倖田來未ダイエット中♪

30代後半代謝の良い身体作りってについて日々考えてます！

こんばんは・・今日は自転車で買い物に出かけ・・道に迷って2時間も自転車に乗ってしまいました・・帰宅後は空腹に耐えられずオヤツに手を出してしまいました・・＿|￣|○　ガクシ・・・。
まだまだダイエッターとしてダメダメですね・・ｗｗ。
さて今日は今まで買いあさったダイエットグッズ。
いくつか放置状態ですが・・基本的にすべて1ヶ月に最低1度は使ってます・・・ｗ。
初めて買ったのはコレ
スリムクッション
結構お尻痛かったです。効果があるのかは分からないけどたまに座ってテレビ見てます。

次に買ったのは
ダンベル
100円SHOPにて1kgを2個購入。
テレビ見るときなどに持ち上げていたら軽く感じてきたので・・・

思い切って3kg購入！予算の関係で1個しか買えなかったので
左右持ち替えて使ってます。
二の腕に効きました・・・ｗ。

ウォーキングとまではいきませんが・・普段の買い物などへ行くときに
これを足に付けてます。ジーンズの下にすっぽり隠れるので周りの人からは見えませんからお勧めです。
ちなみに重さは1個500gです。

深夜番組を見ていて翌日ドンキで購入した
ラテラル
買って持ち帰るときあまりの重さに・・（ノд｀＠）ｱｲﾀｰ
組み立てて大きさに・・┗(；´Д｀)┛
子供が面白がって乗るので今まで集中してやったことありません・・ｗ。
膝が結構つらいです。汗は・・まあまあ出ます。

これまたドンキで買ってしまった品。
スレンダートンジムボディ
安い方を購入したので力調節がイマイチ。
初めて使った時は翌日は腹筋が痛かったです。
今では慣れてしまいました。効果は・・テレビほど出ないです・・ｗ。

一番のお気に入りがコレ。
場所を取るけど楽しく続けられるし電話中などに座ってしゃべってると結構いい感じ。
1個目は子供が暖房機の前に放置して破裂！
先日2個目購入しました。
ドンキで1000円以下で買えるようになってますますお気に入り♪

どれもこれもテレビや雑誌で紹介されているようにドッカンドッカン痩せないし引き締まらないけど何もしないよりは断然どれもお勧め！
特に足首に装着するダンベルなどは普段歩く動作を同時にエクササイズに変えてしまうので一石二鳥です！
バランスボールは場所を取るけどテレビ見るときや電話中など長い時間座ったりする時間をコアマッスルを鍛える時間に変えられるのでコレまたお得！
バランス感覚を鍛えると自然と姿勢がよくなって「痩せて見えます！」
あくまでも「見えます！」ですけど・・ｗｗ。
スレンダートーンは基本的に寝る前に布団に座って本を読む時間にやってるんだけど、ゼリー状の物体がところどころ体に残るのが難点。
ｺﾞﾐも沢山付いてくるし・・で新しいのに買い換えるのに5000円くらいかかる。
本読んでる間に腹筋100回同様の効果が得られるのはいいけどね・・本当に同じ効果なのかは疑問が残る。だって普通の腹筋って10回で汗だくですもの。
明日は解禁日翌日からの5日間の食事について・・。