ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
目標未達・・・
2006/10/31 火曜日
2006/10/31 火曜日
パソコン修理中のため 久しぶりのカキコミ
あ～ぁ 結局－３ｋｇなんて程遠かったです・・・
気を取り直して 来月もガンバリマス！！
目標未達・・・
連日（>
2006/10/25 水曜日
2006/10/25 水曜日
せっかく減った体重が 全然元に戻りません
ちょっと気合を入れて食事制限した方がいいのかなぁ
あんまり無理もしたくないですが （ちょっとの無理は必要かな）
もう月末になり今月の△3kgは未達が濃厚・・・
そして早くも増加の週末です
深夜の食事
2006/10/24 火曜日
2006/10/24 火曜日
昨日は残業で遅かったので
かるめにすませる予定だったのですが・・・
ちょっと物足りなく 追加でおかしを食べちゃいました
お菓子よりはご飯の方がいいですよね
どうせ食べちゃうなら ちゃんと食事をとった方がよかったなーと
10/23
朝・なし
昼：ノリ弁当
夜：シャケおにぎり（1）・おでん（3）・
追加でうなぎおこわ（1）・おせんべ（2）・ムースポッキー
食べ過ぎ？？
2006/10/23 月曜日
2006/10/23 月曜日
あ~ん
せっかく下がったのにぃ・・・
屋形船では食べ物を選んで 天ぷらは食べないようにしたし
ウーロン茶で頑張ったのにー
二次会のお店で ついついカクテルをいってしまいました
そして つまみも少々・・・
今日の昼も ほか弁とか食べちゃったしなー
（やっぱ揚げ物は胃にもたれる）
リセットの連続だぁ
マズイな
寒天麺
2006/10/20 金曜日
2006/10/20 金曜日
食べてみました
うどんのような・・・って書いてあったけど
似ても似つかなかった
でもカロリー低いし お通じにもいいだろうし
味はまあまあだったから
時々食べてみようかな
全然だめ(–;)
2006/10/19 木曜日
2006/10/19 木曜日
あ~ぁ
60kg台定着もすぐだと思ったのに 全然だめです
今日も飲み会だし 明後日は屋形船に乗るし
いつもより食べちゃうこと必至
せっかく行くなら楽しみたいしナ
とりあえずダイエットを頭において・・・と
だめだぁ (>_
2006/10/18 水曜日
2006/10/18 水曜日
またまた増加だ
原因はわかってるんだけど・・・
夕食後のお菓子（昨日はポテチ食べちゃいました）
摂生しないとダメですよね~
このままじゃ食欲負けて 増加の一方
心機一転ガンバルゾ！！
ちょっとやばい
2006/10/17 火曜日
2006/10/17 火曜日
お菓子がとまらず 体重増
（旅行用のおやつを食べてしまった）
やっぱりすぐに現れる
今日はちゃんと カーブス行って 体動かそう
今週はカーブスも計量の週だし（全然減ってない）
はぁ 地道な努力も一瞬で粟なのね・・・
週末は・・・
2006/10/16 月曜日
2006/10/16 月曜日
やっぱり週末はダメですねぇ
今回は特に祖母の三回忌があり ホテルで会食をしながらという感じでしたので食事内容もいつもより高カロリーでした
増えた分はなるべく早くおとさないとですね・・・
60ｋｇ台を定着させたいです
今月も半ばになるのに 全然目標に近づけず
-3ｋｇはあやういかな？？
ほっ・・・
2006/10/13 金曜日
2006/10/13 金曜日
飲み会参加にもかかわらず 体重増がなく
ほっとしましたぁ~ （体脂肪は増えてた）
カーブスを始めて３ヶ月
周囲の人に比べ 体重やサイズはあんまり変化がないのですが
体重が増えにくくなっただけいいのかなぁ
