2008/8/7 木曜日
今日の食事
☆朝食☆
バナナ 2本
常温水 350ml
☆昼食☆
サラダそうめん
麦茶 500ml
ワッフル 1個
☆間食☆
ペプシNex 200ml
プリン 1個
☆夕食☆
明治プロテインダイエット マンゴー味
☆運動☆
ラジオ体操第1 1回
踏み台昇降 5分
※食事以外での水分は仕事中に麦茶1.5リットルと
仕事から帰り麦茶 500ml
夕食後麦茶コップ1杯
今日から朝バナナをやってみました
んー食べてる間は
これだけでお昼までもつかな？なんて思ってて
ちょっと不安だったんですが
10時前にちょっとお腹減ってきた？
って思ったのもつかの間
また普通に戻り
結局は12時前にお腹がすきはじめちょうど良かったです
あと変化としては
ガスがよく出るようになってます
最近あまり出ないほうだったのですが
今日はよく出てます
それに変な話、臭いのしないガスばかり出るので
良かったです
ちょっと嬉しい効果かな？
それともたまたま？
でも続けていこうと思います
それから今さっき知ったのですが
今日から朝バナナはじめたのですが
今日8月7日って「バナナの日」だったんですね
なんかバナナの日に朝バナナはじめたのって
嬉しいと言うか楽しいと言うかちょっとだけテンション上がります
そうめんの上にいつものサラダを敷き
その上に玉子を乗せました
しかし暑さで食欲がなく半分のこしました
と言っても
朝バナナの画像なんで
たいしたことは無いのですが。。。
朝7時過ぎにバナナ2本と常温水350ｍｌを食しました
んー食べてみての感想は。。。
バナナは大好きだからその分では続けられそう
でもお昼までもつのかな？って心配です
*
9月5日の夜から彼と2人で広島行きです
約1ヵ月後です
広島へ行く理由は彼の通院です
通院？と言うか半年に1回の血液検査です
金曜日の夜、夜行バスで大阪を出発して
土曜日の朝一番で血液検査
お昼前には終わるのですが
万が一そこで何か引っかかるものがあれば
即入院です
そうならないように祈ってますが。。。
半年前の3月にも一緒に行ってドキドキしたものです
はやり不安にもなりました
3月の時は何事もなく病院行った後
広島の平和記念会館？そこへ行ったりして
夕方前にはまたバスに乗って帰ってきたのですが
今回はたまたま広島球場で阪神と広島の試合が。。。
阪神ファンの彼チケットを入手し2人で応援に行くことに
そして土曜日の夜は広島に泊まり
次の日も阪神の試合デーゲームを見て
帰りは新幹線で帰ってくるそうです
けっこう大変なんだけどな。。。
どちらかと言うと大好きな尾道に行ってみたいんだけどな。。。
って思ってしまいました。。。(^^;)
それより広島じゃなくて高知ならＮａｒｕｓｅさんに会えるのにとか
北海道ならＲｅｓｔｉａさんに会えるのにとか
名古屋ならみほゴンさんに会えるのかも？
なんて思ってしまった私です
広島へ行く頃には体重73キロになってて
そして広島に行っても増量することなく
それを維持してたいです
今日も暑いみたいで
5時頃から鳴いてるセミがうるさいです。。。
体はボロボロですが
今日も1日元気で楽しいダイエットを目指し
頑張っていきたいです(*^^*)
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
