ず～っと女でいたいから♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

身体と心の健康・引き締めを目指しますo(*^▽^*)o~♪

休日は、両実家に寄ってきました。

パパ実家では、バイキング並みの豪華な昼食。

わたしの実家では、お菓子・お貸し・お菓子･･・
久々にポテチの大人食いｗ

しっかり食べてきました～～～♪ヾ(*｀∀´*)ノ

夕飯は、サニーレタスと海苔を使って
ホッケ・山芋・納豆なんでもまきまき・・・
量が増えて、ご飯も少量で満足です♪

シチューは家族だけで、わたしは味見程度に。
明日の楽しみにします♪

ミネラル（海苔）とった～◎
葉酸（サニーレタス）とった～◎
栄養面もグゥーーー(o･∀･o)b

おかげで、ビビってた体重も変わりなしです！(｡゜∇゜)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ

昨日は週末に増えた体重を減らすべく
図書館まで歩く予定が…
急ぎの内職がはいり、１日出掛けられず(T^T)
やる気も無残に打ち消されました(つд｀)

ま～仕方ないやね♪
明日がある！って思ってたけど…
今日は休日なのですね((((゜д゜;))))

どーにかこーにか頑張ります♪

頑張れ自分！
このGWを乗り越えれば
君は……神だ！p(^-^)q

と、自分にエールを送ってみたw


あ、写真は昨日の夕飯。
切り昆布・山菜・豆腐の味噌汁・チャーハンです。
（夜中帰宅のパパは、チャーハンの代わりに・・・
ごはん・豚肉のガーリックソテー・木の芽・山芋を）

お腹が空いてると、とりあえず炭水化物を大量摂取してしまいがち。
そーゆーときのために、野菜やおかずを大量に用意しとくといい。
と、どこかのサイトに書いてありました。

大食いの私には、食事の質はとっても重要です（　´∀｀）

週末は、大好きな背油こってりラーメン♪
夜のお菓子にジュース。

パパの実家に泊まって、山菜の天ぷら料理。
毎食のボリューム食事。

夜は、お寿司にソフトクリーム。

太るに決まってるじゃん！！(ﾟДﾟΞﾟДﾟ)

プ～ラ～ス～１キロ。

でも、想定内です♪
１キロでおさまってくれて良かった（正確には1.1キロ増）

これから、平日調整で５５キロ台まで戻します。

ガン+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟバル

自信あり！！たぶんね・・・
根拠？何にもな～い(-ε- )　ｗ

昨日は、子どもの小学校授業参観。
そのあと学年懇談会。

今年から小学校・幼稚園の行事が重なって忙しくなりそう。

そして〜夜はパパの実家に泊まりにきてます。
夕飯ご馳走は、山菜のご馳走や天ぷら。
今朝もしっかり食べました。

すげー体重upでしょうが〜
週末だからいいんです(´_ゝ｀)フフフ

でも何キロなんだろうなぁ〜
日課の体重測定ができないと不穏です(笑)
前はお腹の出具合や、肉のつき具合で判断できたけど〜
妊婦の今はわからな〜い(。・_・。)ノ

昨日は、５ヶ月の妊婦検診。
結果、異常なしヽ( ･∀･*)ﾉ

ありがたや～②♪

「性別は、次回わかりますよ」とのこと。

「一応、３人のお子さんの性別を教えてください」
とのことなので

「男・女・男です。次は女でお願いしますヾ(´･ε･｀)」
と先生に話したら
先生も看護士さんも大笑いしてました。｡ﾟ(*ﾟ´∀｀ﾟ)ﾟﾉ

いやぁ～性別告知の先生も、毎回ドキドキするだろうねぇ～ｗ

昨日は、帰宅してシュークリームやチョコ食べてました。

夜も相変わらずご飯２杯食べたよー

夜中に、コーラ飲んだよー

スナック菓子も食べたよー

ナニヤッテンダよー━━━━（´Д｀）━━━━ｗｗｗ

今日は、妊婦検診です。
５ヶ月の。

昨日は、夕飯食べ終わるまで
検診のことをすっかり忘れてました（；ﾟ∇ﾟ)

