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	<title>のんびり・まいぺ～す</title>
	<link>http://www.lowcalo.com/blog/korin1227</link>
	<description>のんびりしすぎかも・・・（^^;)　今年は前月比マイナスを目標に！！　　増えない努力をしていきたいです。</description>
	<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 06:25:41 +0900</pubDate>
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	<language>ja</language>
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		<title>夏休み</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 06:25:41 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
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		<description><![CDATA[前のブログを書いてから、
あっという間に、１ヶ月以上もたってしまった・・・
早くてビックリ。
 
最初は仕事が忙しく、更新できなかったんだけど、
そのうちだんだんダイエットから逃避しはじめ、そして今に至る(^_^;)
 
みんなの頑張ってるのをみても、ぜーーーんぜんやる気になれなくて、
逆にそんな風に出来ないなんて、開き直ったり・・・
 
不本意ながら、制服のベストのサイズを1upさせました。
なんとなく背中のお肉が気になって(´д｀)
去年着てたのを復活させた。
スカートはまだだけど、ホックは一番外側だw
でも、これだけは・・・と思ってます。
 
ジーンズとかもお腹きついんです（泣）
 
そりゃーね。やっぱり食べたものと運動と、カラダに反映しますよね。
 
こーんなに長い間やる気がないのは、こまったちゃん。
なんとかせねばと思いつつも、気持ちもカラダもモード変換できません。
ダイエットだけじゃなくて、いろんなことにpowerがわかないんですよね。
 

会社のお盆休みは、13-17日なのですが、
明日から、有休をとって、１週間お休みします。
 
お休みには山に行きます。
大好きな山の中で、３日のうちどのくらい緑に浸れるかなぁ。
自分の空間を楽しんできたいと思います。
 
あとは実家でのんびり（いつもだけど）栄養補給してきます。
（これ以上栄養補給するのかー（暴）
 
そして、お休み中に、高校の部活のOB会があるんだけど、
卒業以来に会う人もいたりする。
その時からは10kg位増えてるんだな。どんな反応されるんだろー。
「丸くなった？」かな。
これでもMaxからは、痩せたんだけどな・・・
でもリバ中だw

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前のブログを書いてから、<br />
あっという間に、１ヶ月以上もたってしまった・・・<br />
早くてビックリ。</p>
<p> </p>
<p>最初は仕事が忙しく、更新できなかったんだけど、<br />
そのうちだんだんダイエットから逃避しはじめ、そして今に至る(^_^;)</p>
<p> </p>
<p>みんなの頑張ってるのをみても、ぜーーーんぜんやる気になれなくて、<br />
逆にそんな風に出来ないなんて、開き直ったり・・・</p>
<p> </p>
<p>不本意ながら、制服のベストのサイズを1upさせました。<br />
なんとなく背中のお肉が気になって(´д｀)<br />
去年着てたのを復活させた。<br />
スカートはまだだけど、ホックは一番外側だw<br />
でも、これだけは・・・と思ってます。</p>
<p> </p>
<p>ジーンズとかもお腹きついんです（泣）</p>
<p> </p>
<p>そりゃーね。やっぱり食べたものと運動と、カラダに反映しますよね。</p>
<p> </p>
<p>こーんなに長い間やる気がないのは、こまったちゃん。<br />
なんとかせねばと思いつつも、気持ちもカラダもモード変換できません。<br />
ダイエットだけじゃなくて、いろんなことにpowerがわかないんですよね。</p>
<p> </p>
<p>
会社のお盆休みは、13-17日なのですが、<br />
明日から、有休をとって、１週間お休みします。</p>
<p> </p>
<p>お休みには山に行きます。<br />
大好きな山の中で、３日のうちどのくらい緑に浸れるかなぁ。<br />
自分の空間を楽しんできたいと思います。</p>
<p> </p>
<p>あとは実家でのんびり（いつもだけど）栄養補給してきます。<br />
（これ以上栄養補給するのかー（暴）</p>
<p> </p>
<p>そして、お休み中に、高校の部活のOB会があるんだけど、<br />
卒業以来に会う人もいたりする。<br />
その時からは10kg位増えてるんだな。どんな反応されるんだろー。<br />
「丸くなった？」かな。<br />
これでもMaxからは、痩せたんだけどな・・・<br />
でもリバ中だw
</p>
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		<title>うれしい日</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 14:31:21 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
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		<description><![CDATA[とっても嬉しい・Happyな贈り物が届きました♪
ほんわか幸せ気分です♪♪
(*^_^*)
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>とっても嬉しい・Happyな贈り物が届きました♪</p>
<p>ほんわか幸せ気分です♪♪<br />
(*^_^*)</p>
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		<title>かなりマズイです（－.－；）</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 08:01:59 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
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		<description><![CDATA[ごぶさたしてました。
コメントありがとうございました。

