重くヤバイ!? がんばれワタシ♪

私の人生、史上最高のデブMax、80㌔超え！！(><)以前の50㌔代に戻るために頑張ります！

色々あって、まだ家庭の中は落ち着いてないけど
そんな中、どうやら風邪をひいちゃったみたいです。。



熱もあるし、鼻水もひどいし
　　　　　　咳
くしゃみ・・

そんなワケで、
今日は1日、寝て食べて・・クスリを飲んで
という生活で、殆ど動かないで寝ています。

　　　　　　　　　　

ま、仕方ないですよね・・

今日がお休みでよかったです。
明日は熱が下がるといいなぁ～。


-PS-
今月の生理はピッタリ予定どおりの10日から♪
痛みもなくてよかったです。

離婚問題で色々あって、
しばらくここに来られませんでした・・

仲良かったんだけどな・・
残念だな。


何だかもう無理かもしれない・・
そんな気分です。


結局、ダンは
まだまだ独身気分を満喫したいみたい。

自分が稼いだ給料は、全部自分のお小遣いとして使いたい、
生活費は一切入れない、
誰とどこで何しようと文句は言うな。

正直、そんなんじゃやってけないよ。


離婚するにしても
慰謝料どころか、生活費の補助も一切出さないと言いきるダン。

一応、私は働いているけど
そんなに稼ぎはないし、家賃も高いし、
かといって、引越しも出来ないし、

こんな状態で
ひとりで生活していくことが出来るんだろか・・

イヤなら裁判起こせと、蓄えのない私に言ってきた。
しかも「オレには弁護士の知り合いがいるからな」と、自信満々で・・。

あぁ～・・　ごめんなさい。

悔しくて、今日は眠れません・・。

もう離婚決定って気分で、
わたし、ヤケ酒飲んでます・・。
　　　　　　　　　　　　　　　

がんばれワタシ♪って言いながらも
何だか弱いなぁ～、わたし・・

４０半ばの離婚って・・　
かなり キツイ・・・・

ダンと仲良かったのが、ついこの間のことだったんだけど

ブログ仲間のところに遊びに行こうと思ってた矢先に、ダンが帰ってきて いきなり離婚話をされちゃいました…。


私たちの喧嘩では、キレやすいダンがすぐに離婚話をする…っていうのがお決まりなんだけど、今回のはひどいです…。

あ… また話をしなくてはいけないので 今日はこのへんで…。

ほんの短い時間だったけど、雪が降っていたので、何だか新鮮な気分になりました♪

さて、
体重の方はあまり変わらず、79.6〜80.0をいったりきたりです…。

もうすぐ生理が来る予定なので 今は痩せにくい時期。停滞期に入ってるみたいなので、焦ってもかえって自分を苦しめるだけかも・・。

だから、今は気楽に、気楽に♪
現状維持を目指そうっと〜♪

◆朝食：ハムとチーズのマフィン１個、豆乳
◆昼食：茎ワカメのおにぎり１個、とろみたらこのスープはるさめ、ヨーグルト
◆夕飯：豆腐1/2,ラーメン2/3,ほうれん草のサラダ
◆間食：マックフルーリー（今だけ♪ダブルチョコ）

◆今朝の体重：79.6キロ

昨夜、ふと窓を開けると雪が・・！
そういえばニュースでそんなことを言っていたかも。＾＾；



年中雪が降っているところに住む方は、雪なんて・・という感じだと思うんだけど、何だかいつもと違う夜の風景に心ときめいてしまって♪
思わず、こんな感じで外に出ていっちゃいました。＾＾；


ダンは仕事でちょっといいことがあったみたいで、「今夜は外で飲みたいな」と・・。本当は（これから踏み台昇降するのに～）と思っていたんだけど、こんな風に誘ってくれるのは珍しいこと。それで、一緒に近所の居酒屋に行くことにしました♪
　　　

・・で、結局、夜明けまで飲んでしまった・・

一緒に飲むと楽しいんだよね♪
超ゴキゲンだから、いつも以上にトークも快調だったし、ダイエットのことは頭にあったものの、居酒屋の雰囲気にどうしても勝てなくて、かなり飲み食いしちゃいました・・

雪降る中、手をつなぎながら帰ってくるのも、何だかとても嬉しかったし、ハッピーだったんだけど・・　家に帰ってから体重を測ってみたら、なんと、81.0㌔に！！
　　　・・自業自得ですね・・

食べてすぐ寝るのはダメだって知っているのに、さすがに眠気にも勝てず、朝８時～午後３時までしっかり眠っちゃった・・

でも、不思議なの！
さっき寝起きに体重を測ったら、81.0㌔→79.8㌔に、また戻っていたんです♪測りなおしてもやっぱり同じ。
眠っているうちに戻っていたなんて・・

サプリとかも飲んでないのに
なんでだろう・・？

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今日のMENU　  
　　　　　　　　　　　　 随時更新！　　
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◆朝食：バナナ、シリアル少々、牛乳。
　　　　　　　　　　　　
　 昼食：フライドチキン1個、ナン1枚、キーマカレー　
　　　　　　　　　　　　

