ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
10/10☆増量覚悟☆
2008/10/10 金曜日
2008/10/10 金曜日
はいはい！明日の増量は覚悟出来てますよ～ん(^^)
って開き直ってるーーーっ。えへへ。
明日からの３連休は「調整連休」にして、やります！！
連休明けの14日の検診は56㎏台で行くど～～。
◆朝◆
・さつまいも・青梗菜とササミの中華スープ
今朝、体が冷えていたのでスープで温まりました。起きたては寒い～。
◆午前中の間食◆
・会社に残ってたポテチ（コンソメ）1/2袋
◆昼◆11時過ぎに早弁(T_T)
・ササミと野菜のショウガ焼き・チーズ玉子焼き・ブロッコリー・ご飯・茶
そして、午後から旦那と仕事による完全なるストレス食い開始！
旦那は私の１０００倍ストレス溜まってますわ。
仕事で闘う男は大変っす～私は男に生まれなくて良かったよ・・・
・・・って言い訳並べて、食べちゃった(^^)てへてへ
北海道ミルクパン（旦那と半分こ）
他おしゃぶり昆布
◆夜◆勢い付いて外食だ～い。
ジャッキーペッパーにてハンバーグ160gセット
う～ん、とっても美味しかったです。旦那は300g食べてました。ガハハ
一応帰宅してからプーアール茶飲んでみました。気休めに・・・
明日からの調整連休は、野菜たくさん食べて質の良い食事を心がけます。もちろん間食も少しはしますがね！微減目標ーー！
コメント返しは明日いたします。すみません。
【8:34】
昨日の体重57.0㎏ 前日比+200g
+500g位いくかな～と思ってましたが、微増でした～(^^)
今日は休みなので目覚まし無しでゆっくり寝よう！
って思ってましたが、いつも通り６時前に目覚めましたわ。
朝ご飯食べながら、先日録画していたVシェランSP見てました。
こないだ最終回！！ってやってたのに、曜日が変わってまた始まるのね。スペシャルでは地元札幌のラーメン対決でした。うんまそー。今日のお昼はラーメンに決まり（自宅でね）出産後はそこのラーメン屋さんに絶対に行くと決めました。