なんとなく忙しく、疲れてました。
昨日のfreeのお休みは久しぶり。（今月初めてかな）
何もせず１日だらだら過ごしてしまった・・・
ちょっと休んだ感。


先週の25日夜からまたお菓子の過食が始まってました。
グラフを見れば一目瞭然・・・・・
右肩上がりの上昇です。（ワァァァァァーーーーー）
まぁ　これは自分がしてしまったことなので、しょうがないのですが・・・
何故、いつもいつも同じことをしてしまうのでしょうかね。
 
食べたくて食べるのなら、まだ救いはあるのですが、
食べたくなくても、食べちゃうってどうなんでしょう。
もう舌も痛いし、お腹もいっぱいなんですよね～
（至極当然。夕飯のあとですから）
ホント無意識に次の袋を開けてる状態です。
お菓子は食べない時は、全然食べないので、
よくないことに在庫がいっぱいありました(^_^;)
初めは、１コだけにしようと思ってるので、
何回もしまってあるところへ、行ってるわけですよね。
なんなんだろぉ。
自分で自分がイヤになる。

 
結果、
6/1：57.1
　↓
今月最低値：55.5（6/13）
　↓
今月最高値：59.5（6/30）
なんと+4kgです！！
これ減らすの大変なのに。
 
自業自得とはいえ、なんともトホホなことに。
 
お菓子食べてる場合じゃないゾ！！！！！
 
届いたまま、放置してあるローカロ食品を食べてみよーかな。
あと、川柳でいただいた「健康セット」も週末に届きました。
ローカロさんありがとうございました。
 
ちょっとダイエットモードにならなくちゃ。
なんともブルーリーな気分です。
 
体脂肪率からいったら、まだまだ肥満の域にいます。
ちょっと気合入れないとマズイよね・・・
と気弱な思いを心に秘めた次第です。
さて、行動が伴うのでしょうか(ToT)
 
おまけ
今月は、家トレなんと０（ゼロ）
昼休みに、ようやくカーブスに行きました。
なんと２週間近くぶり。
ストレッチの時、おなかのお肉が邪魔に感じた。
こんなのなかったのにぃーーー。
たるんだ気持ちもお肉もサヨナラしたい。


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p >ごぶさたしてました。<br />
コメントありがとうございました。<br />
<br />
なんとなく忙しく、疲れてました。<br />
昨日のfreeのお休みは久しぶり。（今月初めてかな）<br />
何もせず１日だらだら過ごしてしまった・・・<br />
ちょっと休んだ感。<br />
<br />
<br />
先週の25日夜からまたお菓子の過食が始まってました。<br />
グラフを見れば一目瞭然・・・・・<br />
右肩上がりの上昇です。（ワァァァァァーーーーー）<br />
まぁ　これは自分がしてしまったことなので、しょうがないのですが・・・<br />
何故、いつもいつも同じことをしてしまうのでしょうかね。</p>
<p> </p>
<p >食べたくて食べるのなら、まだ救いはあるのですが、<br />
食べたくなくても、食べちゃうってどうなんでしょう。<br />
もう舌も痛いし、お腹もいっぱいなんですよね～<br />
（至極当然。夕飯のあとですから）<br />
ホント無意識に次の袋を開けてる状態です。<br />
お菓子は食べない時は、全然食べないので、<br />
よくないことに在庫がいっぱいありました(^_^;)<br />
初めは、１コだけにしようと思ってるので、<br />
何回もしまってあるところへ、行ってるわけですよね。<br />
なんなんだろぉ。<br />
自分で自分がイヤになる。<br />
</p>
<p> </p>
<p >結果、<br />
6/1：57.1<br />
　↓<br />
今月最低値：55.5（6/13）<br />
　↓<br />
今月最高値：59.5（6/30）<br />
なんと+4kgです！！<br />
これ減らすの大変なのに。</p>
<p> </p>
<p >自業自得とはいえ、なんともトホホなことに。</p>
<p> </p>
<p ><strong>お菓子食べてる場合じゃないゾ！！！！！</strong></p>
<p> </p>
<p >届いたまま、放置してあるローカロ食品を食べてみよーかな。<br />
あと、川柳でいただいた「健康セット」も週末に届きました。<br />
ローカロさんありがとうございました。</p>
<p> </p>
<p >ちょっとダイエットモードにならなくちゃ。<br />
なんともブルーリーな気分です。</p>
<p> </p>
<p >体脂肪率からいったら、まだまだ肥満の域にいます。<br />
ちょっと気合入れないとマズイよね・・・<br />
と気弱な思いを心に秘めた次第です。<br />
さて、行動が伴うのでしょうか(ToT)</p>
<p> </p>
<p >おまけ<br />
今月は、家トレなんと０（ゼロ）<br />
昼休みに、ようやくカーブスに行きました。<br />
なんと２週間近くぶり。<br />
ストレッチの時、おなかのお肉が邪魔に感じた。<br />
こんなのなかったのにぃーーー。<br />
たるんだ気持ちもお肉もサヨナラしたい。</p>
<p>
</p>
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		<title>ねむくなった( ρ_-)ノ</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 13:35:40 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[帰りに東京駅で友達と待ち合わせ。
新丸ビルで軽〜く(^^)／▽☆▽＼(^^)