　 夕食：中華ぞうすい
          （ザーサイ、にんじん、しいたけ、ご飯、ホウレン草、卵）
　　　　　 豆腐1/2（生姜じょうゆで）

　 間食：イチゴ大福アイス

◆燃焼系　　
　　①万歩計：21:00時点で9,503歩。      
　　②ゲルマニウム温浴（半身浴）：◎　
　　③ヨガ＆ストレッチ：◎（DVDで60分）　
　　④踏み台昇降運動：今日は×　　　　　　　　　

◆体調：昨夜は夜更かししちゃったので、ちょっと寝不足・・
　　　　　それでも6時間は寝てますが。（笑）

◆体重：朝　79.8㌔。　   
一時は81.0㌔に増えたんだけど、また朝も変わらず79.8㌔に・・。
                                     

◆朝食：シリアル＆牛乳
◆昼食：ローソンのおにぎり弁当
　　　　　（おにぎり小4個、エビフライ、唐揚げ、玉子焼、焼きそば）611カロリー。
◆夕食：ハム＆チーズのサンドイッチ４個。ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ。
　　　　　ほうれん草のサラダ。

　　　　　　　　　　　

◆間食：苺チョコのアイスクリーム　
　　　　（ダンがお土産に買ってきてくれたので♪＾＾；）



★燃焼系：万歩計　10,211歩。
　　　　　　　（やっぱりフツウに日常生活だけの数字にしました）
   ゲルマニウム温浴（今日は全身浴）
   ストレッチ　10分
　 踏み台昇降　30分

朝の体重は79.5㌔だったけど、夜は80.5に・・。
ちょっと食べすぎたかな・・・？？
だけど、ワンタンスープがとっても美味しかったです！＾＾

陣内さんと結婚して、
ますますキラキラ輝いて、キレイになったなぁ～と
ワタシが思う女優さんのひとり、藤原紀香さん♪
  
　

某エステのCMでの美脚も、うっとりするほど素敵でした♪

頼りになるみんなのお姉さん的存在で
　　　　（紀香さん、ゴメンね。私よりもずっと年下だけど・・）
変に気取ったところがない素敵な女性♪

実際にはお会いしたことがないけど、そんなイメージです。

以前のキレイさは、
モデルから女優へ転身して成功したオンナの
自信と力強さを感じてました。

そして、
最近のキレイさは、
きっと陣内さんとの結婚生活が満たされているからなのかな？

以前のキレイさにプラスして
優しさが溢れている感じがします♪

【外見のキレイさは内面から】

カノジョを見ていると、そんな大事なコトを思い出します。＾＾

カラダ磨きだけじゃなく、
内面磨きも忘れないようにしないと・・ですね。

★藤原紀香さんの公式HPはｺｺをｸﾘｯｸ♪
  

こんにちは。
皆さんはダイエットの調子はどうですか？

私はローカロブログを始めて、万歩計を身につけ始めてからは、歩くことをかなり意識するようになりました。

とはいえ、仕事中はパソコン稼働率100%だし、あまり席を外せないので トイレと給湯室に行くくらい…。あまり歩数は稼げません。(>_<)

だから、仕事帰りと家事をする時がチャンスです♪

毎日一万歩が目標です。


今までは踏み台昇降の時は万歩計をつけてなかったけど、それでも一万歩以上は歩いてきました♪でも、踏み台昇降の時もつけるようにしようかな？

それとも、万歩計は「日常生活のうえで歩いた歩数」ということで、今までどおりにしておこうかな？

う〜ん…
ちと、考え中です。(^-^)


◆朝食：シリアル＆牛乳
◆昼食：ローソンのおにぎり弁当（おにぎり小4個、エビフライ、唐揚げ、玉子焼、焼きそば）611カロリー。

1月３１日（木）

■朝食：シリアル＆牛乳
■昼食：ツナマヨのパン、ロールパン1個、コーヒー
■夜食：味噌煮込みうどん、豆腐
■間食：チョコレート３口、バナナ１本

「1月最終日までに、79㌔になれよ！」

とダンに言われてたので、この日は低カロリーに徹しようと思っていたんだけど、気持ちとは裏腹になってしまいました。

↑　ね♪けっこう食べてます。＾＾

だけど、今日の万歩計は、13,634歩♪
仕事帰りに定期券を買いに行ったり、いくつかの銀行に月末の支払いをしに行ったり、買い物などで結構歩きました！

それと、
これは、仕事中にずっと飲んでいたプーアール茶の効果なのかな？
すっごくトイレが近かった・・

でも、そのおかげか
かなり食べたのにも関わらず、
今日は79.5㌔になれました♪

ダンの目の前で体重計に乗るからドキドキだったんだけど・・とりあえず、ホッとしたよ。

　　やったね！　　　

「お♪よくがんばったな。
79㌔ちょうどじゃないけど、82㌔からだもんな。
79㌔台になったってことで、端数は許してあげよう。
じゃあ、2月は月末までに77㌔目指せよ」＾＾

と、ダン。　　　　　　　　　　　　　　


う～ん。。。
うまくいくといいんだけど・・・

てなワケで、
2月の目標は77㌔ってことになりました♪


-PS-
仕事もハードだったので、今日はさすがに疲れました・・。
　　　　　　　　　　　
取り急ぎ、更新のみだけど今日はもう寝ますね。
また明日♪　おやすみなさい・・。