のんびり・まいぺ～す

のんびりしすぎかも・・・（^^;)　今年は前月比マイナスを目標に！！　　増えない努力をしていきたいです。

ごぶさたしてました。
コメントありがとうございました。

なんとなく忙しく、疲れてました。
昨日のfreeのお休みは久しぶり。（今月初めてかな）
何もせず１日だらだら過ごしてしまった・・・
ちょっと休んだ感。


先週の25日夜からまたお菓子の過食が始まってました。
グラフを見れば一目瞭然・・・・・
右肩上がりの上昇です。（ワァァァァァーーーーー）
まぁ　これは自分がしてしまったことなので、しょうがないのですが・・・
何故、いつもいつも同じことをしてしまうのでしょうかね。

食べたくて食べるのなら、まだ救いはあるのですが、
食べたくなくても、食べちゃうってどうなんでしょう。
もう舌も痛いし、お腹もいっぱいなんですよね～
（至極当然。夕飯のあとですから）
ホント無意識に次の袋を開けてる状態です。
お菓子は食べない時は、全然食べないので、
よくないことに在庫がいっぱいありました(^_^;)
初めは、１コだけにしようと思ってるので、
何回もしまってあるところへ、行ってるわけですよね。
なんなんだろぉ。
自分で自分がイヤになる。

結果、
6/1：57.1
　↓
今月最低値：55.5（6/13）
　↓
今月最高値：59.5（6/30）
なんと+4kgです！！
これ減らすの大変なのに。

自業自得とはいえ、なんともトホホなことに。

お菓子食べてる場合じゃないゾ！！！！！

届いたまま、放置してあるローカロ食品を食べてみよーかな。
あと、川柳でいただいた「健康セット」も週末に届きました。
ローカロさんありがとうございました。

ちょっとダイエットモードにならなくちゃ。
なんともブルーリーな気分です。

体脂肪率からいったら、まだまだ肥満の域にいます。
ちょっと気合入れないとマズイよね・・・
と気弱な思いを心に秘めた次第です。
さて、行動が伴うのでしょうか(ToT)

おまけ
今月は、家トレなんと０（ゼロ）
昼休みに、ようやくカーブスに行きました。
なんと２週間近くぶり。
ストレッチの時、おなかのお肉が邪魔に感じた。
こんなのなかったのにぃーーー。
たるんだ気持ちもお肉もサヨナラしたい。

帰りに東京駅で友達と待ち合わせ。
新丸ビルで軽〜く(^^)／▽☆▽＼(^^)

ちょっと疲れたけど、楽しかった♪
これから新幹線で帰ります。

倉吉名物だそうです。
色とりどりのお餅♪

いただきまーす。

白壁土蔵の街並みも素敵なところです。

まだ東京駅なのに、すでにもぐもぐtime(●^ー^●)

ひとりなのに、お菓子も色々買っちゃった(^o^;
先は長いからね〜

今日は知人が迎えにきてくれ、鳥取の倉吉まで足をのばします♪

先週から、なぜか飲み会や外食の機会が多く、
減るひまがありません(´д｀)

（あっても減らないかもしれないけど）

週の半分も外で食べたらね・・・
外で食べる時は、ダイエットのことをすっかり忘れてしまうので。
ガッツリ・ガッツリです（笑）


週末からは、岡山へ出張のため、またもや外ごはん。

昨日も突然のバーベキューだったので、
冷蔵庫消化の予定が、変わっちゃいました。
今日と明日で、消化できるかしら・・・

会社のお庭で、急遽バーベキュー！！

今日も突然(^o^;
言いだしっぺは！？

夕方からバタバタ買い出しへ。
炭とセットの準備。

しっかりいただきま～す。

週末の実家太りも、最小でおさえてきたのにぃぃぃ・・・

昨日は予定外の飲み会。
ガッツリ食べ過ぎました(^_^;)
+1.2kg
（昨日の夜は、+2.5kgだった。どんだけ食べたんだぁ）
う～ん
最後のあの「焼きおにぎり」かな。

母の韓国土産をもらってきました♪
定番の韓国のり。
朝鮮人参やさつまいものチョコレート(?_?)
不思議なクッキーみたいなのも。
食べ物ばっかりだぁ～～～  

でもぉ
楽しみにしていた『ボッサムキムチ』食べ忘れました(ToT)
すっごく美味しいっていうので、楽しみだったのに・・・な。

昨日は、昼から実家に移動。
やっぱり実家のごはんは、増えますね～
美味しいし、好きなものいっぱいなので、ついつい食べすぎちゃいます（^^;)


自宅から最寄駅まで、歩こうと思ったのですが、
サンダルだったせいか、途中でまめができました。
おNewだったのもいけなかったのかも。
途中からバス乗車・・・
帰ってみたら、マメがあちこちに（×.×）
只今ばんそうこうだらけです。



今日はこれから、高校の演奏会に出かけます。

久しぶりの同窓生や先輩・後輩にも会えると思うと楽しみです♪
いってきます。




昨日の地震はすごかったです。
自宅はにいたのですが、離れてても、あんなにゆれて。
寸断された道路をみると、ホントにこわくなります。
余震もあって、被災地の方は、もっともっと大変な思いをされているかと思います。
ご無事をお祈りします。

ちょっとバタバタの日が続き、なかなかこちらにこれません。

みんなのところにも、遊びに行けず・・・


今週は、仕事関係の飲み会が３回もありました。
でも、びっくりする程、増えてないし、痩期なのかな～～


来週中ごろになったら、ちょっと時間が出来る予定。

そうしたら、またよろしくお願いしま～す(*^_^*)

健康診断も無事（？）終わり、
体重は目標までいかなかったものの、まっいっか～って感じです。

もうあせっても減らないしね。
でもあきらめてませんよー
地道にいきます・・・（と言っても、焦るんですよね。コレガ）

そして、
昨日は、関東所属の一部人々の研修が今日あるため、
前日にうちの事務所にほろほろ集結。
夜は飲み会になりました～
よかったね～～　検診終わってて　(*^^)v
心置きなくいただきました～～～　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、先日コレを作ってみました。
●　[豆腐　de　お好み焼き]　●
　　　　
（参考）http://cookpad.com/norinori/recipe/427481/
作ってみましたが・・・　
ｺﾚﾊｵｺﾉﾐﾔｷｼﾞｬｱﾘﾏｾﾝ　ﾍﾞﾂﾓﾉﾃﾞｽ
まずくはないですが・・・
美味しくもない・・・かな(´д｀)

でもツクレポでは評判も、なかなかよいし。
またもや、私の腕ということか。

そして、ひっくり返せない！！！！！
フライパンには分割された、無残な姿でした。
レシピにもあった通り、もう少しつなぎを入れるか、小さめにチャレンジすればうまく焼けるかもしれません。
う～ん
次は山芋でも入れてみようかな。
　　　　　　

＊6/7-10　食事記録
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