ちょっと疲れたけど、楽しかった♪
これから新幹線で帰ります。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>帰りに東京駅で友達と待ち合わせ。<br />
新丸ビルで軽〜く(^^)／▽☆▽＼(^^)<br />
<br />
ちょっと疲れたけど、楽しかった♪<br />
これから新幹線で帰ります。</p>
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		<title>餅しゃぶ</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jun 2008 02:58:55 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[
倉吉名物だそうです。
色とりどりのお餅♪

いただきまーす。

白壁土蔵の街並みも素敵なところです。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/files/2008/06/image485dbfeb7712a.jpeg" alt=""></p>
<p>倉吉名物だそうです。<br />
色とりどりのお餅♪<br />
<br />
いただきまーす。<br />
<br />
白壁土蔵の街並みも素敵なところです。</p>
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		<title>新幹線より</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 00:35:58 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[まだ東京駅なのに、すでにもぐもぐtime(●^ー^●)

ひとりなのに、お菓子も色々買っちゃった(^o^;
先は長いからね〜

今日は知人が迎えにきてくれ、鳥取の倉吉まで足をのばします♪
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>まだ東京駅なのに、すでにもぐもぐtime(●^ー^●)<br />
<br />
ひとりなのに、お菓子も色々買っちゃった(^o^;<br />
先は長いからね〜<br />
<br />
今日は知人が迎えにきてくれ、鳥取の倉吉まで足をのばします♪</p>
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		<title>カロリー過多の日々</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 09:01:12 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
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		<description><![CDATA[先週から、なぜか飲み会や外食の機会が多く、
減るひまがありません(´д｀)

（あっても減らないかもしれないけど）

週の半分も外で食べたらね・・・
外で食べる時は、ダイエットのことをすっかり忘れてしまうので。
ガッツリ・ガッツリです（笑）


週末からは、岡山へ出張のため、またもや外ごはん。

昨日も突然のバーベキューだったので、
冷蔵庫消化の予定が、変わっちゃいました。
今日と明日で、消化できるかしら・・・


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p >先週から、なぜか飲み会や外食の機会が多く、<br />
減るひまがありません(´д｀)<br />
<br />
（あっても減らないかもしれないけど）<br />
<br />
週の半分も外で食べたらね・・・<br />
外で食べる時は、ダイエットのことをすっかり忘れてしまうので。<br />
ガッツリ・ガッツリです（笑）<br />
<br />
<br />
週末からは、岡山へ出張のため、またもや外ごはん。<br />
<br />
昨日も突然のバーベキューだったので、<br />
冷蔵庫消化の予定が、変わっちゃいました。<br />
今日と明日で、消化できるかしら・・・</p>
<p>
</p>
]]></content:encoded>
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		<title>またもや！</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 10:18:33 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
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		<description><![CDATA[
会社のお庭で、急遽バーベキュー！！

