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怠けた私に喝、意志の弱い私でも頑張っていく過程を綴りたい

やはり。。。

2008/8/12 火曜日

今日も食欲旺盛・眠気多しでした。。。

今日の食事

☆朝食☆
　バナナ　2本
　常温水　350ml

☆昼食☆
　牛ごぼう混ぜご飯　250g
　お味噌汁
　麦茶　500ml
　ワッフルケーキ　1切れ

☆間食☆
　ペプシNex　500ml
　ミニアイスバー　1本
　おはぎ　1個
　菓子パン　1個
　
☆夕食☆
　麻婆豆腐丼　小さいお茶碗1杯
　麦茶300ml
　
☆運動☆
　なし
　
　※食事以外での水分は仕事中に麦茶1.5リットルと
　　　家に帰ってから麦茶　コップ1杯
　　　夕食後に麦茶　コップ1杯

生理痛がつらいです

でも今日までだと思うので。。。(*^^*)

しかし明日からはきっといつもの頭痛があるでしょう

無理せず薬を飲んで。。。

明日13日から15日までは朝の配達の後

そのまま早朝ウォーキングをしようと思ってます

そして13日から15日までは予定の入ってる私

それも13・14日は彼と別行動(夜は一緒ですが)

ちょっと寂しいけど用事を早く済ませて

15日からは一緒に動き回ろうと思います

彼は一緒に置きて早朝ウォーキングしてくれるだろうか？

では今日は寝るとしよう

おやすみなさい～♪(⌒∇⌒)ノ”"フリフリ

ローカロ生活
カテゴリ ダイエット , その他 — あおい @ 23:59:09

今日の昼食

牛ごぼうの混ぜご飯250グラム
お味噌汁
です

ローカロ生活
カテゴリ 携帯から。。。 — あおい @ 20:56:12

つらいです。。。

昨日の食事

☆朝食☆
　バナナ　2本
　常温水　350ml

☆昼食☆
　12品目バランスサラダ
　おにぎり　1個
　お味噌汁
　麦茶　500ml
　ロールケーキ　1切れ

☆間食☆
　ペプシNex　500ml
　ミニアイスバー　1本
　お菓子　少々
　
☆夕食☆
　旧ローカロぞうすい×2
　市販ぶっかけそうめん　1パック
　生ちくわ　2本
　鶏の照り焼き　一口大　5個
　
☆運動☆
　なし
　
　※食事以外での水分は仕事中に麦茶1.5リットルと
　　　家に帰ってから麦茶　コップ1杯

絶対に体重が増えてると思ってたのに

同じ体重でした

あれだけ食べて同じ体重なら

食べていなかったら少しは減っていたって事ですね(^^;)

今日も朝からお腹に激痛

つらいです。。。

7時に朝バナナをしたので

30分を過ぎてからお薬のもうかな。。。

私の場合1日目・2日目がとてもつらいです

今日で仕事も終わり

明日からはお盆休みなので気持ち的に楽と思いきや

在庫が無いのでギリギリまで仕事です

まー今日1日のことなので頑張りたいと思います(*^^*)

ローカロ生活
カテゴリ ダイエット , その他 — あおい @ 7:29:06
 
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