ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
10/14☆31w検診へ☆
2008/10/14 火曜日
2008/10/14 火曜日
今日は2週間と1日ぶりの検診でした。
前回(9/29)56.4㎏→今日57.4㎏(+1000g)
服着て病院での体重57.16㎏→58.22(+1000g)
初のオーバー体重で行っちゃいました(!_+)
助産師さんからは「便も出てないなら大丈夫ですよ～」と言ってもらえました(^_^;)
ぴょんすけは400g増の成長、母はそれ以上・・・ぷ。
次回検診10/30は58.0㎏位でいけるよう頑張りたいと思います（超小声・・・）
◆朝◆
・さつまいも（鳴門金時）・ケロッグ（低脂肪牛乳）
◆昼・弁当◆
・肉ジャガ・薩摩揚げ・ほうれん草とシャウエッセンの塩コショウ炒め・だし巻き玉子・ご飯
さつまいもは食べませんでした。
替わりに、こしあんドーナツ（直径7㎝ほど）食べました。しかし、あんまし美味しくなかった～。せっかくの間食が美味しくないと損した気分！
◆夜◆
・昼のさつまいも・煮込みうどん・砂肝の葱ポン酢・慎吾君の餃子・秋刀魚の圧力鍋煮
夜ご飯控えめなのは、お昼検診の都合で15時半に食べたのでお腹がすかなかった為です～。はぁ・・・お腹パンパン、お便様出てくれ～ぃ。
【7:00】
昨日の体重57.4㎏ 前日比-100g
昨夜は控えめだったので、今朝は腹ぺこです～。
いっぱい食べるぞ！！