今日も突然(^o^;
言いだしっぺは！？
夕方からバタバタ買い出しへ。
炭とセットの準備。
しっかりいただきま～す。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/files/2008/06/image4858e0f482e8a.jpeg" alt=""></p>
<p>会社のお庭で、急遽バーベキュー！！<br />
<br />
今日も突然(^o^;<br />
言いだしっぺは！？</p>
<p>夕方からバタバタ買い出しへ。<br />
炭とセットの準備。</p>
<p>しっかりいただきま～す。</p>
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		<item>
		<title>あらら（×。×；）</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 09:28:22 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/?p=1098</guid>
		<description><![CDATA[週末の実家太りも、最小でおさえてきたのにぃぃぃ・・・

昨日は予定外の飲み会。
ガッツリ食べ過ぎました(^_^;)
+1.2kg
（昨日の夜は、+2.5kgだった。どんだけ食べたんだぁ）
う～ん
最後のあの「焼きおにぎり」かな。

母の韓国土産をもらってきました♪
定番の韓国のり。
朝鮮人参やさつまいものチョコレート(?_?)
不思議なクッキーみたいなのも。
食べ物ばっかりだぁ～～～     

でもぉ
楽しみにしていた『ボッサムキムチ』食べ忘れました(ToT)
すっごく美味しいっていうので、楽しみだったのに・・・な。

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>週末の実家太りも、最小でおさえてきたのにぃぃぃ・・・</p>
</p>
<p>昨日は予定外の飲み会。<br />
ガッツリ食べ過ぎました(^_^;)<br />
+1.2kg<br />
（昨日の夜は、+2.5kgだった。どんだけ食べたんだぁ）<br />
う～ん<br />
最後のあの「焼きおにぎり」かな。</p>
</p>
<p>母の韓国土産をもらってきました♪<br />
定番の韓国のり。<br />
朝鮮人参やさつまいものチョコレート(?_?)<br />
不思議なクッキーみたいなのも。<br />
食べ物ばっかりだぁ～～～     <img height="96" alt="画像 047.jpg" src="http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/files/2008/06/thumb-画像%20047.jpg" width="66" border="0" /></p>
</p>
<p>でもぉ<br />
楽しみにしていた『ボッサムキムチ』食べ忘れました(ToT)<br />
すっごく美味しいっていうので、楽しみだったのに・・・な。
</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>実家太り</title>
		<link>http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/?p=1096</link>
		<comments>http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/?p=1096#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jun 2008 03:25:06 +0900</pubDate>
		<dc:creator>ぷりん♪</dc:creator>
		
	<category>未分類</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lowcalo.com/blog/korin1227/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[昨日は、昼から実家に移動。
やっぱり実家のごはんは、増えますね～
美味しいし、好きなものいっぱいなので、ついつい食べすぎちゃいます（^^;)


自宅から最寄駅まで、歩こうと思ったのですが、
サンダルだったせいか、途中でまめができました。
おNewだったのもいけなかったのかも。
途中からバス乗車・・・
帰ってみたら、マメがあちこちに（×.×）
只今ばんそうこうだらけです。



今日はこれから、高校の演奏会に出かけます。

久しぶりの同窓生や先輩・後輩にも会えると思うと楽しみです♪
いってきます。




昨日の地震はすごかったです。
自宅はにいたのですが、離れてても、あんなにゆれて。
寸断された道路をみると、ホントにこわくなります。
余震もあって、被災地の方は、もっともっと大変な思いをされているかと思います。
ご無事をお祈りします。


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p >昨日は、昼から実家に移動。<br />
やっぱり実家のごはんは、増えますね～<br />
美味しいし、好きなものいっぱいなので、ついつい食べすぎちゃいます（^^;)<br />
<br />
<br />
自宅から最寄駅まで、歩こうと思ったのですが、<br />
サンダルだったせいか、途中でまめができました。<br />
おNewだったのもいけなかったのかも。<br />
途中からバス乗車・・・<br />
帰ってみたら、マメがあちこちに（×.×）<br />
只今ばんそうこうだらけです。<br />
<br />
<br />
<br />
今日はこれから、高校の演奏会に出かけます。<br />
<br />
久しぶりの同窓生や先輩・後輩にも会えると思うと楽しみです♪<br />
いってきます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日の地震はすごかったです。<br />
自宅はにいたのですが、離れてても、あんなにゆれて。<br />
寸断された道路をみると、ホントにこわくなります。<br />
余震もあって、被災地の方は、もっともっと大変な思いをされているかと思います。<br />
ご無事をお祈りします。</p>
<p>
</p>
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