ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
実家で暴食中♪
本日より30日まで2泊3日の実家生活。
日ごろ老夫婦の生活なのでアタシとか孫が来ると行ってみたいのが
バイキング料理～～～～～！！
そして
大盛り料理～～～～っ！！！
ダイエッターには嬉しくも悲しい状況ですがイベントの一環として「楽しんで食べよう」って思うことにしました。
いろいろ考えて食べればバイキング料理だって太らない・・とか、野菜から攻めて食べてデザートは一つだけ・・そして満腹まで食べない・・などなどいろいろ対処法をネットで読みましたが結局行き着いた考えは
「それで本当に納得できるのか？満足できるのか？控えめにするとその後夜にでも、昼間腹八分目したからいいかぁ～みたいに食べてしまうのではないか？？」
そう思ったのでココは「腹いっぱい好きなものを好きな順番で食べる」事にしました。あくまでもイベントですから・・毎日じゃないんだからいいではないか～～～っ！
朝食もそこそこちゃんと食べていざバイキングへ～っ！！
結果弾けんばかりに食べましたが・・気分はスッキリ♪
やっぱ楽しく食べる～コレが一番っすね。
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実家帰省中の食事
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- 朝食(8時30）・・・フレープフルーツとナタデココ入りヨーグルト、シリアル＆オールブラン、コーヒー
- 昼食（12時30）・・・豚バラ、タン、ロース、ウィンナー、ブロッコリー、キャベツ、チョコレートケーキ、マロンケーキ２個、イチゴケーキ、ココナッツケーキ、シュークリーム、エクレア、グレープフルーツ、蜜豆２杯、綿飴、さくらアイス、抹茶アイス、マグロの握り、イカの握り、たこ焼き、コーヒー、
- 夜食(20時30)・・・ところてん、ポテチ、揚げ煎餅、ロールケーキ、ダイエットコーラ
- 水・・・600mL
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深夜1時までテレビみながらみんなでスナックタイム。今アタシの家恒例の「パジャマパーティー」の原点は実は実家のこんな「スナック食べながらテレビ見てる」状態なのか？なんて思ってしまいました。
でもアタシが幼い頃はスナック厳禁だったからケーキとか煎餅だったけど・・ｗ。孫がスナック食べてても怒らないんだね・・不思議だ・・。
