ローカロスタッフの根上様
ご紹介ありがとうございました。
かなりはずかしいです。
こんなゆるゆるブログで、
ダイエットには何も参考にならないのですが・・・
それも、こんな増量中に (^▽^;)
でも、これもまた自分なのかな～と。
ゆるゆるなのは、バレバレだったしね（笑）
>食べたいときには、ご褒美感覚で
> たまには食べちゃっても、いいですよね～(笑)
って・・・根上さん
これは私へのプレッシャーのお言葉でしょうか（暴）
まだまだこれからも、ゆるぅ～り続けていくつもりです。
長い間続けていられるのも、ここがあるからですよね♪
自分でも驚くぅ (゜o゜)
私のへっぽこブログに、コメントを書いてくださる皆様。
いつもありがとうございます。
そして、皆さんのブログで元気をいただいてます！！
今は、ダイエットモードからちょっと（かなりかな）遠いところにいますが、
ちょっと先の未来に、みんなの側へいけるようになると思います。
きっと。
なので、見放さないで下さいね～（笑）
これからも、よろしくお願いします。
感謝の気持ちをこめて。
ぷりん♪
昨日は「今日は負けないもん」とか書いていたが、
その記憶もまだ新しいうちに、
家に帰ったら、その言葉は何処へ・・・
誰もいないと気がゆるむのか、
1口食べたらダメなんですね～
ゆっくり味わってということが出来ません。
（って、それほどのお菓子じゃないか ＾＾；）
そのテクを身につければ！！
ダイエットの道も少しは緩やかになるかもしれません。
結果。
またお菓子をいただきました～
まぁ 今はまだ許します。（どこまで自分にあまぃのだ）
*～*～*～*～*～*～*～
☆3/26☆
【朝】8：00
バナナ（1本）
【昼】
白パンのタマゴサンド
白身魚フライ
ブロッコリーサラダ
【間】17：30
ピーチョコ（5コ）
【夜】22:00
野菜スープ
カルツォーネ ハム＆チーズ（315kcal）
納豆+キムチ
グレープフルーツ（1/2）
堅焼プリッツ コーンベーコン（2袋 270kcal）
塩あげせん いっぱい・・・
and
寝る前に・・・
黒トッポ（1袋 211kcal）
このお菓子さえなければ、
たぶんもう少ぉし痩せてるんだろーな(^▽^;)と思いつつ。
ひょえー
今日は雹が降ったり、雷がゴロゴロしたり変な天気です。
そろそろ、みんなが現場から帰ってき始めました。
そして
『おやつtime～～』
コーヒーを飲みながら、バリバリ始まります。
かたや、カップめんを食べる人も。
うーーー
今日は負けないもん。
（さっき、チョコ食べちゃったから）
ジャスミンティーで頑張るわたし。
*～*～*～*～*～*～*～
☆3/25☆
【朝】8：00
バナナ（1本）
【間】
塩キャラメル（10コくらい）
【昼】15：00
白パンのタマゴサンド
ブロッコリー
焼きポテト
【間】19：00
チョコチップクッキー（5枚）
【夜】22：30
野菜のパスタカレー風味（ほうれん草・タマネギ・しいたけ・ピーマン）
野菜たっぷりスープ
水菜とキュウリのキムチサラダ
煮玉子
納豆
ヨーグルト+ブルーベリー
ウェハースチョコ（4コ）
塩キャラメル
2008/3/25 火曜日
もともとキャラメル好きな私。
スィーツでも、キャラメルがあれば、チョイスする確率高し。
昨日は買物ついでに、塩キャラメルをin
会社においてあるボトルガムがきれちゃったので、
変わりにキャラメルに手が出る。
のどあめには手が出ない・・・
1粒21kcalだった。
今日は、朝から10コ以上食べてる気がする。
これもφ(..)メモメモしないとだ。
フランス産ロレーヌ岩塩使用。と書いてある。
リピ決定。
*～*～*～*～*～*～*～
☆3/24☆
【朝】8：00
バナナ（1本）
【昼】15：00
雑穀ごはんのおにぎり（しそちりめん）
インスタント味噌汁（ワカメ）
【間】1800-20：00
チョコ（1箱 500kcalくらい）
【夜】22：30
ペペロンチーノ（1/2）
水菜とキュウリのキムチサラダ＆ブロッコリー
納豆+ゴマ
じゃがりこ（チーズ）
and
サッポロポテト
ウェハースチョコ（3コ）
週末あんなに暖かだったのに、今日は寒かったな・・・
土・日は外食したから、いっぱい食べちゃったけど、
お菓子のドカ食いはしなかったよ。
(more…)
只今焼き上がり♪
久しぶりにパンを焼きました。
ノンバターの低カロパン。
一次発酵がちょっと短かったかも。
ふくらみやかたちがイマイチだ(^o^;
2コはブルーベリーを練りこんでみました〜♪
ぽかぽか
2008/3/22 土曜日
あったか天気。
タイヤ交換にきたら2時間待ち〜
近所をお散歩中♪
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
