自画自賛せいかつ。

せっしょくせいかつとたたかうまいにちです

最近体重増加気味のため、今日のお昼は、野菜だけ～にしてみました。
相変わらず、ミニトマトづくしだったのですけど、
きゅうりとトマトは組み合わせがよくないと聞き、
それはいかんっ！
と言う事で、きゅうりは食べずに済ませました。
よく見ると、サラダカップとか見ると、
トマトときゅうりの組み合わせってあんまり見ないので
合ってるんですね～
結構、トマトときゅうりって組み合わせする事多いので、
気をつけたいですね～
両方とも体冷やすからよくないのかな？

それににしても野菜だけだと力出ないなぁ～
いつも野菜だけは、野菜だけなんだけど、
今日は特に力が出ないなぁ～

昨日と今日、どる。ままとぷちデートしてきました～
楽しかったどす。
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ふっきんするぞぉ〜

今日はどる。ままとで〜と。やっぱりすごく気が楽。

昨日、コナミにて、筋トレ３０分してきました。
その成果、出てますねぇ～
わかりやすぃ～
こんだけ、早い事成果でると嬉しい～♪
やっぱりたるんでたのね～
やっぱり、旦那と一緒に夕飯食べているせいか、
たくさん食べてはいるけど、
過食嘔吐はして（できない）ないので、
体が安定してきてるのかな？
気持ちの安定もあるのかなぁ～
とりあえず、良かったです。

これがほんとの竹富士。
なんちゃってv(｀∀´v)

豚屋さんにて。

いや～体重が戻らないよ～
きっとこのお腹のぷにょぷにょが
増えてるんだろうなぁ(-_-；
はぁ～
ジム行きたいけど、今日旦那が演劇のやつで
色々日曜大工するから手伝ってほしいっていわれてるから、
行けないよねぇ～
ジム行きたいなら行って来ていいよって言われてるけど、
そういうときの顔って、
手伝ってくれるっていったやないか。。。
って書いてあるんだよねぇ（＾＾；
だから、ねぇ～～～。
どうしようかなぁ～。

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カラスよけの物なんでしょうけど、
ちょっと笑っちゃったのでぱちっと撮ってしまいました。

今日は、増量で始まりました。
昨日、動いてない＆出してない＆食べるばっかりだったので、、、
まぁ、まだお昼ごはんがそんなに食べていなかったのでまだよかったですけど、
週末が怖いわぁ～
ちゃんとリセットしておかないとやばい事になるかも、、、

今日は、朝、ウオーキングをしました。
農協さんで、ミニトマトを購入し、梨が美味しそうだなぁ～でも、
持って帰るの重いからやめておこうと思い、
へにゃへにゃに曲がったきゅうり５本いり８４円と
ミニトマトたくさん８４円を買い、
帰ろうとしたら、朝がざ～ざ～、、、
仕方ないので、そのまま歩いて帰りました。
雷雨だったみたいなのでそんなにひどくなかったのでよかったです。
帰ってからは、お洗濯。
溜め込み洗いは、匂いの元って分かっているんですけど、
溜め込み洗いしちゃいました～
気をつけよう～
その後は、お昼ご飯を食べ、ウオーキングがてらあるいて、駅前まで行き、
旦那と喧嘩しながらお買い物して、
夕飯を作ってもらい、運動して今に至ります。

しかし、旦那が作ってくれるのは、嬉しいし楽だし、寂しくないんだけど、
食べ過ぎちゃうよ～～～～
だいえっとにならないよ～
た～んとお食べと作ってくれるのは嬉しいけど、
作りすぎだよぉ～
私もやめときゃいいのに、食べちゃうからねぇ～はぁ～あ～。
こら～明日ジム頑張らんとなぁ～

このチャックがあがってすんなり履けるようになりたい(-д-；)

うわ見えねぇ～
これは、ですね、チャックが半分上がってないんですけど、
見えないですね～
でも、あえて、自分の戒めのために、アップしておきます。

今日は、昨日の暴食のせいか、体重が増えております。
朝うぉーきんぐぅもしてないし（汗
今日は、今日から旦那が休みなので、
わがまま言ってドライブデートにしちゃったｗ
なので、増量です。
来週の火曜日から久しぶりのお仕事なので、
今週は、体重維持に頑張ります。
心と体のケアで頑張ります。
やっぱり、過食嘔吐をセットでやってしまってはだめなので、
やらない生活をめざします。