形をした煙が自分に向かって迫ってきたので、私は大声で探している人間の名前を何度も叫ぶ。
人の形をした煙が、その人本人であると確信している。
煙は私のところまでくると消えてしまうが、私が大声で名前を叫ぶごとに現れては消えていく。
煙の色は最初は濃い色だったが、だんだんと白くなっていく。
名前を叫ぶのを止めさせようと私の咽喉めがけて何か棒状のようなものが飛んでくる。私はそれを切り倒すと女の金切り声が響いた。】

↑最後の金切り声というのが耳鳴り。
目が覚めても声がする・・・と思っていたから。

この夢の意味は、
『計画倒れで終わらせずに、きちんと具体的な一歩を踏み出さねばならない時を意味しています。
あなたの行動次第で状況はがらっと変わります。
周囲もあなたの言動に敏感に反応する時期なので、慎重に行動するよう心がけてください。』

一月前にも同じような夢を見ていたことを夢日記を見て気付きました。
そのときは以前、実家で飼っていて病気で亡くしてしまった猫が怪我をしているのを見つけて、猫の名前を大声で叫んで呼んでいる・・・というもの。
「大声で叫ぶ」という行為には『トラブルが近づいている』といった意味があるそうです。

※ちなみに、夢診断は主に『ぐっちゃんの夢占い』を利用しています。

夢を見ました。
耳鳴りと心臓がどうにかなってしまうんじゃないかっていうくらい、激しい動悸で目が覚めました。
内容は、私が踊る大捜査線の室井管理官（・・・・）になっていて、青島を探して彼の名を叫んでいるという、そういう夢。

最近、叫び続ける夢というのは何度も見ていたのですが、今回ほど激しい動悸がしたのは久しぶりで。
もう何年もなかったのに・・・気になる夢なので、夢占いはこれからしてみるつもりでいます。

2時間以上という長時間歩くことをしていなかったからか、昨日の疲れ？が変に残っていて、全身なぜか筋肉痛です(￣Д￣;;