ポジティブに行こう

プラス思考でダイエット♪♪

土曜からこの辺の子供会で１泊旅行行ってきました♪

ご飯、たくさん食べました。

朝の体重測定はしていません。

宣言します。

明日の朝、体重測って凹みます。

でも、実は今の私は体重の事なんてどうでもよいです。
（ダイエッターにあるまじき発言）

子供会の旅行もつつがなく終了♪って思っていたらバックの中に財布が入っていない････。

二日酔い＆寝不足の頭で財布をいつ使ったか考える。

使っていない。

ホテルの金庫の中だーーーーー！！！！！！

家からホテルまで片道１時間３０分････。

取りには戻っていられない。

って言うか、送迎バスの中で寝てたから道もわかんない。

途方にくれながらホテルに電話、発送して貰うしかないかと思ったらこっち方面に帰宅する従業員がいるからお持ちしますよと。

ありがたかったぁ～

さっき財布を持ってきてくれて財布、無事帰還しました。

自覚はしてるんだけど、ホント、私ってボケてんなぁ～

忙しくって、と言うか時間がうまく作れなくて
ここ１０日中１日しか運動していませんでした。

今日は無理してでも時間を作らなきゃっっ

私の仕事は週ごとに午前・午後とシフトが変わるんだけど
午前が仕事の週は時間を作るのが難しいんですよね。

１時半頃帰宅して、昼ご飯を食べて、
そのすぐ後、コアすると横っ腹が痛くなるし･･･。

コアを先にするにはお腹が空き過ぎてるし。

少し休むと子供が帰って来て友達を呼ぶ。

夜は旦那がいるからコアれない････。

今週は午後が仕事の週だから頑張れば午前中にコアできるので
頑張って、コアするぞっ！！

最近、ゆっくりＰＣの前に座る時間が作れていません

携帯から更新するだけなのでせっかくいただいたコメントに返事が書けません

もう少ししたら落ち着けると思うので、それまでご勘弁を〜〜

久しぶりのお腹写真ＵＰです

先週１週間は体調悪かったり、ドタバタできない環境になったりでサボってばっかりいました

今日は朝、バタバタしててサイズ測っていません

けど昨夜のジンギスカンが効いてて体重１キロ増なのでサイズもＵＰしているでしょう(￣〜￣；)

『ボックスステップしながらダブルで腰をシェイク』

『バックしながらコアフレクション』

『ステップキック後のシェーイク・シェーイク』

これでいいのか？？的な微妙な動きはまだまだあるけど
この３つは確実にできてないですね･････････。

イヤイヤ、３つだけではないだろう。

忘れてるだけで確実にできてない動きを
思い出したらまた報告しまぁ～～す♪

（なにゆえに？？？）

義父が入院しました。

かかりつけの先生がいい病院を紹介してくれて移動に４時間かかる遠方の病院です。

義母はいつも義父に頼っている人なのでかなり動揺しています。

こんな中『腰をシェイク！！』なんてできないよね～。

まぁ、実際腰をシェイクは難しくてﾃﾞｷﾅｲﾝﾃﾞｽｹﾄﾞ･･･。

しばらくコア休まなきゃならないかぁ･･･････････。

生理も終盤を迎え、なんとか体調も良くなってきました。

私は毎度、生理が近くなると持病の頭痛がひどくなるんですが
今回の体調悪化は結構大変でした。

ご心配してくれた皆さん、ありがとうございます
☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

さてさて、週末の話ですが、土曜日はダメダメｄａｙでした。

体調が悪いからか、頭痛がひどいからか、最近我慢できていた子供のお残しやスナック菓子を食べてしまいました。

摂取カロリーも計算できません。

そして、日曜。

同居している義父の誕生日が今日なので前祝としてみんなで食べ放題に行く事になりました。

義父の出資で懐には優しく、ダイエッターには厳しい誕生会でした。

ま、それでも年に一度の誕生日ですし、せっかくのお祝いなのでおいしくいただきましたけど・・・・・(;^ω^A

さぁ、これからまた１週間。

コアして、レコーディングして････

頑張りますか（＾o＾)９

昨日の夕方からアレがいらしてて体調最悪です。

今日はコアとかできそうにないなぁ～o( _ _ )o

Ｗ…７７．５ｃｍ
Ｈ…９８．５ｃｍ

今日はななめから撮ってみました(*/ω＼*)

本日の摂取カロリー･････１９４２kcal

食べ過ぎです。

体重も、うなぎのぼりです。

恥ずかしいので皆さん見ないで下さい　(* T-) アダダダ

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土曜、昼の２回食から食事内容を書くのをやめ、

日曜は食べた物のカロリーが分からず記入がめんどくさくなり

月曜は朝から子供の残したパンを食べ
食事内容を書くことを拒否ってしまいました。

レコーディングダイエットの真髄（？）はココにあるんでしょうね。

色々、気力が続かなくなる事がこれからもあると思うけど
とりあえず、食べた物を書く事はやめちゃいけない。

それだけでもいいから、がんばろうo(・_・)９