だから、間食でお煎餅バリバリ食べ
あ・・・しょうゆ団子も食べてたな・・・すでに無意識の域
そして夕飯作りながら、色んなものを食べｗ

夕飯は、いつも自分のご飯は盛らずに
子どもたち（３人）の残したご飯を食べるんだけど
最近は、子どもたちも食欲旺盛で
残さないし、お代わりをするし。

わたしも夕食の後半になって、ご飯を盛ったら
最初は全部みんなに取られ・・・
結局、みんなにつられ、茶碗３杯くらい食べてました。

すごい食べたなーーーー

そして、気づく「明日は検診・・・」( ゜∀゜ ) ヤバ・・・

ドキドキしてたけど、今朝の体重は昨日に引き続きまた減。

よっしゃーーーーーーーっヽ(◕ฺิ∇◕ฺิヽ)ぃぇぃ

妊婦は６ヶ月が一番太りやすいそう。
今５ヶ月のうちに、体重コントロールを上手にできるようにしたいわ。

毎朝、６時に起きれば
お弁当つくりや色んなことが
十分間に合う配分なのに

今日も、５時半前に起きました。:*:･｡ヽ(♥ ◕ฺิ ∇◕ฺิ ♥)ﾉ ｵﾊﾖｫ
昨日は、内職で１時まで仕事してたのに・・・

朝になると、カーテンからの日の光で自然と目が覚めマス。

完全なお年寄りですｗヽ(*´□｀)ﾉ
妊婦のガン眠気は、ほんと初期のみ。

そして～
すでに、お弁当作り終了♪八(*◕ฺิ▽◕ฺิ*)ノｲｴｰｲ☆

朝から
魚焼いて
ソーセージと卵を炒めて
切り昆布の煮物を作って
スナップエンドウを茹でて～トマトを切って～
前の晩の肉じゃがを片栗粉でとろみをつけて

はい～ご飯も炊けた～

３０分の行動でした。

すでに頭はすっきり回転しております(｡Őฺ▽Őฺ｡)ﾉﾞ 　

これからコーヒーのんで、６時半までまったりだ～♪

あ・・・２歳児起きた・・・しかも爆泣き音つき・・・(ㆆܫㆆ。)

昨日は、恥ずかしながら写真撮っておいて良かった～

だってね、ここ数日恐ろしいほど、体重が増えてます。・゜・(/Д`)・゜・

お通じないし、夕飯にカレーの大盛なんて食べてるからなぁ～
あ、チップスター完食も？？？Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) !!

理由なんて、探せばいくらでもあるので～すｗ

ムクムク・・・自信がなくなる前に、写真撮っておいて良かったー

戻るかな～戻るかな～まだまだ、妊婦生活は長いなぁ～ヽ(~∇~; )ﾉ

これから、どんどんお腹が大きくなって
お産後は、大変な体型になってるだろうから
今のうちに写真をパチリ。

１７０センチの巨大女でございますｗ

お腹はちょうど、ビールっ腹
または、小メタボくらいの膨らみｗ

正面見て撮ったら、足が太かったので
横向きでカシャリｗ

お部屋の散らかりは、ご勘弁～＾＾；

お産後は、この写真を見て体重戻しにがんばりゅのです♪

お母さんから、身体に良さそうなきな粉をもらいましたー。
ご丁寧に、黒糖入り。
甘味は少なめでいい私には、たまには美味しいかも～♪

先日、ホットケーキに入れて食べました。
きなこ牛乳は・・・続きません。

でも、身体にいいんだよねぇ～。

今朝、ご飯にかけてみました。

ウマーーーーーーーーーーーーーーーーーー(*´д｀*)

ハマりそうですｗ

餅よりも断然食べやすい。
またご飯お代わりしちゃったよー＾＾；

はてさて、昨日は夜中１１時半帰りのパパ。
こんな時間に天ぷらを揚げるとは・・・。
「そんなに仕事頑張らないでいいから、早くかえってきてください」
本音が出ちまいましたｗ