ず～っと女でいたいから♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

身体と心の健康・引き締めを目指しますo(*^▽^*)o~♪

水分が足りなかったのか・動きが足りなかったのか
やっと、便秘からも開放されました。
ま、今日もでてないんですがねー

だいぶ野菜とってるんだけどなぁ～
きょうのお昼もキャベツのトマトスープ
昨日はコンソメ～

子どもにも、野菜はたっぷりとってもらいたいですからねぇ＾＾

通じがないよぉ～
何気に５日目。
朝一番のコーヒーも効かず。
けっこーーー食べてるんだけどなぁ～
なんでだろあうなぁ～

断乳したら、体脂肪率２パーセントアップ。
もしかして、脂肪も吸ってた笑

昨日、２月６日の早朝から断乳しました。

目が覚めれば、マイナス１キロ。。。
夢のような日々からの脱出です。

その最初の試練は、この巨乳。
叶姉妹のごとく、シリコンバレ～なおっぱい。
いやぁ～張りまくりで痛い②涙

それよりも、体重が増える増える。涙

産後、授乳後に体重維持してる人
助言くださ～い！！
少しでも、増えない方法。
減る方法からすこし、妥協してます。＾＾；

2月４日で、ベビも１歳。
断乳も目前に、体重が急上昇。
これじゃ、断乳できなーーーーい。涙

ってか、食べすぎ生活。
年末からつづいてまする。

どうか、皆様
運動の頑張りを～食事の頑張りを～
コメで熱く語ってくだされ～！！

それをおかずに（いや、励みに）頑張りたい！！