ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
ﾟ:*:ﾟ･☆:+.ヽ(*´∀`*)ﾉﾜｧｰｲ.+:｡☆･ﾟ:*:ﾟ
2007/5/9 水曜日
2007/5/9 水曜日
今日は食事の内容があまりにも質素だったんで・・・他の話題に転換です。
実は来週の土曜日お友達とバーベキューに出掛ける事が決定しました。外で食べるゴハンって格別にうんま～～いので今から楽しみです。ちなみに今週の土曜じゃなく来週なので・・・（汗）お天気が悪い時はどうやら中止の方向みたいなのでお天気が良い事を祈るばかりです。
甘いものも辛いものも大好きな私ですが、どうやらお肉に対して余り執着がないみたいです。『焼肉食べた～い♪』とかないし・・・これだけはやれやれって感じですね（笑）甘いもの、辛いもの、脂っこいもの大好きになったらまず、ダイエットよりメタボを気にしないといけなくなりそうΣ(･艸･*)ｴｪ!!
・・・の割りに体脂肪が高いことがネックですが、どうやらこれも朝、起き抜けに体脂肪を計るのに問題があるみたいです。今日帰宅して真っ先に体脂肪計に乗ったら２４．５％を指していました。昨日は運動してないのでいきなり下がるワケも見当たらないと思っていたのですけどね（汗）
あとダイエットの掟の中の『おやつ』は運動した日にご褒美として少量食べる事に変更します（笑）Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ
いや～楽しみがないと続けられそうにないです。・・・って事で早めの方向転換で明日からも頑張りますヨン。
今日は運動としてジョギング４０分出来ました。残業が少ない時には走る時間も取れますね。でもね・・・運動している割には出るものが出てくれない（泣）水分＋野菜を追加して刺激してみます(；´∀｀)ノ
