ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
今日は。。。
2008/8/14 木曜日
今日は急遽ばかりでした
急遽、携帯の機種変をしてきました
悪戦苦闘してたのですがかなり眠いので寝ます
詳しくは明日書きます
おやすみなさい
今日も。。。
軽い頭痛がしてる私です
今から1人で実家に行きます
おじいちゃんの初盆のお供えを全部下げて
20軒分のお下がりを作らないといけなくて。。。
父も仕事だし母1人では作って配ることが出来ないみたいで。。。
彼はこの休みの間に色んな手続き変更をするとかで
7時過ぎには出て行きました
まずは守口市とやらへバイクで。。。
昨日は食事もおやつもしっかり食べたので
今日の朝の体重はしっかり増えてます
今日は控えめにしないと。。。
やっぱり仕事をしてないと体が。。。
逆に仕事でどれだけ体を動かしてるのかがわかります
昨日は「こーたりーな」で色々買って来ました
野菜もなかなか良かったです
今日の夜は買って来た中で一番人気の春巻き
と言っても彼の分だけですが。。。
私は置き換えです
さー暑いけど頑張って実家へ行って来ます
昨日の食事
☆朝食☆
バナナ 2本
常温水 350ml
バタートースト 1枚(朝バナナの30分後)
☆昼食☆
和風サラダうどん
ドリンクバー(バニラオーレ・カルピス・カルピスソーダ)
フライドポテト 1/3皿
☆間食☆
菓子パン 1個
わらびもち 1パック
ペプシNex 200ml
☆夕食☆
春雨サラダ 1パック
エノキと玉葱と魚肉ソーセージのバター炒め 3口
麦茶300ml
☆運動☆
ラジオ体操第1 1回
踏み台昇降 5分
